Как проработать травму нелюбимого ребенка?

Я не помню свое детство. Говорят, что мозг стирает все неприятные травмирующие ситуации из памяти, думаю так случилось и со мной. Четко только период начиная с пятого класса. Однако, есть ситуации которые отложились в моей голове. Я очень хорошо помню как отец прикалывался надо мной, шутил над каждым моим действием и воспринимал меня так словно я клоун. Я тогда чувствовала себя в любви и заботе, мне тогда казалось, что я смешная и забавная и отличаюсь от своих скучных сиблингов. Он мог смеяться с того, как я ем, придумывать колкие шуточки, смеялся с того, как я произношу неправильно слова. Очень четко помню момент, когда мы поехали с родителями куда-то и отец хотел нас сфотографировать, сестра сфотографировалась, а я пряталась от камеры. И отец ходил за мной и заставлял сфоткаться, при этом еще и подшучивал. До сих пор сохранилась фотка, где я закрываю лицо руками.
Второй момент. В школе некоторых ребят вывели из класса и сказали отправить домой (не помню почему), но дети тогда плакали и родители сразу за ними приехали и забрали. Я спокойно сидела одна чуть ли не до вечера дожидаясь родителей.
Я всегда была спокойным, скромным ребенком, не делала ничего супер веселого и забавного, чтобы надо мной смеялись и делали из меня клоуна. Но каждое мое обычное действие умиляло моего отца и заставляло придумывать шутки и смеяться самому с них. Не знаю повлияло ли это всё как-то, но думаю что да.
На узи маме сказали, что будет мальчик, родилась девочка, она и все в семье очень расстроились. Это детство.
Сейчас мой отец все так же надо мной насмехается, считает это смешным, но я уже не смеюсь как раньше. Мама осуждает за каждое неправильное движение, критикует, никогда не хвалит, разочарована во мне, (то что я не та идеальная дочь которую она себе хотела видимо) говорит что не вышла бы замуж если бы знала что у нее будет такая дочь. Сейчас у меня очень низкая самооценка, дикая неуверенность в себе, безумный страх публичных выступлений. #психология