Здравствуйте. Что можно пропить для снятия тревоги без рецепта?

Валерьяночки, пустырничку, чайку с мелиссой

Как ни странно помогло дыхание диафрагмальное.только не менее 50 раз. Медленно спокойно. Тревога уходит, сама в шоке.

Нормотим

Ну можно зарплату пропить.

Пустырник и глицин пропить курсом

Пропей водочки

Да в одного особо не попьешь, ещё сильнее размажет.

Я пила "Травы Алтая", что-то вроде "сон в норме" или какой-то такой, но подействовало, действительно есть седативный эффект, правда лёгкий, но лучше это, чем ничего...

Пиво, особенно хорошо помогает Калядное(там специи), но оно сезонное, сейчас не купить.

Спасибо, хотелось бы сейчас это снять каким-то образом, но на перспективу приму к сведению, спасибо.

На здоровье! Там целая серия из разных трав, есть связанные со снятием стресса, в дрип-пакетах, удобно заваривать, как чай...попробуйте, они практически во всех аптеках есть

Первый раз о таком слышу..."калядное"🤔

Смотря от чего у вас тревога. Если кризис душевный и дела сердца какие-то, то можно попить 5htp и глицин (Now foods, например). Но вообще, надо с этим кризисом разбираться, иначе истощите себя.

Если тревога из-за высоких нагрузок на работе, горит проект и всё такое, то организму нужны не успокоительные, а то, что придаст ему сил. То есть ваша тревога в этом случае - это перегрузка, ресурсы на исходе. Нужны препараты, поддерживающие сердце и мозг. Пейте магний (панангин, например), кудесан, лецитин, аминокислоты: л-глутамин, л-лизин. Обязательно хорошо питайтесь (очень важно!). После окончания нагрузок пропейте курс витаминов группы В.

В целом вариант 2 применим и в первом случае. Это поддержка нервной системы, мозга, сердца и т.д. Как у спортсменов.

Смесь спиртовые настоек,
Валериана
Валокордин
Пустырник
Боярышник
Мята
Пион
Все перелить в бутыль из темного стекла, приниматься по 1 чайной ложке на стакан воды перед сном

Спасибо вам огромное, скорее что-то душевное, про штп давно советовал знакомый, но не пробовал.

Спасибо большое.

Глицин и кудесан пустышки

Питание нормальное, сон, медитации, и магний. Но магний надо правильно пить, лучше перед сном. Я у Корал Клаба магний беру.

Естественно, это цитрат магния с витамином B6 и глицин.

Цитрат магния - из расчёта чтобы 400 мг. чистого магния выпить.
Лучше вечером. Витамин B6 ? По 10 мг. на каждые 100 мг. чистого магния.

Пропорция взята из препарата Magne B6 forte

Глицин ? Это условно-заменимая аминокислота, которая содержится мало в какой пище. И должна в норме, синтезироваться в нашем
организме в количестве 5 граммов в сутки.

Так что, с утра натощак выпить 1 грамм глицина - полезное дело.

без рецепта можно пропить Аминокислоту Триптофан 5-НТР + В6 витамин ProteinRex, он помогает уменьшить тревожность, нормализует настроение, память тоже улучшает.

При стрессах, тревожностях рекомендуют:
Магний – успокаивает, расслабляет нервную систему;
Теанин - снижает стресс, чувство тревоги и раздражительности;
5-htp - снимает нервное напряжение, улучшает качество сна;
Триптофан - способствует выработке серотонина, помогает легче справляться со стрессами;
Глицин - мягко успокаивает, помогает справиться с тревожностями;
GABA – тормозной нейромедиатор, уменьшает уровень кортизола «гормона стресса» в крови.

Спасибо вам большое.

Огромное спасибо.

Экстракт валерианы в таблетках и другие подобные БАДы на травах.

Попробуйте Цитофлавин PRO. Он содержит коэнзим Q10, янтарную кислоту и рибофлавин. Эти компоненты повышают устойчивость к стрессу, помогают бороться с усталостью и наполняют энергией. Курс длится месяц, на него достаточно 1 упаковки бада, я пила по 2 капс. Мне помогло. Никакой сонливости в течении дня, сон стал лучше, тревожность стала в разы меньше.

Мексидол курсом, без рецепта, у меня вся тревожность прошла.

У меня тревожность была долгое время, плюс от этого спать стала хуже и уставала. Помог Брейнмакс, пропила его 10 дней и все стало отлично. Сонливости нет, нервы в порядке, режим сна наладился