Эт поздно будет узнавать когда коньки отбрасывать прилеццо... Настоящих долговременных исследований мало, например мало кто знает что шеллак тоже токсичен и в кровь попадает китайский лак и фенолы оттуда...
Непсихолог
[2355160791]
#208
Гость
Бабка мешок на спину согнулась и пошла. К тому же из светофора где ты питаешься нет доставок
В Светофоре вапще ничо из продуктов низзя покупать вы що... Недавно слушала выступление Общественного контроля, все там фальсификация с нарушениями от сгущенки до колбас...
Непсихолог
[2355160791]
#209
.
А по. Чем тут парк и свежий воздух и толкание в магазине с тележкой? Или вы предлагала потом к пакетами по 20кг через парк пешком топать?
Если норма ходьбы 4км в сутки как и где вы ее таки Каждый день нахаживаете? Тока нинада про беговую дорожку, она у большинства вместо вешалки для одежды 🤣
.
[1682322835]
#211
Непсихолог
Если норма ходьбы 4км в сутки как и где вы ее таки Каждый день нахаживаете? Тока нинада про беговую дорожку, она у большинства вместо вешалки для одежды 🤣
В школу ребенка пешком отвожу, с собакой гуляю, несколько остановок всегда иду пешком до станции если еду в офис, в обед выходу прогуляться да и по дому бегая вверх вниз можно находить достаточно шагов (у нас трехэтажный частный дом без лифта естественно). Мало чтоли поводов двигаться? Или вы только в магазин выходите из дома до которого 2 км пешком?
Гость
[3524411230]
#212
Либо гость либо автор
Чаще всего продукты заказывают не из-за лени, а из-за отсутствия времени идти в магазин из-за каких-то дел. Быстрее будет потыкать на кнопки, чем доделывать дела, одеваться, идти в магазин, выбирать продукты, стоять в очереди, идти обратно.
Да даже если из-за лени заказывают. Имеют право.
Непсихолог
[2355160791]
#213
.
В школу ребенка пешком отвожу, с собакой гуляю, несколько остановок всегда иду пешком до станции если еду в офис, в обед выходу прогуляться да и по дому бегая вверх вниз можно находить достаточно шагов (у нас трехэтажный частный дом без лифта естественно). Мало чтоли поводов двигаться? Или вы только в магазин выходите из дома до которого 2 км пешком?
Многие кто из дома пашут да, а если все в доставке, то помимо проблем с офтальмологией и плоскостопием, позвоночником и переедание и недосып от гиподинамии. И привет инфакты и прочие головные боли! Типа на прогулки времени нет, на спорт нет, только жрем и в экранах...
Мировое правительство с проектом расчеловесивание тока ручки потирает, огась)
Непсихолог
[2355160791]
#214
А взять рюкзак с поддержкой спины и прогуляться с 5-6кг за плечами на скорость в ортопедической обуви либо в беговых кроссовках это как раз вам и нагрузка аэробная и ноги подкачивает. Заодно планирование прокачаете.
Гость
[3524411230]
#215
Непсихолог
Многие кто из дома пашут да, а если все в доставке, то помимо проблем с офтальмологией и плоскостопием, позвоночником и переедание и недосып от гиподинамии. И привет инфакты и прочие головные боли! Типа на прогулки времени нет, на спорт нет, только жрем и в экранах...
Мировое правительство с проектом расчеловесивание тока ручки потирает, огась)
Как мировое правительство мешает прогулкам и спорту? Можно работать из дома и выходить на прогулки. И заниматься спортом. Я лично так и делаю, невзирая на мировое правительство.
Эксперт по семейному бюджету
[1100339672]
#216
Непсихолог
А взять рюкзак с поддержкой спины и прогуляться с 5-6кг за плечами на скорость в ортопедической обуви либо в беговых кроссовках это как раз вам и нагрузка аэробная и ноги подкачивает. Заодно планирование прокачаете.
Зимой особенно, в -10. Прям кайф а не прогулка
Гость
[3524411230]
#217
Непсихолог
А взять рюкзак с поддержкой спины и прогуляться с 5-6кг за плечами на скорость в ортопедической обуви либо в беговых кроссовках это как раз вам и нагрузка аэробная и ноги подкачивает. Заодно планирование прокачаете.
Мы, например, воду в стеклянных бутылках покупаем, там не 5-6 кг получается. И потом, можно и без продуктов прогуляться, а продукты заказать. Или на машине привезти.
.
[1682322835]
#219
Непсихолог
Многие кто из дома пашут да, а если все в доставке, то помимо проблем с офтальмологией и плоскостопием, позвоночником и переедание и недосып от гиподинамии. И привет инфакты и прочие головные боли! Типа на прогулки времени нет, на спорт нет, только жрем и в экранах...
Мировое правительство с проектом расчеловесивание тока ручки потирает, огась)
Я тоже работаю из дома большую часть времени, только при чем тут доставка продуктов и не здоровый образ жизни? Вы реально думаете, что те, кто из магазина сумки тащит здоровее тех, кто заказывает продукты на дом, но при этом следит за своим здоровьем?
Если дети и ты одна дома, уж лучше доставка Или когда болеешь Или когда нужно много закупить, а тащить все это самой, ну я не ломовая лошадь)
Не вижу проблемы короче
Ты ленивое💩остальное отговорки
Гость
[2226873481]
#221
Непсихолог
А взять рюкзак с поддержкой спины и прогуляться с 5-6кг за плечами на скорость в ортопедической обуви либо в беговых кроссовках это как раз вам и нагрузка аэробная и ноги подкачивает. Заодно планирование прокачаете.
Вы полностью правы! Но врачи дЭбилы. Больше трех кг говорят не поднимать. Так что даже в зале теперь хожу только на всякие йоги и кардио. Просто не знают, что на самом деле с равномерной нагрузкой это даже полезно. И в дождь и в снег и в -20 и в гололед. Сразу оздоровеешься. И зрение улучшиться и проблемы с позвоночником (последствия перелома- сразу заживут до конца, без последствий) и сердцем пройдут.
.
[1682322835]
#222
Гость
Вы полностью правы! Но врачи дЭбилы. Больше трех кг говорят не поднимать. Так что даже в зале теперь хожу только на всякие йоги и кардио. Просто не знают, что на самом деле с равномерной нагрузкой это даже полезно. И в дождь и в снег и в -20 и в гололед. Сразу оздоровеешься. И зрение улучшиться и проблемы с позвоночником (последствия перелома- сразу заживут до конца, без последствий) и сердцем пройдут.
Полезно заниматься силовыми на все группы мышц, а не сумки таскать, растягивая себе мышцы спины и шеи, особенно со слабым прессом
Гость
[2226873481]
#223
Непсихолог
Если норма ходьбы 4км в сутки как и где вы ее таки Каждый день нахаживаете? Тока нинада про беговую дорожку, она у большинства вместо вешалки для одежды 🤣
О, а у меня помимо вешалки используется именно для хотьбы 5 км в день. С 2019 года. Как то я прям зафанатела. Именно на дорожке. Быстрым шагом. Почти каждый день. Исключение- если я пол дня в парке гуляла, или на какой нибудь зумбе в фитнес клубе скакала. И то после трехчасовой прогулки могу и на дорожке км 4 поскакать под аудиокнижку, или подкаст. Оно успокаивает. Зато потом после зумбы- у всех почти аж волосы мокрые, у меня под грудью слегка.
Гость
[2226873481]
#224
.
Полезно заниматься силовыми на все группы мышц, а не сумки таскать, растягивая себе мышцы спины и шеи, особенно со слабым прессом
Мне это очень актуально, особенно с компрессионным переломом позвоночника в районе поясницы! Прям только силовыми и заниматься. Особенно с учетом того, что при некоторых упражнения вот как раз на пресс- где и голову и ноги отрываешь боль в пояснице аццкая. Могу только что то одно. Или на верхних пресс, или на нижний. Про качалку с весом просто молчу. А так (в прошлом комменте) сарказм был, если что.
Гость
[2069401676]
#225
не хочу готовить! Почему я должна тратить время на такую ерунду?????
Я заказываю доставку из магнита и пятерочки с промокодами, так дешевле и баллы бонусные списываю, а на кассе противные продавщицы зачастую сидят, ни здравствуйте, ни до свидания, морда кирпичном, ещё попросишь бонусы списать, а они якобы говорят что не списываются и стоишь там как нищегреб, проще доставку на дом заказать и дешевле выходит и в приложении нет недовольной пачки продавца, который как на овно на тебя смотрит, типо чё ты сюда приперся
Гость
[833558523]
#228
Гость
Какой ужасный ник
Эта процедура произвела на нее неизгладимое впечатление 😂
Гость
[833558523]
#229
Гость
Что бы нетолкаться с тупым свинским быддлом в магазе, не стоять на кассе
Вот ты самое *** и есть.
Гость
[833558523]
#230
Гость
+еще идти краситься спускаться, тащить потом. А на улице в лифте такой же ненавистный бимусор Еще лифт жди пока тупая туша освободит
Вы так страшны, что не можете выйти без тонны макияжа?
Не пользуюсь такими услугами... Сама люблю готовить) Например, вчера мы готовила - картошечку по деревенски и крылашки) Всё это запекала в аэрогриле BQ и по времени заняло минут 30... вкуснота и красота) Доставка за это время точно не успеет приехать
Я мужчина и я тоже люблю готовить. Своя еда вкуснее любой другой! А уж полезнее на 200%.
Гость
[833558523]
#232
Эксперт по семейному бюджету
Продукты то сами тащили?
Вы же дрищ, не в состоянии 5 кг поднять. Бывает.
Гость
[792653306]
#233
Я не заказываю, сама покупаю. Несколько раз заказывала, привозили несвежее. Яйца так вообще двухнедельные... Я ем только свежие, которым максимум 10 дней. Колбасу выбираю максимально свежую, овощи думаю понятно, что нужно выбирать только самой. Про куриные грудки вообще молчу. Короче, через день у меня час времени уходит на магазин. Из "вкусно и точка" как-то заказала... Еда была явно несвежая, лежалая. Видимо на дом отправляют то, что там залеживается.
Эксперт по семейному бюджету
[1100339672]
#234
Гость
Вы же дрищ, не в состоянии 5 кг поднять. Бывает.
В состоянии. Просто зачем? Я в зале по 80 кг приседаю, но таскаться с пакетами не досуг
Право, конечно, имеют, но это часто просто неразумно.
Непсихолог
[2355160791]
#236
Гость
Как мировое правительство мешает прогулкам и спорту? Можно работать из дома и выходить на прогулки. И заниматься спортом. Я лично так и делаю, невзирая на мировое правительство.
Подготовка к цифровому концлагерю если вы таки не заметили началась с 95 года, сейчас все потребление сведут к 1 кнопке и кирдык...
Голова не только шоб в нее кушать
Непсихолог
[2355160791]
#237
Эксперт по семейному бюджету
Зимой особенно, в -10. Прям кайф а не прогулка
Минус 10 это не минус 55 и не минус 25 и Даже не минус 15 что было б Кстати оптимально для зимушки зимы... Фсего минус 10, и вы уже приуныли...
Непсихолог
[2355160791]
#238
Гость
Мы, например, воду в стеклянных бутылках покупаем, там не 5-6 кг получается. И потом, можно и без продуктов прогуляться, а продукты заказать. Или на машине привезти.
Можно.
А можно и так и этак. На свежем воздухе активнее жиросжигание идёт если нагрузка силовая дополнительная хоть 3кг, хоть 5.
Непсихолог
[2355160791]
#239
.
Я тоже работаю из дома большую часть времени, только при чем тут доставка продуктов и не здоровый образ жизни? Вы реально думаете, что те, кто из магазина сумки тащит здоровее тех, кто заказывает продукты на дом, но при этом следит за своим здоровьем?
Глубже смотрите
Непсихолог
[2355160791]
#240
Гость
Вы полностью правы! Но врачи дЭбилы. Больше трех кг говорят не поднимать. Так что даже в зале теперь хожу только на всякие йоги и кардио. Просто не знают, что на самом деле с равномерной нагрузкой это даже полезно. И в дождь и в снег и в -20 и в гололед. Сразу оздоровеешься. И зрение улучшиться и проблемы с позвоночником (последствия перелома- сразу заживут до конца, без последствий) и сердцем пройдут.
Попробуйте ещё даосские женские практики отлично подтягивают промежность
Кстати ходьба помогает также от ночных недержаний с возрастом связки размягчаются, нужен тонус.
Это решит вопрос о том скока "поднимать", тока М своему не говорите, пусть верит в помирающую лебедь))
Непсихолог
[2355160791]
#241
Гость
Вы полностью правы! Но врачи дЭбилы. Больше трех кг говорят не поднимать. Так что даже в зале теперь хожу только на всякие йоги и кардио. Просто не знают, что на самом деле с равномерной нагрузкой это даже полезно. И в дождь и в снег и в -20 и в гололед. Сразу оздоровеешься. И зрение улучшиться и проблемы с позвоночником (последствия перелома- сразу заживут до конца, без последствий) и сердцем пройдут.
Качественная антискользящая обувь тоже важна, тут да, траты возрастают и на спорт одежду и обувь.
Гость
[833558523]
#242
Конечно, есть случаи, когда доставка - оптимальный вариант, например, человеку нельзя поднимать тяжести или в ближайшей доступности нет магазинов. Заказывать можно что-то тяжелое или обьемное типа стирального порошка, а овощи и фрукты - такой себе вариант.
Непсихолог
[2355160791]
#243
.
Полезно заниматься силовыми на все группы мышц, а не сумки таскать, растягивая себе мышцы спины и шеи, особенно со слабым прессом
Откуда у спортсменок на фитнес слабый пресс?))) 🤣 если вы его тама Постоянно качаете по 3 раза в неделю?!!!
Упс...))
Непсихолог
[2355160791]
#244
Гость
О, а у меня помимо вешалки используется именно для хотьбы 5 км в день. С 2019 года. Как то я прям зафанатела. Именно на дорожке. Быстрым шагом. Почти каждый день. Исключение- если я пол дня в парке гуляла, или на какой нибудь зумбе в фитнес клубе скакала. И то после трехчасовой прогулки могу и на дорожке км 4 поскакать под аудиокнижку, или подкаст. Оно успокаивает. Зато потом после зумбы- у всех почти аж волосы мокрые, у меня под грудью слегка.
Попробуйте ещё даосские женские практики отлично подтягивают промежность
Кстати ходьба помогает также от ночных недержаний с возрастом связки размягчаются, нужен тонус.
Это решит вопрос о том скока "поднимать", тока М своему не говорите, пусть верит в помирающую лебедь))
Постите Вы ***? Если у Вас недержание мочи и выпадение промежности, может не надо это сравнивать с компрессионным переломом позвоночника хотя бы?
Непсихолог
[2355160791]
#246
Гость
Мне это очень актуально, особенно с компрессионным переломом позвоночника в районе поясницы! Прям только силовыми и заниматься. Особенно с учетом того, что при некоторых упражнения вот как раз на пресс- где и голову и ноги отрываешь боль в пояснице аццкая. Могу только что то одно. Или на верхних пресс, или на нижний. Про качалку с весом просто молчу. А так (в прошлом комменте) сарказм был, если что.
Посм чо творит Сергей Бубновский восстанавливая и себя и других
Непсихолог
[2355160791]
#247
Гость
Мне это очень актуально, особенно с компрессионным переломом позвоночника в районе поясницы! Прям только силовыми и заниматься. Особенно с учетом того, что при некоторых упражнения вот как раз на пресс- где и голову и ноги отрываешь боль в пояснице аццкая. Могу только что то одно. Или на верхних пресс, или на нижний. Про качалку с весом просто молчу. А так (в прошлом комменте) сарказм был, если что.
У Елены Пятибрат шикарные упры она врач-гинеколог
Гость
[2226873481]
#249
Непсихолог
Качественная антискользящая обувь тоже важна, тут да, траты возрастают и на спорт одежду и обувь.
Ну вот и бегайте в минус 20 по льду с рюкзаком. Хозяин -барин. Точнее хозяйка. Главное со своим недержание не обоссытесь пока бегаете. А то при -10 обссытесь когда- замерзнет все, еще и воспаление придатков будет, помимо недержание и выпадения.
Гость
[2226873481]
#251
Непсихолог
У Елены Пятибрат шикарные упры она врач-гинеколог
Идиотина. У меня нет проблем по гинекологии. Ты где это прочитала? К меня перелом позвоночника+ проблемы с сердцем. С сердцем. И перлом позвонка в пояснице. А не с недержанием и выпаденим промежности, как у тебя.
Гость
[2226873481]
#252
Непсихолог
Посм чо творит Сергей Бубновский восстанавливая и себя и других
Вперед и с песней. Вам с недержанием это актуально.
Непсихолог
[2355160791]
#253
Гость
Право, конечно, имеют, но это часто просто неразумно.
Разумно если человек болеет или некогда или дешевле
Но в большинстве случаев это такая же неполезная привычка как и жрать гамбургеры вместо домашней еды. Имхо!
Гость
[2226873481]
#254
Непсихолог
Маладца!
Получите приз 🥕🥦🍓🍌
*** пошла.
Гость
[2226873481]
#255
Непсихолог
Разумно если человек болеет или некогда или дешевле
Но в большинстве случаев это такая же неполезная привычка как и жрать гамбургеры вместо домашней еды. Имхо!
Правильно. Лучше бегать по улице с рюкзаком и ссаццо. При недержании.
Непсихолог
[2355160791]
#256
Гость
Ну вот и бегайте в минус 20 по льду с рюкзаком. Хозяин -барин. Точнее хозяйка. Главное со своим недержание не обоссытесь пока бегаете. А то при -10 обссытесь когда- замерзнет все, еще и воспаление придатков будет, помимо недержание и выпадения.
Уй какая трогательная забота!)))
А с электронным смогом вы чо делать буите?))
Гость
[2226873481]
#257
Непсихолог
Уй какая трогательная забота!)))
А с электронным смогом вы чо делать буите?))
Знаешь где хххуй? Ну хотя бы теории? До твоего недержания и выпадения промежности видела наверно? Член такой? Вот лезь на него и ссы на здоровье.
Гость
[335690765]
#258
Смешно. Мне 45 лет, бОльшую часть жизни я сама ходила в магазин и сама готовила. Сейчас я готова переплатить, только бы этого не делать. Готовить умею практически все. Но это тяжелый труд, который к тому же не оплачивается. Слава доставкам.
Твоя колоноскопия
[2354710136]
#259
Гость
Вы так страшны, что не можете выйти без тонны макияжа?
Тебя как е6ёт лохпедальный кто чего как заказывает?
Пользуюсь исключительно доставкой, самокат, магнит, ашан, перекрёсток, пятёрочка, ярче Накидываю за неделю продукты, из которых хочу готовить и так же птицу про запас в морозилку, и заказываю. Удобно. Без лишних хлопот, все в одном месте.