Перелом лодыжки

вот именно всей стопой сразу - я на форуме начиталась про все проценты от веса , как высчитывать ....никакого приступания .А насчет врачей , еще в больнице ни до кого дела не было , конвейер , и все .Тоже настрой кошмарный был , когда в моей жизни мои трусы вешали ! Все еще будет , бывают ситуации хуже гораздо .

Вот именно -похудела и постарела -это просто обвисает кожа на лице, как икроножные мышцы. Худеть слишком сильно нам никак нельзя. Только потихонечку и постепенно. Депрессия - самая страшная штука. Не пускайте эту дрянь в свою жизнь. Как угодно, хоть таблетки пейте. И помните, вы не единственная поломашка. И скоро все пройдет, мы же женщины.

Читая форум , тоже было обидно и себя жалко , кто то снимал гипс и на танцы , а лично мне 3 недели потребовалось , чтоб ногу на 90 согнуть .Все через боль - как тут не похудеешь ?? Ну раз это случилось , надо сжать зубы и вперед .Меня никто на эту табуретку насильно не затаскивал , сама ! В палате у нас были дачники с грядок , одна с аварии , я с табуретки и только одна просто повернулась за тарелкой с тортом и сломала бедро - хорошо хоть , не шейку ....А ведь еще реанимация была рядом , что там то ? И слава богу хоть лодыжки , а не что то серьезнее !!!!!! А если честнее , я поломалась на православный праздник - гараж мне нужнее был !!!! Тут многие не молоденькие многие , поймете .....И поэтому лежала одна в пустой квартире и думала , так мне и надо , чтоб башка на место встала .....

Спасибо за ответ. Прочитала и поняла, что да я тоже не смогу высчитать проценты, мне же всю жизнь надо было быстрее все, по натуре такой человек, перелом случился нелепо, скрутило ночью живот, пошла в туалет, встала с унитаза и упала, очнулась а встать не могу, потом только поняла как это могло случиться, нога в носке была (без тапочек) и коврик, резко встала и результат.

Спустя уже 3 месяца(первое время думала что я натворила, куда бежала ночью, куда торопилась) тоже начинаю понимать что наверно мне было так суждено сломать. У всех переломы получены при разных обстоятельствах, да и переломы вроде бы похожие, но оказывается когда читаешь форум они не очень то и похожи и оперируют всех по разному (скрепляют разным металлом и кол-во его разное), а мы пытаемся найти сходство. Не находим, но все равно учимся друг у друга, делимся, поддерживаем, не у всех есть рядом тот кто тебя понимает. Терпение и труд все перетрут наверно.

Ну проценты высчитать- это ж так, образно все. Я делала так - висишь на костылях и здоровой ногой твердо опираешься. А больной сначала коротко так, поставишь-поднимешь, потом подольше держишь, потом чуть отрываешь здоровую от пола, больная стоит, дальше шажок здоровой, больная стоит - так постепенно и увеличиваешь нагрузку. Нога сначала в ортезе, потом через 2 недели то же самое уже с голой ногой.

Я тоже почти 2 месяца рыдала, психовала, жалела себя, задавая вопрос: "Почему так со мной, почему именно я?" Вылететь из туфли и "целый букет"! Даже калготки 20 ден не порвала. Бессонные ночи, дергающие боли и т. п. Жизнь для чего-то дала это испытание? Может быть, чтобы измениться самой. Пересмотреть какие-то ценности, круг общения и т. п. Терпения и сил нам!

Наталья, мои доченьки говорят, что сломав ногу, я избежала чего то куда более страшного. И да, мы так спешим, несемся по жизни, не замечая главного- как мы нужны и дороги близким, самим себе- что другого способа понять что то, кроме как на месяцы уложив нас, видно нет!

Сегодня испытала дутики с ортопедическимистельками. Немного, конечно, и пока с мужем. Но вдохновилась, куда устойчивее , чем угги. Завтра погуляю одна. Обязательнт переборю страх и выйду. Про результат напишу.

Напишите как Вас зовут, а то как то не удобно общаться. Счастливая Вы женщина, у Вас дочьки, у меня 2 сына и не путевая племянница в которую я вкладывала всю свою жизнь, у них своя жизнь, когда я была на 2 ногах была нужна всем, а когда случилось выдержали только месяц, а потом все. Ну как то так. Поэтому хорошего настроя нет, но есть надежда что на форуме меня поддержат и я переживу этот перелом, очень хочу побыстрее встать на ноги.

Здорово Вы описали, если мне в пятницу разрешат, начну делать так как Вы описали. У меня даже настроение поднялось.

Лилия. Я просто не смогла зарегистрироваться. Надо девочек попросить. Не думала, что писать буду много. А как то втянулась. Раньше только читала. Все первые месяцы. Да, девчули мои выросли замечательными. Поддержка близких очень помогает.

У меня болей практически не было за 3 месяца, читаю и думаю что мои боли наверно еще впереди.

Не обижайтесь на близких. У них своя жизнь, и это правильно. Не могут и не должны дети возле нас просиживать. Перелом он не на недели, и даже не на месяцы. Металл вон только через год удалять... снова операция, больница, швы удалять бррр! Мы ведь все сами можем, правда? Нам только чуть внимания и капельку помощи. Я сейчас все по дому стараюсь сама делать. Помогать не разрешаю. Полы сначала с кресла компьютерного мыла. Дочка потом перемывала, конечно. А сейчас, когда заковыляла уточкой, руки освободились, так прямо и вздохнула! Освоить ходьбу в магазин и вообще красота! Не горюйте, все временно, пройдет и эта печаль.

Лилия, регистрация не обязательна, под записью есть слово ответить с правой стороны, нажимаете, внизу поля где надо написать ответ с лева есть изменить имя, нажимаете и пишите свое имя. Я тоже долго читала пока не попробовала нажать слово ответить, сначала писала от гостя, а потом изменила на свое имя. Не знаю понятно ли написала, попробуйте.

Вы правы, чуть внимания и капельку помощи. Я просто не думала что попаду в такую сетуацию, как говориться друг познается в беде, племяннице помогала по первому зову и морально и материально, считала ее дочерью,даже порой в сыновей столько не вкладывала . Обидно очень сейчас чувствовать себя не нужной обузой для нее.

Наталья Вик, пробую!

Не обижайтесь! Вы же ей помогали не потому, что она Вам должна теперь помогать, а потому что любите ее, правда? А уж если она оказалась неблагодарной, то это обидно, несправедливо, но в этом Вашей вины нет. И Ваша ситуация дала возможность разобраться в близких именно сейчас. Мы ведь даем не в расчете, что и нам обязательно что то перепадет в ответ, а потому что есть в этом душевная потребность. Как в природе, птица кормит свое дитя и не ждет еды от него. Прекрасно, когда молодые заботятся о старших, но у них есть свои птенцы-заботы. Не нужно, чтоб они рвались между своими и нашими проблемами, если мы сами в состоянии с ними совладать.

Увы. Низкий болевой порог. Первые недели ночами вообще не спала. Каждый боль по своему переносит. Знакомая с аналогичным переломом вообще про боли особо не помнит, только что по лестнице на костылях неудобно. Может и у Вас разработка не особо болезненной будет. Мне посттравматический артроз основные боли доставил и ходить мешает.

Всем здравствуйте. Третью неделю как я хожу на работу. Очень не хотела ходить с тростью, но пока не знаю как от нее отказаться. На улице скользко. Когда ровная поверхность я стараюсь не держать на весу, когда где какая то горочка или уклон без нее боюсь, да и вечером когда возвращаюсь нога бывает болит так, что трость спасает. Хотя стала болеть спина, видимо перекос. Но я пока не понимаю как без нее выйти из автобуса. Ведь водители как специально останавливаются от тротуара так, что нужно распорядится в полушпагат. На здоровых ногах люди выходят в прыжке, а тут перед каждой остановкой и выходом берет мандраж. Вот читаю и думаю как мне без нее выходить из дома и как от нее отказаться. А очень не хотела с ней ходить(.

Елена, Вы молодец! Если ваш организм говорит надо так, значит так и надо. Читаю и думаю что мне еще далеко до вас. Страх берет свое, надо будет избавляться от него.

Лилия, я даже не знаю какой у меня болевой порог, я всегда боюсь боли, когда приходит боль думаю о том что скоро пройдет, не могу терпеть долгой боли. Не знаю даже как это назвать. На днях вставала на костыли, закружилась голова и меня повело назад, упала на попу, встала на четвереньки, залезла на диван, села и думаю не о боли, а то что испугалась за ногу, потом уже о боли. Я же говорю что со мной что то не так. Или то что у меня не было таких сетуаций или то что постоянно на нервозе. Плакать не могу, пробовала не получается, держу все в себе, что очень плохо. Ну да ладно, теперь будь что будет.

Здравствуйте! Елена, на улице без дополнительной опоры никак нельзя, сейчас скользко. Если спина заболела, перекос серьезный. Надо, наверное 2 опоры или со спиной намучаетесь. А из транспорта выходить да...та еще песня. У меня мама в машину садится/выходит - так целый ритуал. Как ни припаркуюсь, бывало - все не так. А сейчас сама в такой ситуации.Маршрутку даже не рассматриваю как средство передвижения ... ну накрайняк - в один конец (тьфу-тьфу-тьфу).

вот -вот - беречь себя надо ! А тут живешь для всех , не для себя .Народ кто куда - на пляж , к друзьям , дача - Волга , а я стою ногу давлю у окна ....чтоб согнулась ....

Наталья Вик! Все с Вами нормально и у всех так! Все мы сейчас на взводе и нервничаем с полпинка. Есть даже медицинская психология, где описывается как какое заболевание влияет на нашу психику. Помните, как называют некоторых людей по их манере поведения разными диагнозами - язва, к примеру... Трудно психике не сломаться, если уже и кости вразнос, и ты беспомощна и зависима от всех и от всего, даже от горшка, и болит, и мысли разные дурацкие без конца, и обида на всех и вся!!! Но! Ну кто из нас с костылей не оступался, не шлепался? Кто не ползал потом? У кого ничего не болит? Кто встал и пошел, как в кино? Есть же фраза - Бог дает каждому крест по его силам. Мы в силах справиться с этой бедой. Сами. Нам уже помогли - врачи, те кто нас к ним привез, кто был и есть рядом - пусть даже на расстоянии - просто спрашивает, как ты?как твоя нога?- дальше сами.САМИ! А разрядка -ну поплакать -ой, обязательно. Только вот не над собой! Посмотрите Хатико или другие добрые и жалостливые фильмы и сочувствуйте им. И наревитесь вдоволь...

что вспомнила - первую ночь дома судно никто мне не поставил , хотя купили .....наверно расслабились все и я тоже - и вот ранним утром я на четвереньках ползла в туалет ..Муж проснулся , ну я все сказала что думала .......Вот какая я приехала домой !!!!

Доползти , развернуться , приподняться на одной ноге , опять спуститься , ну и выползти ...Ну как здесь не завыть от отчаяния !!!!! И помыться месяц соображала - ставила скамеечку , на ней пакет с махровой одеялкой , чтоб коленку не больно .Сломанную ногу на нее - здоровая в ванне .Я до сих пор не пойму , как я вылазила из нее здоровая ....Нога так не сгибается еще да и боюсь на носочки вставать до сих пор ....

Лилия. Вот только под фильмы и умею плакать, надо посмотреть, спасибо.

Под именами как то лучше общаться. Елена пишет как у нее дела, девочки Наталья и Анечка иногда. Наверно когда идет все хорошо достаточно просто почитать форум. Ну дай Бог что у них все хорошо. Когда первый раз написала, они меня тоже хорошо поддерживали, тогда я вообще была без понятия что дальше. Хорошо когда есть у кого спросить и тебе ответят. Племянница ломала лодыжку 10 лет назад, что ни спроси огрызается или что не так сделаю начинает вот я, вот я, говорю тебе 30 лет не было, а мне за 50, разница есть же. Вот как то так.

Ольга, а где вы на Волге живете?

в Саратове .

я в Самаре

У меня все наоборот, до перелома я всеми командовала, после больницы стала мягче, терпимее, молчу, держу все в себе.

Ну, девоньки, лежу тут после своего первого выхода. Метров 300. Назад ковыляла и было мне глубоко все равно, кому я мешаю идти и кто мои стоны слышит. Ножулечка распухла и болит, и плевать ей на все бандажи, стельки и трости. Но тротуар я покорила. Здорово я на муже висела, оказывается. Отваляюсь и завтра махну на 350. Главное - отойти подальше. Назад все равно поковыляешь. Грациозной походочку назвать сложно даже с большой натяжкой. Палку помогалку из руки в руку перекладывала. В доказательство подвига купила 2 кекса.

Я и раньше знала что помощи от племянницы не получишь, только если что то надо было ей, бежала, ехала ей на помощь, думала что буду беспомощной уже точно поможет, оказалось что она даже пользуется моим положением, у нее машина, ни где не работает, в больницу отвезти не может, езжу на такси с мамой которой 83 года, у нее даже сочувствия к бабушке нет, что ее родной пожилой человек ходит со мной на прием. Тут даже не обида, а скорее всего досада, в кого она превратилась.

Отпустите обиду. Она же Вас гложет, Вас, а не ее! Есть такие люди - крокодилы - мне, мне, ам-ам. Ну просто отойдите, чтоб не слопала совсем.Ну крокодил же! опасно. Просто ОТОЙДИТЕ подальше. Не ждите помощи от таких и не помогайте сами.А самое главное, самое тяжелое - выгнать обиду - да, несправедливо, да я ей все, а она бросила и ей все равно и плевать. Ну вот и поняли, для чего с Вами это случилось. Чтоб Вы расставили все и всех по местам. Чтоб крокодил шлепал своей дорогой, а мы, хромая, но выздоравливая душой и телом - своей! Я тоже долго носилась со своей обидой на близкого человека, с которым прожила долго рядом, выполняя прихоти и вытаскивая после сложностей, один только ее период восстановления после коронарного шунтирования - как вспомню, так вздрогну! Помню, копаю парник, злюсь и думаю "Боже! Сил моих нет больше это терпеть, как ну как дальше изо дня в день, и не бросить - мама - не моя, мужа - но я к ней ближе чем к своей была. И вот - оп! Бойтесь своих желаний! Оказалось, что ни я, ни внуки-правнуки, ни сын ей не нужны. Думала, как так? Как она без меня, как я без заботы о ней - и ничего! 2 года уже здрасте-до свидания! И как здорово мне без этого крокодильчика! А обида - да, гложет, но если ее поменьше кормить - уйдет в более хлебное место!

Ой, что то форум у нас стал психологический больше, чем о лодыжках! Похоже, больше нас душевные болячки волнуют! Так, девочки, тянем носочки, а не душу, плачем от наших маленьких побед, а не от обид на близких!

Девочки! Кто какой ортез носили когда начали приступать после снятия гипса.

Ортез Fosta носила не после, а вместо гипса. После ортеза ничего, пока не хожу. Для ходьбы - плотный такой прорезиненный носок без пятки и носочка. как эластичный бинт.

Еще пробовала чулок от операции, эластичный бинт и его аналоги наматывала. Чулок давит, бинт сдавливает, остановилась на мягком бандаже. Вчера в салоне всего насмотрелась, но в сапог мало что влезет, а лучший тренажер -улица. Это правда. Только выползла с кроватки. и это после 300 метров то! хотя дома по полчаса без перерыва и тросточки-и без отека! 15 минут ЛФК без стона.

ничем не могла бинтовать - все давило !!!!!

я же все сняла - и довесок с лангеты , и лангету потом , просто крючки от спиц бинтовала - чтоб не задеть их случаем !!!! Что то с Wb заказывала - понимая , что нужна жесткая фиксация - но нога не терпела ничего - только свобода !!!!!

Я если без повязочки до туалета дошлепаю, отек и синева, здравствуйте!😄

Купили ортез BCA 601, померила и так ноге хорошо стало, три недели снимала лангету на ночь, спала в эластичном бинте, но при повороте ноги в постели больно было связки, надела ортез, легла, повертела ногой, держит хорошо, посмотрю что будет после ночи.

не то чтобы я командовала - но жизнь с лежачей мамой как то не задавалась у мужиков моих ......Проще стала ко многому относиться - к полам , не мытым по 2 недели например .А ходить начинала босиком - жуть что на ногах было .Потом смогла тапок напялить - вот радость то была - ноги чистые !!!!

Ой, правда Ваша! Плевать на немытые полы, отряхнула ноги и в койку. Я салфетки влажные положила. Вот сегодня убираться хотела после прогулки - не склалось! Ну и пусть, покормила и пусть радуются! А у нас ноженька любимая, нам ее погнуть, помять, погладить и потопать! У кого такое ощущение, что внутри под кожей все стянуто и кожа как будто лопнет? ну или как бинт намотан вокруг щиколотки? Вот чуть полежит - и все! Стянуло! И теперь не только болит - горит и стреляет, но еще и сжимает?

Так же было и бывает, хотя еще даже не ходила.

Скорей начать бы Вам ходить! Что доктор обещает? Когда ножкой топать начнете?

10 на прием, врач обещал еще месяц назад, но отложил, не знаю что в этот прием скажет. Он не очень разговорчивый, даже иногда на вопросы неоднозначно отвечает.

Я такой же ношу. Сразу после снятия гипса и спиц посоветовали, с ним легче передвигаться, отекает меньше. Функции эластичного бинта и поддержка сустава.