У меня фобия - я с детства боюсь рвоты как у себя, так и у других

У меня реально накипело за долгте годы. Думаю. в основе этого страха лежит невозможность контролировать процесс. Смотрите. пукнуть мы может тихо? Можем. Кашлянули, прикрылись. И нам комфортно, и окружающим. Невозможность контролировать процесс, это раз. Мы когда хотим какать, мы может контролировать это желание? Можем. Сжал булки, оттянул час Х. А если понос, так все-равно никто ж посреди тротуара не садится посрать. Все несут домой в унитаз или в кусты. Но рыготу невозможно перетерпеть, отсрочить до дома, это нечто ужасное, не поддающееся контролю человека, во-первых. А во-вторых, мы никогда не знаем, какой будет результат. Что там из тебя выйдет, и сколько. С говном все понятно. Мы каждый раз видим одну и ту же картину. Коричневое *** примерно одинакового объема. В случае с противной блевотой, непонятно, какое это будет и сколько его будет. Меня это так пугает, до жути просто.

Я боюсь рвоты больше, чем самой смерти

Самое паршивое, что смерть часто именно этой вонючей рыготой и сопровождается. Вы что думаете - так просто умереть? Люди с инфакрктом сначала блюют. У людей с гипертоническим приступом - всегда блевота. Когда отказывают почки, человек блюет. И много еще в каких случаях. Это просто ужас. Я вооюще не представляю, как дальше жить с осознанием того, что блевота будет сопровождать все жизнь.

Вы пишите, а я прям как про себя читаю. Мне 38. В 4 года было первое знакомство, не успела испугаться. А вот в 9 лет... и по сей день избегание всеми способами. Причем я реально лет 10 суммарно проходила к разным психотерапевтам, в том числе лечилась медикаментозно. Никакое осознание и еже с ними не помогают, тк это фобия не на уровне наших понимающих мозгов, и видимо даже не в подсознании, а еще глубже, тк гипноз тоже не помог. И пройти через это я ни за какие блага в мире не готова до сих пор((( ни с чьей либо поддержкой. Избегание навеки веков!!!!!!!! а сейчас действительно появилось много кишечных вирусов. От одной мысли, что любая, совершенно любая болезнь может этим сопровождаться, а если и не болезнь, то неожиданно кто-то рядом блеванет, хочется уйти из жизни. Только опять же...)))) видимо суждено прожить нам именно такую жизнь, в зверских ограничениях и напряжении. Еще я страдаю зверскими мигренями с детства, возможно тоже есть связь из-за биохимии в мозгу.

Мне скоро 27 лет, и я устала жить с этой фобией((
Сегодня под утро стало плохо сестре и маме. Их рвало и был понос.
Видно отравились чем-то, хотя ели одно и то же.
Я себя чувствую нормально, но начинаю у себя эти симптомы искать. Думаю, ведь ели одно и то же, вдруг у меня тоже самое будет. Или если вирус, то я тоже заболею. Сижу как на иголках. Уже и выпила лекарства на всякий случай.
Они нормально, ну вырвало и ладно. А я места себе не нахожу, хочу кушать, но боюсь(( устала уже так жить.

Делайте как я я когда болею я включаю кран и блюю когда на время прекращается то я спаласкиваю это всё

Этаперазин в помощь

у меня точно так же. особенно боюсь рвоты у своих близких и родственников. очень переживаю и порой даже плачу за них в таких случаях. также боюсь рвоты у себя. боюсь чувствовать это неприятное ощущение и тошноту. не знаю что с этим делать(

Даааа у меня тоже фобия рвоты с детства, тоже не знаю как бороться с этим 💔

У меня тоже такая же фобия, только всё более запущено. Я не могу ездить ни с кем в любом транспорте, боясь, что их вырвет. И круглосуточно страшно, что всем в моём окружении плохо. Целый год не хожу в школу из-за этого. Лечусь, но не помогает. Всё равно мне кажется, что всех вокруг меня тошнит. Всё время на взводе... Саму не рвало уже 5 лет, и каждый день страшно, мало ли что, а у меня и так проблемы с желудком....

У меня тоже такая фобия с детства из-за отца пьяного...частенько рвало... Мать меня за дуру считала за это... Но выросла беременная была 2 раза, с утра хочешь не хочешь хлыстало, вот и к своей рвоте принвровилась, страх ушёл а к другим через детей их тоже рвет и как никак тоже перебарываю себя и работаю над страхом! Так что это дело попровимое нужно время и здравый рассудок.) Желаю побороть вашу фобию!

Я вот кстати тоже очень боюсь рвоты, своей не своей, вообще все равно, но самое главное, что когда я выпью и бывает плохо, я запросто могу засунуть два пальца в рот, страх уходит и мучаться на хочется, так что как это работает не понятно

Тоже жутко боюсь рвоты и своей и когда кому-то плохо. До смешного доходит... когда мама перепивает, я могу на всю ночь уйти одна гулять. Когда брат болел, весь вечер на кухне просидела трясясь и бооясь хоть что нибудь съесть. Свою тошноту прям до последнего терплю, когда забеременела, я ооочень боялась токсикоза, но пронесло, слава богу. Пару раз только тошнило, когда лишнего ввпивала(не знала о положении). Спасалась водой, едой(бывает утренняя тошнота и кусочек хлеба помогает), но удерживала. Если уж дошло до рвоты, страх естественно уже отступает, не до того уже 😄

Жиза)

Такая же фигня. Не знаю что желать ((

Здравствуйте, я Амира мне 15 лет, учусь а 9 классе, знаете у меня точно такая же ситуация, я себе постоянно внушаю, просто даже когда думаю об этом сразу плохо становится, я так боюсь рвоты, началось это у меня недавно, в 8 классе тоже было, но я как то совсем на это внимания не обращала, так как всегда была занята чем то, подруги рядом там, а сейчас.. у нас дистанционно, но недавно началась школа, сегодня я не пошла, потому что на уроке мне тоже плохо становится, ели себя сдерживаю, как то пытаюсь успокоить, говорю родным, они так же говорят что успокойся, не думай об этом, это бывает со всеми, но не могу просто, уже не знаю что делать, не даёт этот страх спокойно жить, утром просыпаюсь сразу думаю об этом, просто не могу уже, каждый день плачу, сейчас тоже, вроде всем это так легко, а мне..

Аналогичная ситуация с 17 лет. Мне уже 43. Наблюдаюсь у психиатра. Принимаю успокаивающие.

Если кого-то рядом тошнит, то меня не начинает тоже тошнить, но я испытываю такой страх, что просто хочу умиреть😭

У меня абсолютно тоже самое, только я ещё и тошноты боюсь. Однажды хотела во время отравления суицид совершить, катушка совсем поехала...

Рада, что я не одна такая. Это вообще кошмар какой-то, меня никто из родных не понимают и серьезно не относятся. Началось с детства, помню в лагере и в школе когда кого то рвало я была в жуткой панике , с каждым годом ситуация все ухудшалась. У нас в подъезде раньше не было домофона и просто деревянная дверь, там вечно кто то блевпл, а я от страха могла не выходить из квартиры пока эту мерзость не уберут либо сама не исчезнет!! Один раз пришла к парню а у него в подъезде наблевано, так я его заставила себя на руках переносить через это, закрыла глаза а он тащил меня туда обратно. Если вижу как кого тошнит сразу убегаю, всю трясет, паника, могу упасть в обморок наверно даже. Свою рвоту боюсь но не вид, а лишь ощущения перед этим и во время, пью таблетки если начинается тошнить . Рвота для меня НЕ естественный процесс и ненормальный я считаю. В общем, тяжело с этим жить.

Прекрасно понимаю вас у меня такаяже беда с этим ужасно жить
Я боюсь в основном только звуков которые во время этого появляются
И сам вид процесса
Началось тоже в детстве
Я надеваю наушники и громко включаю музыку в них иногда удаётся не слушать это
А когда маленькая была уши сильно затыкала

Читаю ответы и во многих нахожу себя.

Боюсь самого процесса, хоть и понимаю, что после этого следует облегчение. Мне проще выпить таблетки и не спать всю ночь, нежели сунуть два пальца в рот (только от этой мысли бросает в дрожь).
Но это одно: такое случается, если я переем или отравлюсь. При том чужая рвота меня не волнует (так себе, конечно, но в целом нормально)

Но самое неприятное для меня - тошнота от тревоги. Не могу находится в компании, где есть симпатичный мне человек. Я бледнею, меня трясёт (как от холода), тяжесть в животе, ну и рвота. Вот тут вообще два в одном. Кружусь около унитаза, убеждая себя, что так лучше - отпускает, выхожу из туалета - накатывает заново. Что только не пробовала: дыхательные техники, свежий воздух и тд и тп, ужас какой-то.

Пока писала, стало легче

Подскажите плизззззз

Когда этим летом ездила в лагерь в поезде вырвало мальчика так вот когда кого-то рвёт спокойно могу сидеть, а когда меня рвёт страшно особенно боюсь 2 пальца в рот. Мама говорит что там бояться, а я не могу страшно... Уже 2 часа сижу в ванной и боюсь 2 пальца в рот. Потому что тошнит.....

Ну если вам нравится рыгать, рыгайте, кто вам мешает? А кому-то это может не понравиться

Поздравляю. А может она не хочет рожать? А вас, если рвет, то вы сами виноваты. Захотели ребенка, вот и терпите

Эвкалиптовые жуй

Я не могу сказать что у меня страх рвоты. Скорее я просто ненавижу когда меня тошнит и рвёт, считаю что боль лучше тошноты. Особенно вот это гнусное состояние когда тебя вот-вот вырвет, описать это невозможно, но ты понимаешь что надо срочно бежать в сортир. Ненавижу, потому что ничего нельзя с этим сделать. Обезболивающие лекарства есть, даже при сильных болях, когда безрецептурные средства не помогают... Помню мне врачи в больнице назначали наркотики, и боль уходила. А столь же надежных средств от тошноты нет!
Я спокойно отношусь к тому как рвёт других, нет проблем оказать помощь в таком случае. Но если тошнить начинает меня, то всё. Или даже если я думаю что начинает тошнить. Противорвотные сразу же пачками. Хотя меня последний раз рвало много больше двадцати лет назад. Есть теория что мы, эметофобы, переносим тошноту и рвоту тяжелее по каким-то объективным причинам. Понятия не имею так оно или нет, но между пищевым отравлением и переломом ноги без вопросов выберу перелом.
Я вообще не хочу иметь детей, но если бы хотела, то опасность токсикоза и в первую очередь заставила бы меня отказаться от деторождения и усыновить ребёнка. Для меня вообще женщины которые прошли беременность и роды просто героини. Я в прошлом спортсменка, хорошо переношу боль от травм. Также мне к сожалению довелось участвовать в нескольких военизированных конфликтах, о которых до сих пор напоминают шрамы - но мне тогда плевать было на боль, и я готова была к намного худшему.
Но перенести беременность а потом ещё и родить... Аж волосы дыбом. Никогда бы не смогла. Я живу сейчас в США, и в двадцать с небольшим мне сделали хирургическую стерилизацию и абляцию эндометрия с прижиганием, то есть я решила проблему контрацепции и ежемесячных неудобств в один день и радикально. Эти неудобства для меня тоже были кошмаром: боль совсем иного свойства чем при травме, эту боль я терпеть не могла.
Сейчас мне 45. Я не жалею о стерилизации и очень рада что мне не придётся просыпаться утром от тошноты.

Да,так же мучаюсь не могу заснуть были у психолога,проверяли желудок психолог выписал гидроксизин и таблетки от рвоты когда их выпьешь получается как самовнушение

всем привет, мне 18 лет и я живу с фобией рвоты сколько я себя помню. Не знаю, с чего она началась, всегда трясло от этого процесса. В общем, до момента X мне было 15, я жила нормальной жизнью, рвало меня последний раз, на тот момент, в дет саду. Уже забыла, что меня может тошнить, ем что угодно, во сколько угодно и когда угодно, спокойно езжу на машине и вообще не думаю про тошноту. Но вот, наступил день, когда я чем-то траванулась.. И всё, прощай моя беззаботная жизнь! Меня стало тошнить чуть ли не каждый день, стала мало есть, сбросила 15 кг, не могу ездить на всех видах транспорта(моментально укачивает), плохо сплю(прямо сейчас тоже)))), избегаю новые сочетания в еде и кафе, в которых никогда не была и тому подобное... И это продолжается уже 3 года. Я посещала психотерапевта, пропивала таблетки, мне становилось лучше. Но при любой внезапной, не накрученной тошноте, всё возвращается на начало. Я не могу жить нормальной жизнью. Мои мысли это тошнота тошнота тошнота и тошнота. Я просто не знаю, что делать и мне можно помочь... Я устала.

всем привет, мне 18 лет и я живу с фобией рвоты сколько я себя помню. Не знаю, с чего она началась, всегда трясло от этого процесса. В общем, до момента X мне было 15, я жила нормальной жизнью, рвало меня последний раз, на тот момент, в дет саду. Уже забыла, что меня может тошнить, ем что угодно, во сколько угодно и когда угодно, спокойно езжу на машине и вообще не думаю про тошноту. Но вот, наступил день, когда я чем-то траванулась.. И всё, прощай моя беззаботная жизнь! Меня стало тошнить чуть ли не каждый день, стала мало есть, сбросила 15 кг, не могу ездить на всех видах транспорта(моментально укачивает), плохо сплю(прямо сейчас тоже)))), избегаю новые сочетания в еде и кафе, в которых никогда не была и тому подобное... И это продолжается уже 3 года. Я посещала психотерапевта, пропивала таблетки, мне становилось лучше. Но при любой внезапной, не накрученной тошноте, всё возвращается на начало. Я не могу жить нормальной жизнью. Мои мысли это тошнота тошнота тошнота и тошнота. Я просто не знаю, что делать и мне можно помочь... Я устала.

Первый раз писала тут ещё 10 лет назад, даже нашла свое сообщение)) сейчас мне 22, и я думала, что эта фобия притупилась. Раньше не могла смотреть на рвоту даже в фильмах, а сейчас уже довольно спокойно к этому отношусь, и вообще за 10 лет было довольно много ситуаций, когда людей где-то рядом со мной тошнило, и я справлялась с этим. Еще я для себя узнала, что в пьяном состоянии этот страх практически уходит, и я могу даже стоять рядом с друзьями, которых тошнит и поддерживать их без отвращения. Но вчера на работе произошла ужасная для меня ситуация, из-за которой я снова почувствовала себя 12-летней испуганной девочкой и снова вспомнила про свою фобию и этот форум.
Мой коллега напился в соседнем кабинете, вернулся в наш кабинет и сел за свой стол. Я не сразу поняла, что он бухой, а только когда тот начал говорить с другим коллегой. В тот момент у меня даже не возникло мысли, что он будет блевать, я думала, что он сейчас немного посидит и уйдет домой. Потом он вышел из кабинета на какое-то время, я вообще про него забыла. Но когда пошла в туалет, из соседнего туалета услышала звуки блевоты. Очень громкие и мерзкие. Мне моментально стало плохо, потому что мозг очень ярко достроил картинку. Я как можно скорее оттуда ушла и некоторое время стояла в коридоре, приходя в себя. Потом я все же решила вернуться в кабинет, коллега к тому моменту уже тоже вернулся, я думала, что с ним уже все норм. Но как только я вошла, я увидела, что он сидит там, СКЛОНИВШИСЬ НАД ПАКЕТОМ!!! Я моментально развернулась и побежала на 1 этаж (наш кабинет на 3). И даже с 1 этажа я слышала эти жуткие звуки, мне кажется, весь наш корпус их слышал. У меня началась паническая атака, пульс был 180, хотелось просто исчезнуть. Я была готова свалить оттуда без вещей и верхней одежды, потому что за ними пришлось бы возвращаться в кабинет, а для меня это было невозможно. Это длилось минут 40, все это время я стояла в коридоре и была на грани истерики, хотелось убежать куда подальше, спрятаться

Рабочий день уже закончился, и в любом случае надо было забирать вещи и уходить, но я не могла туда подняться, пока не позвонил начальник и не спросил, где я. И я пошла туда, молясь, чтобы не увидеть ничего "лишнего". И мне повезло, к тому моменту все уже закончилось. Только когда все ушли, я смогла выдохнуть, но я по-прежнему была бледная как смерть. Я в шоке от того, как спокойно и с юмором к этому отнеслись двое других коллег. Они хоть и сидели через стенку от него, все равно как-то помогали, давали ему таблетки, воду, потом проводили его до такси видимо. А я была на грани обморока просто от звуков и возможности случайно увидеть сам процесс. Если бы увидела, меня бы наверно оттуда выносили)) короче последний раз меня по этому поводу так накрывало лет 10 назад, я уже забыла, что могу так реагировать на чью-то рвоту. Потом еще весь вечер держалось повышенное давление.
Казалось бы, ничего такого то и не произошло, многие восприняли это с юмором. А когда у тебя фобия, реальность очень сильно искажается и начинаешь вести себя неадекватно, и окружающим толком не объяснить, что с тобой.
Здесь наверно сработал эффект неожиданности. Я просто не была морально готова к тому, что подобное может произойти на работе средь бела дня. Когда идешь на тусовку с алкоголем или например сидишь с больным человеком, ты подсознательно ожидаешь, что можешь стать свидетелем чьей-то рвоты и морально к этому готовишься (и все равно это очень страшно каждый раз). Но когда это происходит внезапно, в обстановке, в который ты никак не ожидаешь с этим столкнуться, это шокирует в разы сильнее.
Так что я очень понимаю всех, кто панически боится чужой рвоты (к своей я отношусь спокойно), хоть это и не такое частое явление в нашей жизни, как правило. Но каждый раз, когда с этим сталкиваешься, хочется исчезнуть. Сил нам всем! Главное - осознавать, что это только незначительная часть нашей жизни, пусть и очень пугающая. Не бойтесь себя пожалеть и утешить после перенесенного стресса)

Вы большая молодец, что пережили и заботетесь о себе! Надеюсь, у всех на этом форуме получится справиться или чуть облегчить фобию

ого, а нас таких много оказывается. помню когда мне было лет 9, я гуляла с подругой и увидела издалека как бухущего в хлам мужика, сидящего на ограде(?) начинает выворачивать прямо на газон. я это место потом больше года обходила стороной, и вспоминался этот случай постоянно, страшно было, уф, тяжело жить с такой фобией :(

Всем привет.
У меня тоже такая проблема всю мою жизнь (мне 28), заметила это ещё в школе в начальных классах, как только кого-то рвало, я впадала в панику, будто меня выкинули из самолёта без парашюта (сейчас тоже так). С чем это связано - не знаю. В воспоминаниях остался эпизод, когда меня вырвало в детском саду и я не поняла что произошло, начала ботинком стучать по этой жиже)) при разговоре с психологом она предположила что возможно воспитатель после этого сильно на меня наехал и после этого в подсознании отложилось, что это плохо, так нельзя.
В сознательной жизни могу пересчитать по пальцам случаи со рвотой, заметила что тут ведут отсчёт «безблевного» времени, я тоже так делаю))
Качество жизни значительно портится, я избегаю тусовок с друзьями, сбегаю с них пораньше, когда вижу как кто-то пьёт, обхожу пьяных за километр, ужасно нервничаю в самолетах/поездах, не езжу на дальние расстояния на автобусах, не ем жирную пишу. Часто накручиваю что меня тошнит, в подростковом возрасте постоянно повторялись ночи когда мама со мной наяривала круги по квартире, пока мне казалось что меня сейчас стошнит.. сейчас таких жутких эпизодов меньше, стараюсь придавать им меньше внимания, пью воду, жую мятные жвачки. Очень помог рассказ моему молодому человеку, а теперь уже мужу об этой проблеме, потому что раньше я просто тряслась рядом пока он спал и нервничала ещё больше) вообще, рассказ о проблеме друзьям и шутки над ней очень облегчают жизнь. Но фобия от этого меньше не становится конечно)
Детей у нас пока нет, и это для меня сейчас основной затык… боюсь токсикоза, боюсь что ребёнка будет рвать, а я буду просто его оставлять и убегать при любых проявлениях тошноты, как самая ужасная мать
Расскажите пожалуйста о своём опыте борьбы с этой фобией. Помогают ли реально успокоительные и антидепрессанты? Или может кто-то боролся с фобией путём просмотров роликов как кого-то тошнит?…
В общем, всем нам крепких нервов )и желудков😝)

Я с этим не могу справиться (эметофобия). Когда кого-то рвёт быстро убегаю куда глаза глядят, заткнув уши, и ловлю паническую атаку (самая трудная часть проживания стрессовой ситуации), а потом обязательно иду на свежий воздух, ибо саму чуть чуть подташнивает от стресса+Ноги ватные, как будто к ногам гири привязали и трудно идти. В кино и фильмах если есть сцены с рвотой, то все, фильм сразу выключается и забывается, но вот сцена с рвотой из фильма не забывается, трудно смотреть сериалы, фильмы, сидеть в соц сетях, потому что может невзначай наткнуться на то, как кого-то рвёт. Пьяных людей тоже боюсь, обхожу за километр. В общем трудно, не могу побороть свой страх, он оказался сильнее меня.

Здравствуйте.У меня у самого есть эметофобия.Короче слушайте.У меня 3 месяца назад была кишечная инфекция(ротавирус).Сначала все начиналось как грипп.Насморк,боль в горле,тошнота,головная боль.Потом ночью у меня поднялась температура 38С.На следующий день лихорадочное состояние.И самое интересное.Утром меня начало очень сильно тошнить.Я сначала не обратил на это внимания так в первые дни у меня тоже была тошнота.И потом у меня скрутило горло.Я испугался.Весь тресся.И потом снова горло скрутило я сам себе сказал что хватит с меня.И смачно вырвал.Потом такое облегчение.Я пошел на капельницу и все выздоровел.Рвота полностью очистила мой организм.Вся желчью было и на голодный желудок.И это все было летом после моря много воды наглоталась.И болел не один я.И так я немного избавился от страха.Поэтому рвота иногда полезна.Если раньше у меня страх был 80 про центов то теперь на 45.

мне 14 я не знаю в какое конкретно время у меня появилась эметофобия, но помню что когда была маленькая довольно часто было плохо по ночам, тошнило (без рвтоы, просто подташнивание), я спала с родителями, это меня как-то успокаивало.
с каждым годом проблема растёт. у меня диагноз всд (вегето-сосудистая дистония) если интересно можете почитать, там много расказывать. сейчас езжу к неврологу с проблемами как панические атаки, этим летом случались почти каждую ночь с очень сильными приступами тошноты, я боялась что меня вырвет и накручивала себя ещё больше, пропила курс адаптола, панички прекратились.
тошнота не ушла, возможно это странная особенность моего переходного возраста🤷‍♀️
очень боюсь когда тошнит кого-то , у меня паника, я хочу просто заткнуть уши и зажмуриться, чтобы не слышать и не видеть этого ужаса, не понимаю как люди так спокойно относятся к рвоте, тоже так хочу, надеюсь что я перестану себя так накручивать и поборю свой страх.
всем желаю тоже перестать бояться и жить полной жизнью, т.к это очень мешает

Да есть такое ,только вот мне 13,и я безумно боюсь рвоты,21:03 18.04.23 брата вырвало,меня сразу впадает страх,а вдруг это вдруг то,тем более мы ходим в одну и ту же секцию,в последнюю тренировку,тренер что то говорил что его прошлый вечер сильно поласкалл,так вот,я в тот момент поянла,что вдруг,моя система организма возьмётся этот вирус,не могу точно сказать что брата вырвало из за тренера.

У меня такое самое, очень боюсь рвоты, меня часто тошнит, и всегда боюсь буду рвать или нет

Здравствуйте) как ваши дела сейчас?

Здравствуйте, как ваши дела сейчас?

Тоже самое ((((

Я тоже боюсь этого ,наверное это редкий страх мысли в детстве когда рвота начиналась:СТОП А ОНА УБЕРЁТ ЗА МНОЙ???

Что Вам помогает???

Прямо жизаа,мне просто мерзко,у меня 2 сестры ,старшая и младшая , сейчас старшую тошнит,пытаюсь успокоить себя и ищу в интернете похожих людей((

Я так и не научилась до конца справляться с этим страхом. Спустя 12 лет я все еще вспоминаю про этот форум, значит фобия до сих пор со мной. Тут точно нужна психотерапия, но я пока не нашла терапевта, которому бы смогла доверить эту проблему, это для меня что-то очень личное и стыдное.

А так, я сама по себе тревожный человек и в ситуациях, когда я сталкиваюсь с чьей-то рвотой, я стараюсь нормализовать дыхание, чтобы не словить паническую атаку. Дышу медленно диафрагмой. Но единственное, что мне реально помогает - это убежать подальше от человека, которого тошнит. И в некоторых ситуациях это выглядит вообще неадекватно. Например, когда человеку нужна твоя помощь, а ты просто убегаешь, потому что помощь нужна теперь и тебе)) в такие моменты очень стыдно за свою реакцию, но это сильнее меня. Если в детстве вариант просто убежать и спрятаться ещё прокатывал, то теперь, когда мне 24, и от меня ждут какой-то ответственности, так уже не работает.

Недавний случай из жизни. Я работаю переводчиком, и осенью к нам приезжали иностранцы, которых я должна была сопровождать. Одному из них стало плохо во время работы, и мне сказали отвести его в комнату отдыха. А у меня началась жесточайшая паника и я попросила, чтобы это сделал кто-то другой. Но начальница настояла, чтобы пошла я. В итоге его рвало, но не при мне, К СЧАСТЬЮ, он успел уйти в туалет. Но мне тогда было ужасно плохо и весь оставшийся день меня знобило. И мне было слишком стыдно признаться кому-то в своей фобии, внешне я старалась не подавать виду.

Спасибо! Очень боюсь рвоты(сегодня стошнило в гостях, очень стыдно, главное что полегчало!)

спасибо этому комментарию теперь я поняла почему у меня этот страх.
В детстве когда я ужасно отравилась мне сказал доктор и мама что если я не засуну 2 пальца в рот то я умру от отравления а я до ужаса боюсь смерти тоже с детства. Может потому что моя мама постоянно говорила что умирает хотя у нее просто была небольшая температура