Гость
Статьи
У кого-то была …

У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?

Читала, тут советовали, и щитовидку проверить, и на на гемоглобин кровь сдать. Не могу этого сделать. Не могу себя заставить. Что происходит? Может это настоящая лень меня захватила? Уже месяца 3 все черз силу... Раньше пироги-торты пекла, училась на курсах, к подругам ездила, по утрам мужу улыбалась. А сейчас вся жизнь "через силу". Надо искать работу, не могу себя заставить, настраиваюсь каждый день, но ищу любую возможность отклонить это (хотя, сейчас наша финансовая сторона не терпит долгих поисков), так хоть бы что-то делала по дому, для себя...Дошло до того, что запускаю все, а если вдруг уберусь - я горда за себя нереально! Приготовлю суп и второе - я герой! И радуюсь, что завтра мне не придется опять готовить (а раньше, помимо стандарта, готовила и десерты с удовольствием и выпекала с азартом). Раздражаюсь на мужа и не могу это скрыть. Все не то, и все так. Хочется лежать, тупо переключать тв и чтобы ни кто не доставал. Был ли кто-то долго в такой ситуации? Прошло само собой или выбирались сами, через ломку? Да, нет сейчас денег, мужа сократили недавно. Работать не хочу. Вернее убивает мысль опять работать на кого-то. Как подумаю о графике - рыдать хочется. Т.*****. нужно мобилизироваться срочно, сплотиться с мужем, а я не могу собрать себя в кучу и начать действовать.., Подруг еще стала избегать, общения. Стыдно за себя.
Автор
4 525 ответов
Последний — Перейти
Страница 2
Бодрит ли вас кофе/чай?

Взбодритесь и идите сдайте на дефициты. Именно поддержка витаминами и микроэлементами сделает вас активную, как после кофе(если оно конечно вас бодрит)

Любое здоровье психоэмоциональное начинается с тела. Вытаскивайте себя гулять. Определитесь с рутиной, которую вы делаете всегда. НАпример, каждый день по часу - прогулка на улице.

Можно к психологу, но с витаминами, возможно железом, и прочими, быстрее будете прогрессировать с в терапии.
Самое время бить тревогу и просить помощи у мужа. Честно признаться ему в том, что уже не в состоянии контролировать свое состояние и вам нужна поддержка и помощь. Нужно обратиться к двум специалистам: эндокринологу и психиатру. И не надо стесняться и надеяться, что пройдет само.
Автор
#51
Спасибо, что поделились, девочки! И что удивительно - камнями ни кто не забросал!))

Сегодня спала 12 часов подряд(

Визит к доктору пока не рассматриваю, не решаюсь, да и с деньгами сейчас действительно туго.

Попробую режим дня привести в порядок. Торжественно обещаю вставать в будни в 8 утра. Прям с завтрашнего дня. Контрастый душ мама моя практикует, все меня призывает, говорит реально ощутимый эффект бодрости дает и сразу желание жить и действовать. Она уже без этой процедуры не может, как зубы почистить для нее. Активнее искать работу придется - выбора у меня нет.

Буду стараться из последних сил.

Хотя, сейчас пишу, поддерживаемая вами, на воздусьях)), а через два дня, боюсь вернутся в то же состояние - апатии и бессмысленности.
Автор
#52
И еще, у меня было такое состояние в молодости, когда рассталась с мч.

Я жила тогда с родителями. Помню, ушла в чтение книг, всю ночь на пролет, засыпала под утро, просыпалась часов в 15.00...

И почему то мне кажется, что это сбивание ритма, имеет место быть в усугублении этой самой апатии.

Не помню, как выбралась тогда. Но скорее всего, потому что тупо помирились.

Попробую начать вставать по будильнику, через силу.

Хоть бы помогло... хоть чуть.
рыжая
#53
я вот еще заметила что меня ужасно утомляет шоппинг. хотя казалось бы! - мы же девочки, нам только в радость должно быть ходить по шмоткам, но я уже на втором-третьем магазине (если в большой ТЦ прихожу) чувствую усталость, что ноги волочаются а не идут, что жарко, что ничего не нравится, что все раздражает, что мне ужасно не нравится мое отражение в зеркалах и т.д.
#54
Автор
Сообщение было удалено
дневник заведите где по пунктам накануне вечером будете себе писать задания, как выполните -отмечать

я так себя организую,думаю сегодня о том,что надо сделать завтра, расписываю до мелочей, и делаю через не хочу
Автор
#55
рыжая
Сообщение было удалено
Для меня шопинг уже давно - ад!))

Когда были деньги, нашла выход - интернет-магазин, с доставкой, возможностью примерить и отказаться, если что. Очень выручал, для меня как спасение это было. Работала всю неделю, и так жалко было тратить целый выходной на торгушки...
Автор
#56
[quote

дневник заведите где по пунктам накануне вечером будете себе писать задания, как выполните -отмечать

я так себя организую,думаю сегодня о том,что надо сделать завтра, расписываю до мелочей, и делаю через не хочу[/quote]

Спасибо, попробую. Мне нужен надзиратель с кнутом, эт точно эффективнее!)
Тася
#57
У меня так было три года назад-сейчас думаю,что была реакция на стресс. Нужно было и работу искать,и здоровьем всерьез заниматься,а я как квашня дома сидела-какая-то апатия навалилась. Но потом заставила себя ходить на собеседования,появились интерес и злость,пошла к врачу,обследовалась,начала лечение,потом и работу нашла. Надо просто один раз заставить себя,пересилить,а дальше всё начнет меняться.
Автор
#58
Тася
Сообщение было удалено
Для меня это обнадеживающий пример... Мне предстоят собеседования, надеюсь, появится и интерес и злость, и возможность взять себя в руки.
рыжая
#59
собиралась сегодня встать пораньше и в нормальном настроении.... в итоге еле открыла глаза на час позже, хожу как зомби.... меня убивает темнота по утрам. всем доброго утра)
Ириска
#60
Ой,как я вас всех понимаю! Вспоминаю себя 8-10 лет назад,училась в институте,бегала по клубам,занималась постоянно чем-нибудь увлекалась. То права получала,то английский изучала,то ландшафтным дизайном. Даже не верится,что это я была. Сначала на работе попу рвала,двигалась вперед,дослужилась до зам.нач. отдела.

Сейчас уже 2 года в апатии, замужем,муж не узнает,сначала пытался помочь,сейчас злиться,что я никуда не хочу ходить,секс на нет сошел. На работе понизили до старшего специалиста, с формулировкой "работает без отдачи,отсиживает рабочий день",но я и не сопротивлялась,тут легче. Мне вообще ничего н охота,до работы доползаю с мыслью побыстрее сесть на стул,ухожу в 17-00.Дома сразу ложусь.

Если честно на мужа тоже плевать,хотя любила его,когда женились,а щас думаю лишь бы не бросил,а то кто содержать будет-то,с работы, наверно, скоро погонят,а мне плевать,лишь бы поспать дали.....
рыжая
#61
Ириска
Сообщение было удалено
(((((((((

Ириска, сколько Вам лет?
Ириска
#62
Мне 29
рыжая
#63
блин, возраст то у нас у всех примерно одинаковый, мне 27
#64
может какая-то горм перестройка в это время происходит,я тоже заметила, что возраст примерно одинаков

тогда есть шанс,что после 30 пройдет
рыжая
#65
у меня в той или иной степени это стало выражаться начиная с 24 лет где-то
рыжая
#66
но сейчас вот как-то особенно противно стало. от себя самой
Ириска
#67
Нет у меня вот реально 2 года. Раньше могла день полениться,в воскресенье, обычно. А теперь я в пятницу с работы прихожу,ложусь на диван,и до понедельника. Муж у меня работае посменно,иногда дома его нет в выходные,так вот тогда я только бутерами питаюсь,но к его приходу стараюсь что-то приготовить. Он просто хорошо зарабатывает (в 6 раз больше меня), и я уже не представляю как жить на мои деньги. Но мне кажется , что он где-то уже трахается,я если соглашаюсь,то только в субботу.

А вот знаете,девочки,если он меня бросит,то я его пойму,он знакомился с позитивной,веселой девчонкой,интерисующейся всем подряд,активной,сексуальной,а теперь перед ним пласт человеческого мяса.

Хотя мне и муж то не нужен, если бы в мат. плане ничего не изменилось,то я бы согласилась,чтобы у него была полюбовница
Гость
#68
а меня умиляет совет про проверку щитовидки. Ну проверила я, ну больная она, теперь лечу, только активнее и веселей я не стала. Тупо сижу сейчас, уже коробку конфет съела, еле-еле суп сварила. Все лень. А раньше как электровеник была, всего хотелось:одежды, развлечений, а сейчас ничего не надо, а я ведь еще молодуха :)
Ириска
#69
А в районную больницу идти смысла нет. Мне тетя-терапевт советской закалки,сказала: Вы,милочка, работать не хотите,совсем распустилась молодежь, все бы им на халаву жить. А то что я пахала как лошадь всю жизнь с 17 лет это фигня не считается (сначала в архиве,а после диплома в фин. отделе). Сплошные стрессы,нервотрепки,я НЕ МОГУ БОЛЬШЕ ТАК,я хочу лежать.

Пошла в частную клинику,получила консультации терапевта,психолога,психотерапевта: гуляйте,витамины пейте. Иногда дума.-жить не хочу,потом ругаю себя за эти мысли,ведь не могу же я нажиться всего за 29 лет?
гаремский заговор
#70
все симптомы знакомы ,помог только психиатр и антидепресанты . не будете лечиться абсолютно ничего вас радовать не будет ни новая шуба,ни денежная работа и тд. по списку .совет один пропейте курс адов
рыжая
#71
Гость
Сообщение было удалено
у меня тоже скорее всего с щитовидкой не лады, помню в детстве мама водила к эндокринологу а потом я на это дело забила - сейчас даже боязно проверять что там с ней. но не думаю что главная причина в ней. а в чем - хз
рыжая
#72
гаремский заговор
Сообщение было удалено
а Вы как долго пили их?
рыжая
#73
Ириска
Сообщение было удалено
Ириска, ну не надо так уж можт... сами же писали что замуж по любви выходили
Автор
#74
Kaori
Сообщение было удалено
мне 34 и вот недавно так стала себя чувствовать.

Так хочется найти связь, с чем это связанно, в какой момент и в связи с чем, начали происходить изменения. Понятно, что проблемы у всех, но они и раньше были, и не такое переживали..

И не хочется обращаться к специалистам. Боязно "подсесть". Страшно осознавать, что сама ты не справишься с этим.
рыжая
#75
Автор
Сообщение было удалено
ага, я вот себя тоже на этой мысли поймала. пытаюсь пока сама себя успокаивать, но как-то это неэффективно. когда у меня недавно что-то вроде панической атаки случилось (ну я ее сразу купировала конечно, но все же) будучи за рулем - я уже всерьез задумалась о специалистах...
#76
Автор
Сообщение было удалено
не стоит их бояться, страшнее запустить, может быть у вас там выработка серотонина снизилась, или горм сбой или воспалительный процесс или невроз, или синдром позвоночной артерии,а вы будете сидеть и бояться
Донна Роза
#77
Присоединяюсь. Мне 39 и гипотериоз. Лечу. Но также ничего не меняется. Я целыми днями могу просидеть на диване с включенным ТВ. Что-то делать заставляет только сын, ему 19. Встать там, приготовить что-нибудь.

Я живу за границей уже 13 лет. 3 года назад ушла от мужа и теперь одна с сыном. С работы попросили 3 месяца назад. С тех пор не стало денег и на душе уж совсем херово. Кое-как ищу работу. Лень править резюме. Лень убирать. Лень что-либо предпринимать, даже что бы помочь себе самой. С горем пополам хожу в город за продуктами. Приползаю домой и плюхаюсь на диван. Мне ничто не мило. Я знаю, что меня депрессия, но мне лень даже сходить к врачу за антидепрессантами. Самолечусь вином. Могу выжрать 2 бутылки за день, не каждый день конечно, так, через день-два.

Мне даже неинтересны стали мужчины. Вобщем, мне ничто неинересно и мне безрадостно и пусто на душе. Вот так!
Маруся
#78
Знакомая ситуация. У меня бывают такие периоды, это просто ад какой-то, ненавижу себя за это. Меня муж пинает, работа спасает, как только я выбираюсь из дома, погружаюсь в жизнь и дела, все как рукой снимает, но стоит мне повиснуть дома, по любому поводу, больничный, праздники и прочее, все, тушите свет, аппатия, депрессия (иной раз беспочвенная), лень, тв, диван, еда всеее....
Автор
#79
Донна Роза
Сообщение было удалено
Жестко прям. Но у вас четко прослеживается то, что выбило вас из колеи. Все же не мелочи произошли в вашей жизни. Удачи и скорейшего возвращения к жизни вам!

а у себя я не могу провести эту параллель.

Да, мысли, переживания были конечно, но чтобы так внезапно, вернее постепенно, (т.к. и не заметила как) опустились на все руки и исчез интерес...
рыжая
#80
Маруся
Сообщение было удалено
знаете, я вот подумала о том, что меня просто убивает необходимость СОБИРАТЬСЯ куда-то: ненавижу.
Автор
#81
Маруся
Сообщение было удалено
А вам самой в этот момент хочется на работу?? Или вы заставляете себя, а после активизируетесь?

Это я к чему, я не работаю год. Не связанно ли с этим? Но я и на работу (после 11 лет практически непрерывной работы) до слез не хочу. Не хочу начальников, не хочу вливаться в коллектив, не хочу жить в ожидании пятницы..

И от того, что ситуация сейчас вынуждает искать работу мне еще хуже. Вот мне и интересно, вдохнет жизни в меня работа, или наоборот, погрузит в еще большую пучину? Учитывая еще, что я не была ни когда карьеристкой... хотя опыт имею достойный.
рыжая
#82
Автор
Сообщение было удалено
Автор, а почему так случилось что ушли с работы?
Автор
#83
рыжая
Сообщение было удалено
Точно. Я морально готовлюсь чтобы выйти - 2 дня!)) парикмахерская, услуги жкх, без разницы куда, я уже думаю что мне надо будет СОБИРАТЬСЯ.

Так мало того, собираюсь по три часа... медленно, основательно и с таким нежеланием.))

что будет, когда работу найду? Вставать в 5 утра буду?

Рыжая, а вы работаете?
Катрин
#84
как знакомо.лет 10 уже в таком состоянии.материальных проблем сейчас нет, так я только на диване и сижу.чуть поактивнее только в магазинах, но как только домой приду вообще делать ничего не хочу.даже пакеты разобрать проблема. кто то тут советовал найти хобби.стала вышивать, втянулась, но сейчас я продолжаю сидеть у тв но уже с вышивкой.и больше ничего не хочется
рыжая
#85
я без работы месяц. с конца января-начала февраля мне тоже предстоят поиски работы как и Вам)) последние полгода походы на работу для меня стали адом. ну там проблемы были именно рабочие (собственно из-за чего пришлось уйти, сократили мое подразделение) - но самочувствие тоже делало свое дело. я физически перестала быть способной вставать по утрам, поэтому даже рада была в глубине души что так сложилось
рыжая
#86
Катрин
Сообщение было удалено
Катрин, вы молодец что втянулись а не бросили! как мы это любим) так что продолжайте, а там можт и выйдете из этого
Гость
#87
Работа на первое время поможет, но только на первое время, так как это обязаловка...тут хочешь не хочешь, а вставать будешь, но потом все опять вернется и даже может с большей силой, так как будете уставать от работы, тупых начальников, дураков в коллективе, может и переработки будут, короче трудно найти идеальное место, и вряд ли вам удастся так быстро.
рыжая
#88
Автор
Сообщение было удалено
ну я не то чтобы заранее готовлюсь за 2 дня)) но к шкафу подхожу уже с усталостью)) открываю - первое что я думаю что одеть нечего. пытаюсь что-то подобрать покрасивее но забиваю на эту идею и одеваюсь абы как. ну за исключением если в гости идти или на мероприятие какое-нибудь. во как)) блин и смех и грех
Катрин
#89
Рыжая, да ничего не выйдет. 3ю неделю собираюсь убраться.у меня еще ребенок 3х летний. тоже тут писали что родишь, времени не останется.а я за ней еле-еле таскаюсь, хорошо еще что пол дня дете в садике
Катрин
#90
но я училась 1,5 года на иностранном языке, который сама плохо знаю.может я перенапряглась, в конце ноября только закончила( ну как закончила, бросила)
рыжая
#91
Катрин
Сообщение было удалено
Катрин, а Вы работаете?
Катрин
#92
нет. в ноябре я училась на очном, сейчас дома сижу.думаю что дальше делать
Автор
#93
рыжая
Сообщение было удалено
Это было моей мечтой. Проработала 11 лет в продажах, в последние года случился износ, или проф.выгорание. На работу шла со слезами и жила в ожидании пятницы. Муж неплохо заработал и решили осуществить давнюю мечту - пройти Путь Сантьяго (800 киллометров пешком по Испании), для этого требовалось 2 месяца отпуска, в который меня на столько ни кто бы не отпустил. Это было решающим, со счастливой улыбкой пришла, написала заявление на увольнение и от осознания свободы чуть не сошла с ума!

На подготовку и осуществление проекта ушло 5 месяцев (41 день составил сам Путь), вернулись, приходили в себя)), лето, дачи... муж продолжал работать, а я все ждала вдохновения - начать поиски работы. Жизнь повернула иначе - вдохновения я не дождалась, муж сокращен перед нг, имеем маленькую финансовую подушку, соответственно оба в поисках. И апатия у меня не в связи со сложившейся ситуацией. Она пришла на много раньше увольнения мужа.

Вроде, будь счастлива - у тебя было незабываемое путешествие, жизнь подарила целый год свободы! Ты счастливая, отдохнувшая, полна жизненных сил и готова взяться за любой проект, тебе все по плечу!

Ан нет - глаза потухшие и какая-то обреченность во всем.
Катрин
#94
но у нас городок очень маленький, действительно нет работы, я иногда вакансии просматриваю, только знаю что даже резюме отправлять не буду, если что то найду
Катрин
#95
Автор а у вас дети есть?
Гость
#96
Катрин
Сообщение было удалено
я тоже училась, вот теперь обратно, работу тут надо искать,а не хочется
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
#97
Я, кстати, контрастный душ практикую на ночь, чтоб лучше засыпать.)) Такая слабость после него накатывает, руки не поднять. Так что он не обязательно бодрить будет.))
Ириска
#98
рыжая
Сообщение было удалено
Муж меня тоже кстати очень любит или любил,скорее,ту,которой я была. Мне многие подружки завидуют,прям так и говорят,завидуем тебе белой завистью. Он мне часто подарки делал - шубки,колечки,ну всякая женская чушь,а это мое состояние похоже выбило его из колее,сначала пытался понять, потом стал злиться,а теперь вообще молчит,не говорит со мной как раньше часами. Я понимаю,что порчу сама наши отношения,но блин, у меня такая тоска и апатия,что мне даже улыбнуться ему лень.

Кстати,с подругами тоже отношения сошли на нет. Они,конечно,и понять не пытались,на хрена оно им. Просто позовут куда-нибудь,я не иду,а через несколько раз и звонить перестали. Ну,и черт с ними,мне спокойнее,не надо ничей треп выслушивать бессмысленный о мужиках,шмотье и т.д.

Кстати этому состоянию ничего не способствовало,просто я чувствую,что я очень устала. Я пашу всю жизнь,уже сил нет. Мне кажется,что если бы я уволилась,отдохнула,то вновь бы вернулось желание жить,но такой возможности нет,и я живу в ожидании пенсии.....
Муся
#99
Ой, девочки, и у меня такая же беда... Началось еще осенью. Вообще жить лень, ничего не хочу, смысла в жизни не вижу, постоянно прокручиваю в мозгу какие-то суициидальные мысли, при этом знаю, что 99% никогда на это не решусь. Кстати, тоже работу нужно искать, переехала в другую местность. У меня думаю это катализатором послужило.

Несколько дней назад было какое-то просветление: была веселая, активная, доброжелательная, решила, что все, отпустила меня эта хандра, что новая жизнь начинается, ан нет, вчера опять тону в этой трясине - на ребенка ору, мужа видеть не хочу, хочу сидеть одна и молчать, и постоянно хочу спать...
Муся
#100
вчера - со вчерашнего дня