У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?

Нет не нормально,нужна вам помощь, психолога либо психотерапевта

Чувство, что всё «через силу» и вы живёте на пределе возможностей в условиях стресса — это не «лень». Это тело и психика включают режим строгой экономии энергии, когда ресурсов на жизнь не хватает. В МПТ это называют блокировкой из-за внутреннего конфликта: есть мощное «надо» (работать, мобилизоваться), но внутри — глубокое сопротивление и истощение, которое не даёт действовать.

Ждать, что это «пройдёт само», — не вариант. Но и заставлять себя через «ломку» — значит, окончательно выгореть. Ключ в изменении подхода. Вместо того, чтобы пытаться снова «собраться в кучу» и делать «правильные» шаги, нужно дать себе право на восстановление. Попробуйте для начала просто перестать бороться с этим состоянием. Не ругать себя, не заставлять. Просто позвольте себе быть уставшей и ничего не хотеть.

Следующий шаг — найти минимальное действие, которое будет не для результата, а только для заботы о себе. Не «надо убраться», а «могу ли я сейчас просто выпить тёплый чай, сидя у окна?». Так вы постепенно начнёте восстанавливать связь с собой.

Если хочется разобраться глубже, как выходить из таких состояний и возвращать себе энергию, приглашаю в свой канал о психологии: https://t.me/lazalex_prosto_psychology.

Тишины, тишины хочу. Тишины в молчании сколотом. Лёгким ветром вольно пролечу. Над крестами, покрытыми золотом ..

Здравствуйте. Мы Валентина Владимировна и Марина Леонидовна каждое воскресенье ездим, молимся, передаем БЕСПЛАТНО записочки Матроне Московской (ваши просьбы, молитвы) в Покровский монастырь г Москва.
Не у каждого есть возможность лично посетить Храм Матроны Московской Покровского монастыря, но всем верующим России известна чудодейственная сила просьбы к мощам Святой Матронушки. Распечатаем ваше письмо-записку и с молитвой положим в урну для БЕСПЛАТНЫХ записок (ваших просьб, прошений), расположенную рядом с мощами Матронушки. Если у вас нет возможности приехать в Москву, мы поможем вам передать записку, заказать требы в монастыре. Это удобный способ для людей, которые хотят передать свою просьбу святой, но находятся далеко от Покровского монастыря города Москвы.
С каждой поездки мы в группах публикуем фотоотчеты.
Принимаем пожертвование на цветы и свечи. Передадим свежие цветы. Положим их у мощей от вашего имени. Цветы освящают, а затем раздаривают прихожанам на выходе. Также, купим свечи, помолимся за каждого.
Записочки можете написать в комментариях, в сообщениях группы, на Электронный адрес:
molitvy.trebyonlayn.80@mail.ru
Группа в Телеграмм: t.me/matronamoskovskayy
Группа в Контакте: https://vk.com/zapiskamatronemoskovskoy
Группа в Одноклассниках: https://ok.ru/zapiskimatronemoskovskoy
Группа в МАХ: https://max.ru/join/iRza2ayCsLMsC_AE3G3ZrBmSPgXPJWTLaV3nB2wEC4Y
Заказать требы, переходите по ссылке: vk.com/@zapiskamatronemoskovskoy-spisok-treb-pokrovskogo-monastyrya

Может не вышел

Куда

И у меня сейчас апатия. Но это логично. Я очень много лет, работала без выходных. С очень тяжёлыми условиями труда. По итогу, заработала проблемы со здоровьем. В свободное время, сплю много. Практически весь день. Надо принимать витамины. Возможно низкий гемоглобин. Когда пью железо, то бодрая становлюсь. Сходите к врачу, сдайте анализы. Если лень, то купите хелат железа, пропейте курс. Поможет. Но надо что то делать, в любом случае.

Психологи при такой проблеме пустая трата времени. Либо невролог, либо психиатр

Зимой у меня всегда апатия. А если она и летом, то это депрессия.
Советую на море и солнце. Если не отпускает, то переехать в деревню.

Периодически прохожу такие состояния. Есть множество техник по выходу из прокрастинации в разных областях. найдите то, что вам интереснее. Все техники достаточно просты и кажется не имеют смысла. Но в том и вся фишка!!! Нужно брать и делать. Регулярно. Знать можно очень много, но это не дает никаких результатов. Действие, изначально через силу, самое простое, но осознанное действие дает поразительные результаты. Полгода назад из такого состояния я выходила через 12-недельный курс "Путь художника". Прошла массу состояний и все время думала, что занимаюсь ерундой... Теперь стоит вопрос не в том, как заставить себя что-то делать, а в том, где еще найти время для реализации моих идей. Самое важное, через что придется пройти( и к этому нужно быть готовой) - сопротивление. Наш мозг охотно реагирует на все знакомое, но вот любую новинку в него нужно вколачивать... Хорошо еще помогает нейрографика в таких вещах. В интернете много информации и видео по этой теме.

Ха!)
Всю жизнь такое, лет с 12.
Иногда бывают периоды энергетического подьема, но чаще - когда ничего не охота делать.
Даже в детстве когда играли в футбол - предпочитал быть вратарём, чтобы не бегать никуда, а присесть или прилечь на воротах)

Есть хороший СССР витамин ревит от него нет побочек, мне 66лет месяца 3назад все мышцы тянуло и опатия была делать от слова вообще ничего не хотела. Но интуиция меня хорошая вот вспомнила что зимой раньше пили эти витамины. Начала принимать мыжцы явно отпустило да и настроение улучшилось.

Боже сколько нас. Что творится. Откуда это всё берется. Почти уменя всё также. Не хочу не гулять,не чего делать, не чего не радует,всё раздражают. Но точно согласна что нужно сходить к врачам и сдать анализы,щитовидки и тд. Просто так наверное это не будет происходить всё

У меня то же самое. Заставляю себя гулять, выходить из дома. Мне сейчас 53, лень все делать. А совсем недавно банки крутила, шила, вязала...., а сейчас у меня на это и времени нет на это.

меня тоже часто проклинают мерзкие бабы. Я от этого испытываю понос, а проклятие возвращается им и их детям.

Счастье это здоровье твое и твоих близких.

Я всю жизнь так. И не думала, что это депрессия 😅

Я вам скажу так что это ещё не депрессия. Те которые не были в депрессии не поймут что это такое. Депрессия глубокая у меня каждый день срывы каждый день желание умереть ужас прямо. Я хочу жить но здоровой хочу быть. Я не знаю что за витамины не хватают в моем организме. Что делать? Как жить дальше с этим.?

Вам нужно признать что наше общество на 80-90% это клоака. Свидомые потустороннего мира утверждают, что в момент общения или просто секундного взгляда между людьми образуется канал передачи энергии. И вот в наших реалиях - Вы прошли по улице, несколько слов с продавщицей в пятерочке и в Вас закачали кучу г-на. Вы с этим приходите домой и это формирует Ваше мировоззрение как минимум до сна.

https://www.woman.ru/psycho/medley6/thread/5341343/#m102763838

Ну и советы... Почитайте сначала, что такое депрессия. Депрессия - это как раз, когда человек НЕ может, не способен взять себя в руки.
Потому что сбои в организме, в психике.

Это не лень,это просто Вам всё задолбало.Все эти щиборщидесерты Вам поперек горла,всё с Вами норм,рутина всех задалбывает,лично о меня постоянно,просто я на неё кладу и продолжаю жить,потому что есть дела и их надо делать,потому что если ничего не делать то … бнешься.

Подруг не то чтобы надо избегать,их надо истребить!Вы и представить себе не можете как без них клёво живётся!Подруги это вселенское зло!

Пусть уверует в Бога и будет заниматься добрыми делами волонтерством например кормить больных и одиноких кошек или собак или просто ухаживать за больными людьми в больницах как волонтер поверьте состояние преобразуется в лучшую сторону ! Приносить пользу по жизни чтобы жизнь твояне проходила праздно каждый день тоже дает позитив для твоей души ! Тем более идет сейчас Период Великого Поста !

Скажите, возможно вы пережили серьезный стресс, суровое испытание, пройдя через которые энергия не восполняется достаточно..
Причины могут быть самые разные такого состояния: апатии, а может и депрессии даже( а это болячка конкретная: нарушение химии и часто после серьезного стресса, переживаний и длительного напряженного
состояния, например, деньги, как в американских горках, то много , то нет ничего..А это сейчас стрессище.
В первую очередь надо исключить этот фактор: проверить основные показатели..сделать биохимию у хорошего врача( удача, если повезет)

Про меня. Точь в точь!(

На вас напали те, или тот, кто описан Гоголем в "Вечерах на хуторе..." Не читали? Модет фильм смотрели? Ведь, народ то знает от кого лень... - от того, что рогатые невидимые жить человеку не хотят давать. Могут и совсем и голодом уморить и или заставить сброситься с высокого этажа , со скалы, кто у моря или в горах... Бесы любят уничтожать души людей, чтобы те уничтожили и тело своё. Убили себя ленью или самоубийством. Начнете с лени... А закончите худшим. Поэтому, надо встать и идти для начала на улицу, на природу, к деревьям, к птичкам... Потом помочь кому-то сумку донести из магазина - старушке, или кого-то больного в больнице навестить. Или 3 рубля перевести многодетной семье какой, кто дом не может купить. И все! Дело пойдет... Квартиру подметете, пыль протретеи жизнь постепенно заиграет снова красками! А, иначе, доведет вас нечисть до гроба. В церковь сходите! Исповедь всю лень убьёт.

То же самое. Муж говорит какая ленивая. Я понимаю, но грусть берет

Теме лет так 13. Капец, что подсовывают модераторы Сами иссякли как написавшая

Депрессивные 2013 года. Надеюсь вы дожили до 2026 года благополучно!

Не бывает никакой затяжной лени и апатии. Это продукт усталости. А усталость беспричинно не может быть затяжной. Т.е. всему виной психотроника. Только психотронное оружие способно создавать бесконечную сколь угодно продолжительную усталость, если никак не защищаться, и тебя обложили этим оружием со всех сторон. В настоящее время это исключительно радиолучевое оружие (РЛО), в т.ч. совмещено с сотовой связью, а в 19 веке и ранее газы, алхимия. Это некоторые недостойные представители рода человеческого очень неравнодушны к превосходству ближнего своего, всячески стараются его урыть, сделать овощем. Совокупность всех возможностей человека называется психикой. Есть и другие качества неизменно присущие таким людям, все вместе именуется левыми марксистскими взглядами. В т.ч. они объединены в мафию. Когда речь заходит об РЛО, их в Интернете также принято называть псиоператорами (псиопами) – коллеги Маслобоева из произведений мафиози Ф.М.Достоевского.

Как осуществляется обстрел из РЛО на усталость, лень, апатию, обездвиж мне трудно сказать: в какую-то одну точку в мозгу или еще как-то, скорее комплексно многогранно в мультиплексном режиме работает радиолуч. Ощущения удручающие. Нет сил подняться, т.е. тебя как всю намагнитили. Если не совсем уставшая, то четко ощущается тяжесть любого движения. Но усилием воли можно продолжить преодолеть, так боли пошли, ломит во всем теле. Садишься, и уже сознание автоматически настраивается обойти неприятности. Еще и мысли могут куда-нибудь поплыть. И вот сидишь на обездвиже, как бы лень пошевелиться. Особенно как подумаешь, сколько работы ждет, и с таким темпом твоих движений… И вот уже сон подкрадывается, так и ночь может пройти в сидячем или полулежачем положении.

https://www.woman.ru/psycho/socialization/thread/6351053/#m102116634
https://www.woman.ru/health/psychology/thread/6272004/#m102266702

Для преодоления стагнирующего состояния перманентной апатии с целью восстановления нейродинамического тонуса и активации дофаминергических путей вентрально-тегментарной области рекомендуется реализация гиперболизированного протокола нейростимуляции посредством ежедневного потребления кокаина в объеме, эквивалентном суточной потребности целой манзетенской субпопуляции на двухнедельный цикл (примерно 500–1000 г чистого вещества в пересчете на гидрохлорид), что обеспечивает форсированную блокаду моноаминоксидазы и катехол-О-метилтрансферазы с кумулятивным накоплением катехоламинов в синаптической щели на уровне 500–800% от базового, провоцируя эйфористическую супрафизиологическую активацию и полную абляцию апатических симптомов в рамках 24-часового окна.
А на самом деле существует психотерапевт, к нему можно бесплатно записаться, вот туда и идите.

психиатр-врач с Высшим образованием.Психолог-никто

Была такая проблема, не могла понять, что со мной. Сын отвёл к кардиологу, врач исключительная попалась, сказала, что проблемы с сердцем. Практически сразу после неё попала в реанимацию и экстренная операция на сердце, три шунта. Если б не сын, не прожила бы и двух месяцев. Мы думаем, что лень, заставляем что-то делать, ругаем себя, что не успеваем что-то сделать, а может быть совсем другое. Просто не было сил, жуткая усталость и всё. Берегите себя

Только страшный эгоист может так рассуждать. Вы сами ухаживали за подобными больными? Нет ? Тогда о чем вы говорите.

А он и не врач. Болтолог.

Невролог зачем?

Избегать взглядов?

Где ща прописывают кокаин с этой целью?

у меня то же самое)

автор как у вас
дела?

Вот такая же ситуация у меня, но как и правильно сказали многие из комментаторов, нужно идти к эндокринологу. У меня оказалось воспаление щитовитки, которое повлияило на все и на настроение и на дипрессии. Как только начала ее лечить никаких психологов, психиатаров не понадобилось. Щитовитка это самый важный орган, который влияет на все. Если лень идти к доктору, задумайтесь, нравится ли вам сейчас текущее состояние и всю жизнь так жить и запускать свое здоровье....Если вас состояние уже беспокоит, то вы перелосилите свою лень и быстро обратитесь к доктору.

Здоровья вам!

Не поможет. Астральная чась влияет даже если вы не видите его, а он рядом стоит.

Да у меня было такое же состояние, но это не затяжной лень,а затяжная депрессия .Это ваша защита на травмирующую ситуацию.

В моём понимании лень - это когда лучше ничего не делать, чем фигнёй заниматься.
Апатия просто так на голову не сваливается.
Быть иль не быть решай в пользу быть.
Если совсем затянулось - меняй привычки, хоть это и трудно.
Дело наживное, но главное - оторвать задницу и начать ей шевелить))

начни с торта

Ой девочки какие вы все молодые завидую. Мне 57 лет .если про стресс. То это у вас впереди ждёт.Ох жизни никогда не преугодаешь когда наступит .А так живи и радуйся.Вот я работаю двух работах уборщица плюс с внуками сижу .один который особенный .Сутки сплю 4 часа .Я не жалуюсь. Моя мечта чтобы внуки расли здоровыми. Тогда я Было бы абсолютно счастлива.

Как ваши дела? Вам до сих пор плохо или состояние улучшилось? Была в таком состоянии много лет , хотела бы поделиться опытом

Милая моя! Столько лет уже прошло, не знаю, актуальна ли эта "ветка" ? Просто откликнулось написать Вам, но не знаю, актуально ли это теперь?