Есть такие, кто не любит овощи и фрукты?

Ну что вы как маленькая (не в обиду)
Люди-то разные, вкусы разные

Потому что летом жарко, и хочется чего то легкого , полезного, витаминного

У нас не жарко. У нас в Питере плюс 10 сейчас

Брокколи да,могу весь качан отварить и съесть без всего. А вот сырые овощи - ну никак

кОчан, конечно же

Я овощи не люблю.Равнодушна совершенно.Только от тыквы целиком запеченой в духовке не откажусь.И то потому, что моя деревенская бабушка так делала.

Зимой они не вкусные парниковые . А вот летом другое дело и вкус и запах другой.

Автор, вас на макаронах с сосисками вырастили?! Пищевые привычки идут из дома. У вас бедная семья?

Автор, вас на макаронах с сосисками вырастили?! Пищевые привычки идут из дома. У вас бедная семья?

Я не автор, но отвечу. В детстве я фрукты очень любила, яблоки так вообще килограммами ела. А потом как отрезало
Пассаж про бедность ну совсем мимо. Фрукты не так давно стали относительно дорогими, вряд ли автору лет 10

пфуй, какая вы неумная. Еще про жалость ченить напишите, про бедную семью уже пукнули

Уважаемые питерцы. Хоть вы не позорьтесь, пишите грамотно. Как можно написать такое: противно С себя?!

Обожаю овощи и фрукты!!! Ем их круглый год! Особенно сейчас, летом, когда все свеженькое, витаминов в сезонных овощах много. А ваш желудок, наверное, уже привык к макаронам, другую еду не воспринимает. Переходите на здоровое питание постепенно, сосиски и макароны- вредная еда.

Зина, это Ваши личные вкусовые предпочтения. Ничего странного в этом нет. Хотите макароны - -ешьте макароны!
Я наоборот овощи и фрукты обожаю. Выросла я на юге России, здесь же и живу. Приучили родители с детства кушать овощи, фрукты и ягоды.

Причем тут бедная семья? Кг рыбы стоит дешевле кг сосисок( без сои).

Как при чём? Автор выше написала, что её мама и бабушки налегали на рожки и картошку. Вы думаете это от хорошей жизни?

В Питере не говорят "с себя", правильно "самой от себя противно".

Автор. Вы приучили себя (или семья вас приучила) ко вторичной еде ,переработанной,неживой.Все эти изделия из теста- пицца,макароны,пирожки.Это неживая еда.Ее можно есть без вреда для организма только в малых количествах и в сочетании с живой едой. Живая еда- которая не подверглась какой-либо переработке- свежие фрукты и овощи. Они напитаны энергией солнца.
Лучше всего есть : 1) Напитанное светлой энергией солнца,то,что растет на поверхности земли - 50% рациона 2) Напитанное темной энергией земли - то,что растет под землей - 30% рациона 3) Энергия жизни животных и рыб -20% рациона. Это абсолютно гармоничный баланс. Тогда можно себе позволить - иногда (!) неживую еду- тесто,сладости и прочее.

Причем первая категория должна быть сырая,необработанная ( вареная,жареная),то есть просто фрукты,ягоды,овощи в естественном виде.

Чем страшно то? Любопытно и интересно. Придумал новую заправочку и один и тот же салат засиял новыми вкусами.

Вопрос. Тесто = зерно, пшеница. Вполне себе светлая и живая энергия. Сахар = свекла. Темная, напитаная энергией земли. Начинка может быть животного происхождения. Теория ваша с пороком.

Пищевые привычки действительна из детства, ну от травм еще могут быть. И тут дело не в бедности совсем.
Зина, я бы вам советовала попробовать делать салаты на основе макарон, раз вы их любите. Типа итальянских вариантов, когда отваренная паста смешивается с овощами и зеленью. Сосиску туда же порубите.
Так постепенно с привычной едой и остальное есть приучитесь.

Зерно- если вы его сырым или замоченным едите- живое. Переработанное теряет энергию солнца. Сахар- переработанное.Сырая свекла- нет. Начинка из мяса - переработанная ( но для 3 -й категории- мясо,рыба,это необходимо,сырое вы не можете есть)

Макаронами и пиццами питаться - это вредить организму. Откуда у вас иммунитет вообще появится? Наверное, болеете часто.
Я сегодня на завтрак овсянку съела, а через полчаса 4 персика и просто прекрасно себя чувствую! Фрукты и овощи обожаю!

Автор, ну не верю я, что вы откажетесь от сочного персика или нектарина! Не обязательно же одними огурцами давиться раз не любите вы их.

Как узко вы смотрите на мир, я не люблю все эти ваши нектарины, и многие не любят.

Я давно замечаю-если съесть много овощей и фруктов начинает пучить живот и болеть желудок! И начинает бешенно хотеться есть-от кислоты наверное. Не понимаю совет поэтому-"есть больше овощей и фруктов...

Какое хрючево вы советуете, простите. Автор, ознакомьтесь лучше с принципами правильного питания.

Потому, что совет есть много овощей и фруктов означает регулярность, а не количество. Есть постоянно, каждый день некую часть овощей. А не пихаться одними овощами до упора.

Ага, только итальяшки, это по-вашему хрючево каждый день едят и прекрасно себя чувствуют.. Это у больно замороченных на пп слово макароны вызывает ужас.

Никогда не ем фрукты.
Яблоки терпеть ненавижу.
Выяснилось, что и дочь у меня такая.
Перестали ифрукты, вообще покупать, и родню предупредили, чтоб перестали нам их втюхивать.

Я тоже такая, люблю мясо, каши, сладкое. Фрукты добавляю в выпечку из-за их пользы, овощи только тушёные и варёные, с большим количеством специй. Сырые овощи и фрукты не нравятся вообще.

Если есть по половинке одного овоща в день - нормально будет?

Почему не верите? Персики и нектарины - фу.

Просто вкусно.

Половинку капусты например?
Нормально, это когда овощи - половина рациона дневного (не обязательно сырые)
Кусочек мяса, небольшой гарнир и салат - нормально, суп - нормально,творог с зеленью и огурцом - нормально, омлет с овощами - нормально. Пхали в лаваше на перекус - нормально. И т.п. всюду можно добавить и разнообразить.

Ох, а у меня черри лежат в холодильнике портятся(

Нет, например, 6 кружочков баклажана на гриле в качестве обеда, а остальные приёмы пищи без овощей.

Кстати, я тоже из Питера.

Клубника только в виде варенья вкусная, черешня вообще нет.

вы на диете что ли? Не путайте диеты со здоровым питанием.
Или на обед баклажаны, а на ужин булки с макаронами?

Нет, не диета, просто дробное питание, в меня не влезают большие порции. Предпочитаю обычно есть кусочек птицы (грамм сто) и столовую ложку гречки/макарон/одну картофелину. Наедаюсь до отвала.

Ну тогда просто что-то уменьшить, а вместо этого добавить овощей. Например, хоть через день гарнир заменять на овощи.

Будет достаточно этого?

А в виде окрошки как? Тот же салат по сути - плюс вареное яйцо и колбаска или кусочки вареного мяса. Если пресно есть салат - попробуйте в виде греческого садзики - тертый огурец (посолить и дать стечь соку из него, чтоб не водянистая тертая масса была) + тертый чеснок (по вкусу, мы любим много) + сметана + оливковое масло + по вкусу немного сока лимона или винного уксуса - дать востоять в холодильнике часика два и потом есть как соус или закуску, в которую можно макать хлеб или сухарики. Холодный испанский суп гаспаччо - это те же помидоры, огурец, лук, болгарский перец, чеснок и вода, главное, чтоб холодненький был. То есть это варианты овощных блюд - тот же салат, только жидкий. Вы не любите овощи, потогму что не умеете их готовить. Баклажан и кабачок и правда безвкусны, но в умелых руках кулинара из них получаются отличные блюда. Баклажаны вкусны маринованные. Поищите сайты блюд из овощей.

автор, лет через пять десять, увидите результат такой "диеты"...
вы не можете есть природную пищу лишь потому, что у вас степень клеток организма построенных на мертвой еде намного превышает степень клеток построенных на живой (фрукты-овощи) еде.

Мне кажется, организм не переделать. Идеально подходит та еда, на которой ты вырос. Если она чересчур калорийна, то просто порции уменьшать, и всё.

Какой должен быть результат? Мне 42, фрукты-овощи свежие разлюбила лет в 17 (в детстве ела много, мама моя обожает все это, жили в достатке). Здорова, как конь, анализы и профосмотры раз в год, вес 52, рост 172. И?

Очень люблю и овощи и фрукты. Лето моя любимая пора, большой выбор всего. Фрукты и ягоды поглощаю килограммами летом. День без фрукта - потерянный день.
Если бы питалась как автор, умерла бы от запоров и чувства тяжести.
Живу на крайнем севере, так что связывать место жительства с любовью к тяжелой пище не стоит.

У вас запоры бывают? У меня идеальное пищеварение, когда ем только мясо и хлеб))) Если включаю фрукты-овощи, приходится включать и противопоносные средства... Не говоря уже о средствах от метеоризма и изжоги. А запоров вообще не бывает в принципе.
Интересно, почему так.

Потому, что при длительном однообразном питании микрофлора и ферменты подстраиваются под конкретный вид пищи. Неиспользуемое угнетается. И изменения в рационе приносят дискомфорт, организм не готов.

Если питаюсь всухомятку, то не запор, а туго серить. Для меня это дискомфортно.
А с привычным питанием, где много овощей и фруктов, со стулом все в порядке - мягко и часто, в кишках всегда приятная легкость и пустота.

Макароны и пицца намного дешевле ))))