Откуда Вы берете …

Откуда Вы берете хорошие эмоции и энергию?

В последнее время чувствую, что выжата, как лимон. В семье постоянно ссоры, денег не хватает. С работой не клеится. Получается, что мне неоткуда боать хорошие эмоции и энергию. Как быть постоянно на позитиве (без наркотиков и алкоголя)? Откуда Вы вытягиваете положительную энергию, чтобы не унывать самой, при этом ещё и мужа подбадривать. Он меня подбадривает, но понимаю, что мне этого недостаточно, я сама люблю отдавать тепло, только радости нет. Праздники тоже не радуют, тк финансовая сторона очень просела. Люди, которые всегда в хорошем настроении, как Вам это удаётся?!

26 декабря 2018, 07:03

Автор

[3689172061]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

88 ответов

Последний — 29 мая 2024, 17:30 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Консультация эксперта

26 декабря 2018, 11:43

Здравствуйте, Автор. Никто не бывает всегда на позитиве. Некоторые пытаются такими казаться, но и у них бывает плохое настроение. Объективно, ситуация, которая сейчас сложилась в Вашей жизни даёт Вам ту эмоциональную реакцию на трудности, которая защищает Вас от более сильного и глубокого переживания затянувшегося стресса. Ключевое слово - защищает. Но не помогает справиться с проблемами. Для того, чтобы была энергия и позитивное настроение несмотря ни на что, надо быть в душе оптимистом и верить в себя, иметь внутреннюю опору (внешняя Вам не помогает - поддержка мужа), уметь видеть перспективы и акцентироваться на позитиве. Наверное, если Вы сами в себе не отыщите опору и не перенастроите своё мировосприятие на позитивную волну, следует обратиться за помощью к психологу.

Гость

[3689172061]

27 декабря 2018, 03:12

#50

Гость

Сообщение было удалено

Ну можно же не унывать, пусть пишут акты. Кому это мешает петь?) другое дело, что не хочется... просто нет никакого желания как-то веселиться

Гость

[3689172061]

27 декабря 2018, 03:15

#51

Гость

Сообщение было удалено

Вот у меня тоже самое! Только глаза открою и сразу плохое настроение, ничего не хочется. Елка стоит, не могу заставить себя ее нарядить, нет желания и праздника не хочется даже. Все из-за ссор и обид каких-то нерешенных. Понимаю, что все проблемы во мне, но не знаю, как это все решить!!!! Самая настоящая депрессия, причём она у меня уде видимо давно, только я старалась на неё внимания не обращать. Теперь это все затянулось и я не знаю, как с этим справится, как все решить. Не знаю, что делать

Гость

[3689172061]

27 декабря 2018, 03:17

#52

Гость

Сообщение было удалено

От вашего комментария веет чём-то тёплым) я люблю жизнь, правда! Но почему-то нет настроения гулять по морозу припеваючи и все вот это вот. Целыми днями лежу и нет сил что-то изменить

Гость

[3689172061]

27 декабря 2018, 03:19

#53

Гость

Сообщение было удалено

Я не могу найти себя, не знаю, что мне нужно от этой жизни. Чем я хочу заниматься, нет самореализованности никакой! Отсюда все вытекающие последствия, я все это понимаю. Но как с этим справится? Как найти себя,

Гость

[3689172061]

27 декабря 2018, 03:21

#54

Гость

Сообщение было удалено

Вы правы, есть трудности. Спасибо, буду стараться и пытаться как-то решить все свои проблемы, а их именно у меня, а не у семьи, очень много. Я будто сама себе жизнь испортила

Гость

[3689172061]

27 декабря 2018, 03:21

#55

Гость

Сообщение было удалено

Коты чудесны, я их обожаю)

Гость

[3689172061]

27 декабря 2018, 03:22

#56

Гость

Сообщение было удалено

Спасибо!

Гость

[3689172061]

27 декабря 2018, 03:23

#57

Гость

Сообщение было удалено

Это бред, мой муж тоже всегда на позитиве, а я как амёба какая-то, ещё и его назад тяну будто своим нытьем

Гость

[3689172061]

27 декабря 2018, 03:23

#58

Гость

Сообщение было удалено

Как же хорошо обладать таким даром! Как же мне перестроиться на такую же волну...

Гость

[3689172061]

27 декабря 2018, 03:24

#59

Гость

Сообщение было удалено

Как справляйтесь?

Гость

[3689172061]

27 декабря 2018, 03:25

#60

Гость

Сообщение было удалено

Так вроде наоборот же говорят, что всегда лучше страиваться быть на позитиве, не думать о плохом и отгонять от себя плохие мысли и тола все в жизни будет хорошо?

Похожие темы

Гость

[3689172061]

27 декабря 2018, 03:27

#61

Сообщение было удалено

Примерно так я и делаю, спасибо за советы!

Гость

[3689172061]

27 декабря 2018, 03:27

#62

Гость

Сообщение было удалено

С удовольствием, но денег нет. Копим на жилплощадь

Гость

[3689172061]

27 декабря 2018, 03:28

#63

Гость

Сообщение было удалено

Не, ну улиток и кур я заводить не буду))))) а так, спасибо за советы)

Гость

[3689172061]

27 декабря 2018, 03:31

#64

Сбежавшая

Сообщение было удалено

Спасибо огромное за советы!!! Думаю на счёт застоявшейся энергии вы правы, я вообще не хожу пешком. Иногда днями из дома не выхожу...

Same here

[4251915185]

27 декабря 2018, 04:22

#65

Я тоже тяну мужа в депрессию. Он даже уже не раз мне говорил "Ты всё портишь". Но что делать с собой, не знаю. У меня всегда, с самого детства, ощущение несчастности. Радостные моменты с собой могу пересчитать по пальцам.
Не знаю, можно ли из хмурого нытика стать улыбающимся оптимистом. Я таких преображений среди знакомых не видела. В книгах пишут, да. Всё возможно, блабла.. Не знаю, по-моему, темпераментит изменить нельзя.

Стелла

[3743169563]

27 декабря 2018, 06:32

#66

Мне повышают настроение прогулки в хорошую погоду. Также поездки в горы. Собираюсь переезжать в Алмату, не в последнюю очередь и для того, чтобы в моей жизни было больше позитива от города, климата, природы.

Гость

[3689172061]

27 декабря 2018, 07:22

#67

Same here

Сообщение было удалено

Вот у меня так же, с самого детства это ощущение, что все не так! Были конечно моменты, когда я ощущала радость, но все это было тогда, когда был большой достаток денег и были отличные перспективы в дальней жизни. Понимаю, что надо себя менять, но не могу начать и не знаю с чего начать... кто бы подсказал

Гость

[3689172061]

27 декабря 2018, 07:23

#68

Стелла

Сообщение было удалено

Я живу у моря, но и это мне особой радости не приносит. Все проблемы в голове, как с ними разобраться?

Гостья

[3041584690]

27 декабря 2018, 22:18

#69

В осознании, что все временно.
Все когда-нибудь заканчивается и жизнь тоже.
Меня мысль греет, что умру и ничего больше не будет - ни проблем, ни забот, ни болезней, ни слез, ни горя. В идеале, конечно.
А если смерть это еще не конец, то что ж...
Будем надеяться на лучшее.

Гость

[2325337657]

28 декабря 2018, 02:40

#70

Первое - не ссорьтесь (не путать со спорами) с мужем, если вас это так выжимает, не получается - попробуйте пожить отдельно. Если под семьей подразумеваются мамы-свекрови, то если они вас не поддерживают и лезут с непрошенными советами, то прекращайте с ними общение, должны понять и изменить поведение.
Смотрите с мужем интересные фильмы, играйте в настолки, балуйте себя вкусняшками, в сексе что-нибудь новое попробуйте. И часть проблем уйдет (тем более скоро праздники, о работе на какое-то время можно забыть).

Мария

[2218529023]

28 декабря 2018, 11:55

#71

69, у меня такие же мысли. Вообще ощущение, что заблудилась и попала в чужой мир, радости здесь мелкие, а неприятностей и проблем - куча. Тоже жду, когда все это кончится.

Эксперты Woman.ru

Гость

[2773121790]

29 декабря 2018, 03:05

#72

Гость

Сообщение было удалено

К ПСИХОЛОГУ на форум б17 хотя б зайдите...прорешать конфликты
ну и зимой надо пить втамин С и есть белок почаще + бассейн и танцы любые для начала

Гость

[2773121790]

29 декабря 2018, 03:06

#73

Гость

Сообщение было удалено

к тем кто лечит проблемы в голове, ясен пень

Гость

[2773121790]

29 декабря 2018, 03:07

#74

Гость

Сообщение было удалено

книги транссерфинг реальности
роберт кийосаки богатый папа бедный папа
это для начала

Гость

[2773121790]

29 декабря 2018, 03:09

#75

Гость

Сообщение было удалено

александр андреев погуглите

Непридуманные истории

Same Here

[3620227990]

29 декабря 2018, 03:52

#76

Гость

Сообщение было удалено

Ну, книг-то с советами полно. Обычно все советы сводятся к тому, чтобы полноценно присутствовать в моменте "сейчас", ежесекундно следить за своим базаром и мыслями, конечно же срываться, но не ругать себя. И потихоньку типа начинать радоваться жизни.

Ну или идти экспериментировать с психологами, другого выхода нет.

Почему-то подобные темы развития не получают, ваша тоже заглохнет, я уверена. Большинство людей пытаются радоваться жизни. Это гении обычно депрессуют. А тут ни гения, ни радости.. Кому ж это интересно.

никГость

[3518769436]

29 декабря 2018, 08:25

#77

Same here

Сообщение было удалено

-------
меня лет до 23 называли смешинкой, т.к. заразительно смеялась, часто была на позитиве. К 30 превратилась в унылое г... Смерти близких, болезни и мои, и родных, банкротство застройщика, разочарование в жизни и людях... Сейчас вроде плтихоньку все начало налаживаться, а настрой остался, хожу к психотерапевту, таблетки не пью, алкоголь тоже, стараюсь есть по пп, а вот с работой не удается на постоянной основе заниматься спортом, очень сильно устаю, но хорошо зарабатываю, от клиентов приятная отдача - постоянные комплименты моей отличной работе. Как-то так. К НГ еще хуже стало, тоска смертная напала.

никГость

[3518769436]

29 декабря 2018, 08:28

#78

Гостья

Сообщение было удалено

----------
Вы знаете, я раньше очень сильно боялась смерти, а сейчас даже завидую порой. Как-то это странно. Утешаю себя мыслью, что будет бесконечное чувство любви к Богу, встречусь с родными, и будет успокоение душе. Для этого стараюсь в этой жизни делать хорошие дела (извините за масло масляное), заниматься благотворительностью.

никГость

[3518769436]

29 декабря 2018, 08:29

#79

Мария

Сообщение было удалено

--------
Привет, тёзка! аналогично

Странный

[3468479505]

29 декабря 2018, 08:50

#80

Гость

Сообщение было удалено

Одни гуляют под дождём, другие просто мокнут..в голове, в голове. психологические костыли каждому сейчас нужны, веры в нас нет, греть нечему

Странный

[3468479505]

29 декабря 2018, 08:53

#81

Говорят нужно чаще общаться с детьми и стариками, одни наполнят надеждами, другие пониманием что все можно пережить.

Странный

[3468479505]

29 декабря 2018, 08:58

#82

Когда тоскливо люблю Ремарка почитать,всегда что-то новенькое откроешь, что раньше "проскакивало" , экзистенциальный такой писатель, заставляет остановиться и задуматься, хоть и не подбрасывает решений. Время жить- время умирать недавно перечитал.

Пёхарь

[2469151496]

29 декабря 2018, 09:10

#83

Нагибайтесь девки раком, будут вам эмоции ))))

Гость

[1209849642]

29 декабря 2018, 22:04

#84

Гость

Сообщение было удалено

Начать нужно с того, чтобы придумать себе интересное увлечение. У меня постоянно какие-то новые увлечения: театр, рисование, декор, спорт, кулинария, танцы и тд и тп.)))) Каждый раз увлекаюсь новой, неизведанной гранью этой прекрасной жизни!))) Вспомните, на какие радости вы тратили деньги, когда их было много? Вы же не просто в чулок их складывали? Вспомнив радости, найдите им бюджетные аналоги. Можно, к примеру, любить путешествовать, с большими деньгами - это Мальдивы, а с маленькими - тур по городам золотого кольца, к примеру. И так во всем.

effimovna

Незнакомка

[400531964]

30 декабря 2018, 17:02

#85

Готова поделиться информацией.Обращайтесь в личку.

Новые темы

Мария

[1064340137]

27 января 2019, 22:44

#86

Автор

Сообщение было удалено

так мы тоже не всегда в хорошем настроение))) вот как раз у тех кто на позитиве достаточно часто "садится батарейка" и к вечеру "выжат как лимон", астения - наше все))) Я энерион пью, он помогает держать себя в тонусе и все успевать.

Гость

[1048226570]

16 мая 2024, 10:45

#88

Гость

Как же хорошо обладать таким даром! Как же мне перестроиться на такую же волну...

Шикарный дар. Вот только не представляю, неужели есть люди, которым всегда хорошо? Расскажите, как это у вас получается.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Liona

[2718583307]

29 мая 2024, 17:30

#89

Мария

"Садится батарейка" - хорошее сравнение. Подзаряжаться трудно, но надо. Когда совсем уже плохо и нет сил ничего делать, пропиваю Стимол. В составе аминокислота, которая помогает организму вырабатывать энергию. Наверно, у всех по-разному, но мне хватает одного или иногда двух курсов с год, чтобы быть деятельным человеком, успевать и на работе и дома.

Новые темы за сутки: 42 темы

Популярные темы за сутки: 5 тем

Следующая тема

Самое красивое имя унисекс

16 ответов

Предыдущая тема

Живу на автомате

17 ответов