Идите к психологу

да и таблетки имеют сомнительный эффект, превращая вас в бесчувственный овощ

Автор, ну так хоть бы какую ссылку дали, даже непонятно что гуглить. Почему вы не советуете то, что вам помогло? Если бы другие про ваши методики знали, то может и советовали бы их. Но вы же молчите как партизан. Люди советуют то, о чем сами слышали хотя бы.
Если кто-то жалуется на усталость, то я посоветую проверить щитовидку или попить витамины, потому что это я знаю. Откуда мне знать например, что это может быть и при сахарном диабете, если я с этим не сталкивалась? Если бы сталкивалась, то наверняка посоветовала бы проверить. Это же логично.
Мне например сейчас очень интересно как отпустить старые обиды, которые на эмоциональном уровне. Обычно эмоциональные обиды кратковременные, время проходит и отпускает. Ты можешь головой этого человека не прощать, то есть мотать на ус, но эмоционально ты уже свободен.
А вот что делать, когда многие годы прошли и даже эмоции вроде улеглись давно, но стоит какому-то триггеру запустить и все опять в слезах, соплях и адски больно. И не уходит это никуда, что ни делай. Я о родственниках если что. Если с другими срабатывает «не общаться» и постепенно все устаканиваться, то с родственниками это не работает. Столкнёшься через 5 лет и эмоции те же. Вот что делать? Очень хочу избавится от этих эмоций, они меня уничтожают, тем более все это было давно. Хочу или простить и общаться или простить и не общаться или чтобы мне было реально все равно, а не как на пороховой бочке. Устала очень. Вот посоветуйте мне где какие зажимы убирать, что гуглить, какие упражнения делать. Что помогло вам?
Иначе все абстрактно и Гугль выдаёт все что угодно. Хотелось бы конкретики, от которой я могла бы оттолкнуться и искать дальше, какой-то конкретный пример упражнения.
Спасибо!

А я читаю книги психологов и психотерапевтов, и мне они помогают! Что теперь? Занимайтесь позитивным мышлением, автор, а то веры в хорошее совсем у вас нет.😜

Найти подходящего под вашу ситуацию врача, действительно, трудно. У меня ушло почти десять лет лечения и куча разных неподходящих препаратов, пока я не попала на приём к психиатру. Вот у него я получила очень грамотное лечение и наконец-то чувствую себя хорошо.
Кому-то нужен невролог, кому-то психотерапевт, а кому-то вот психиатр.

Гость 2, для вас:
У меня эмоциональные обиды тяжелые.) Если вы о родителях, то на моем опыте нивелировать эти обиды помогает следующее:
- не думать об этом, т.к. все поднимается изнутри и начинается саможаление. Переключать себя на другие мысли. Тренировать это;
- принять человека таким, какой он есть. Не требовать от него измениться, исправиться, быть идеальным. Расслабиться. Позволить ему идти в ад, если он хочет. Отпустить контроль;

- Найти других родителей, хоть придумать. Испытывать к ним внутри тепло, доверие, радость, знать, что они заботятся о вас и любят. Общаться с ними в молитве ежедневно. У меня такие мама-папа известные религиозные деятели. Все норм.))) Успехов!

Я думаю что дело в том что вы решили что психолог это такая волшебная таблетка. Принял ее и всё само собой наладится.
Психолог может подсказать что-то, но при этом вам все равно придется что-то делать и постоянно себя контролировать.
Любая зависимость, хоть от сигарет хоть от тирана, это навсегда. Есть дефект в психике, и нужно постоянно следить, всю жизнь, чтобы в эту зависимость не скатываться и не возвращаться.
Скажите я не права?

Автор, и у вас 10 лет прошло, а все абьюзер в чем-то виноват. При чем мужчина, не родители. Он вас на аркане в отношения тянул? Потом психолог виноват. Вы одна в белом, как я смотрю. Повзрослеть и осознать свой выбор, и свою степень ответственности вы так и не смогли, по ходу.)

Так всегда так: вылезать из задницы придётся самому, за тебя никто не вылезет. Все врачи и психологи-это просто помощь со стороны и 1% результата. 99 делаешь сам.а вы как думали? Никому, кроме себя вы не нужны

Метод карандаша, зажатого в руке попробуйте

А при чем тут родители? Все, что с 16 лет-это другая жизнь, в которой вы сам себе хозяин. Как построить, так и пойдёт. Можно, конечно, сидеть губы дуть и играть в жертву, а можно жизнь строить.

Если, если. Видите слово если написано, не?)

Все люди разные и ситуации разные. Кому-то психолог помогает, кому медитация, а кому с подружкой на кухне потрындеть. Психолог не панацея, тем более, хороших единицы. Это только один из множества возможных вариантов помощи.

Автор, будут ответы по существу или так и нет?))

Я вам могу только подсказать - стрессовая терапия, все что вызывает резкий стресс и боль. Это телесные практики. А дальше думайте сами.

Милая, если бы чтение кому то помогало, ты бы не была такой больной на всю голову. Самая бесячая для меня *** психологов - пазитивное мышление. Вам cpyт на голову, а вы скажите "к деньгам". Это НЕ решает проблему. Это просто отвлекает вас от суицида. Временно.

Как человек много лет посвятивший психологии и особенно тому что касается подсознания, могу сразу сказать что вы просто откормлены негативными установками этих самых шарлатанов. "Все люди разные". Нет, качества характера, возможно, но нервная система у нас у всех устроена примерно одинаково.

Понятно. Т.е. ничего не изменилось, и бревно из своего глаза вы вытаскивать насмерть не желаете. Желаете только и дальше быть озлобленной и негативной. Заметьте - это ваш, только ваш и исключительно ваш личный жизненный выбор. Но вы, конечно же, валите все на посторонних людей.)) И почитайте еще что такое позитивная психология, а то у вас даже начальных познаний в этом нет. А чтобы решать проблемы, надо перестать врать самой себе, так как это делаете вы и начать уже жить по правде. Но это очень больно и тяжело (по крайней мере в начале). Быть озлобленной негативисткой много, много легче.)))

Смысл темы в том что никакой помощи от психологов нет даже 1%. А вред они наносят существенный. Да хотя бы тем что убеждают вас что они могут помочь, но вам нужно постараться. И они все вот как эта книга советчица: попробуйте переключиться, расслабьтесь, думайте позитивно. 🤦🏻‍♀️ Весь форум заcpaла своим позитивным мышление. При этом позитивностью от нее веет на уровне как у шизофреников - несут брет и улыбаются. Вот в чем вред психологов. Вас убеждают с умным лицом, фальшивой позитивностью что "надо стараться", но что конкретно делать не скажут никогда потому что НЕ ЗНАЮТ. Вот я тот самый человек который нашел конкретные способы снять зажимы с нервной системы, которые люди считают обидами и прочим. Но я вам не скажу об этих методах. Зачем? Эта информация моя личная, я тяжелым трудом ее добилась. Тем более все это сейчас доступно, можно найти в интернете, только надо знать что искать.
Психологи пользуются необразованностью населения, тем что обычный человек не понимает как устроена его нервная система. Они убеждают вас "все проблемы из детства", "отпустите обиды" и тд, но если бы человек мог это сделать, он бы давно это сделал. Он просто не может из за зажимов и блоков, которые надо разблокировать. А это тяжело делать, тут болтовней и таблетками не обойдешься.

Люди многие могут сделать, автор. Если не можете лично вы, это не значит, что другие не могут. У вас просто такой характер овнистый - вы и упражнений жалеете, и даже не осознаете, что по сути я единственная здесь с вами общаюсь - осознания 0, благодарности 0, всего у вас ноль.) И это - ваш личный выбор быть такой. Про имя Мартина Селигмана вы и слыхать не слыхивали, зато свое овно выси/раете из себя со скоростью пулемета.) Авторша, вы сами себя уби/ваете, никто в этом не виноват!

Пожалеть рабочих упражнений человеку в тяжелой ситуации, автор - это проявления вашего характера - жадного, злого, равнодушного и безразличного к другому. Вас этому психологи не учили. Вы с таким характером родились.) И также во всем остальном, что вы в себе упорно не замечаете.))) И при этом на такой вот характер вы ждете изобилия и любви от других людей, ахахаа.))))))))))

Ну у меня допустим действительно много проблем из детства. И много зависимостей, которые периодически возвращаются.
В один момент понимаешь что ты неидеальный человек. Может быть, жизнь на земле это время для познания своей неидеальности.
А потом я себя простила за прошлые и будущие срывы. То, что они будут я уверена. Хотя стараюсь не допускать.
Я никогда не была на приеме у психолога. Хотелось но не было денег. Возможно, если бы посещала его, какие то мысли пришли бы ко мне раньше.
Но сложилось так как сложилось.
Любите себя, и простите себя за срывы. Но запаситесь осознанностью, чтобы не скатываться в зависимости.

Вот именно "навсегда" у тех кто слушает шарлатанов психологов. Это как врачи. Они изобрели таблетки чтобы снимать симптомы и пациенту "забывают" сказать что это не уберет причину болезни. Вот также и психологи. Они изобретают методы от которых вам кажется что надо "работать над собой", "стараться" и "все зависит от вас". Вы думаете эти мра зи не знают что с их методами человек никогда не избавится от травмы? Вы же не так наивны. Они это знают и у них заранее заготовлена работа с возражениями:
1) "вы платите за мое время, а не за результат". Ну естественно, если бы платили за результат, они бы ничего не заработали.
2) "вы не достаточно работаете над собой". Конечно милая, ведь ты не дала методов работы над собой, потому что не знаешь их. А сидеть тужиться "прощать", "позитивно мыслить" чтобы за пару лет превратиться в шизика Серебряную книгу не каждый настроен.

Далеко не каждый способен пройти мой путь и быть таким же одаренным. Я - очень особенный и редкий человек, конечно.)) Меня тут все внимательно слушают всегда, а когда я ухожу временно, орут благим матом, чтобы вернулась.) Авторша, хватит извергать свое внутреннее овно в этот мир. Психологи вам не мама с папой. Что вы лично делаете для себя и сохранения своей жизни? Может вы уволились с работы и уехали в тихое место побыть одной, восстановиться, подумать (например, монастырь). Может лечитесь в клинике неврозов? Может хобби себе нашли? И т.д.т.д.т.д. Я уверена, что на все эти вопросы - ответ нет, конечно же. Ну? И чего вы хотите от других, если вы сами себе помогать не желаете категорически. Перечитывайте то, что я вам написала, чтобы однажды вы поумнели уже наконец. Аминь!))

Во-первых, я не писала, что это родители.
Во-вторых, с чего вы решили, что я губы дую и играю в жертву? Я вполне себе счастлива, пока эти люди не появляются опять в моей жизни и не манипулируют моими эмоциями. Я к ним не лезу, мне от них ничего не надо. А вот они ко мне лезут.
Наверное лично перед вами я должна извиниться, что я выросла с этими манипуляторами, которые прекрасно знают, как меня пробить и я эмоционально не могу защититься от этого. От всех могу, а от родни не могу. Эти люди не просто там что-то говорят, у меня были серьезные физические проблемы из-за них раньше и не раз, которые я вам тут описывать не стану. Вот лично у вас прошу прощения, что я испытываю такие эмоциональные сложности, которые гроша вашего не стоят, потому что вы считаете, что мои проблемы закончились в 16 лет и я решила надуть губы из-за детской обиды.

Милая, у меня тоже были зависимости в том числе игровая. Я избавилась от них с помощью телесных практик, хотя это и не было моей целью изначально и было достаточно удивительно для меня. "Срывов" не существует. Вы просто свою болезнь отправляете в отпуск или закрываете на замок временно. На это сдерживание уходят ваши ресурсы, как физические, так и духовные. Вот чем вредны психологи. Они все это знают, но не скажут вам никогда, ведь тогда у них не останется работы.
От игровой зависимости я избавилась за 2 месяца помню. От более тяжелой зависимости (переедание) меньше чем за год. При этом я не преследовала эти цели. Я как и вы давно смирилась что не могла избавиться от них. Просто это стало побочным эффектом "работы над собой", которую я начала чтобы справиться с очередным абьюзером крайне похожим на бывшего абьюзера 10 лет назад. Я поняла что не прошла ту ситуацию тогда и должна заняться этим серьезно и победила.

Ну вот, вы всерьез стали самой себе психологом и победили. Что орать тогда здесь как потерпевшая, если у вас есть именно такой положительный опыт, автор?))) Как у вас с логикой, кстати?)

Можно и не сдерживать, экономить волевой ресурс.
Главное знать что проблема есть.
Я иногда не сдерживаю. Происходит какая то жесть, покупаю сигареты и курю. Я понимаю что это вредно, но в проблемной ситуации не имею столько ресурсов на сдерживание. Поглощена проблемой.

От тебя опять прет шизофреническим позиффчиком. Таки исходишь на фикалии, скобочками давишься, сейчас захлебнешься. Вот видишь, психологи так и не помогли тебе стать счастливее, они просто научили тебя изображать позитифчик чтобы ты казалась себе счастливее. Ты напоминаешь мне американских жиробасов. Их социум диктует им улыбаться, но по ним же видно что они умирают он диабета и вот вот будет инфаркт. Но все равно надо казаться, надо позитивно мыслить, в стиле "сердечный приступ это не так плохо, некоторые вон от рака умирают".

Вот вот. Вы даже сами это знаете что ваши ресурсы нервной системы уходят на сдерживание болезни, а не на ее избавление. Так же и психологи делают, накачивают вас методами сдерживания и их много.

У меня морда кирпичом в жизни.)) Вы все перепутали, но можете придумывать дальше. Собственный-то характер опять мимо ушей пропустили?

Милая, я и говорю что это НЕ психология помогла мне. Она именно что ничем и не помогала.

Авторша, если вы будете на пустом месте так бесноваться как сейчас, без таблеток в жизни не сможете! Смотрите!)))

Автор, значит то, чем другие делятся нельзя. А то, что вам помогло, вы раскрывать не хотите, жалко даже одно упражнение дать. И к чему эта тема сейчас? Я думала, вы наши для себя что-то эффективное и хотите этим поделиться, но вы не хотите. Еще раз, тема тогда зачем? Цель какая? Ну жалко рассказывать, никто и не заставляет, смысл темы тогда лишь бы сказать, какие все не умные, не то что вы.
Серебрянной книге, спасибо, я их давно знаю и применяю и они работают, пока меня родственники не трогают. А как начинают, то все мои построенные годами защиты и дзены слетают и я понимаю, что нужно что-то еще. Но за человеческое понимание отдельное спасибо :)

Верно. Если бы вы сами могли взять "отпустить обиды" вы бы это давно сделали. Психологи настаивают что человек должен тужиться отпускать обиды, аффирмации там какие то и прочий дешевый клоунский бред. Никогда это не сработает. Нервная система это физический объект и воздействовать на нее нужно физически, а не сидеть в медитациях и бубнить аффирмации.

Как это? Это именно ПСИХОЛОГИЯ вам помогла, просто внутренняя. Че вы ту/гая-то такая, авторша??? Как валенок прямо.) Психология - это изучение души. Изучение вашей души. Другими словами - изучение своих внутренних потребностей. Вы всерьез заглянули в себя, выявили свои потребности и у вас получилось. Ну? В голове светлеет?

Ок, я могу вам самые сильные методы, но предупреждаю возражения не принимаются в случае если это покажется вам неадекватным и чем то нереальным. Это не каждый выдержит. Поехали:
1) голодание ОТ 3х суток 2 раза в месяц каждый месяц,
2) контрастный душ желательно ежедневный (горячий-холодный). Лучше если это будет парная или баня, после которой сразу под ледяной душ. Этот метод за 2 месяца избавил меня от тяжелых обид на бывших и игровой зависимости.
3) стоять на коленях по 20-30 минут. Это очень сильная духовная практика. Я ее делала полгода ежедневно и пришлось прекратить их за того что ношу платья и все с ужасом смотрели на мои колени. Синяки были черные.
4) задержка дыхания как можно дольше много раз в день.
Все методы работают только в совокупности, отдельно не будут так эффективны. Все это крайне не просто выдержать. Тем более что нужно правильное питание постоянно.

Твои речи тебе на плечи! Да будет так!

Не имея результата в собственной жизни от многолетнего хождения к этим , вы пришли здесь поучать с апломбом уже с позиции "много лет посвятившей психологии"?

Я думаю что от зависимости невозможно избавиться так, чтобы не вспомнить о ней никогда.
Если про курение, я читала случай, как некурящему пересадили сердце курильщика. И он захотел курить хотя ни разу не пробовал.
~~~~~~
Но если выбирать, я все же предпочитаю сдерживание на максималках. Чем потакание себе и болезни/проблемы.

Перечитай пост 36. Где там психология? Психологи никогда не скажут как человеку искоренить из себя обиды и зависимости. Во первых, они не знают сами. Как и врачи которые просто пичкают вас таблетками чтобы снять симптомы и отправить домой. А когда таблетки перестают работать, вам просто вырезают органы чтобы оттянуть смерть, а не вылечить. Понимаешь разницу? Оттягивание симптомов и реальное лечение.

Вы свои огромные потоки овна в отношении меня одним пожеланием не перешибете.)) Это так не работает, авторша.) // Дальше. Как вы, наконец-то, первый раз в жизни с моей помощью выяснили, психология - это изучение внутренних потребностей. При этом долгие годы и десятилетия психология была направлена на поиск отклонений от нормы и работу с ними. Наблюдение за своими недостатками и изъянами очень многих вгоняет в тупик, выглядит тяжело и уныло. Поэтому появилась позитивная психология, которая сосредотачивается на внутренних потребностях человека быть счастливым, жить полной жизнью, раскрыться, и т.д. Она учит именно этому, авторша. Например, учит тому, что оптимизм уменьшает депрессию и помогает с ней справляться, и т.д. Но это всего лишь вместо того, чтобы циклиться на своих недостатках, называется умением видеть в себе и жизни хорошее и акцентироваться на этом. Опять же позитивная психология возникла не сейчас. Еще в глубокой древности христианские монахи знали два пути к Богу. Первый путь - идти к нему через слезы, через оплакивание своих грехов. Второй путь - идти к Богу через радость, через огромную радость быть с ним, найти его, найти этот путь и постоянно за него благодарить и им наслаждаться. Древние старцы говорили, что оба эти пути являются равными друг другу, просто каждому подходит свое. Ну так вот - изучите путь позитивный и попробуйте его применять, автор! Умнеть же надо вам, ну?))

Я имею результаты от своей работы со своей нервной системой. Они описаны выше.

Советую стоять на гречке. Вам лично. А на голову надеть шапочку из фольги, если нет подходящей кастрюли алюминиевой. Повторять 300 раз слово Абрашвабракадабра!

Какие у вас результаты, если вы на людей бросаетесь аки собака? Вы меня игнорить должны, а вы так истерите. Где у вас здоровая нервная система???

Ну вот я избавилась от зависимостей давно уже. Я даже пару раз себя проверила и установила в прошлом самые любимые игры и мне вообще не зашло. Скучно было, через час удалила. Переедание также больше нет. Я до сих готовлю 150 гр гречки на один раз и не могу ее доесть даже наполовину. Мне просто не лезет ну вот совсем. А раньше 250 гр за раз съедала порцию.
Вам психологи внушили что от зависимостей невозможно избавиться? Или вы сама?

36, такие методы я не поддерживаю. Это как будто человек наказывает сам себя. Потому и посты и молитвы многочасовые, всякие поклоны и исповеди тоже не моё.
Я хочу достичь успеха но только пряником. И прощать себя.
Меня в жизни так враги не унижали, как я сама себя корила. Это было ужасно. Причем корила за вещи в рамках УК. Не страшные вещи.
Я сама себе создавала ад на земле, и все мои близкие жили со мной в этом аду.

У вас уже просветлело, придумав себе в своих иллюзиях каких-то "родителей" высокодуховных деятелей. Уход от реалий. В палату номер 6 к наполеонам и цезярям . Методика страуса в песок головой.

Метод Серебряной книги - фуфло. Которое советуют в многочисленных книжонках всякие шарлатаны.

Я не была у психолога. Сама знаю. Я могу не делать многие вещи. И внушать себе что я их не хочу. Но если я спрошу себя, хочу ли я их с условием что не будет никаких негативных последствий после - конечно да!

Туда же еще миллиарды запишите, которые почитают ИХ и деву Марию.))))) А то без вас никто не догадался, что это как-то не здорово.))