Худеем вместе! Кто со мной?

Маришик, поздравляю с улачным экзаменом и хорошими анализами!!

Я тоже новопассит иногда пью-не курсом-помогает. Ещё травка хорошо.

Я фрукты кушаю...попозже бульон сварю,чтоб желудок не болел.Постараюсь сегодня только это.

Вчера вела долгие переговоры со своим организмом, он устал, хотел есть и оказывался вечером куда то идти. А мне надо было в банк, в школу, в магазин и на рисование. Пришлось отделать 2-мя вредными сосисками....эххх. Зато потом по улице скакала по сугробам 2 часа с удвоенной силой)).

Нюша, привет!Спасибо!А какая травка?

Мариш, у меня вчера с яблок и йогурта тоже желудок заболел. Сначала нагло урчал, потом так скрутило...

я пила сбор успокоительный. но он противный. Мне Пупс мелиссу посоветовала, я купила, но не пробовала ещё.

А ты имбирь где покупала?

Пандорааааааа.... я тебе в контакте вчера кричала кричала)))

Юлия, добро пожаловать к нам)). Может на гречке денька 3 посидишь, чтоб желудок немного сократился. а потом на правильное питание?-так надёжнее.

Нюша))))))))) привет

так, пойду в контакт смотреть))) я вчера зашла, увидела ноль сообщений, да и ушла. Чего то вчера ничего не хотелось, даже в компе лазить

Маришка, у тебя рост тоже 168??? а вес 50 не мало? Я при росте 164 в 50 выглядела дохленько-хотя мне было очень комфортно.

ОООО)))) ну наконецто)), я уже пошла пупсу жаловаться, что я опять на ветке сама с собой беседую)))

прочитала))))))) ласточка ты моя, никто её не видит)))

Я домой пришла только в 21,30, пока уроки, суп варила, добралась до компа поздно.

Ты на всех фронтах, и тут и в аське))) Пупсу привет передавай.

ну да, собралась брать в руки 2 больших красных флага и махать, чтоб заметили))). Как у тебя, что нового? Я 59 сейчас-жесть. КД ещё((

Пупс ко мне каждый день в асю приходит, даже когда не работает, поэтому я от неё последние сводки с ветки узнаю, когда сама не успеваю зайти)))

тебе от Пупса ответный))

нового у меня ничего, и это радует. Надоели встряски совсем. Машину никак не продам. Хотя, по правде, не особо и стараюсь. Надо взять себя в руки и загнать её уже)))

Я решила, что почти долечилась и пойду в бассеин снова-совсем хочется поплавать.

А я нашла себе новое увлечение "Трансерфинг реальности", помнишь рассказывала про фильм "Секрет". Залезла ещё глубже, теперь работаю над постоянным своим позитивным настроем. Надеюсь что будет и контроль над объеданием от стресса)))

Ну и как? чувствуешь, что контролируешь эмоции?

научилась переключаться. Сегодня утром меня сильно разозлили, даже подумала про чай и сушки. но потом подумала, нафига мне негативные эмоции, я же теперь знаю что надо делать и через 2 минуты уже сидела довольная и спокойно работала. Вот...радуюсь)))

Во фруктово - овощном магазине.Кстати, у нас в городе его никогда не видела.Как появился сразу купила.

У меня 164,а вес с утра 55:(-после объеданий...мне многие говорят, что худая, но я хочу хотя бы 50 - мне будет тоже комфортно!...еще хочу пресс...попу подтянуть, она у меня висит:(.

164 - тогда нормально))) я то 168, вот и думаю, как бы я при 50 выглядела.

я пообедала сходила - рис, курица, салат из капусты. Вот как бы теперь вечером не налопаться.

Нюша, а подскажи парочку легких приемов переключения эмоций, а?

Да, я тоже хочу попробовать...

приёмы все достаточно сложные, т.к. сложно в бешеном состоянии начать петь про себя любимую песню)). Я теперь могу представить себя на берегу моря и даже запах почувствовать. Для гашения деструктивных маятников самое лучшее это игнор, но над этим надо работать))).

давай ссылку, буду грузиться)))

книжка на 330 страницах)))). счас дам

http://books-center.ru/libcent_uniuip.html

не знаю вроде работает ссылка проверила

ушла работать

Да, бывало иногда, не раз пока поле них не срывалась... Выдержу)я когда в середине прошлого года в больнице лежала вобще пять дней не ела и почти не пила, врачи не разрешали. Только когда потом кушать разрешили есть не могла,за это время уже глотать разучилась. Зато наедалась буквально положив в рот пару ложек))) А насчет спорта раньше активно занималась в зале и дома,даже на шпагат сажусь. Потом как-то времени не стало хватать, да и вот после больницы полгода нельзя было спортом заниматься(. Сейчас вот снова решила)

Юля, привет.Сколько ты на гречке "сидеть" собираешься?

Сколько на диете, какого уже результата добились?

Нюша, я что-то не пойму...как книга - то называется? Пандорка, ты нашла?

Привет Маришь. Не больше недели. Потом нужно будет какую-нибудь другую подобрать. А ты на какой?

я нашла, там ссылка на Трансерфинг реальности, но у меня не качается чего то(((

Юля я сбросила 10 кг за 4 месяца, уже с пол года как. 2-3 кг теперь гуляют туда сюда. Сейчас в идеале хочу скинуть до 55 с 58 (был уже вес 55 один раз, знаю что могу), но как то все никак)))

У меня скачивается, но потом не открывается:(...Нюша, раздразнила...

Юля, я с августа 5 кг сбросила...просто, у меня часто срывы, поэтому каждый раз начинаю сначала...диеты нет, просто стараюсь кушать полезную еду и поменьше.Сегодня, я на фруктах и бульоне...и чай зеленый...

Сегодня на фруктах,т.к. вчера ела, как бегемот.

Приглашаем взрослых, желающих научиться плавать!!!

В плавательном бассейне Жемчужина (район Митино) организуются группы для взрослых, не умеющих плавать.

Занятия будут проводиться в малом бассейне (глубиной до 1,4м). В программу входит: обучение плаванию, освоение техники основных стилей плавания, постановка правильного дыхания. Опытные тренеры помогут Вам почувствовать себя как рыба в воде.

Занятия по обучению плаванию взрослых ориентированы на неограниченный возраст.

Занятия будут проходить по адресу: г. Москва, район Митино, ул. Генерала Белобородова, д. 29. Плавательный бассейн ╚Жемчужина╩

Предварительная запись в группы: Утро: с 7.00 до 7.45, Вечер: с 21.15 до 22.00

Телефон для справок: 8(495)794-41-08

Если вы не умеете плавать - приходите, мы вас научим!

Мне б так...

Девочки, скинула книгу в наш ящик.

Юля, что тебе б так?

Нюшик, спасибо, завтра будет чем развлечь себя от работы)))

Юля, ты чего? про бассеин или про похудания? :-)

Девочки, буду заглядывать, приходите.

Пупс, ты где???