Худеем вместе! Кто со мной?

Пандор, чего ты?

я прописала детей, всё получилось-довольнааая)))

молодец какая))) такое дело сделала. поздравляю

да у меня кд какие то злосные совсем. прямо шатает уже. крапиву вот пью.

вы сегодня ездили с ребёнком?

Спасибки)) очень довольна, особенно когда все, даже паспортный стол сказал, что ничего не выйдет. Всё вышло!!!

чего ты грустишь, чесаться перестала? я хочу на треньку помираю, домой явилась только в 10, помылась, обруч покрутила и вот валяюсь.

Меня вчера тоже шатало, толи от усталости, толи от голода.

Может погода так действует? А гемоглобин нормальный?

не перестала))) так и чешусь. но новопассит не буду. и так еле ползаю

да какой он может быть нормальный?)) если у меня уже неделю идут и так не по детски... ладно, это всё мелочи. просто состояние такое вот вялое

ездили, там буча в клубе, две пары расстались после конкурса. А задолбали, правильно мне Валера сказал-надо затаиться и переждать. Вот сижу в кустах=носа не показываю, тренеров не видела, завтра учеба-тоже не попаду.

прально, пережидай

а расстались тоже из-за плохих результатов???

Купи хоть сок гранатовый пей, или просто вина на ночь сухого выпевай бокал и спать будешь и на кровь оно хорошо влиет. Только плохого не покупай-не дешевле 300 руб.

это было последней каплей, я сегодня в метро с одной из мамочек ехала, вот все сплетни и собрала клубные.

ну поделись сплетнями))) какие настроения? про девочку вашу что говорят? а вино есть. может и выпью

В солярий не хочешь сходить?-он как то улучшает и настроение и самочувствие.

А ребёнок у тебя с тобой или у мамы? лучше становится?

днем с мамой, на ночь домой. вроде новых нет. а ту бяку лечим. неделю лечить и наблюдать. там понятно будет. он живенький и не больной совсем. скучно только ему

хочу в солярий. только вот дождусь что бы точно лишаёв не вскочило. а то заражу солярий)))

давай давай выпей чуть,и спать, сразу расслабишься и сны будут хорошие.

Сплетни местного разлива-ниче интересного. Про нас тренера гудят, что чтото происходит в паре-типа мы ругаемся. Хихи)))-пидурки)). Я же забила вчера на второй конкурс, тренерам не сказала, забрала ребёнка и свалила.

Хорошо уже малость успокоилась.

ты тему сплетен не заминай)))

Заражу солярий)))))))не смеши. Сколько инкубационный период? думала они сразу вылезают, если заразился.

А у вас всё хорошо, так что иди загорай-вся чесотка моментом пройдёт))

восемь дней...

ты меня спаиваешь)))

у меня муж только с работы пришёл. пошла я кормить. и спать. скорее всего трезвая. хотя...

до завтра. целую.

Ничего какая длинная тема,уже вроде болше года тянется:))

Доброе утро. 60.

Нюшка, чего с инетом? не заплатила вовремя?)))

остаканилась я вчера на ночь все таки. проспала как убитая.

Пандоркин, умничка! Поспала-выспалась))

А я совсем не выспалась, у нас дубак, да ещё сейчас приходится с детьми спать (пока у нас гости).

Про то что надо платить за интернет я вспоминаю только когда его отключают)).

Я 55,0 ииииии)))), завтра точно четвёрку увижу, у меня жор вроде спал. Ели в себя бутер на завтрак запихала.

у нас топят уже неделю. у тебя не топят? а в офисе как? утром по телевизору слышала, что эта зима ещё холоднее будет, чем прошлая(((

ты умничка))) у тебя эти это у тебя за какое время с 58 ушло?

***, сижу на той странице))))))

ну ты как всегда)))

я позавтракала шоколадными вафлями. худельщица.

У нас не топят, ни дома ни в офисе. Поэтому отогреваюсь я дома в ванне.

С 58 не помню за сколько ушло, только общий итог знаю. 12 июля у меня было 62,5.

Я собираюсь к Новому году быть 50, правда вижу, что надо срочно менять одежду, т.к. в этой совсем плохо выгляжу.

На конкурс когда ходила-там такие большие зеркала во вся стену и во второй день разглядела, что любимая юбка ну совсем по страшному болтается.

Хорошо зато то, что пока холодно, можно напялить на себя кучу одежек и всё под пальто влезает))).

это на системе? очень быстрые результаты. т.е. мне на мои пять кг и двух месяцев может хватить. все. обедаю как порядошная. и ужинаю ряженкой. пошло всё в попу. хочу быть стройной!

А система ужин в виде ряженки не предполагает)))))

результаты нормальные-ровные, такого веса у себя я уже 5 лет не видела, при этом сейчас не особо сильно напрягаюсь. Единственное, что сейчас система допускает, но я себе запрещаю-перекус небольшой в виде второго завтрака, т.к. у меня первый в 6 и к 10 утра мне надо рот зашивать, а к 12 организм начинает думать, что опять война и голодовка. Подумаю ещё, может всё же на яблоко буду соглашаться, чтоб до 12, до обеда доживать поспокойнее.

что, нельзя ряженку? пойду к ромашкам ужины разглядывать)))

Ряженку можно, но только это питьё, а не еда--это системный подход к ужинам. Т.е. к молочке на ужин надо добавлять либо фрукты, либо овощи и творог.

там же есть вариант молочный. чем ряженка от несладкого йогурта отличается? или творога? это я не спорю. это я правда разницы не вижу

а, т.е. я могу творог с фруктами или ряженку с ними же. или салатик заточить могу.

Привет))Нюш, прекрасные результаты! Я планирую нарушать где-то до Нового Года, а потом опять в бой. Если конечно прибавлять не начну.

Пандор, смысл в том, что ужин должен быть по насыщаемости не меньше, чем обед. Т.е одной ряженки мало.

салат, ряженка и творог. опять же вы плохо себе представляете сколько я сожрать того салата могу. такой хороший тазик салата без напряга

Ромаш, а у тебя сколько и за сколько ушло??? давайте, агетируйте активнее меня))) меня вообще уже бить пора. 60!!! ААААА!!! корова

Приветики Ромаш, у тебя какой вес сейчас? Тебя устраивает?

Я пока живу без особых нарушений-привыкла совсем. Вот только спорта мне не хватает и массажик бы надо вводить.

Я вот решила, что когда 53 будет-разрешу перекус в 10-вот придумала)))

Пандоркин смешишь, ты понимаешь, что это один вечер у тебя будет тазик, потом когда в систему войдешь, будут нормальные порции. У меня сейчас порции стабильно 200 грамм обед и 200 ужин. И потом салат-без масла, майонеза))).

Я заправляю активией-йогуртом, если ужин с молочкой.

Пандор, 6 кг ушло с июня. НО, я не придерживаюсь строго. На 100% соблюдаю последний прием пищи до 18. И то, последние 2 недели могу арбузом натрескаться.

Самое сложное на системе-это я поняла в эти выхи, когда чтобы ни случилось, в положенное время идёшь и ешь, не важно удобно для этого место или нет.

У меня случались случаи есть на ходу, на улице на скамейке.

Нюш, 56.500 - 57. Не устраивает. Но на меня знакомые-спортсмены насели, что не на диете мне сидеть нужно, а спортом заниматься. Вот согласна на 1000% Но это уже выше моих сил. У меня руки очень запущенны и талия(ее отсутствие)

ромаш, 6 кг это очень очень хорошо.

руки... я тебя сколько к гантелькам гнать буду?

Пандор, я когда на них натыкаюсь, всегда тебя вспоминаю))))