Худеем вместе! Кто со мной?

Ну и где все? Поболтайте со мной. Ленчик, ау...

Я прошлась по улице. Холодно, но солнышко и на душе сразу светлее. У меня сын наконец то в садик сегодня пошёл. Бабушка хоть отдохнет от него. Он уже и не болеет, а симулирует. Как в садик, так кашляет, как дома с бабушкой, так здоровенький и на голове стоит.

Мася. ты в начале ветки всё какие то-масочки делала. Насоветуй мне что-нибудь попроще для лица, от прыщей и вообще для улучшения кожи. А то у меня как в подростковом возрасте по весне высыпали.

И вообще чего бы такое с собой поделать? Может лёд из отваров позамораживать и лицо попротирать? Пробовал кто?

Пандора. я тут)))

Пандора, и я тут)) У меня ссылка на занятия по прессу не качается((( Ошибку выдаёт

В то время, что вы "тут", я уже домой ехала)))))))

Карамель, привет. Не качается и не надо. Так качай пресс, по старинке. Вечером Мася заглянет, пожалуйся, она заново скинет.

Всем привет еще раз...

Я сегодня ниче не делала. только ограничивала себя в еде и ела в основном овощные салаты и фрукты. после 17 00 съела только грейпфрут.

У меня первый день КД. так что мне не до чего....

Всем добрый вечер. Так жаль что у меня пока днем не получается заскакивать. Вы тут болтаете, а я вечером прихожу и уже нет никого.

Карамель, может ты чего неправильно делаешь? Я просто сегодня утром эту ссылку скачивала себе на ноутбук, все работало. Ты когда зайдешь по ссылке, нужно выбрать тип загрузки: "бесплатно", а потом подождать 60 сек. и еще раз нажать кнопку "скачать файл"

ПАНДОРА, я с масочками так до лица еще и не добралась. Я пока только для волос делаю. Купила себе репейное масло, взбиваю его с желтками яиц и наношу на всю длинну волос. И еще пару раз с творогом делала. Я бы для лица тоже чего-нибудь поделала посвободе. Только сейчас руки не доходят.

Red, ты молодчина, продолжай в том же духе. Только старайся рацион по мере возможности разнообразить. А у тебя нет возможности вместо велотренажера на беговой дорожке заниматься? Думаю от велотренажера мышцы на икрах полюбому больше станут.

У меня с этой католической пасхой выпадает фитнесс на выходных. Обидно так:(( я с таким удовольствием на выходных занималась....

Ленчик, ну у тебя просто железная сила воли. У меня когда КД меня хоть цепью к стенке приковывай и рот скотчем заклеивай, я до шоколадки полюбому доберусь:))))))))

Девчонки.... ну неужели вы все уже спите????? Как скучно тут одной сидеть. Самой с собой разговаривать:((

Вчера посмотрела передачу "Осторожно еда". Очень полезно:))) Теперь на любую еду смотрю с еще большим подозрением!! Жую салаты и думаю, что еще такого не слишком вредного можно приготовить из супермарктовских продуктов:))))))))))

Мася, я тоже смотрела эту передачу) к сожалению, наши подозрения скоро пройдут, как это обычно бывает...

Kne, да я бы не сказала. Вот я картофель фри уже около 3 месяцев не ем. На этих выходных муж себе купил его в парке. Я пару попробовала и поняла, что больше он не кажется мне вкусным. Я прям отчетливо ощутила привкус пережаренного масла, и им была пропитана вся картошка, так что вкус самой картошки вобще не ощущался

Я даже удивилась, мужа говорю - что то сегодня какой-то картофель не вкусный, а он мне говорит, - да нет, мне нравится, такой как обычно. Я думаю, что все это дело привычки. Если переучить себя есть "живые" продукты, может потом действительно все неполезное будет казаться невкусным - пережаренным, пересоленным со слишком большим кол-вом специй перебивающим вкус....

например, я раньше чай только с сахаром пила, мне казалось, что без сахара он вообще почти вкуса не имеет. А сейчас понимаю, что я сахаром весь истинный вкус чая перебивала...

Доброе утро.

Всем доброе утро. Что- то погода ужасная.... и настроение такое же.

Red, пополняешь ряды депрессующих? Не стоит. Затягивает.

Начались КД. Сегодня 1й день. Умираю.

На весах утром было 61,5. 500г лишних, но я их не считаю. Т.к. на ночь наелась всего всего и воды напилась.

Ау.

Утро доброе. Сегодня ходила на фитнесс к 8ми утра. нужно знать какая я соня, чтоб оценить, какой это великий подвиг для меня:)))) Ушел 1 килограмм, после вчерашнего капустного дня, и с пищеварением наладилось немножко.:)))))))))))) И настроение просто сууупеер!!:)) Девченки, хорош депрессовать!!!

что- то без кофе мне непосебе (надеюсь правильно слово написала). Счас кружку заварю, может лучше станет...

ого. нашла в инете инфо о том, что кофе помогает расчеплять жиры. А я дура, отказывалась пить, чтоб спать лучше.

Red, это очень хорошая информация. Спасибо за такую)))))))))))))))))))))))

А то, вредно, вредно...

Мася, хвалю. Я бы в 8 утра на фитнес не пошла бы.

привет девчонки! Мне вроде по лучше, правда не до конца, детям тоже лучше стало, мелкий пошел в садик! Я вчера и сегодня была в фитнесе, вчера муж пришел с дочкой с кино и принесли попкорн зачем- то домой, вообщем я съела его, не знаю зачем, вроде его и не люблю, потом купили к пасхе конфет разных миндаль в шоколаде и миндаль в сахаре- здесь такая традиция к пасхе покупать, вообщем навернула немного и того опять лишних 500 грамм, хотя за время болезни вообще не поправилась!
Такой вопрос к девочкам кто крутит или крутил хула хуп, я его кручу каждый день по 20- 30 минут, но у меня от него нет синяков как у многих, но вчера я решила покрутить на голый живот и после этого маленький синяк появился, вот думаю, может так и надо крутить, а то я всегда кручу поверх майки, может и результатов поэтому особо нет! Как вы крутите?

elen, привет. Я на голый живот кручу. Так массажный эффект больше. И синяков у тебя раньше не было из-за одежды. У меня в начале, когда синяки появлялись, я на следующий день крутила на майку, они немного проходили и опять на голое тело начинала. Сейчас синяки уже не появляются.

Пандора !теперь понятное дело буду крутить на голое тело! спасибо за ответ!

Всем привет!! Red, мне кажется, кофе в небольших кол-вах, это действительно не так уж и ужасно. Может на коже сказаться. Но об этом мы ужнаем от Молли:)) Она у нас в експериментальных целях отказалась от кофе и сладкого на месяц...

Я уже совсем привыкла кофе без сахара пить... Правда иногда с горькой шоколадкой:))

elen, рада, что тебе наконец-то лучше! Ты завязывай с конфетами. Пусть муж спрячет:)))) А то что толку на спорт ходить, если потом конфетами облопываться?

Red, а ты сколько чашек кофе в день пьешь? как ты там, кстати, спортом занимаешься?

Девочки, а я уже второй день беру на работу свежий салат. Такая красотища!!!! Ем не нарадуюсь!!И сытно и вкусно! Удивляюсь теперь, как я раньше до этого не додумалась.

Добрый вечер. Немножко позанималась. Голова болит. Таблетку втрую за день пью, а всё равно болит. Поэтому нагрузку сегодня сильно уменьшила.

приехали с магазина, затарились на пасху католическую, купили как всегда много фруктов, овощей, рыбы, вина, кефира ну и как всегда не удержалась купила курасаны любимые из трех зерновых, сейчас съела с кефиром, а арахис в сахаре сегодня обратно ела ,надо убрать с глаз долой, каждый раз себе даю залог не есть и все равно ем, а мне так хoчется всего то 2-3 кг сбросить и их не могу уже месяц согнать, при том, что я в спотрзале по 1000 каллорий как минимум сгоняю, а прихожу домой и не могу себя сдержать, нет же есть полезную пищу, так я с ней начинаю, конфетами и сладким заканчиваю, хотя я еще и вечером занимаюсь!!

Мася вчера из спорта была только зарядка, т.к. разогнутся было даже трудновато(позавчера пресс качала). Но уже самочувствие лучше, - 400гр на весах и сегодня, думаю пресс покачаю, может и побегать (хотя на улице 4 градуса тепла).

Доброе утро!
Девочки, извините что влезла... Нашла для себя отличный способ избавления от лишнего веса, хочу поделиться, в день уходит по 600-800 гр. Может у кого-то дома есть душевой бокс с функцией турецкой бани... Так вот, я каждый вечер после ужина хожу в парилку минут на 15-20, потом контрастный душ, и обязательно черный кофе (и с утра, и вечером). За неделю 5 кг ушло, это при том, что ем все подряд. Например, на ужин свинина с жареной картошкой + мороженое, на следующий день -800 гр. А если есть салатики вместо картошки с мясом, результат может быть просто волшебным)))
Может кому понравится такой метод борьбы с лишним весом:)
скопировала свой пост с "похуделочек":)

Девченки, а сколько вы вообще в весе теряете и за какой промежуток времени(извините за любопытство........)

09.04.2009 19:36:54 | Мася [1386478191]

Red, а ты сколько чашек кофе в день пьешь?

по утрам(в основном) чашечку кофе. Раньше одну - утром, одну -днем. Просто прочитала, что если утром пить кофе, то оно активизирует обмен веществ и помогает расщеплять жиры на 1-4% в среднем. Да и бодрость с утра очень даже кстати приходится. Еще очень люблю зеленый чай с мятой или с японской липой. А до еды за полчаса немножко теплой водички с соком лимона очень хрошо на желудок действует(раньше у меня проблемы с пищеварением были)

доброе утро всем! У нас сегодня выходной и все домочадцы дома я не пошла в фитнес буду дома заниматься! На счет кофе RED а какой ты пьешь растворимый я иногда пью утром растворимый сегодня выпила правда меня после кофе в туалет тянет у нас еще дома есть машинка кофе экспрессо муж любит здесь все пьют кофе я иногда пью экспрессо!
По поводу парилки, я уже больше года, почти каждый день в парилку и сауну хожу, и контрастный душ после обязательно на последок, правда кофе не увлекаюсь, да и картошку с мясом не ем, и фитнесе занимаюсь до последнего колена, вот правда вес особо не падает при этом! Я очень мало теряю- 1 кг в месяц- это максимум, но думаю я не прилaгаю к этому особых усилий, чтобы похудеть, у меня организм быстро худеет впрочем и быстро набирает!

Всем доброе утро. У нас тоже выходной и ярко светит солнышко. И в понедельник тоже будет выходной. Только я что то не очень рада. давят мысли,что не все успела доделать на работе, что планировала. Из-за этого расслабиться как то не могу.

Ой, мур это я Мася. Вчера пока никого не было, я на других ветках зависала:)))

Вчера умяла полшоколадки, на на весе никак не отразилось. Вообще четыре выходных подряд - это катастрофа. Я на выходных привыкла устраивать "загрузочные" дни. Но четыре загрузочных дня подряд, это уже слишком. Сегодня нас пригласили в ресторан, где будет мясной буфет - на различных вертелах приносится разное мясо и кинжалами нарезается в тарелку. Можно есть пока не лопнешь. Там очень вкусно, я теперь не знаю что делать, это мероприятие начнется в семь вечера. То есть я после семи натрескаюсь мяса.....эх, буду себе внушать, что нужно попробовать всего по маленькому кусочку...посмотрим, что из этого получится.

Red, у меня после первого занятия по пресс-программке было ощущение, что мне по ребрам бронепоезд проехал. Почему-то болели не мышцы живота, а именно ребра:)))

Мне в парилку нельзя по состоянию здоровья. Мне даже ванну горячую принимать не рекомендуется. А так жаль. Я раньше когда у родственников в России отдыхала, парилась в настоящей деревенской бане - вот где кайф!!!

Ну и где все?? Я даже в выходной день здесь ни с кем не пересекаюсь:(((( Хнык хнык...

Мася мясо главное с углеводами(хлеб, каши, картошка...) не совмещать...

10.04.2009 12:55:29 | Мася [1854725830]

Вчера умяла полшоколадки, на на весе никак не отразилось.

Завидую белой завистью! Вес уменя постоянно скачет как ненормальный(ну правда и на весы надо раз в день определенное время вставать))))))

в определенное время вставать)))))) Предлог забыла

Опять я тихо сам с собою.......