Худеем вместе! Кто со мной?

Red, спасибо, именно так и делаю))). Есть не хочется, но голову штормит, думаю через пару дней пройдёт.

Мася!!! ты вообще герой, не знаю как тебе удалось за всего то 2 месяца целых 9 кг!!!

На спорт пока не хожу, т.к. только перебралась в Питер из другого города и утрясаю вопросы с работой и распределением времени, но думаю в ближайшее время начну))).

Девчонки, ушла готовить обед. Я еще буду заскакивать сегодня обязательно:)

Нюша,ничего не знаю, это все отговорки:))))) Чтоб сегодня начала пресс качать!!! :)))) На восьмой странице форума ссылка на пресс-программку от Brunette. Так что давай, не отлынивай и не откладывай на завтра!:)))

Мася, как же здорово, что ты можешь спокойно пойти готовить обед. Мне пока сложно готовить, хочется нос заткнуть или маску одеть, чтоб слюни не текли. Фраза типа: "это вредно, смотри сколько там жира", не очень вдохновляет, т.к. готовить приходится для собственного же ребёнка))).

ААААА)))))) Мася, спасибо, супер поддержка)))). Кстати программу скачала ещё вчера, когда читала вас до 2 ночи, и ссылки все посохраняла, буду почитывать. Сейчас ребёнка выставлю и буду пресс качать-коврик есть- зёрнышки уже переварились))).

Уже новая стр, а я на 52 сижу, торможу. Нюша у меня поруга на гречке на 12 кг похудела. Правда она с зажаркой(лук) ее ела 1 месяц. Никому не пожелаю. ЕЕ тягали п больницам, кровь ухудшилась, гемоглобин понижен был, уставшая пстоянно была и голова кружилась. Сильно не увлекайся...

Нюша, а почему ты своего же собственного ребенка не можешь "правильно" кормить. Переводи всю семью потихоньку на здоровую пищу. Только не резко, чтоб не было бунта на корабле:))) Вот у меня муж тоже сначала на мои салатики косился и на запеченые цукини подозрительно поглядывал. А сейчас уплетает со мной и еще добавки просит. Ведь "правильная" пища совсем не обязательно должна быть отвратительной на вкус:))

Переводить семейство думаю будет совсем тяжело, подумаю об этом, но не сейчас))), самой бы справиться))).

Red, я всё же не такой герой, как твоя подруга, думаю для начала дня три и не есть после 7, как на работу выйду, в идеале было бы после 6, но домой приходить буду только в 18.30. Потом хочу овощи зелёные подключить- их я просто обожаю в варёном виде, ведь солить то их можно, правда)))?

А как быть если днём перекусить некогда, но надо? Думаю буду наливать бутылочку кефира себе (она меня сегодня в кинотеатре спасла))), уж очень хотелось чипсину у ребёнка стащить))), и покупать томатный сок- может и не полезный, но калорий там 18 всего, жаль домашнего нет.

Осталось всего полчаса до 18, 20 минут позанимаюсь на коврике, потом пожую зёрнышки и всё на сегодня, скоро вернусь)))

Купи себе маленький пластиковый контейнер. Нарезай туда дома кусочками яблок,груш,ананасов или других фруктов или огурцов, морковки и помидорок, или орешков с сухофруктами. В любой момент можно открыть и перекусить. Все вокруг обзавидуются:))

Ой каааак хорошо))). Позанималась и голова прошла, и есть расхотелось. Сижу довольная собой))).

Мася, а это удобно, жевать морковку на улице или в метро)))?

И нет совсем никого и кушать опять захотелось(((

Одно радует- читать ветку интересно, думаю ещё на завтра хватит)))

Мася, ты так интересно написала "а ты что реально даже ни одной печенюшечки не съела, с тех пор как худеть решила:)?". Почему мне не хочется конфеток или печенек, я бы радовалась, что могу их не есть. А хочется только одно- засунуть палец в солонку и облизать))). Интересно, а минералку на гречневой диете тоже нельзя?- она хоть чуть чуть солёненькая..

По-поводу "жевать морковку в метро". Ключевая фраза в моем посте была - нарезать кусочками. В смысле такими, чтоб не нужно было откусывать, а чтоб сразу в рот положить.:))) Грызть целую морковку в метро, по меньшей мере комично. А вот доставать небольшие кусочки из небольшого контейнера - вполне достойино:))) Можно иметь при себе маленькую пластмассовую вилочку и накалывать ей овощи, чтоб не пачкать пальцы. У нас люди умудряются шаурму в метро жевать - запах на весь вагон, а уж от вида морковки или огурчика никто в обморок точно не упадет:)

Нюш, ну я не думаю, что по поводу соли нужно уж настолько серьезно париться. Ты же солью не батон посыпаешь, чтоб его потом схомячить целиком:))) Просто соль очень усиляет вкус продуктов, сразу появляется аппетит. Плюс она еще задерживает воду в организме - хотя почему это вредно, я так до конца и не поняла...

У меня что-то с сайтом было, сразу почувствовала себя совсем одинокой, пошла в ванну забралась, чтоб кухня так к себе не манила )))

У меня тоже сайт не открывался. Прям мучают нас сегодня...:))

Нюша, а ты с сегодняшнего дня на гречке, или уже пару дней?

я так вообще к соленому равнодушна, а к сладкому тяга!Сегодня так поели хорошо! Утром сделала сок овощной и сухарик попозже съела, в часов 11 съела яблоко и на обед приготовила салат с оливковым маслом как обычно и рыбу тушенную с овощами и картошкой с вином розовым, потом съела фруктовое ассорти с мамао, клубники и киви, кофе с маленькой конфеткой, попозже еще пару яблок и сейчас сделала себе кефир с огурцом, редиской, укропом, перед сном выпью еще сок овощной, так как в холодильники стоит свекольный сок, отцеживается!

Я вот вспоминаю себя с 25 до 29, вес был 48-50 и так хорошо себя ощущала. Причём конечно всё тоже изначально приходило потихоньку. Сначала научила себя не есть после 6, коронная фраза была:" до утра у меня есть силы дотерпеть и не наесться, а утром я могу съесть хоть слона, всё что мои хомячат вечером", а утром встаю и ничего не хочется. Потом подключила спорт. И днём всё что хотела ела в разумных пределах. Так продолжалось, пока второй раз не вышла замуж, потом начала потихоньку съезжать, да и муж постоянно приговаривал, что кожа и кости не очень красиво. Теперь придётся учить себя заново, хорошо хоть всё же пришла к тому.

Мася, я вчера сайт нашла в 5 вечера, после не ела,только зелёный чай, спать легла в 2 ночи.А сегодня вот на гречке, съесть её получилось совсем мало, только литр кефира спас.

Мася, а ты будешь к пасхе провoславной что- нибудь готовить, яйца красить, там еще? Я собираюсь яйца покрасить, купила краску и переводилки в русском магазине, дети любят биться ими, правда не едят потом, даже не знаю как их потом употребить, муж то ест, а мне нельзя, в них холестерина много, или может один белок есть, хотя яйца в крутую я люблю, но редко ем!

elen, расскажи, пожалуйста как делать овощной сок. Какую купить соковыжималку,чтоб сок и правда получался, а не овощное пюре. А сок ты солишь?

А нельзя детям сделать какой нибудь салатик, который яйца включает? Так у меня уже слюни капают (((((

У меня ещё муж и сын прекрасно едят куриный бульон с половинками варёного яйца и зеленью...

elen, я к пасхе ничего не делаю. У моего мужа на яйца аллергия, он их ни в каком виде не ест. А ради себя я заморачиваться не хочу. Куличи я тоже не особо люблю.Тесто и тесто, ну отломить кусочек могу к чаю,если кто-то готовым угостит.

elen, у меня уже слюни ниже колен бегут, после твоего поста про твое сегодняшнее меню:))))

Нюша, соковыжималка у меня марки Philips, очень ей довольна, год назад я каждый день делала с утра себе сок- овощной и фруктовый! Сейчас каждый день делаю на цитрусовой выжималки апельсин с грепфрутом, а на соковыжималки по выходным я делаю сок с морковки, сельдерея, огурца и свеклы, но узнала недавно, что свекольный сок нужно перед употреблением выдерживать в холодильники несколько часов! Сок естественно не солю, а зачем вкус теряется, мне так нравится, тем более только стакан выпиваю с утра на тощак!

ААааааааа!!!!! Нюша и ты туда же. Что все так вкусно у вас звучит!!! Может я голодная просто. Я сейчас слюной захлебнусь!!! Надо будет тоже такой бульон сварить. Прям как в детстве мама варила. Только она яйца в щавелевый суп добовляла. А у немцев щавель не продается!! Блин:(

Девчата,я с Вами!Беру всю свою силу воли и буду приводить себя в порядок!!!

elen, а что такое мамао??

Natach , давай:)) Начинай прям сегодня!!:)

Надо срочно на что то отвлечься))). А пресс вы сегодня качали?

Natach , приветик! А ты как собираешься худеть?

Нюша, дети салаты не едят, разве что в суп положить, я все равно супы блендером перетираю! Муж на нашу пасху хочет сестру пригласить с мужем, с дочкой, вот думаю может пасху сделать, не кулич, а та что с творогом, нашла рецепт в интернете, правда повозиться с ней прийдется, потом еще не знаю, что получится и захотят ли есть, не будут есть, и мне прийдется доедать, может что- то другое спечь, не знаю что, но они любят сладости, или купить- надо подумать!

А я ещё повод худеть нашла- у меня курточка тоненькая есть- красиииивая, но застёгивается после зимы с трудом, вот буду по ней и мерять)))

Мася-Начинаю!!!

Пресс 3 дня назад начала качать.

После родов вообще быстро востановилась,через 4 месяца весила 52 кг,фигурку подтянула.Сейчас баюсь даже на весы становиться...

Мася, здесь тоже щавеля нет, хотя недавно я увидела на полки с биологическими продуктами- щавель, но он был дорогой, я не купила, жаба задушила! А мамао- это на португальском так, не знаю как на русском будет, вообщем папайя только большая и вкуснее и дороже!

Я вот за ребёнком своим одним глазом наблюдаю, он занимается спортивными бальными танцами, сейчас смотрит ТВ и просто сам не замечая, машинально отрабатывает движение. Вот бы и мне так, смотрю телевизор, а сама пресс покачиваю...Эххх)))

Девочки, не выдержала, забодяжила сейчас себе кефир с зеленью, огурцами и чесночком, по Карамелькиному рецепту. Бомба!! Как же вкуууусно!!!!Ням ням!!!

Natach , сколько скинуть собираешься?

Нюша-Для начала ограничусь в еде,мне и так жирное,сладкое,мясное-не рекомендуется,моментально ухудшается самочувствие,да и после шоколада всё лицо высыпает(а я его обожаю,муж почти каждый день балует,приходит с работы с плиткой молочного -Милка).И ,конечно,упражнения!!!!

Мася-Я серьёзно,на весы давненько не вставала...Вижу и чувствую,что ***...Как взвешусь определюсь:)

Natach , начало хорошее, я решила после 6 не есть и несколько денёчков на гречке с кефиром посидеть, чтоб настроить организм на нужный лад. Упражнения хорошо))), я тоже о зале мечтаю, Мася, а как у тебя дела со спортом обстоят?

Все девчонки, убегаю гулять. Сегодня у нас в парке жгут огромнейший костер - это у них традиция такая. Плюс еще продают всякую вкуснятину. Но я рот на замок!!:)))Вечерком еще наведаюсь:)

Желаю отлично провести время!Отчёт предоставишь):

Ох Снежинка как хорошо 18 марта написала, на дворе весна, солнышко, столько всего чем можно себя занять!!! Я думаю на начальном этапе это одно из самого главного- отвлекаться чем угодно от еды. Я когда ещё в школе училась и не могла влезть в какую нибудь шмотку, определяла для себя количество еды на следующий день и строгое время употребления- через каждые 3 часа, помогало очень. Думаешь вот ещё полчасика и можно получить своё яблочко))) или порцию кефира))).

Мася, молодец)))! Удачно развлечься!!! и воздержаться)))

Natach, я вчера так облопалась, что если сегодня это повториться, я себя уважать перестану! Отчет предоставлю,спасибо за контроль. А то тут только я всех контролирую, а меня никто!! :)

Проходила тут мимо весов. Именно мимо, а нес пециально к ним притопала))). 64,3. Минус 500 г. с утра. Было бы ещё на самом деле так, а то ведь ум то понимает, что на безсолевой диете вода вылетает с огромной скоростью, отсюда и минус на весах. Ничего, главное не сдаваться)))