Худеем вместе! Кто со мной?

Нюша, а ты только одну гречку еш? или еще что-то

я сегодня с утра 2 чашки кофе выпила, иначе бы с постели вообще не встала бы.

Red, приветик! У меня залитая кипятком с вечера не солёная греча и литр 1% кефира на день, ещё зелёный чай. Единственное, что гречи много съесть не получается. Как у тебя настрой?

С утра есть вообще не хочется, но в организме слабость- надо бы кучу дел сделать- а сил нет(((.

Настрой как-то никак, после вчерашнего расслабления +300. Налопалась сейчас творога с медом. А есть все равно хочется

Наверное тоже на кашу пересяду. Только на ячневую. Очень люблю ее. и овощами разбавлять буду. Может уйдет хоть кило)

А ячневую можно не варить, а заливать кипятком? Она без соли съедобная будет? А я не люблю ни творог, ни мёд)))

Red, а тебе много скидывать надо?

Я творог абажаю. Стараюсь обезжиренный всегда брать, но он не всегда "съедобен". Думаю мож хоть каша подействует

Хочу 6 скинуть

Буду постепенно их убирать, чтоб потом сразу не набрать

Правильно, постепенно- самое эффективное, я тоже ещё сегодня денёк, а потом потихоньку фрукты-овощи подключу и сок томатный. Теперь надо будет не с урчащим желудком бороться, а с мозгами, настраивать их постоянно на нужный лад...

Всем доброе утро! Хотя у вас уже наверное середина дня:))))

Вчера держалась молодцом - откусила малюсенький кусочек сосиски и сделала маленький глоток пива. Вечером забрели в гости к друзьям, где я героически отказалась от эклеров, съела только салат и 6 крабовых палочек.

всем привет, наконец-то я до вас дошла )))

ААААааааааааААА Луна!!!! Ну ты и загуляла!!!! Говорила в понедельник появлюсь, только не сказала в каком году:))))))))

Как дела? Ремонт закончен?

Мася, Луна приветик! Мася ты прямо герой!! Эклеры меня бы не привлекли, а вот сосиску я бы дожевала до конца))). Как прогулка- понравилась?

Луна- а Ник меняется потихоньку-уже 78, молодец! Я вашу ветку читаю, у тебя как то было и 82, так что прогресс на лицо- вот бы и мне так))).

Луна, ну судя по нику, ты не поправилась. Но вес стоит. Что мамины пирожки по-немногу в ход пошли?:))))Признавайся:))

Нюша , погуляли хорошо. Костер был огромный и очень красивый. И еще живая ударная музыка. Вообще общее настроение было какое-то языческое. Костер, барабаны, типа как у индейцев. Все таки странно немцы празнуют религиозный празник...:)

Луна, блин, ты как то до нас дошла и снова куда-то завеялась. Я уже так соскучалась. Давай вылезай из засады!:)))

Нюша ты там как с голодухи на людей не бросаешься?:)) Я раньше когда голодная была, реально такая злющая становилась:)))Холодильник небось скотчем заклеен, чтоб даже не думалось.....:)))

Нюша, как ты думаешь, сколько еще выдержишь? Сильно тяжело или пока терпимо?

Да, кстати,

КАРАМЕЛЬ!!!! Аууу!!

Сегодня воскресенье - поход на йогу!!!! не отлынивай!:)))))))

Мася уморила)))). Ну бросаться не бросаюсь- но уроки с ребёнком делать тяжеееело...особенно если не понимает ничего))). Холодильник пока стоит без замка, а шкаф с чипсами влечет и подмигивает, но я очень сильно кручу из стороны в сторону головой)))) и физзарядка и шкафу отпор)))

Вообще диета это не моё, проверено временем, сейчас просто учу организм, что если слушаться не будет и есть полезные вещи, то я его опять на гречку посажу. Завтра добавлю варёные овощи без соли вместо гречки на обед.

Нюша, я тут на днях посмотрела передачу "осторожно еда". После этого мне чипсов вообще не хочется:))) Я тебе дам совет. Пойди на кухню и посмотри на колличество калорий в одной столовой ложке подсолнечного масла(это на бутылке стоит). Ну просто ради интереса. А потом представь, сколько нужно столовых ложек масла, чтобы обжарить чипсы и сколько они его в себя впитывают. И сколько раз это масло используется снова...Да, и там еще от многочисленного использования образуются какие-то жуткие вещества --ну оооочень вредные.

Надеюсь я тебя сильно напугала:))))))))) Повесь на шкаф огромный плакат : Здесь лежит все невкусное, жутко вредное, и калорийное - руки прочь!!!:))

Мася, в каждой стране свои обычаи и праздники- главное чтоб доставляли нам позитивные эмоции)))

А ребёнок у меня сам сегодня пожарил себе блины с мясом, готовые из морозилки, ох толи ещё будет)))

Девоньки,добрый день!Как ваши успехи?Я вчера с часу ночи до 5 утра начала писать диплом!Заставила себя!!!И за всё время ничего не перекусила,не пила...Потом рухнула спать:)Вот только проснулась,пью кофе.

Мася-молоток!!!Так держать!!!

Ну и нормуль. Мужик всегда мяса хочет, не важно, сколько ему лет:)))Даже если ему мяса не дают, он добудет его сам:))) или ты ожидала, что он себе салат резать начнет:))

Natach, привет!!:)) Какая тема диплома?

Вредные вещества и огромное количество масла- это дааа, но это к сожалению понимает пока только голова, ей ещё догло придётся говорить желудку, не истекай соками- всё равно не получишь))). Ничего, главное начало положено и настрой боевой. А ты пресс покачала уже сегодня?

Natach, привет! Как настроение и самочувствие? Ты молодец, что не расслабляешься, я тоже себя убеждаю, что диета вовсе не повод отлынивать от дел)))

Нюша, ты меня конкретно подловила:))) Сегодня еще не качала. И уже успела позавтракать. Сейчас через часок переварится и покачаю. Как покачаю - отчитаюсь:))))

У меня на холодильнике года 4 висела картинка с ну очень полной женщиной,я её с инета скачала.Маме помогало:)Сейчас живём отдельно,картинку она забрала.А я на холодильник повесила наши с дочей фото,самые лучшие,где мы на её 1,5 года тортимком баловались.Да и я себе там очень нравлюсь!

Ой,как я тоскую по Германии...Всё детство там провела:)

Все я убегаю, дел полно.. буду заскакивать обязательно. Прекрасного вам дня! и море позитива!!!:)))

Мася, молодец! Жду!!! Я вот всё уже сделала- и пресс и руки.

Natach, надо подумать над идеей, только чужая полная тётка мне вряд ли поможет, а вот я 3 года назад буду себя явно вдохновлять)).

Мася, удачи!!! я тоже пошла дела делать- вот лентяйка какая я -жуть- пол дня прошло...

Natach , а ты в каком городе жила? Я думю это скорее тоска по беззаботному времени детства, чем по стране. Мне тоже те места, где я провела детство кажутся идилическими.. Ведь все негативное быстро забывается и остаются только приятные воспоминания..

Масяяяя, я сейчас опять на кефире, у дочки были крестины ну и меня заодно покрестили, так я то ли на радостях обьедалась, точнее кушала все, не поправилась, но могло бы быть лучше.

Я вернулась, купила себе ещё помидор и сижу жую, довольная как паровоз)))). так вкусно)))

Эх, всё таки веточка как то поживее в начале была, видимо все кто хотел похудели, а новых так и не набежало...

Приветики. Два дня был дурдом. В квартире на люстрах висели трое детей. Поесть было некогда. Утром на весы встать быо некогда, но думаю, что скинула ещё немножко. Правда, сейчас наелась всего. И поздно, в начале девятого.

Зато занятия не пропускала, не в пятницу, не в субботу. Сейчас отпишусь и пойду заниматься. Лень, но надо.

Покрасилась и пострилась. Выбирали цвет поярче, по весне захотелось чего-то повеселее. Теперь каштаново-рыжеватая, хотя на прядке цвет обзывался "беж" :-)

Мастер мой хвалила меня. Я же редко хожу, она меня видела до похудания. Сказала, что очень заметно и я очень красивая. Приятно!!!! Тем более от женщин это слышать. На работе тоже говорят.

ПАНДОРА! Это здорово, что мастер хвалила, ведь есть за что!! Занимаешься не пропускаешь, да ещё и в парикхмахерскую выбралась. А сколько ты всего скинула?

Я сходила сегодня на занятия к новому тренеру. Танцую сальсу и реггетон. Вышла оттуда одежда хоть выжимай :-) Отличная нагрузка. Домой пришла, поужинала, потому что голодная была как волк. Но все по правилам: курица филе и салат. Я решила немного пересмотреть свое питание в плане перекусов на работе и обедов. Потому что однообразие надоело, чувствую здесь и кроется причина срывов. Так что на следующей неделе попробую что-то новое.

Всем привет, вернулась с прогулки. Слопала большой кусок тирамису, но потом ходила пешком два часа на свежем воздухе. Так что надеюсь это хоть немного компенсирует мою "выходку":))) Сейчас пойду пресс качать, а то так и не найду время...