Худеем вместе! Кто со мной?

Молли , привет, напиши, чем планируешь перекусывать. Я уже тоже об этом задумываюсь. Уж больно я в последнее время на сухофрукты подсела. А они же каллорийные.

Пандора, привет!!Так ты осталась довольна новым цветом или не очень? И вообще, все обещаешь нам свежие фотки показать, но так у тебя руки и не доходят!! Безобразие:))))))))

Мася, ну на завтра я какие-нибудь орехи хочу купить. Грецкие или миндаль. Сто лет не ела орехи. А дальше посмотрим, можно купить какие-нибудь другие сухие хлебцы, может даже печенья, только если ровно одну штуку в день.

Не, для меня одно печенье в день - это нереально. Я как минимум три за раз схомячу... Прям не знаю, что еще придумать. Орехи кстати тоже довольно калорийные, особенно миндаль..

Я вот о крабовых палочках подумываю. Но надо будет почитать, сколько там вообще всякой химии в составе. Может можно где-то какие-нибудь био- найти

Кстати сегодня читала какую-то статью, там писали, что каши вредно совмещать с фруктами и сухофруктами. Влияет на состояние кожи. А я и не знала..

Состав палочек при всем их разнообразии примерно одинаков: фарш рыбный сурими, вода питьевая очищенная, крахмал, масло растительное дезодорированное, яичный и растительный белок, соль, сахар, разные пищевые добавки (натуральные или идентичные им) под трехзначными индексами. Все они также перечисляются на этикетке: загустители, ароматизаторы, красители, усилители вкуса...

Так что на самом-то деле - крабовые палочки, любимый компонент многих российских салатов, являются простой имитацией благородного крабового мяса. http://www.genon.ru/GetAnswer.aspx?qid=e6dbdcea-95e9-4ea5-8c​a5-dc27abfceb89

Мася, мне кажется что лучше всё же отварную рыбку кушать, чем палочки. Помню, что ты писала, что у вас очень дорогая рыба. А если попробовать минтай или что нибудь подобное из недорогих?

приветик! А люблю овсянку с курагой и черносливом! Сегодня два раза дома крутила велосипед по 20 минут, и 20 минут обруч, сейчас пойду еще покручу! А вообще сегодня был обед дома, салат с языком ,фрукты, кофе и йогурт питьевой от холестерина, а также целый день пью воду и хожу в туалет, а сегодня утром было минус 600 грамм! Вот что значит не есть сладкое! Правда сегодня взяла и утром сделала маленький кекс со сметаны и варенья- мужу не очень понравился, я съела с кофе!

Я вот очень люблю солёные сушёные кальмары- наверное их тоже нельзя(((

кстати, у меня в холодильники крабовые палочки, первый раз здесь купила, почитала, что они очень низкокалорийные, я их в салат добавляю иногда!

Нюша, было 66-67, стало 61-62. Хочу 58.

Мася, цвет нравится. Я себе всякая нравлюсь. Ещё подсмоется, буду просто каштановая. А сейчас такая рыжинка озорная. Молодит. Сама себе в зеркале напоминаю себя лет в 17.

Фоток просто нет. Надо будет взять на прогулку фотик и с детём пофоткаться. В эти выходные в парк ездили гулять, но я как-то не сообразила.

У нас солнышко наконец и потепление. Я ещё и ботиночки сегодня прикупила. 101 удовольствие.

Девочки, а что вы с перекусами мудрите? Почему бы не перекусывать большим яблоком, грушей, парочкой огурцов? Стаканом кефира или ряженки? На работе очень удобно. Стрескал фрукт и нормально.

ПАНДОРА, ты молодчина, от тебя прям так и веет позитивом:))) Я рада, что солнышко наконец-то и до вас добралось!! у нас вообще как летом - в пять вечера было 24 градуса, я представляю как жарко днем было, даже не верится, почти как летом. Одно плохо, муж от аллергии просто загибается. Я его постоянно гулять тяну, а для него это просто пытка.

ПАНДОРА :) да патамушта воротит уже от яблок:))))))))

Молли, я прям обзавидовалась. Танцы - это здорово. Настроение поднимает.

Мась, он таблетки пьёт? Я все весенние и летние месяцы пью, и ничего, как то выживаю. Заставляй.

Усё, пошла спать. Спок.ночь.

Всем привет. У нас сегодня последний выходной. С утра уже покачала пресс и теперь варю кашку на завтрак. За окном солнышко, сегодня наверное опять устроим длинную прогулку.

Вес на весах опустился ниже той отметки, до которой я собиралась худеть, так что я уже перебираю в голове все те вкусности, которыми можно себя побаловать по этому поводу...:)))

ПАНДОРА, мой таблетки пока не пьет, только спрей для носа. Может завтра купит таблетки... Он хочет осенью, когда все закончится сходить к врачу, определить на что конкретно аллергия и пройти курс лечения.

Нюша, по ссылке о крабовых палочках не удалось зайти. выдает какую-то ошибку.

Добрый день.

Мася, а идти надо сейчас. Пробы возьмут, скажут, что кушать не надо особенно в этот период и таблеточки объяснят, как лучше пить.

На весах утром 61. Хочу к концу недели утвердиться на 60.

Мася, посмотрела твою фотку. Красота. Прямо модель. Ты всё, больше не худеешь? Теперь только подкачиваешься? И сколько это кг получилось?

Девочки приветик! У нас тоже солнышко))). Мася, какая ты умничка, добилась желаемого, нас только не бросай в столь тяжёлом пути))).

Я с утра перешла на овощи сырые с кефиром без соли. Есть не хочется совсем. Взяла с собой контейнер с огурцом и помидором. Заставляю через каждые три часа проглотить дольку овоща и запить кефиром из бутылочки))).

Нюша, привет. Я тебя не помню. Ты сколько сбрасываешь и на какой стадии?

ПАНДОРА , спасибо за комплимент. Я начинала с 73,500 - 74 кг в феврале. Сегодня на весах было 64,900. Я хочу следить, чтобы вес варьировался в пределах 65 кг. Это для меня самое то. Вот только попу спортом подтянуть и ручки подкачать и я буду наконец-то собой довольна:)))

Нюша , ты молодчинка!! Ты уже вышла на работу я правильно поняла? Ну и как окружающие на овощи и кефир реагируют? я думаю, все в порядке:))) Нюша, ты не забудь сегодня пресс покачать. :))

Все, ухожу наслаждаться солнышком и свежим воздухом:)))

Мася, я тобой гордюсь. Начинала с 4 кг, а сбросила 10 и заниматься настроилась.

Теперь меня подгоняй. Мне ещё 3 кг осталось. Совсем чуть, а я всё никак.

Девченки помогите мне поалуйста. Кто-нибудь крутит обруч. Сегодня себе взяла его и не могу крутить, хоть плачь. 2 раза оборачивается и падает...

привет всем! Red почему обруч падает!?

Ноги ставишь вмете и делаешь движения не попой по кругу, а животом и попой вперёд - назад ( не в бока и не по кругу). Можешь ноги на ширене плеч для начала - так легче будет. И не останавливайся. Упал, подняла и продолжила. Научишься. :-)

А я опять сейчас всего нахомячилась. И много. Но успокаевает, что до 6. Сейчас похожу, утрясу еду в животе и заниматься.

Приветик всем!!!

Пандора, я с вами всего 4 дня, начала с 65.8. Сейчас 63.3, но скинуть хочу до 55, в идеале 52-53. Просидела 3 дня на гречке и кефире, сегодня помидоры, огурцы и кефир.

Масечка, контейнер отличная вещь, спасибо тебе большое! Окружающие вроде реагируют спокойно))), пока вопросов не задавали. Есть совсем не хочется. Сейчас вот попила кефир и через полчасика покачаю пресс- вечером отчитаюсь. У меня кстати все мышцы болят.

Red, а обруч у тебя какой? Я вот хочу купить утяжелённый, теперь озадачилась, что может его надо крутить по другому- не так как обыкновенный, буду вместе с тобой учиться)))

Нюша, а рост?

мася, только что посмотрела твою фотку, как же ты похудела, выглядишь очень хорошо, может тебе уже хватит худеть?

ПАНДОРА, рост у меня 163, так что мне ещё худеть и худеть. Три года назад я была 48-50 и чувствовала себя превосходно.

луна 78, да я уже и остановилась. Теперь просто удерживаю вес. Это кстати тоже нелегко. Просто уже можно себе многое позволять, но очень сложно при этом не увлекаться... Посмотрим что из этого получится. Ведь раньше была четкая цель, а теперь все немного подругому. Я стараюсь выработать привычку правильно питаться.

Нюша, два кг ушли это уже хорошо!! Так медленно но верно все получится!:))Да, кстати, я себе на работу нарезаю в контейнер гору капустного салата, и ем на обед.Главное солить его прям перед едой, чтоб не дал много жидкости. Но у всех разные условия на работе, так что, наверное, не каждый может себе позволить хрумтеть салатом на рабочем месте:))

Ужинать сегодня буду кефирчиком, если вообще буду, т.к. сегодня днем я опять "расслабилась":)))Завтра наконец-то рабочий день, я возмусь опять за свое питание. По будням мне проще за собой следить.

ПАНДОРА, три кг, это вообще мелочи жизни, уйдут они, ты и не заметишь. Главное, смотри какие мы упорные - уже два месяца спокойно идем к своей цели, не гонимся за быстрыми и малоэффективными результатами. Ведь вспомни, сколько за эти два месяца народу на этой ветке появлялось - прибегали и так же быстро убегали. Мы реально молодцы!!!! Я всеми нашими "старичками" очень и очень горжусь!! Надеюсь наши новички будут брать с нас пример:)))

ой, девочки.у меня на днях дипрессия была, потеряла я мотивацию худеть. так вот, муж сказал если я до 15 мая буду весить 70 кг(точнее я ему сказала что к этому времени скину 8 кг), то поеду на несколько дней или в киев или в харьков к друзьям.это меня немного подстегнуло, и настроение улучшилось, теперь ведь есть чего ждать

Луна, какой он молодец у тебя. Меня тоже надо пинать иногда. А мой не пинает. Ему и так нравилось всё и так нравится как сейчас. Очень удивляется, что я ещё не всё скинула. Поначалу хвалил, что занимаюсь, а теперь привык и хвалит только если попросить.

Ой, Луна, какая же теперь мощная мотивация у тебя!!! Теперь только вперёд)).

Нюша, похудеешь. И цель у тебя реальная для твоего роста. Просто не расслабляйся. Ты сейчас разгрузочными днями первые самые лёгкие кг согнала. Теперь месяца на 3-4 правельно питаться. Заниматься начать. После 6 не кушать и всё получится.