Худеем вместе! Кто со мной?
Не нашла в поисковике ни одной актуальной темы, где бы можно было вместе худеть. Ну, конечно, кроме всем извесных Похуделочек. Но там очень много народу. Хотелось бы худеть с кем-то небольшим тесным коллективом. Хочется к весне привести себя в порядок. Мне бы сбросить где-то 4 кило. Я понимаю, что для многих это мелочи - можно сесть на протеинку и их за неделю как ни бывало. Но я хочу худеть без вреда и стресса для организма. Кому интересно, присоединяйтесь!
Мася
Мудрость форума: Тело
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 330 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 225 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 327 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 184 ответа
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 238 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
42 894 ответа
Последний —
Перейти
Нюша
Бонита ругаю тебя))) плохо, что спала всего 4 часа- теперь терпи до вечера. А я вот выспалась сегодня- красотааа)))
ПАНДОРА
Привет, милая.
ПАНДОРА
По случайке ведь заглянула, не ждала тебя до вечера)))
Нюша
Ха-ха у меня сегодня вес был 61.2 (минус 200грамм), наверное спать рано улеглась- и чаю недопила на эти граммы.
Сижу ем грудку варёную и помидоры.
Сижу ем грудку варёную и помидоры.
Нюша
ООООО!!! Какие люди, привет Пандора))))
Нюша
Рассказывай как вечер прошел, чем занимались с подругой?
ПАНДОРА
Нюша, я вчера ничего не делала, с фотками мужа не трясла, комп включала только чтобы подружке сына показать. Сегодня вечером заедем после работы к свекрове, а потом буду готовить кушать и с тобой трепаться параллельно.
Нюша
Ага, я тоже сегодня могу попозже лечь спать- поболтаем))
ПАНДОРА
Кости всем мыли. Мы редко видимся, надо столько друг другу порассказывать всегда.
ПАНДОРА
А ещё она низкокаллорийный торт привезла и мне кусочек разрешили)))
Нюша
Ну лучше болтать, чем есть))
ПАНДОРА
Нюш, а у тебя за неделю сдвиги в весе какие? Я прикидывала раньше, что 300г-500г в неделю - это очень резво и реально. Ты кажется, вообще уже ничего почти не ешь.
Нюша
Из чего он сделан? тебе понравился?
ПАНДОРА
А оно понятно из чего сделан? Вкусный, с карамельной обливкой, Жанин называется. Она тоже по внешнему виду выбирала.
ПАНДОРА
У тебя ребёнок дома болеет? Или в школу ходит?
Нюша
Ем мало, но ленюсь много- сама виновата. И на работе целый день сижу. Вот вес и стоит. Я на него не обижаюсь- главное, что вещи то всё равно становяться большими.
ПАНДОРА
А ты не измерялась, не записывала. Может по см понятнее будет?
Нюша
Вчера пошёл первый день. И естественно на танцы( как же без них)- оторвался по полной (с 3 до 6- джайв). Сегодня на ноги встать не может)))
Нюша
Не, не измерялась- думаю сегодня приду- запишу сразу все размеры. Эх, Маськи нет- в табличку писать.
ПАНДОРА
А ему на танцы уже разрешили? Или не удержишь?
Эх девченки, а я боюсь измеряться, Боюсь что если не буду видеть результат то сорвусь........
ПАНДОРА
Нюша, я и без таблички измеряюсь. Зарисовала себе на листик схемотично тело, измерила все (талию, живот, попу, ляжку и грудь) и записала. Поставила дату, записала вес. В следующее измерение взяла ручку другого цвета и её написала дату и следующее измерение. Очень наглядно. Висит на холодильнике, кстати, как напоминалка.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 614 -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 035
-
Михаил ПанПсихолог323 ответа
-
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...320 ответов
-
Екатерина МовчанПсихолог, специалист по...3 ответа
-
Леонова ОльгаПсихолог18 ответов
-
Карина ПодьячеваПрактикующий психолог37 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
ПАНДОРА
Привет, Алека. Ты не бойся. Измеряться надо не часто. Раз в месяц, ну через 3 недели. А результат будет. Быстрей, может, заниматься начнёшь.
Нюша
На танцы ему разрешили только через неделю, на физкультуру через месяц- но это всё бесполезно- у него в планах на эти выходные на конкурс в Москву поехать ( я так похихикала, надеясь на благоразумие тренеров).
Я сегодня себе тоже такую картинку нарисую)))
Я сегодня себе тоже такую картинку нарисую)))
ПАНДОРА
Надо идти работать, а лень. Сонная я сегодня. Хотя и легли относительно не поздно. Пью вторую кружку чая. Всё жду что взбодрит, а нет.
ПАНДОРА
Нюшик, пошла я. Пока, пока.
Непридуманные истории
- Сбербанк получает рекордную прибыль, а не хочет с нее вклады 1991 вернуть?29 ответов
- Хочу развод, но не могу решиться сказать об этом мужу132 ответа
- Если прививка спасает жизнь, то почему она бесплатная?211 ответов
- Бабушка мужа собирает мои волосы с расчески52 ответа
- Расстались, а на следующий день он с другой77 ответов
Нюша
Пока, до вечера)))
ПАНДОРА
Алека, ты эти измерения сделай и спрячь от себя. Что бы они тебя не смущали)))))
мне кажется я не смогу полгода питаться толко йогуртом кефиром и гречкой.......
купила йогурт, пора пообедать.
ПАНДОРА
Алека, а ты кушай мясо, но вареное или запеченое, гарнирчики. Только по чуть. Что бы не срываться и что бы хватило на пол года))) На одном кефире никто не выдержит. Оно и не надо.
Девочки!!!!!!!!Спасибки вам)))))Я сдала!!!Курсовую и зачёт,завтра вторую курсовую буду сдавать,её надо доделать для начала..)
Итак,мой рацион за сегодня:
7.00 хлопья с йогуртом,кофе с молоком
10.30 яблоко
15.00 салат Цезарь
17.00 Хлопья с йогуртом,чай
В принципе,я довольна своим меню,вот только довольно большой перерыв в еде с 10-15 получился...Но я в это время была в пути,училась...
Сейчас думаю поспать немножко и может на фитнес схожу)
До вечера!!!
Итак,мой рацион за сегодня:
7.00 хлопья с йогуртом,кофе с молоком
10.30 яблоко
15.00 салат Цезарь
17.00 Хлопья с йогуртом,чай
В принципе,я довольна своим меню,вот только довольно большой перерыв в еде с 10-15 получился...Но я в это время была в пути,училась...
Сейчас думаю поспать немножко и может на фитнес схожу)
До вечера!!!
Вета
А я сорвалась. Наверно весь скинутый за ту неделю вес вернулся:((
А я йогур попиваю....)))
ПАНДОРА
Вета, ничего это не значит. Вот сейчас половина шестово. Сегодня не есть!!! Завтра опять питаться правильно. И ничего не вернется. Максимум, что можешь себе позволить сегодня - чай с молоком, без сахара.
ПАНДОРА
Бонита, молодца. Так держать.
ПАНДОРА
Вета, а тебя прямо очень ругаю, за упаднические настроения. Бери себя в руки. Ты заниматься начала?
Вета
Пандора, я сорвалась еще в воскресенье. А сейчас у нас уже время 22.42. :((( И еще мне трудно начать посреди недели опять все сначала. Ладно, завтра на рынок за правильными продуктами.
Вета
Ну я всю ту неделю бодифлексом занималась, ну и еще таскание коляски по этажам, и хождение по комнате при укладывании ребенка
ПАНДОРА
Молодец, что занимаешься. Ничего, три дня, конечно - безобразие, но не так что бы совсем. Завтра следи за тем, что ешь внимательнее. Мы то тут можем сорваться, а потом разгрузку сделать, а тебе даже этого нельзя... Так что давай, самодисциплиной занимайся.
Нюша
Пандора, я тока домой притопала, счас зажую пару помидорок, чай сделаю и вернусь. Ноги хоть отстёгивай- столько км намотала.
Бонита, ты умничка, завтра ещё последний рывок и всё хорошо))).
Знаешь, тока для таких нагрузок твой рацион как мне кажеться бедноват. Я бы добавила может фрукты и кефир. Мы ж не на диете сидим, а правильно питаемся.
Знаешь, тока для таких нагрузок твой рацион как мне кажеться бедноват. Я бы добавила может фрукты и кефир. Мы ж не на диете сидим, а правильно питаемся.
Алека, у нас вся суть в том, что за первые дни желудок сокращается ( на гречке или просто на маленьких порциях), а потом мы начинаем кушать разнообразно, но помаленьку- это самое главное чтоб срывов не было.
Девочки, хотите прикол, пошла я покупать всё для салата цезарь, по выше указанному рецепту, но,... когда я увидела цены на креветки!!! 200 г-150 руб., при том, что мой ребёнок любит их очень сильно- я подумала, что до салата креветки не попадут. Постояла- постояла и пошла купила крабовые палочки. Попробую завтра добавить в салат, а то грудки куриные уже совсем не лезут.
Вета, у нас у всех бывают срывы, я тут пару недель назад объелась копченой сосиской с кетчупом. Ну и что! У всех бывает- главное в том, что на след.день мы себя не ругаем, а делаем разгрузочку и всё встаёт на свои места. Не переживай, давай начинай всё заново. И расскажи уже нам не сведущим про бодифлекс.
Пандоркин, ты там не объедаешься втихаря? Я тебя жду.
Привет. Я тесто ставила. Буду пирог печь.
Иди фотки смотри. Я себе как всегда не нравлюсь, но хоть причёской похвастаюсь.
Так, я тебя в контакте вижу. Приходи давай.
Предыдущая тема
