Худеем вместе! Кто со мной?

А можно не к врачу, а за денюжку тупо на узи почек. Если что, там скажут, а если почти норма то травки пить и велят. Тут только мочегонные. Таблетки самой страшно, а сборы эти и беременным прописывают.

Вообще отеки ещё от сердца бывают. Терапевта посетить не мешает. И соль на эти дни исключи. Соль в организме воду задерживает.

Соль это вобще сила, можно гречку несолёную заваренную кушать и кефирчик... Вода так улетает....

Маська один раз в день появляться не честно, мы все понимаем, что ты получила что хотела- красавица худышка, но тогда просто кинь всех или приходи уже...

Всем приветик! У нас солнце-ура)). Попила чаю, делаю салатик себе на работу.

Привет, я встала. Попила кофе. Сейчас буду заниматься.

Нюша, я тебе там про лишение чуть написала. Потом ещё напишу, уже что спросишь.

Девочки, приветик))) Как процесс поцдения? Я сегодня взбесилась от своего взвешивания. У мня не вес, а нечисть какая-то((( Сначала показали 52,3, потом 51,5, потом 54, потом 53,2. Вообщем, радует хотя то, что больше 54 не показывали. ррррр прям ьесит. надо новые купить, обычные, со стрелками. У меня на сегодня рацион 2 пачки творога, кефирчик и 1 персик. пока ниче не ела и не пила. Массаж делаю 4ый день, мне кажется как будто за эти дни попка как-то подтянулась даже)) Сегодня скачаю Синди Кроуфорд и буду заниматься.

Пандора, ты давай с конфетками завязывай)))) Ща как отметишь, а потом ((( Хотя я такая же, последнее свое похудение до 52 месяц назад я отмечала пиццей, дурочка))) Но теперь я не успокоюсь, пока не увижу цифру с началом 4 на весах))

Ой ошибок опять куча, простите, как всегда на бегу пишу((

Пандора, урррааа!! Поздравляю с долгожданным результатом. Я тобой очень горжусь! Медленно и уверенно, без срывов и загулов (как некоторые:))) дошла до своей цели. Молодчина!!

Нюшка, я вчера работала дома до часу ночи. Но это не совсем та причина, по которой я не заглянула вечером. Каюсь, съела две порции мороженного, было так за себя стыдно. Сидела и грызла себя за это, так обидно, силы воли никакой.

Саня, а у тебя весы случаем не на ковровом покрытии стоят. Электронные весы должны стоять на абсолютно твердой поверхности. Мои даже на ламинате сбой небольшой дают, т.к. он пружинит немного. Или может в них батарейка садится?

Да, Мась, иногда на ковре, иногда на ламинате. блин теперь буду на плитке взвешиваться.спасибки что сказала.

В общем в наказанее за вчерашнее, я сегодня сделала себе бутерброд на завтрак без масла или майонеза, как обычно. В общем на хлеб разложила помидоры, посыпала зеленью, нарезала кружечками оливки и посыпала тертым сыром. Все это запекла в микроволновке. Получилось не так сочно, как с майонезом, но зато я чувствую, как моя совесть поглаживает меня по головке невидимой рукой:)))

Саня, пока себя резко ограничиваешь в еде, попей какие нибудь витаминки. Организму ведь нужен и йод и витамины Б и т.д. о чем мы забываем, когда готовы есть гречку неделями подряд:))

Я витаминки пью, но сегодня хочу купить какие-нибудь другие. я раньше компливит пила, он недорогой наш российский, но действительно хороший. Девочки, а вы какие витаминки пьете?

Саня, раз весы такие растакие, то измерь объемы и измеряй раз в неделю))))))))

Мася, а ты мою радость то видела вчерашнюю? Чего не поздравляешь?

А бутерброд лучше не с хлебом и помидором, а с кусочком мяса и помидором. Хлеб она кушает, безобразница.

Саня, а стыдно признаться - никаких.

Нюша, я обзваниваю, и рассылаю. Хвали.

Сейчас взвесилась на плитке(в смысле весы поставила на плитку), 3 раза перевзвешивалась- 54 кг. ну хоть не 56 =)) и то радует))

А я пью шипучки-витаминки, но они какие-то недейственные)) У меня были витаминки для беременных, а я их зачем-то выкинула, бестолочь, дорогие были, хорошие, я тут где-то читала. что хорошо пить во время диеты для беремен.витамины.

Пандоркин, зря ты на меня рычишь. Я первым делом тебя поздравила, первый пост 4163 за сегодня весь тебе, от всей души...

А еще я подумала, что тоненький кусочек черного хлеба тоже полезен. Я же не полбатона ухрумала. Но вообще правильно, ругайте ругайте меня побольше. Меньше на вкусности буду посматривать:))

Саня вот там всегда и взвешивайся. Кстати по поводу творога, ты за жирностью следи. И не выдумай его сахарочком подсластить или вареньем:)))

Маська, нашла :-) Приятно!!!!!!

Я не рычу. Я работу ищу. Обзваниваю и рассылаю. Вот.

Только меня все эти телефонные переговоры сбили и я так и не позанималась((( Вечерком надо бы.

А хлеб - мелочи. Я тут и пироги с капустой трескала, и тортики. Просто не вечером.

А ты на занятия забила пока? Некогда было?

Пандора, умничка! Хвалю сильно, что не ленишься, молодец!))

Да, не занимаюсь уже недели три. Сейчас КД еще дня четыре, потом пойду на фитнесс и за пресс возьмусь. Все девчонки, я на работу, а то уже опаздываю. До вечера.

Девочки, у меня отменились курсы, теперь могу писать с работы. Может кто заглянет, буду рада :)))) У нас солнышко и тепло. Бегаю на каблуках с отличным настроением. Но ноги уже подустали. Вчера забежала после работы обувь присмотреть, млин, какие-то дурацкие балетки меньше 60 Евро не найдешь. Дорого, хоть босиком ходи.

Девчонки,займитесь спортом и не кушайте много мучного и после 18.00!

Угу

Эх я за сегодня наверное не похудела, моя еда за весь день - мороженое (правда только одно, но большое - крем-брюле)ЭХХХ, завтра придется проехать км 5-6.

Anecbka, мы этим только и занимаемся))))

Сходила в кино. Только приехала.

Алека, от одного мороженного в день как раз похудеешь. Просто как то странно. Разгрузка на мороженном)))

Я сегодня как следует позанималась, час на степпере, потом на пресс упражнения. Пресс я сто лет не делала, начинать тяжело. Чувствую завтра будет больно смеяться :-). По поводу еды все вроде норм, у меня правда странный период увлечения икрой заморской баклажанной. Вечером ем курицу, так хоть пару ложечек этой икры надо съесть обязательно. Но я почитала состав, ниче там...не очень страшно все, так что думаю что не должна набирать с нее.

Привет, Молли. На степпере - это как по лесенке подниматься, или что?

Да, это как ходьба по лестнице.

Умничка. А от двух ложек икры ничего не бедет. Это как салат овощной. Почти.

Привет всем девочки! Знаю меня сто лет не было(( стыдно но не ругайте))Я как всегда худею. Мой вес 58 кг( был 64) осталось скинут 4 кг и я добьюсь своей цели. Не заходила так как переезжала. Куча проблем-попросту времени не было. Я очень рада за ваши результаты! Приятно читать и осозновать что при желании можно действительно добиться всего!

Девочки, где же вы все)) Рассказывайте, кто сегодня что кушал, что полезного сделали? Я, например, начала пить витаминки новые. И еще вчера делала 1-ое обертывание. сегодня тоже буду. 5-ый день делаю баночный массаж. Вешу 53,600.Сегодня кушала утром кусочек пиццы,днем питьевой йогурт и на ужин 3 крабовые палочки. С пиццей я конечно согрешила, но зато вчера отказалас от Макдональдса(я так его обожаю), и при мне ел муж , но я стойко держалась. Упражнения так и не начала делать, вот нахалка. никак себя не заставлю. смотрю на себя в зеркало и думаю- о господи, какая же я толстая, мне пора заниматься. поахаю-поохаю и все.бестолочь(((

Привет. Вес стоит - я и рада. Сегодня ходила много, поела за день один раз, уже ближе к вечеру. Но постараюсь больше не кушать сегодня. Заниматься точно не начну, т.к. устала очень.

Саня, рациончик вполне похудательный. Пицца утром была, так что хуже не сделала. А остальное в норме - молодец. А заниматься заставляй себя. Быстрее дело пойдет, увидишь результат, а это стимулирует ещё больше.

Мася, ты куда опять пропадаешь? Мороженное лопаешь?

Саня, а какие витамины ты пьешь? мне тоже надо, но я не могу выбрать

Ща по традиции напишу рацион за день. Только не падайте :-). Завтрак: три сухих хлебца, обезжиренный творог пару столовых ложек, один йогурт. Обед: суп рыбный, куриное филе и салат из капусты. После обеда часа в четыре съела яблоко. Ужин: куриное филе, салат овощной, пару ложек икры баклажанной. Ну и чай я пью весь день без ограничений как только захочу.

Молли,молодец, хороший рацион)) А ты какой вес хочешь? сколько кг уже сбросила?

Я пью компливит. Мне еще очень давно советовал мой очень хороший знакомый-фармацевт. сказал, что хоть и недорогие витамины, но очен хорошие и даже лучше многих довольно дорогостоящих. я его всегда пью. Правда давно уже не пила, сегодня начала, а до этого пила какие-то шипучие витамины(растворимые в воде).

Пандора, в принципе, да похудательный... но за пиццу я себя ругала весь день)) Вечером я схомякала еще 3 палочки крабовых, и несколько ложек грибного рагу(из банки, покупное). Что странно, я весь день не ощущала чувства голода, наверное потихоньку мой желудок привыкает кушать мало.

Девчонки,как вы думаете, если заменить кефир питьевым йогуртом это плохо отразиться на похудании?? Просто на кефир уже смотреть не могу, так надоел. А после йогурта я ощущаю сытость очень долго и не хрумкаю ничего не входящего в планы. На йогурте(только на нем) я могла бы прожить несколько дней. но вот только он намного каллорийнее и жирнее кефира(((

Как только закончаться КД планирую проделать курс ванн залманова(скипидаровых). кто-нибудь пробовал? есть эффект? мне кажется от баночного массажа эффект есть, кожа более упругая становиться. мне еще 25 раз осталось сделать. Еще планирую 14 дней делать обертывание мед+водка, говорят эффект потрясный. только вот водку никак не куплю, неудобно как-то))

Саня, а йогурт сладкий? Тогда не очень. Ты ряженку не пробывала?

Йогурт например чудо фруктовый, или эрмигурт. Плохо да? Ряженку любл, что то я о ней не подумала.