Какие витамины пить осенью, чтобы не болеть и быть бодрой?

Настойку женьшеня отлично бодрит

Это только с терапевтом, потому что все индивидуально. На личном опыте могу рекомендовать Колченко Артёма Анатольевича, он консультирует онлайн и принимает в семейной клинике, поможет Вам

Д в дозировке 2000 ежедневно
Б12 если есть дефицит, проще и намного дешевле уколами набирать
Цинк для иммунитета и ещё разного, 25 мг
Железо если дефицит, дозировка где-то 65 , лучше его с витамином Ц пить, каждый день или через день.

А вообще, найдите время сдать анализы, в поликлинике мне бесплатно назначили. Можно и платно, не очень-то дорого. Витамин Д можно не сдавать, он поголовно пониженный у всех

Я вообще не могу пить аптечные витамины, на третий день давление от них подскакивает, и становится плохо. Дозировку беру меньше положенной, всё равно каждый раз одно и тоже. Не идут они мне.

У тебя наверно передозировка витамина д, когда передоз, начинает очень резко повышаться кальций от этого начинает сбоить нервная и сердечно-сосудистая, вот и ходишь бледная

Потом киньте в нейронку результаты, она вам схемы пропишет как поднимать. Обращайте внимание на результаты не референсные значения, а оптимальные. (Прочитайте в интернете в чем отличие), обычно пишут референсы, но они недостаточны для здоровья

А если человек гипертоник?

Берокка или супрадин попейте

Чай

Зачем пить химию осенью?... Все витамины в продуктах есть, с грядки по сути. Перец, помидоры, капуста,лук, мед свежий, форель(нерест в августе проходит),горбуша. ... Зачем вам химические таблетки?

Для укрепления иммунитета поливитамины, Омега 3, витамин Д, интерферон альфа 2б в виде геля при выходах из дома, питье, а также желательно море, солнце и песок и забыть про гомеопатию по типу анафероновых пустышек.

Витамины не надо пить осенью. Их надо пить в любое время года после сдачи анализов и обнаружения дефицитов.
Витамин Д надо сдать, довести до нормы и дальше профдоза круглогодично. Желательно хотя бы раз в год пересдавать.
Ваша профдоза при дефиците бесполезна.
Без анализов можно пить омегу и магний.

Никакие! Смотрите доктора Берга, он все хорошо объясняет. Принимать нужно, только ЕСТЕСТВЕННЫЕ ПРОДУКТЫ! Витамины, кск правило, синтетика, и их действие очень противоречиво. Только при серьезных ухудшения, недолго принимают. При острых процессах, сильной нехватке, определённых витаминов.

Я фортедетрим 4000 пью с зимы, не заболела ни разу по весне, хотя обычно для меня это тяжелое время. В идеале вам сдать анализ, дозировка подбирается по его результатам. Но если не можете к врачу, то лучше уж комплекс какой-нибудь взять, там не большие дозы активных веществ

Витамин Д, кальций, магний, железо- мой стандартный набор пилюль

Пастилки от Эвалар работают

Всем назначают витамин д, потому что практически у всех дефицит. И для профилактики от орви нам врач назначает вифероновский гель для носа, подходит и для лечения тоже. Прежде капали грипфepoном, но капли слабые, нам не помогают

Зависит от возраста, образа жизни, пищевых привычек, нормы воды/сна, наличии спорта. А так пьется хороший комплекс + омега3, не более 4х позиций, варианты разные. И все налаживается

Мне витамины для женщин витэра нравятся. уже не один раз их покупала

Железо лучше сначала проверить, точно ли его нужно пить, поэтому сдайте сначала анализы. А в какой дозировке пьете Д? Если дефицит, то надо хотя бы 4000 ме, я как раз сама в такой дозировке фортедетрим пью, сил прям побольше стало

Я сдаю анализы на витамин д, если есть дефицит то пополняю, стараюсь каждый день есть 1 бразильский орех он закрывает суточную дозу селена, 1 киви это суточная доза витамина с и с июля 3 месяца рассасываю пробиотик бактоблис на ночь и после этих всех манипуляций я стала намного реже болеть и даже если заболеваю то очень быстро иду на поправку

Добавьте Омега 3, витамины А и Е. Ретинола Пальмитат (витамин А), вообще рекомендуют при частых простудах и плохом иммунитете. Лучше с врачом подбирать курс.

Я принимаю то, что назначает врач по результатам анализов. Д3 - да, анемию тоже лечила. А осенью вит С, цинк подключаю курсами + синбиотик энтеролактис фибра - он улучшает кишечный барьер и иммунитет крепче от этого, да и витамины усваиваются лучше.

маску носите, промывайте нос после общественных мест. а про витамины - лучше с врачом решать

На постоянной основе я только витамин Д принимаю. Пару раз в год небольшими курсами кагоцел пью, он иммунитет повышает хорошо.

Нужно на дефицит анализ сдать и по результатам витамины принимать

Я для профилактики разве что кагоцел пью в ноябре-декабре, а так, витаминный комплекс круглый год + Д + омега

Можно попробовать сдать анализы на нехватку витаминов и попить то, что вашему организму нужно

В целом по витаминам должно быть достаточно, просто если чувствуете, что заболеваете, можете помочь иммунитету кагоцелом, он с этими вирусами быстро справляется.

Кто-то супрадин хвалил. Я пока пью по отдельности, как и обычно, омегу, Д, магний. К ним в сентябре добавлю энтеролактис фибру, чтобы восстановить микрофлору кишечника и чтобы витамины ещё лучше усваивались

Мою бодрость неплохо бэшки поддержали, пила витэру В

Как вариант можете взять омегу 3-6-9 от эвалара, хороший комплекс пнжк (в том числе и иммунитет укрепляет), но конечно важна регулярность

Я сейчас больше по симптомам лечусь, а Корилип использую уже после болезни, если слабость долго не отпускает. Мне его врач как раз для восстановления назначала, такой вариант мне больше подошел

Смартфрутс обычно пью, с августа по июнь, летом только перерыв делаю, из-за отпусков в основном и потому что и так много фруктов и витаминов вроде ем, вит Д от солнышка получаю. Дозировки там приемлемые, переборщить надо постараться, можно базовые без врача пить