Ем сладости сразу

Если нет диабета ешь тоннами.

Ну а чо, если иногда, то почему бы нет?

У меня та же проблема. Могу сожрать за один присест пачку печенья. Не знаю, как избавиться от такой тяги к сладостям

Не покупать коробками. На диете только так, и еще желательно покупать сладости, которые вы принципиально не очень любите. Тогда их обычно хватает и после одного пряника (я ненавижу пряники) уже ни к каким сладостям не тянет. И есть их с кофе без молока, обычно горечь кофейная сильно подавляет желание есть в принципе. И если уж наелись сладкого, ешьте любой протеин сразу после, например, йогурт или творог без сахара. Они замедлят сахара и снижают всплеск инсулина (снижают впоследствии резкое чувство голода, от которого снова тянет на углеводы).

Есть еще всякие дорогие сладости без сахара, но их минус в том, что сахара может в них и нет, но углеводы есть (то есть можно налупиться ими, забыв, что главное - это не отсутствие сахара, а дефицит калорий) и еще задержка влаги, а это запор. Поэтому не рекомендую.

А в попку ты сразу даешь

Есть разные причины повышенной тяги к сладкому. Но, я думаю, так или иначе в большинстве случаев всё завязано на гормональном фоне, и наверняка у вас есть проблемы с инсулином. Так что не надо ограничиваться полумерами, стОит обследоваться у врача.
Лопать сладости запоем - ненормально для здорового организма.

Срочно выходи замуж, сладкоежки самые темпераментные жены. моя чтоб похудеть хочет со мной каждый день а затем кормит своими конфетами.

Не покупайте, чтобы соблазна не было. А так хорошо тягу к сладостям устраняет Пиколинат Хрома. Я пила тетралабовский. На самом деле не хочется сладкого.

Это значит, что Вы них рена не сыта на тот момент. Или сыта, но не тем. Вы можете съесть кофе с яйцом условно, но где тут овощи и фрукты? Вы не получили природный сахар, поэтому Вас будет тянуть на сладкое.

Покупай шоколадки коробками, как я, тогда физически не сможешь съесть сразу все.

PS я очень хорошо худею на сладком, если кроме него практически ничего не ем, разумеется.

Зачем избавляться?

Я прекрасно могу съесть шоколадку и 5 апельсинов за раз...

Потому что вредно есть много сладостей. Да и денег на это у меня нет. Мне ходить особо не в чем, а я сладостями обжираюсь

Чем вредно?
Есть и дешёвое сладкое, я, например, ем арахисовые батончики и конфеты, которые покупаю в Ашане по акции.

Объедаться дешевыми сладостями особенно вредно

Чем вредно?

Да уж, вы очень странная во всех жизненных вопросах

То есть просто накидываете, но ответить не можете.

Как зачем избавляться? Впервые слышу, что кто-то не считает вредным бездонное поедание сладкого.
Когда организм безоглядно поглощает сладкое, это заставляет поджелудочную работать на повышенных оборотах, это большая нагрузка на пищеварительную и гормональную систему. Надо ли объяснять, что повышаются риски сахарного диабета. В молодости, конечно, многое прокатывает, но молодость не вечна.

Тем, что в них содержатся сахарозаменители, которые в десятки раз слаще натурального сахара и ещё более резко повышают уровень глюкозы в крови (и, соответственно, выбросы инсулина. Что вредно).

Я тоже так делала и оказалось, я могу! Могу есть шоколад даже ночью! Короче мне лично помогло веганство без сахара. Чисто на овощах и фруктах без соли и сахара. Пару месяцев летом и норм. Тяги к сладкому нет уже много лет

Могу. Но поняла, что объяснять вам, чем вредно поедание дешевых сладостей в больших количествах, бессмысленно

Давайте разделять бездонное и просто много. Шоколадка в день - это не бездонное, и я знаю массу людей,которые всю жизнь так делают, и никакого диабета и иных болезней. Бездонное - это гораздо больше, и тоже, кстати, не всегда с последствиями.

Чего? Сахарозаменители как раз не содержат глюкозу и ничего не повышают, поэтому их разрешено есть при диабете вместо сахара!

Зачем себя ломать?

Так чем же? Тем, что к 30 годам будет 32 здоровых ни разу не леченых зуба, как у меня? Или 100% зрение, как у меня?

То, что в 30 лет у тебя 32 здоровых, ни разу не леченых зуба, а также 100%-ное зрение - это просто везение

А "просто много" - тоже зачем? К чему накидываться лишним? Все эти излишества лишь до поры до времени.

Везение, но оно опровергает теорию, что от сладкого рассыпаются зубы и падает зрение...

М-да. Давайте разрешим диабетикам жр ать сникерсы и запивать кока-колой зеро - а че такова, оно ж без сахара. Видела я человека, который пил такую "некалорийную" колу и не знал, почему похудеть никак не удаётся. И других поедателей печенья тоже знаю - которые тоже не могут похудеть

Кто сказал, что это лишнее?

Ещё раз для не умеющих читать. Я прекрасно худею на сладком, если кроме него мало чего ем!

Избыточное употребление сладостей повышает риск развития кариеса. Ну а зрение падает по другим причинам

Вы знаете хоть одного диабетика, который так же свободно может пить кока-колу и есть конфеты из ашана?

Так нет никакого кариеса, хотя я зубы не чищу и ем грубую пищу...

Ну тебе повезло. А мне нет. У меня уже к 27 годам разрушилось два передних зуба и часть задних. Из-за чрезмерного употребления сладостей, нерегулярной чистки зубов, а также того, что я годами не посещала стоматолога

Да, у знакомой диабет 2 типа, есть курабье и чипсы, 86 лет ей.

Знаете, в чём нюанс - сладкое даёт организму энергию, но это быстрые углеводы. В них есть калории, но низкая питательная ценность. Проще говоря, энергии хватило чтобы выжить, но мышцам и костям питаться нечем. Мышцы, волосы, ногти строятся из белков, стероидные гормоны синтезируются из правильных жиров. Медленные углеводы дают энергию надолго, а не на короткое время.
И если у организма избыток быстрых калорий, то он их просто откладывает в жир, для другого они не сгодятся. Так и набирают лишний жир. Интересно, почему риск диабета выше именно у полных людей, а не у стройных.

Ем сладкое, не чищу зубы, у стоматолога не бываю - зубы не болят и не разрушаются...

Кариес не всегда заметен внешне, он может прятаться за многими слоями налёта, которые могут никак не беспокоить. Только после чистки и осмотра у стоматолога можно делать выводы про здоровье зубов.

Мне самоконтроль помогает выработать седжаро. Я сейчас худею с ним и позволяю себе сладкое, но предпочитаю например взять маленькую и съесть сразу. Постепенно работа с питанием помогает учиться не лопать всё сразу, теперь если у меня есть коробка конфет, могу на месяц её растянуть, а не на пару дней как раньше было..

Если он годами не проявляет себя, то чем он плох?

Лишнее - это когда у организма избыток одного и нехватка другого. Это имеет накопительный эффект, последствия начинаются когда это уже длится достаточно долго и тем более если возраст не молодой

Ну да, вот только от шоколадки в день избытка не будет!

Тем, что он продолжает разрушать зубы, которые по итогу всё равно начнут беспокоить и однажды просто выпадут. Естественно, всё это будет болезненно. И чтобы это вылечить, придётся брать кредиты на лечение зубов, а не тратить условные несколько тысяч раз в пол года на чистку и осмотр.

Или не успеет проявить себя до того, как зуб будет выбит в ДТП...

Худеть можно хоть на пирожных, только похудение тоже бывает разным. Можно получить рельефное упругое тело, а можно потерять мышцы вместо жира. Последнее произойдёт как раз на похудении с печеньем при игнорировании физической активности и высокопитательной еды с белками, жирами и правильными углеводами.

Как-то не терялся рельеф мышц, видимо, потому что у меня никогда не было менее 15 000 шагов в день...

И наверное курабье с чипсами как-то помогают ей облегчить состояние при диабете. Но это уже дело хозяйское, конечно. Уже понятно, что раз вы не понимаете смысла ни в осмотрах стоматолога, ни в разумных ограничениях по питанию, то объяснять вам это бесполезно. Просто потом не удивляйтесь, ежели чего.

У неё нет жалоб на диабет.
Я не понимаю смысла в том, в чём не нуждаюсь. Это примерно как соблюдать пост не веруя в то, ради чего он придуман.