Ем сладости сразу
Дана
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
72 ответа
Последний —
Перейти
Это значит, что Вы них рена не сыта на тот момент. Или сыта, но не тем. Вы можете съесть кофе с яйцом условно, но где тут овощи и фрукты? Вы не получили природный сахар, поэтому Вас будет тянуть на сладкое.
Ну вот мне хочется сладостей даже после такого обеда, в котором сочетаются мясо, крупа и овощи
Гость
Я пила Пиколинат Хрома ФЭТ-Х в жидкой форме, отлично снижает аппетит, снимает тягу к сладкому, нормализует усвояемость глюкозы, ускоряет метаболизм, снижение веса происходит за счет сжигания жира, а не мышц.
Не покупать коробками. На диете только так, и еще желательно покупать сладости, которые вы принципиально не очень любите. Тогда их обычно хватает и после одного пряника (я ненавижу пряники) уже ни к каким сладостям не тянет. И есть их с кофе без молока, обычно горечь кофейная сильно подавляет желание есть в принципе. И если уж наелись сладкого, ешьте любой протеин сразу после, например, йогурт или творог без сахара. Они замедлят сахара и снижают всплеск инсулина (снижают впоследствии резкое чувство голода, от которого снова тянет на углеводы).
Есть еще всякие дорогие сладости без сахара, но их минус в том, что сахара может в них и нет, но углеводы есть (то есть можно налупиться ими, забыв, что главное - это не отсутствие сахара, а дефицит калорий) и еще задержка влаги, а это запор. Поэтому не рекомендую.
Есть еще всякие дорогие сладости без сахара, но их минус в том, что сахара может в них и нет, но углеводы есть (то есть можно налупиться ими, забыв, что главное - это не отсутствие сахара, а дефицит калорий) и еще задержка влаги, а это запор. Поэтому не рекомендую.
Ну вот я за неимением ничего другого могу объедаться даже теми сладостями, которые не очень люблю. И не могу пить кофе без молока
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Света
Мне тягу к сладкому помогла побороть Велгия. Как будто отбило все желание. Так же как к выпечке и фастфудам. Питаюсь сейчас правильно, худею, все отлично)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 751 тема
Новые темы за сутки: 47 тем
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?58 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение4 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?58 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение4 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Предыдущая тема
Здравствуйте! Я худеющая. Изредка позволяю себе что-нибудь сладенькое, но редко. Иногда могу купить шоколадку, и эту шоколадку я съедаю за раз, как ребёнок. Поэтому сейчас не покупаю шоколад от слова совсем, поскольку не могу эти сладости "растягивать", откладывать на потом. Если знаю, что у меня где то завалялась вкусняшка, то сразу всё. При этом не важно, сыта я сейчас или нет, просто словно мозги отключаются. Бывает, что беру коробку конфет, - через пару дней всей коробки снова нет. Подскажите, что делать с собой? Очень плохо умею контролировать себя. Может, их тогда не покупать большими порциями вовсе?