Ем сладости сразу
Дана
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
72 ответа
Последний —
Перейти
Это значит, что Вы них рена не сыта на тот момент. Или сыта, но не тем. Вы можете съесть кофе с яйцом условно, но где тут овощи и фрукты? Вы не получили природный сахар, поэтому Вас будет тянуть на сладкое.
Ну вот мне хочется сладостей даже после такого обеда, в котором сочетаются мясо, крупа и овощи
Гость
Я пила Пиколинат Хрома ФЭТ-Х в жидкой форме, отлично снижает аппетит, снимает тягу к сладкому, нормализует усвояемость глюкозы, ускоряет метаболизм, снижение веса происходит за счет сжигания жира, а не мышц.
Не покупать коробками. На диете только так, и еще желательно покупать сладости, которые вы принципиально не очень любите. Тогда их обычно хватает и после одного пряника (я ненавижу пряники) уже ни к каким сладостям не тянет. И есть их с кофе без молока, обычно горечь кофейная сильно подавляет желание есть в принципе. И если уж наелись сладкого, ешьте любой протеин сразу после, например, йогурт или творог без сахара. Они замедлят сахара и снижают всплеск инсулина (снижают впоследствии резкое чувство голода, от которого снова тянет на углеводы).
Есть еще всякие дорогие сладости без сахара, но их минус в том, что сахара может в них и нет, но углеводы есть (то есть можно налупиться ими, забыв, что главное - это не отсутствие сахара, а дефицит калорий) и еще задержка влаги, а это запор. Поэтому не рекомендую.
Есть еще всякие дорогие сладости без сахара, но их минус в том, что сахара может в них и нет, но углеводы есть (то есть можно налупиться ими, забыв, что главное - это не отсутствие сахара, а дефицит калорий) и еще задержка влаги, а это запор. Поэтому не рекомендую.
Ну вот я за неимением ничего другого могу объедаться даже теми сладостями, которые не очень люблю. И не могу пить кофе без молока
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Света
Мне тягу к сладкому помогла побороть Велгия. Как будто отбило все желание. Так же как к выпечке и фастфудам. Питаюсь сейчас правильно, худею, все отлично)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 673 темы
Новые темы за 3 дня: 119 тем
- Чем питаться, имея больные почки?Нет ответов
- Как избавиться от вечернего жора?15 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Есть тут кто на ПП?6 ответов
- Метаболизм и сила воли: почему биология всегда побеждает, и как построить устойчивый результатНет ответов
- Пророщенная пшеница1 ответ
- Как научиться очень мало есть и при этом быть сытой?9 ответов
- Почему сейчас все так зациклены на весе?6 ответов
- Ищу фитнес тренераНет ответов
Популярные темы за 3 дня: 23 темы
- Какой спорт лучше всего для худеющих?19 ответов
- Как избавиться от вечернего жора?15 ответов
- Важнее подсчёт колорий или кбжу?13 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Как научиться очень мало есть и при этом быть сытой?9 ответов
- Почему сейчас все так зациклены на весе?6 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Есть тут кто на ПП?6 ответов
- А вам жалко людей, которые сначала портят здоровье вредными привычками, потом сами мучаются и мучают других?4 ответа
- Чем питаться, имея больные почки?1 ответ
Предыдущая тема
Здравствуйте! Я худеющая. Изредка позволяю себе что-нибудь сладенькое, но редко. Иногда могу купить шоколадку, и эту шоколадку я съедаю за раз, как ребёнок. Поэтому сейчас не покупаю шоколад от слова совсем, поскольку не могу эти сладости "растягивать", откладывать на потом. Если знаю, что у меня где то завалялась вкусняшка, то сразу всё. При этом не важно, сыта я сейчас или нет, просто словно мозги отключаются. Бывает, что беру коробку конфет, - через пару дней всей коробки снова нет. Подскажите, что делать с собой? Очень плохо умею контролировать себя. Может, их тогда не покупать большими порциями вовсе?