Мне уже 36 лет, в следующем году будет 37. И я всю жизнь постоянно ною. То там заболит, то тут кольнёт, там икнёт, там сведёт и т.д. Я и сам не знаю, сколько лет хотел бы прожить. Но у меня даже ещё девушки в реальности не было, я не познал тех ощущений, взаимную любовь, с-с и многое другое. И это помогает мне жить, осознание, что может однажды всё-таки получится. Но не хочется быть, как Петросян или Дибров, прости Господи. Ровесницы меня в их возрасте тоже не будут возбуждать. Их потянуло на молодых, я понимаю их, как мужчина, мы так устроены (хотя бывают и исключения типа Галкина и Шаляпина или как там его). Я сам не знаю, какой жизни я хочу и чего хочу. Но у меня есть жуткий страх - увидеть себя старым, немощным стариком в зеркале. Это меня жутко пугает, вплоть до начала панических атак. Я понимаю, что тело временное, а душа просто занимает это тело, я это всё прекрасно понимаю. Но когда вижу на улицах стариков и старушек, то сразу мучает мысль, вот тоже буду таким однажды, и все одноклассники. Учителя уже многие умерли, 20 лет прошло почти после окончания школы… И судьба многих из них неизвестна… В старости самое страшное и пугающее - остаться одному. В хосписах творится ужас, даже в московских. А сиделку нанимать за 100 тысяч рублей в месяц, с пенсиями в тысяч 30, ну это совсем нереально, сами понимаете. Короче как только я преодолею отметку в 40 лет, боюсь, слёзы из моих глаз польются рекой, я не знаю, как преодолею этот возрастной кризис, просто не могу себе представить. Я пока ещё молод, кожа выглядит молодо, к тому же я ещё и вегетарианец. Но родным людям уже за 55-60 лет, я не знаю, что со мной будет, когда их не станет. Понимаю, что да, может быть, где-то переродятся, снова будут жить и т.д. Но по телевизору всё время собирают деньги больным детям эсэмэсками. Где гарантии, что их души не попадут в тела больных детей? Вообщем жизнь штука страшная, хотя во многом и интересная. Много всего пугающего. А сколько актёров постарело, сколько умерло, ужас, ужас..
Пищевые привычки долгожителей острова Окинава
• Акцент делается на смешении разных видов продуктов, а не на отдельных ингредиентах, с особым вниманием к их сочетаниям
• Распространение сладкого картофеля
• Морская капуста комбу
• Горькая тыква
• Соевый сыр тофу
• Бурые водоросли
• Питьевая вода Окинавы богата минералами, поскольку почва Окинавы содержит известняк, а вода, богатая кальцием и магнием, снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.
В рационе преобладает растительная пища, чуть реже молочная и совсем редко мясная. Особенно примечательно использование всех съедобных частей свинины, включая хвост, лапы, уши, внутренние органы, кровь и жир; эта традиция сильно отличается от традиций материковой Японии.
Такая же тенденция преобладания растительной пищи наблюдается в рационе долгожителей Икарии, конечно же оливковое масло, чай из железницы и кофе. 87% жителей Икарии пьют варёный греческий кофе. В Греции большинство жителей как ни странно рыбе предпочтут козлятину, молоко и сыр - источникам животных белков.
Сардиния Италия
Казалось бы Средиземноморский рацион, но здесь преобладает сыр, мясо и свиной жир. Здесь любят свиное сало и жирный бекон. А основным продуктом питания является пшеничный хлеб на закваске. Всё это разбавляется местным овощным минестроне.
Никоя Коста-Рика
• Рис и черные бобы являются основными продуктами питания. Высокое содержание фруктов, таких как манго и папайя. Среди долгожителей Никои почьи все употребляют фрукты 1-3 раз в день. Потребление клубнеплодов (картофель, сладкий чернослив, маниок); молочные продукты до 3х раз.
Половина старейших жителей Никои съедает 3-5 порций мяса в неделю. Чаще всего свинину. #Эксперты_отвечают