Как вы сбросили вес?

Обострение гастрита очень помогает не думать о еде!

Начала играть в игры и забывала поесть

Я сломала ногу, и из за того, что было ограничение по движениям, сильно поправилась, почти 70кг при росте 167см, после операции, была реабилитация, так как связки атрофировались, не могла даже на корточки сесть, стала ходить на аквааэробику, велотренажер, не пила вообще алкоголь, за год похудела на 13 кг, так держалась 3 года, пока не пила алкоголь, поехали заграницу, там зачем то решила дегустировать все подряд, набрала 5кг, вот сейчас снова пытаюсь вернуться, почему то набирать вес намного проще, чем сбрасывать )))
Тут все в голове, алкоголь, еда, запрещенка, это нужно чтоб потешить свое эго, а можно и без этого жить.

Наверно чем то увлечься, новый интерес в жизни.
Окситоцин на этом хорошо помогает отвлечься от еды.
И ест и натуральные компоненты, которые снижают тягу к еде✅
Если нужны рекомендации пишите мне в ТГ @*** ❤️

единственное что работает подсчет калорий

https://vk.com/minus.funt

напишешь - помогут

Если рацион сбалансирован правильно, на дефиците калорий легко будете худеть. Голод эваларовская спирулина приглушает и заодно выводит токсины из организма, полезная штука

Вес сбросила только тогда, когда комплексно подошла к решению проблемы. Записалась в спортзал с бассейном, тренировки с тренером. Питание. К эндокринологу сходила, так как сахар был чуть завышен, он назначил еще Семальтару, вот она то и оказалась лайфхаком, так как благодаря ей не только сахар в норму привела, но и смогла контролировать свой аппетит. За два месяца минус уже чуть больше 4 кг. Идем дальше))

Поделюсь своим лайфхаком- принимайте Энтеросгель, он помогает выводить токсины и вредные вещества из организма, а это способствует более эффективному похудению.

Так, чтобы не думать о еде, это тирзетта нужна. Я с ней без лишних нервов до килограмма в неделю сбрасываю.

Я худела с Велгией, очень эффективно и быстро. Притупляет аппетит, поэтому до начала надо провериться на дефициты по всем микроэлементам и восполнить, и начать следить, чтобы белка было достаточно 1-2 г на 1 кг веса

Мне помог препарат Велгия. Я ставила инъекции 3 месяца, скинула 18 кг. Побочных эффектов нет, вес поддерживаю в легкости

мой результат в прошлом году с апреля по июнь около 12 кг, сидела на ИГ 8/16, отказ от мучного и сладкого плюс по 1 таблетке раз в день Tetralab пиколинат хрома

велгия эко прям рабочий лайфхак, но им пользоваться надо с врачом)

Больше двигайтесь и меньше ешьте). Ну и без сладкого по возможности. Хотя мне лично совсем отказаться не получается. Но я нашла хорошую альтернативу у бренда r.a.w.life. Заказываю на озон брауни вишня-шоколад. Мало того, что они вкусные так еще и состав чистейший без сахара и консервантов.

Я на Велгии уже третий месяц. Вообще о еде не думаю, кушать не хочется. По итогу лишние килограммы уходить начали. Вот у меня такой лайфхак похудения)

К эндокринологу пошла. Там уже обследовали, назначили ре дуксин, дали по питанию рекомендации. Главное, не халявить, все получится тогда)

Мне таблетки Семальтара помогли, что эндокринолог прописал. Нет мыслей о еде навязчивых, насыщение длится дольше и в целом надо меньше порции, чтобы почувствовать себя сытой

У меня сработала довольно простая схема: не жёсткие диеты, а постепенный дефицит калорий + движение. Когда нет строгих запретов, меньше срывов и легче не зацикливаться на еде. Чтобы не думать о еде постоянно, помогало держать режим (приёмы пищи по времени), больше белка и воды, и обязательно чем-то себя занимать. Так же начала делать легкие тренировки дома, занималась по видео Beauty Club 365. Главное не гнаться за быстрым результатом, а выстроить систему, которую реально можно долго держать

🌟 Присоединяйтесь к нашему клиентскому чату! 🌟

Здесь царит особая атмосфера уюта, поддержки и вдохновения! Это не просто чат — это настоящее сообщество, где вы всегда найдёте:

🔥 Все самые свежие новинки и эксклюзивы;

🎁 Возможность участвовать в розыгрышах и получать крутые призы;

💬 Дружелюбное общение, советы и поддержку от единомышленников.

Не упустите шанс быть в центре событий, первыми узнавать о новинках и играть в классных розыгрышах!

Ждём именно тебя!👉vk.me/join/iZYvO...

Для сдерживания аппетита очень хорошо помогают инъекции Велгии. По себе знаю, сама их ставлю сейчас. Кушать вообще не хочется

Последний лайфхак мой уколы для похудения Велгия.Ушло уже 20кг,чему я безгранично рада. Если ваши анализы и ИМТ оставляет желать лучшего,не теряйте время,здоровье и деньги идите к эндокринологу и колите уколы. Естественно не бездумно все делайте.

Господи одна реклама!!!!Всё ответах

Раньше я постоянно думала о еде. Оказалось, дело в инсулинорезистентности. Я пью Семальтару в таблетках, она убрала этот дикий голод. За два месяца минус 5 кг, и я спокойна. Мой лайфхак: белок в каждый приём, не голодать и проверить гормоны. Не вините себя, иногда это организм

Перед переходом на более сбалансированное питание использовала Энтеросгель. Препарат помог улучшить общее самочувствие и ощущение комфорта.