Всегда была спортивной, следила за собой. Летом узнала о болезни очень близкого человека, и все, какая-то внутренняя апатия. Еще нагрузки в семье, школы, сресс постоянно. Организм просит только спать(недосып еще) и есть.. Близко пекарни, покупаю для домочадцев и сама не могу удержаться. Много раз пыталась слезть, но просто вообще нет сил. К спорту какое-то равнодушие, чего никогда не было. как будто всё в жизни напрасно. Вроде еще в форме, но лишний вес, живот, чувствую здоровье поползло- грузность, аллергия, сонливость... а мне есть, о ком заботиться. Как вернуться к нормалному питанию, не кусочничать, не покупать готовое калорийное, уйти от зависимости? #зависимостьотеды

Неприятные события, пекарня, лишний вес... - 35 ответов на форуме Woman.ru (6317405)

Гость

[936100531]

18 сентября 2025, 13:42

#1

И главное, тренировок набрала почти на каждый день. а выходит не сплю, наедаюсь, а потом стыдно в таком виде идти(+некогда), каждый день обещаю себе , что вернусь к пп и начну заниматься, а только погружаюсь в болото и еще больше раздражаюсь и ем

Гость

[1343952227]

18 сентября 2025, 13:44

#2

Ну как... Только на силе воли, ибо мотивация - это все фигня

Либо отрицательная мотивация (скоро *** у меня будет такая, что не влезет даже в банный халат)

Просто берете и НЕ ЖРЕТЕ - без всякой мотивации

Встаёте в шесть и на пробежку - без всякой мотивации, ибо её нет и быть не может, зато потом кайф, особенно душ после пробежки - это лучший душ в мире

Гость

[3147820932]

18 сентября 2025, 13:47

#3

на пекарню деньги нужны, вывод - отдать их мне

Гость

[936100531]

18 сентября 2025, 13:48

#4

Гость

на пекарню деньги нужны, вывод - отдать их мне

к сожалению это все не так дорого стоит😀

Гость

[1452211237]

18 сентября 2025, 13:49

#5

Нет денег нет счастья

Гость

[4124267447]

18 сентября 2025, 13:51

#6

Готовить дома и заедать я домашней едой

Гаф. Привет страшульки

[3892346714]

18 сентября 2025, 13:52

#7

Не волнуйся, дальше будет ещё хуже, обмен веществ каждый твой прожитый год замедляется и в итоге держать тонус всё тяжелее.

Гость

[936100531]

18 сентября 2025, 13:53

#8

Гость

Готовить дома и заедать я домашней едой

часто не успеваю, весь ден разодран

Гость

[936100531]

18 сентября 2025, 13:54

#9

Гаф. Привет страшульки

Не волнуйся, дальше будет ещё хуже, обмен веществ каждый твой прожитый год замедляется и в итоге держать тонус всё тяжелее.

я надеюсь все же соберусь

Гость

[936100531]

18 сентября 2025, 13:56

#11

сегодня жрать хочу как с цепи сорвалась, жую с утра непрерывно и все как в пропасть

Гость

[3072752553]

18 сентября 2025, 14:02

#12

Гость

к сожалению это все не так дорого стоит😀

Ничего, я не откажусь и от этого

Адольф Шмидт

[403736556]

18 сентября 2025, 14:03

#13

Если ты амёба по жизни, то никак.
Нет цели и нет целеустремлённости.

Гость

[936100531]

18 сентября 2025, 14:03

#14

Гость

Ничего, я не откажусь и от этого

мне есть кому передать средства

Гость

[936100531]

18 сентября 2025, 14:05

#15

Адольф Шмидт

Если ты амёба по жизни, то никак.
Нет цели и нет целеустремлённости.

при чем тут амеба, я и пишу что такой как раз не была, стресс выбил

Гость

[3072752553]

18 сентября 2025, 14:20

#16

Гость

мне есть кому передать средства

Так передай их и не жри больше, какие проблема

Гость

[4124267447]

18 сентября 2025, 14:34

#17

Гость

часто не успеваю, весь ден разодран

Делайте заготовки

Гость

[4124267447]

18 сентября 2025, 14:35

#18

Гость

сегодня жрать хочу как с цепи сорвалась, жую с утра непрерывно и все как в пропасть

Если вы дома не готовите вот и едите помои

Смелада

Знаток жизни

[403647567]

18 сентября 2025, 14:37

#19

Мне тоже надо есть поменьше хлеба, выпечки...
И вот какую большую статью я прочла.
Если кому будет интересно:
https://irecommend.ru/content/kak-nachala-i-pochemu-perestala-est-khleb-psikhologicheskii-eksperiment-rezultaty-otkaza-ot
Автор статьи - молодчина. Сама смогла похудеть и с другими щедро делится своим опытом.

Гость

[3544400501]

18 сентября 2025, 15:20

#20

Блин жизнь сука всегда так. Никакого счастья, только борьба.

Гость

[1885297782]

18 сентября 2025, 16:56

#21

Найти какую-нибудь другую зависимость.)) Только не вредящую здоровью, конечно. А найти другие способы снятия стресса, или хобби какое-то, чтобы не было времени сидеть есть. Вместо пекарни начать выходить из дома в другие места, хотя бы в магазин здорового питания.

Марина

[4172158765]

18 сентября 2025, 18:25

#22

Ну, я уже начала борьбу с зажорами с начала осени - ставлю велгию эко, гашу аппетит на ней и минусую лишние кг)

LN

Хозяйка форума

[402913903]

18 сентября 2025, 19:10

#23

Выберайте маршруты на которых пекарни не попадаются, пусть будет длиннее путь, зато 10000 шагов наберёте

Непсихолог

[1975003410]

18 сентября 2025, 19:40

#24

Гость

И главное, тренировок набрала почти на каждый день. а выходит не сплю, наедаюсь, а потом стыдно в таком виде идти(+некогда), каждый день обещаю себе , что вернусь к пп и начну заниматься, а только погружаюсь в болото и еще больше раздражаюсь и ем

надо спать
уезжайте к друзьям на дачу на свежий воздух и там таки спите

трое суток
отключив телефон

с собой только пп еда
мясо в фольге
фрукты орехи травяной чай

Непсихолог

[1975003410]

18 сентября 2025, 19:41

#25

Гость

И главное, тренировок набрала почти на каждый день. а выходит не сплю, наедаюсь, а потом стыдно в таком виде идти(+некогда), каждый день обещаю себе , что вернусь к пп и начну заниматься, а только погружаюсь в болото и еще больше раздражаюсь и ем

надо уметь делегировать и ставить границы разделять атвественность

временно полный запрет на булки в доме
молочное Можно при стрессе это для нервной системы и сна хорошо

Непсихолог

[1975003410]

18 сентября 2025, 19:43

#26

Гость

И главное, тренировок набрала почти на каждый день. а выходит не сплю, наедаюсь, а потом стыдно в таком виде идти(+некогда), каждый день обещаю себе , что вернусь к пп и начну заниматься, а только погружаюсь в болото и еще больше раздражаюсь и ем

попробуйте хатха йогу

там и силовая работа с собственным весом
и работа с нервной системой
и с эндокринной идет мягкая

это утром

а вечером бассейн акваэробика
днем танцы

или просто прогулки

сон в 21
подъем в 5
уроки делаем утром например языки и чтение и стихи
вечером повторяем

в выходные на Природу в обязательном порядке
дышим воздухом и 1-2 учебника с собой
верховая езда
костер и сон на свежем воздухе

Непсихолог

[1975003410]

18 сентября 2025, 19:44

#27

Гость

часто не успеваю, весь ден разодран

есть такая штука как медленноварка китфорт
кидаете туда Уже порезанное на азу говядину с овощами
и через 3 часа у вас обед готоф

на плюшки временный Запрет меняйте их на орехи и семечки

Непсихолог

[1975003410]

18 сентября 2025, 19:48

#28

От стресса гуглите дыхательные упражнения

потом вода
потом в рот 1-2 стол ложки семян того же кунжута и Жевать медленно
потмо салат зеленый режете Медленно и с ложкой льняного масла

потом прогулка
или приседы

и организм перезагрузиццо

найдите видео 10 минут цигун дома с Ли Холденом
в середине дня идеально перезагружает организм

йога вечером
либо акваэробика и сразу в сон

Непсихолог

[1975003410]

18 сентября 2025, 19:48

#29

круглосуточный форум б17 в помощь там психологи

Гость

[3239789553]

18 сентября 2025, 22:21

#31

Отстань от себя. Так твой организм справляется со стрессом. Это временно. Тебе нельзя ни в коем случае испытывать чувство вины и сожаление. Если есть депрессия, то стоит обратиться к врачу. Я после смеrти дедушки впала в дикую депрессию, вот только я голодала постоянно, это намного хуже.. Ад пила, полностью восстановилась за ~3 года, лучше не тянуть это состояние, сразу принимать меры, иначе дольше можно застрять в этом состоянии.
Ты справишься! У тебя все будет хорошо. Обнимаю 🥰

Гость

[936100531]

18 сентября 2025, 23:19

#32

Гость

Отстань от себя. Так твой организм справляется со стрессом. Это временно. Тебе нельзя ни в коем случае испытывать чувство вины и сожаление. Если есть депрессия, то стоит обратиться к врачу. Я после смеrти дедушки впала в дикую депрессию, вот только я голодала постоянно, это намного хуже.. Ад пила, полностью восстановилась за ~3 года, лучше не тянуть это состояние, сразу принимать меры, иначе дольше можно застрять в этом состоянии.
Ты справишься! У тебя все будет хорошо. Обнимаю 🥰

спасибо!

Мария Павлова

[2867343227]

19 сентября 2025, 01:06

#33

Так а у врача вы были? Может это не только вы, но и дефицит того же витамина Д, железа? У меня такая апатия была именно на фоне дефицитных состояниях. Витамин Д был 15 нг/мл, пила фортедетрим и скоро контроль делать, ну чувствую я себя в разы лучше

Гость

[3484323508]

19 сентября 2025, 16:58

#34

Тоже не могла на тренировки ходить из-за стыда долго, даже гулять выходить не хотелось по той же причине, только на седжаро удалось похудеть в итоге

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Непсихолог

[1975003410]

23 сентября 2025, 17:03

#35

Гость

Отстань от себя. Так твой организм справляется со стрессом. Это временно. Тебе нельзя ни в коем случае испытывать чувство вины и сожаление. Если есть депрессия, то стоит обратиться к врачу. Я после смеrти дедушки впала в дикую депрессию, вот только я голодала постоянно, это намного хуже.. Ад пила, полностью восстановилась за ~3 года, лучше не тянуть это состояние, сразу принимать меры, иначе дольше можно застрять в этом состоянии.
Ты справишься! У тебя все будет хорошо. Обнимаю 🥰

Апять на форуме реклама психиатрических таблеток

задолбали!

неучи поймите никому енти таблетосы Не помогли ишшо
они просто дают ничего организму
а отнимают многое!

Неприятные события, пекарня, лишний вес...

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции