Почему люди на ЗОЖе постоянно болеют , а те кто не следит за здоровьем -нет ?

В аренду 500р
Не риснула(

Тренажер в аренду?

непонятно

Тренажер в аренду?

непонятно

Ну там очень быстрые упражнения были, резкие

А лфк плавно и медленно

Первый раз ну покататься можно полчаса-час

обычно мы по городу катались с друзьями неподалеку 3 часа вечером и потом ванна с содой полчаса

не выезжая на шоссе

Вы в носках занимались и подвернули ногу?...

Ну там очень быстрые упражнения были, резкие

А лфк плавно и медленно

Мне даже в спортзале на аэробике сделал проф тренер умничка замечание как-то что в кедах легких тряпочных мол Низзя

нужно чтобы стопа фиксировалась жестко!

Лесли Сансон там же ходьба дома

занималась в кроссовках на коврике ходила туда сюда
коленку поднимала
прыгала вбок Без фанатизма нерезко как могла поначалу
сначала вапще не могла даже всю зарядку проделать
потом уже освоила енти 27 минут

вот эта у мну была
где она в красной маечке

https://www.yandex.ru/video/preview/855540880944529372

кроссовки были спортивные Найк с амортизацией на пятке
и гибкой подошвой

Не настоящий!

Тренажер у мну на балконе.
Но я хотела горизонтальный купить такой где можно сидеть на стуле а его крутить для старичков в общем

Да
Не то чтобы подвернула.
Резко подняла, опустила.
Сустав рэпнулся

Лучше лежа упражнения.
Там темп быстрый
Энто как аэробика(((

Млин жалко

ну в носках же низзя!

йа для доп амортизации коврик прорезиненный стелила

вот ПАчиму правильные тренеры учат Разминке до занятий
делать вращение стоп и рук суставы и Потом заминка тоже самое
и потом уже растяжка как завершающий этап

и горячий душ согревающий суставы

и ранний сон! отбой в 21 час!
для ремонта тела во сне
печень отдыхает в 1 час ночи

Дык в кросах тоже было бы
Грю низя резкие движения

...такое впечатление шо йа либо с М тупым либо с ИИ общаюсь

Обидно.
Хамите!

Обидно.
Хамите!

А вы не берите ник Селедки

вы М?

вы клинились в чужую беседу

спорите ниАчом

кроссы с Амортизирующей подошвой не дадут вам Не скользить
ни травмироваться

енто проф обувь!

не путать с г качеством абычных кросс на рынке или wb

Потому что все болезни от нервов. А зож- это вечный стресс. А вдруг лишняя калория? А Е? А что витает в воздухе? А какой уф-индекс? А кто на лайте,у того стресса нет и болезней тоже.

А если вы М значит у вас и вес побольше

ибо мышечная масса пусть и в зачатке она
но она Тяжелее

а значит и Подошва должна быть мощнее

Йа селедка.
Просто Лесли мне не подходит

Тут люди с мед образование нужны.
Игнатьев тотже

Ткт лучше спецам довериться.
Их на ютуб много.

Была у професс.тренера лфк. Он мне ток массажиком похлопал!!!
Минус 800р

А таперича переведите На человеческий

Ткт лучше спецам довериться.
Их на ютуб много.

Была у професс.тренера лфк. Он мне ток массажиком похлопал!!!
Минус 800р

ЛФК енто упражнения

разгружающие например колено

и кстати из йоги как правило взятые

Ходьба с Лесли мне не подходит

Реомендую лфк Игнатьев

Ходьба с Лесли мне не подходит

Реомендую лфк Игнатьев

Ходьба с Лесли мне не подходит

Реомендую лфк Игнатьев

Есть общее с йогой
Но не все.

0м, думаете на основе йоги придумали?🙂

Канешн нифсеооо!

но в базе там она родимая

ржака да))

Ткт лучше спецам довериться.
Их на ютуб много.

Была у професс.тренера лфк. Он мне ток массажиком похлопал!!!
Минус 800р

1. Одни люди с рождения бывают крепче здоровьем, чем многие другие. Если у человека все отлично, он и не будет думать, чтобы вести здоровый образ жизни, он будет эксплуатировать свое тело, а потом, если заведет детей, их здоровье может стать хуже, потому что здоровье им выдается Родом, а родитель его эксплуатировал, потратил, испортил, загрязнил, и начальные условия у следующих поколений становятся хуже.

2. Люди обычно берутся за ум только тогда, когда начинаются серьезные проблемы, у них или их окружения. Естественно, быстро проблемы не исправить, поэтому нужно долго придерживаться зож и страдать, прежде чем исправишь.

3. Когда ведешь зож, твое тело становится более чувствительным. Ты лучше замечаешь, что происходит внутри тебя. Обычно тела людей имеют низкую чувствительность, люди не способны отслеживать внутренние процессы, потому что многие участки блокируются болью, мышечными спазмами и т.п.
Что-то типа: если я не замечаю проблемы, то проблемы нет! Зожники более внимательны к своему телу и восприимчивы, поэтому больше замечают и принимают меры.

Проще говоря, обычно люди просто игнорируют или не замечают проблемы, поэтому не парятся

ЗОЖ это здоровый образ жизни, а не индустрия никакая.

Индустрия это БАДы, которые жрут все полудурки, не знакомые с доказательной медициной и исследованиями веществ по стандартам двойного слепого плацебо контролируемого исследования.

Вы всё перепутали. Разберитесь в вопросе для начала.

1. Одни люди с рождения бывают крепче здоровьем, чем многие другие. Если у человека все отлично, он и не будет думать, чтобы вести здоровый образ жизни, он будет эксплуатировать свое тело, а потом, если заведет детей, их здоровье может стать хуже, потому что здоровье им выдается Родом, а родитель его эксплуатировал, потратил, испортил, загрязнил, и начальные условия у следующих поколений становятся хуже.

2. Люди обычно берутся за ум только тогда, когда начинаются серьезные проблемы, у них или их окружения. Естественно, быстро проблемы не исправить, поэтому нужно долго придерживаться зож и страдать, прежде чем исправишь.

3. Когда ведешь зож, твое тело становится более чувствительным. Ты лучше замечаешь, что происходит внутри тебя. Обычно тела людей имеют низкую чувствительность, люди не способны отслеживать внутренние процессы, потому что многие участки блокируются болью, мышечными спазмами и т.п.
Что-то типа: если я не замечаю проблемы, то проблемы нет! Зожники более внимательны к своему телу и восприимчивы, поэтому больше замечают и принимают меры.

Проще говоря, обычно люди просто игнорируют или не замечают проблемы, поэтому не парятся

Когда тренируешься постоянно, то от весов в мышцах запланированные микротравмы, это снижает иммунитет. БАДы уже давно доказано приводят к проблемам с почками и печени, лучше из питания все брать. ЗОЖ питание практически всегда не инткитивное и непривычное, кишечник испытывает стресс и микробиом ухудшается. Плюс само осознание, что ты на ЗОЖ заставляет следить за деталями в постоянном режиме, а это стресс. Вот вам и болезни постоянные. А те кто не парятся, едят стейки с салатами, суши, пасту, пьют вино, гуляют пешком, покуривают и не стрессуют от образа жизни, вот и здоровы)