Поход к диетологу тем кто не может похудеть
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
75 ответов
Последний —
Перейти
Гость
700-800 ккал- это конечно очень мало! Я худела на системе порций: 3 приема пищи в день с перерывом между ними 3-4 чала без перекусов и вес порции должен составлять не более 300 гр., можно утром или в обед 50 г сладкого (тоже входит в эти 300г)
Гость
Вот это да, у меня тоже времени нет.
Ну хотя бы поделится опытом , может как я у неё были и все восстановилось . Или наоборот скажет смирись и живи с этим.
Ну хотя бы поделится опытом , может как я у неё были и все восстановилось . Или наоборот скажет смирись и живи с этим.
Автор, я слышала что с такими препаратами , которые вы принимаете, лицо очень некрасиво худеет. Становится уставшим изможденным .как у вас с этим?
Лариса
А у вас случайно нет инсудироезистентности? Понимаю, что вы быои у эндокринолога, но они тоже разные бывают, мне только третий по счету про это сказал. Да я тоже на уколах, только инсудайв, плюс очень-очень важно ЧТО вы едите, мне убрали все каши, сладости, углеводы, ем белок, много зелени, сахар не скачет и вес идет вниз гораздо лучше!
Гость
Витамин Д еще проверьте, я не худела из-за дефицита. Фортедетрим врач назначал, я пила 10 тысяч, стало гораздо легче худеть потом
Гость
А у вас случайно нет инсудироезистентности? Понимаю, что вы быои у эндокринолога, но они тоже разные бывают, мне только третий по счету про это сказал. Да я тоже на уколах, только инсудайв, плюс очень-очень важно ЧТО вы едите, мне убрали все каши, сладости, углеводы, ем белок, много зелени, сахар не скачет и вес идет вниз гораздо лучше!
Нет. Я все анализы сдала , все в норме . Сахар 4,83
Я углеводы вообще не ем, т.е каши не ем, от них тошнит. Картошку и макароны раз в неделю .
Зато ем перец , голубец фаршированный без гарнира. Салат зеленый разный идёт хорошо. Сыр любой люблю, творог нежирный. Крабовые палочки, рыбу приготовленную, курицу.
На велгии вообще отвращение к сахару, булкам, кашам, хлебу. К любым углеводам .
Я углеводы вообще не ем, т.е каши не ем, от них тошнит. Картошку и макароны раз в неделю .
Зато ем перец , голубец фаршированный без гарнира. Салат зеленый разный идёт хорошо. Сыр любой люблю, творог нежирный. Крабовые палочки, рыбу приготовленную, курицу.
На велгии вообще отвращение к сахару, булкам, кашам, хлебу. К любым углеводам .
Ольга
Я ходила к эндокринологу, она мне Велгию прописывала. Мне это было прям необходимо. Практически на грани ожирения была. На этих уколах я скинула 20 кг. Вес удерживается. Поменяла все свои привычки. Ем 3 раза в день, ничего вредного, никаких фастфудов и прочего. У организма уже выработалась привычка. Больше худеть не планирую. Мне в этом весе комфортно. И врач сказала. что все норм)
Даша
Немного странно, что на Велгии всего по 2 кг в месяц и при этом такой низкий калораж. Скорее всего, именно 700–800 ккал и 1–2 приёма пищи тормозят процесс. Велгия помогает снизить аппетит, но базу никто не отменял: белок, нормальный режим питания, витамины. Обратиться к диетологу - хорошая идея в этой ситуации. И результат будет быстрее и застоя веса не будет.
Дарья
Я ходила ни к диетологу, а к эндокринологу. Скинула за 2 месяца 14 килограмм, питание привела в порядок за счет отсутствия тяги к определенным продуктам. Откатов нет, настроение в норме, я себе нравлюсь))))
Гость
Я автор. Отписываюсь
Ушло за неделю грамм 800
Ем 1,2 раза в день, протеин в кофе обязательно.
Вес 65.8
В понедельник покупаю еще пачку единичку.
Побочки ужас, тошнит, слабость, ничего не лезет , про еду забывают вообще.
Мне еще 7 кг скинуть, устала уже.
Ушло за неделю грамм 800
Ем 1,2 раза в день, протеин в кофе обязательно.
Вес 65.8
В понедельник покупаю еще пачку единичку.
Побочки ужас, тошнит, слабость, ничего не лезет , про еду забывают вообще.
Мне еще 7 кг скинуть, устала уже.
Гость
Немного странно, что на Велгии всего по 2 кг в месяц и при этом такой низкий калораж. Скорее всего, именно 700–800 ккал и 1–2 приёма пищи тормозят процесс. Велгия помогает снизить аппетит, но базу никто не отменял: белок, нормальный режим питания, витамины. Обратиться к диетологу - хорошая идея в этой ситуации. И результат будет быстрее и застоя веса не будет.
Если поднять до 1200, то процесс похудения останавливается вообще .
Вероника
И вам эндокринолог одобрил эти 800 ккал? Это же жуткий дефицит появится всех возможных микроэлементов. Вы ферритин сдавали? Он выше 60? если ниже, это тоже мешает похудению. А белок тоже должен быть от 70 и выше, иначе не похудеете. Ну и в целом организм в шоке от такого дефицита калорий и наоборот тормозит похудение, а пытается хоть что-то накопить. Нужно правильное полезное питание, из того что вы перечислили сил у организма ни на что не останется. И орехи нужны, и рыба, и мясо... А на спорт остаются силы при таком рационе? Я вот после зала обязательно протеиновый батончик съедаю малиновый чизкейк. Да, без сахара, полезный нашла у r.a.w.life. Такие тоже есть). На пп очень даже хороший вариант.
Автор
И вам эндокринолог одобрил эти 800 ккал? Это же жуткий дефицит появится всех возможных микроэлементов. Вы ферритин сдавали? Он выше 60? если ниже, это тоже мешает похудению. А белок тоже должен быть от 70 и выше, иначе не похудеете. Ну и в целом организм в шоке от такого дефицита калорий и наоборот тормозит похудение, а пытается хоть что-то накопить. Нужно правильное полезное питание, из того что вы перечислили сил у организма ни на что не останется. И орехи нужны, и рыба, и мясо... А на спорт остаются силы при таком рационе? Я вот после зала обязательно протеиновый батончик съедаю малиновый чизкейк. Да, без сахара, полезный нашла у r.a.w.life. Такие тоже есть). На пп очень даже хороший вариант.
Он выписал велгию , сколько я ем он не знает.
Витамины в норме и белок тоже. Чувствую себя хорошо, есть много не хочу, энергия есть. Но сама велгия дает побочки в виде слабости , но это на недели длится 1,2 дня потом проходит . Вес уходит .
На спорт сейчас времени нет , сил тоже так как работаю и ребенок внимания требует .
Витамины в норме и белок тоже. Чувствую себя хорошо, есть много не хочу, энергия есть. Но сама велгия дает побочки в виде слабости , но это на недели длится 1,2 дня потом проходит . Вес уходит .
На спорт сейчас времени нет , сил тоже так как работаю и ребенок внимания требует .
Автор
В декрете на спорт вообще сил нет у меня и не важно что я пью и сколько отдыхаю.
Даша
Вероника
Он выписал велгию , сколько я ем он не знает.
Витамины в норме и белок тоже. Чувствую себя хорошо, есть много не хочу, энергия есть. Но сама велгия дает побочки в виде слабости , но это на недели длится 1,2 дня потом проходит . Вес уходит .
На спорт сейчас времени нет , сил тоже так как работаю и ребенок внимания требует .
Витамины в норме и белок тоже. Чувствую себя хорошо, есть много не хочу, энергия есть. Но сама велгия дает побочки в виде слабости , но это на недели длится 1,2 дня потом проходит . Вес уходит .
На спорт сейчас времени нет , сил тоже так как работаю и ребенок внимания требует .
Слабость, о которой вы пишете - это не действие Велгии, а банальный гипогликемический эффект (нехватка сахара в крови) из-за отсутствия еды. Вы скрываете от врача реальный рацион. Врач выписывает препарат, полагая, что вы просто чуток поменьше будете есть жирного и сладкого, а не перестанете есть вовсе. У вас экстремально низкий калораж, вы не можете добрать все витамины и белок на нем, наверное, ориентируетесь на старые анализы. Такая жесткая нехватка еды приведет к потере мышечной массы и проблемам с волосами, кожей. Вам надо рассказать врачу, сдать анализы, пусть диету правильную назначит. Скорее всего несколько месяцев теперь будет бороться с тем, что у вас метаболизм "заснул глубоким сном" на 800 Ккал. Не стесняйтесь консультироваться со своим врачом, это же ваше здоровье.
Мария
Я ходила к диетологу, старалась, считала каждую калорию. Но потом срывалась в жор и набирала даже больше, чем было. Тогда эндокринолог назначила Велгию. И на уколах тот самый план питания от диетолога вдруг заработал. Я перестала хотеть есть постоянно, перестала срываться. Велгия помогла моему телу выйти из режима выживания и начать худеть.
Виолетта
Вот наконец-то удалось сбросить пару килограммов и после праздников опять набрала 😓Одни мылси о диете вгоняли в жесткий стресс. Потом подруга посоветовала попробовать семальтару - оказалось, реально помогает контролировать аппетит. Теперь ем меньше сладкого и вообще чувствую себя сытой даже небольшими порциями ☺️
марина
Диетолог вряд ли скажет что-то новое, потому что вы уже сделали главное — похудели на Велгии. Проблема в том, что после отмены препарата вес возвращается в 30-35% случаев,если не следить за питанием и не подключить спорт.Что реально сработало у людей, которые слезли с уколов: не снижать калории, а наоборот, поднять до 1500-1600, добавить силовые (приседания, тяги) и ждать 2-3 месяца. Без мышц метаболизм не разогнать. А с гормонами всё в норме — значит, и без Велгии справитесь, просто нужен план, а не «ещё одна диета». Я недавно похудела на Велгии и мой путь еще впереди по удержанию веса. Буду надеяться все будет ок,так как заверная мечта о весе в 60 кг уже сбылась(весила я 87((()
Автор
Я уже 64 вешу, уходит по немногу вес.
После родов обмен веществ меняется, и то, что работало раньше, перестаёт. Если гормоны в норме, а вес стоит, возможно, вы неправильно измеряли инсулин (его смотрят строго натощак). Велгия помогла вам сбросить 8 кг, но 800 ккал это катастрофа для метаболизма. Диетолог вряд ли сможет помочь без препарата, если причина в инсулине. Я сама на Велгии, ем 1400-1500 ккал, худею и не голодаю. Не бойтесь остаться на препарате, но ешьте нормально. Анализы перепроверьте. Вам не стыдно нужна помощь, вы не слабая 🌸
Эксперты Woman.ru
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог3 ответа -
Абрамов СергейПсихолог286 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 646
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Гость
У меня тоже вес после беременности не уходил, но это из-за того, что во время беременности сахар был высокий, и сохранился после. Эндокринолог как раз таки назначила препараты, чтобы и сахар урегулировать и питаться было проще. Вот я уже два месяца Семальтару пью - глюкоза стала в норме, сахара стабилен, а питаться стала правильно, так как она регулирует пищевые привычки. Так что, я ничего не вижу страшного в приеме препаратов, они облегчают нам жизнь
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лена
Сразу надо было к диетологу идти. Это в любом случае полезнее. Вообще правильно питаться никому не помешает, даже если не надо худеть. А то многие целый торт могут умять, а потом удивляются, что есть проблемы с весом и здоровьем. Сахар вообще минимизировать надо. Можно покупать например полезный батончик от r.a.w.life с клюквой и черникой. В составе нет ни сахара ни консервантов. Состав чистейший
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 489 тем
Новые темы за 3 дня: 12 тем
- На интервальном голодании уменьшается аппетит1 ответ
- Домашние тренировки20 ответов
- Какие пп салаты знаете?77 ответов
- Нет мотивации7 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?35 ответов
- Как полюбить бег?26 ответов
- Похудение7 ответов
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Сколько раз в день вы едите?23 ответа
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Какие пп салаты знаете?77 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?35 ответов
- Как полюбить бег?26 ответов
- Сколько раз в день вы едите?23 ответа
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Домашние тренировки20 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Что вам даёт интервальное голодание?10 ответов
- Вопрос о сытости8 ответов
- Похудение7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Привет. Пишу тем, кто ходил к диетологу потому что сами не смогли похудеть.
#вашопытимтория моя. Родила 2 года назад, до родов худела хорошо, пп, спорт и вес уходил. После родов это перестало работать, я даже ем меньше чем до, но вот вес совсем не уходит стоит съесть 3 й раз в день что-то. С октября сижу на велгии , вообще есть не хочу, ем 1,2 раза в день, калорий на 700-800 , больше не лезет, от еды воротит и вот только на ней я похудела на 8 кг. В месяц 2 кг уходило, было вес стоял, увеличивала дозировку и снова вес снижался. Это мне эндокринолог выписал.
хочу пойти к диетологу и начать худеть сама, когда слезу с велгии ( в июле- августе)
может он даст мне консультацию и как-то поможет сдвинуть вес без препаратов, просто хочу сама худеть, хочу гормоны в норму привести питанием , не знаю чем еще. Гормоны все проверила, ничего, никаких отклонений не нашли, но вот сама не худею .
поделитесь опытом , кто ходил и вам помогло, какие советы давали вам , кроме гарвардской тарелки, спорта и дефицита калорий на 20%? Потому что пот даже это мне не помогает , вес тупо стоит на месте.