Нужен совет, похудение с большого веса

Возможно все, если захотеть!
Я тут ранее писала, что нужно кушать сбалансировано и малыми порциями, на 1500-1600калорий, это для тех кто хочет похудеть. Возмущений🤣
Но тут прибежал в тему мужик, который наращивает мышечную массу и занимается силовым спортом начал втирать, что есть нужно много. Хотя по определению у него цель другая), а у нас именно похудение..
Есть такие, кто считает что есть на ночь тоже полезно для похудения))) у всехьсвои причуды)

Ну так ты силовыми занимаешься, штанга, конечно ты жрать вдвое будешь., так как по другому сил не будет.
А у нас другая задача-похудение и пока без штанги!
Так что захлопни свой ротик и иди качайся, хватит на женских форумах сидеть😂
Иди к себе подобным в чат...

Мне недавно тоже один товарищ втирал, что, я неправильно тренируюсь и очень мало ем. Типа, я не мышцы наращиваю, а, наоборот, сушу их. Три раза ему повторил, что, у меня нет цели - наращивать мышцы, но он опять и долдонил про мышцы мне)).

Не стоит бояться уколов, когда они реально работают. Лично я тоже худею с большого веса, причем без спорта, чисто на питании. А еще Семвелику колю. На ней аппетит заметно снизился, так что на вредную еду даже и не тянет, сахар в норму пришел и лишние килограммы постепенно уходят.

Я для себя несколько месяцев назад открыла один удобный сервис, называется "Врач ответит". Вот тут можно посмотреть https://vrachotvetit.ru/

На сервисе зарегистрированы реальные врачи, проверенные с дипломами, аккредитацией. То есть по сути - это те же специалисты, что и в больнице, только без длительных записей, очередей, ожиданий. Можно подключить премиум, там недорого, как по мне, и тогда появится возможность загрузить фото или документы с анализами, чтобы врач мог посмотреть, и уже конкретно по ним что-то ответить.
В Вашем случае я бы обратилась к врачу, поэтому и рекомендую сервис. Я задавала там обратный вопрос, у меня, наоборот, недостаточный вес, и это тоже большая проблема, вплоть до того, что мне элементарно тяжело носить зимнюю верхнюю одежду, почти любую. Врач расписал диету, сейчас по немного набираю вес.

всё правильно, сначала анализы сдавать, потом уже худеть. и бояться не нужно,так как с большого веса будете худеть и надо организму помогать. я на тирзетте сейчс худею, у меня аппетит спокойнее стал и прошли переедания

Можно походить на лимфодренажный ручной или аппаратный массаж для разгона лимфы. А для снижения веса нужно придерживаться дефицита калорий, только спорта не достаточно. Мне для снижения аппетита эндокринолог реду ксин форте назначил, с ним легче сократить объем порций, отказаться от перекусов и держать дефицит ккал

Голодовок точно устраивать не надо. Пересмотрите свой рацион, точно ли у вас сохраняется дефицит калорий (минус 15-20% от нормы). В идеале его как раз таки каждые 5-7 кг пересчитывать. Можно еще печень почистить, чтобы отеки согнать (по крайней мере я так делала). Пила гепатоактиватор Ремаксу Pro Aktiv. Он содержит метионин, янтарную кислоту и рибофлавин, которые помогают печени расщеплять жиры, выводить токсины и восстанавливаться. Курс длится месяц, принимать нужно 2 капс. в день. После курса энергии стало больше и вот отеки по ощущениям хорошо ушли

Я бы кефирчик на недельку не стала - в дефициты микроэлементов себя загоните, потом сил не будет, да и тренить не сможете так. Лучше уж соглашайтесь на эти уколы. Та же велгия эко вполне норм вариант, там даже инжекторы такие, что ставить не страшно)

да конечно лучше на велгии эко проработать питание, а моно варианты это прямой путь свалиться в дефицит

при большом весе на тирзетте идеально худеть, вес снижается стабильно и плавно, кожа успевает подтягиваться

Если боитесь уколы, попросите таблетки. Я уколов с детства очень боюсь, поэтому мне ре дуксин подобрали. Он аппетит очень хорошо контролирует и вес стабильно уходит.

Отрава. Содержит диоксид титана 😡

Ждите результат анализа, если врач пропишет уколы, почему нет? Ну важный момент: они не работают сами по себе, они лишь притупляют аппетит, помогают наладить питание, а уже питание само отвечаете вы. Я сама на курсе семаглутида (у меня Инсудайв Слим) и я ем опять же по рекомендации врача много белка, овощей кроме картошки и зелени, вес стабильно уходит по 1,2-1,6 кг в неделю. На этом питании чувствую себя очень хорошо, кожа стала чище намного.

Для разгона жидкости можно пропить 10 дн курса лимфотранзита (либо растительный концентрат, либо шипучие таблетки можно, ну там че вам удобнее). В любом случае хорошо выводит лишнюю жидкость и лимфу гонит

Ставила себе сама один раз в неделю велгию и через пару недель заметила, что спокойно отказываюсь от сладкого и мучного. Постепенно начала уменьшаться талия, ушли бока и животик.

Автор, есть врач который активно ведет соцсети и показывает как бороться с лишним весом - Максим Кузнецов, врач эндокринолог. Это так называется его профиль. Посмотрите

Я читала про такие препараты, врач говорил, что у них одно действующее вещество — семаглутид, просто форма разная. Я в итоге выбрала Семальтару в таблетках, потому что уколы для меня тяжеловато и психологически, и не удобно. Принимаю уже примерно месяц, и заметила, что хотя бы ушло постоянное чувство голода. Вес начал потихоньку двигаться, пусть не быстро, но стабильно.

Я тоже сильно отекаю. Утром начала делать упражнения и массаж от отеков, занимаюсь по из Beauty Club 365, там есть прям комплексы от отёков. Лёгкие, без нагрузки, но эффект чувствуется: ноги меньше наливаются, легче вставать

Можно пропить от отеков лимфотранзит. Мне хорошо помогает. Лимфу разгоняет, выводит лишнюю жидкость из организма, а следовательно и вес уходит.

Ничего страшного в Велгии нет. Первое время небольшая тошнота бывает, но это терпимо и быстро проходит. Гораздо страшнее годами мучиться на диетах, срываться и набирать снова. Велгия просто помогает похудеть без насилия над собой. Главное под контролем врача.

Я сама на Велгии, у меня аппетит нормализовался, ушла тяга к сладкому, и вес пошёл вниз плавно, без срывов. Минус 20 кг за 5 месяцев, и главное — я перестала думать о еде постоянно, появилась энергия. Главное — начинать с минимальной дозы 0,25 мг и повышать постепенно, пить воду, есть белок. Не бойтесь, если врач назначит — это рабочий инструмент, а не «страшные уколы». Всё под контролем специалиста — значит, всё будет хорошо. А без лечения гормонального сбоя всё равно бы не похудели. Так что ждите результатов и доверяйте врачу. Удачи вам!

А ты не знаешь как?
К чему вопросы про кефирчик? Чувствуется фальшь.

Вес встал на 3 месяца, отёки и боль в ногах это признаки инсулинорезистентности и лимфостаза. Ждать дальше бесполезно. Уколы страшно, но есть таблетки, например Семальтара. Это пероральный семаглутид, без игл. За два месяца почти 7 кг минус и ушли отёки. Но сначала дождитесь анализов. Кефирная диета даст временный эффект, а потом вес вернётся. Лимфу разогнать: пить 2 литра воды, убрать соль, контрастный душ, лёгкий массаж. Но без нормализации инсулина не обойтись.

Понимаю ваш страх перед уколами, сама через это проходила. Но Велгия это не страшно, игла тонкая, почти не видно. И она реально помогает там, где диеты и спорт бессильны. У меня за полгода минус 15 кг, и отёки ушли. Если вес стоит 3 месяца, значит, организм сопротивляется. Кефирчик не поможет, только сорвётесь. Дождитесь анализов, скорее всего, у вас инсулинорезистентность тогда без Велгии не обойтись. А пока пейте больше воды и делайте лёгкий лимфодренаж (поглаживания ног снизу вверх). Не бойтесь, вы справитесь 🔥

Была в похожей ситуации, мне помогло обучение у нутрициолога Бекетовой. Можешь поискать в инете, называется 5П. Там про то, как можно похудеть чисто на корректировке питания и на рациональных сочетаниях продуктов. И лимфа в итоге разгоняется, и отеки спадают, и жир уходит.