Врач запретил кофе и шампанское. Как отказаться от них?

Если хотите жить, а не крякнуть в 50 с инфарктом, то молча берете и отказываетесь от бухла и кофе. Если похeр на вашу жизнь и здоровье, и главное у вас в жизни кофе и шампанское, то продолжайте.

Если вы употребляете алкоголь в таком количестве и так часто - то у вас уже какая-то степень алкоголизма. Пройдите тест, посмотрите какая. И у вас проблемы со сном, этого может быть из-за кофе, а может быть и из-за употребления алкоголя.
Кофе замените цикорием, не равнозначная замена, но делать вам нечего. Про сигареты итак все ясно. Привычки должны укрепиться через месяц новой жизни

По себе скажу, что от кофе реально очень сложно избавиться, но вот от количества чашек намного проще и вам нужно сфокусироваться на этом. Пейте кофе, просто не 3 кружки в день, а одну. И еще: купите декаф кофе. Он не здоровее обычного в том что касается почек и печени, но на сердце так не влияет.

Выбрать, что важнее - минутное удовольствие или здоровье. Кофе можно замерить цикорием с ароматизаторами, кэробом. Кэроб вкусная штука, если добавить сливки. А вот ячменный кофейный напиток мне не зашёл, гадость какая-то. Насчёт остального могу только пожелать силы воли, ибо сама не пью и не курю. Здоровье и жизнь у нас одна, второго никто не даст, и ни один врач не поможет, коль ты сам не способен держать себя в руках, даже узнав не самые приятные диагнозы.

Слишком рано у вас начались проблемы с сердцем. И вы понимаете, почему. И то, что вы тут написали - детский сад) кофе и сигаретка - это настолько вчерашний день. Такой образ жизни должен был остаться в 2000-ых))) а вы все никак не повзрослеете. И из-за своего инфантилизма в 43 - развалюха.
Отказаться от сигарет, кофе, алкоголя - это очень легко, это просто решение.

У мужа подагра уже лет 20. Ругулярно выдают ему списки чего нельзя.. Список такой длинный, легче написать что можно. Печёнку и бобовые иногда есть отказывается, согласно предписаниям, но пиво пьёт ежедневно. Не отказывайте себе в удовольствиях, это никого здоровым не делает, только психику разлагает.

Столько пили и курили, резко бросать не надо, просто если добавляли 1 ч/л кофе, начните добавлять половину и с сигаретой также, докурили до половины- затушили. Так организм потихоньку, без стресса избавится от зависимости, то же самое по поводу шампанского, его лучше пить по праздникам.

Вы лично так бросили курить? По пол-сигаретки выкуривая? Или просто так говорите?)

Муж курил, постепенно сокращая до ноля.

Ну тахикардия...
Кофе кружками это какой кофе?
Я в вашей ситуации, может просто не пила бы кофе кружками с 9 до 12..
Это привычка , а не допинг. Можно цикорий глушить.. Тоже жидкость в кружке
Ну и шампанское. .. Ну можно на сухое красное перейти...
Врач , как конечно, скажет
А я , конечно, не сходила бы с ума с этими запретами

Видел человека. Лет 40. Спортсмен бывший.

Пил курил дрался - инсульт, парализован. Вылечили.

Снова пил курил дрался - инсульт, парализован. Долго лечили, каких-то целителей нашли. Вылечили.

Снова пил курил дрался - инсульт, парализован. Вылечить не смогли. Так и живёт в кресле каталке.

Каждому своё.

Резко от кофе нельзя. Перейдите на растворимый карт нуар с молоком. Он вроде ничего, мне нравится. Пью, так как мне тоже кофе нельзя из капсул и из кофе машины.

По бухлу не знаю как отказаться, я не пью...

Перед тем как пить шампанское добавляй в него мочу, кал и что-то ещё. Кофе пей только с доместосом. Быстро отучиться.

Ещё перед тем как выпить шампанское или кофе, тщательно помой весь подъезд, с первого по последний этаж.

Много способов.

Кофе без кофеина и безалкогольное шампанское ждут Вас... С зависимостями и причинами их вызывающими надо отдельно работать.

Ну, у вас алкоголизм уже нормальный + кофе и сигареты, может долбануть в любой момент что-то посерьезнее тахикардии. Включите мозг. И лучше обратиться уже к наркологу, насчет шампанского или вступить в программу анонимных алкоголиков. Алкоголики не всегда те, кто под заборами лежат. Вы очень много пьетё.

Вы смеётесь? У меня тут с хроническими болячками пожизненно диета - отказ от чая, жирного, острого, сладкого, любого алкоголя, кофе, даже цикорий нельзя!

Вот 7 дней на диете из-за обострений всего. Как похудела, похорошела! Овощи, фрукты, супы, вода. Кушаю маленькими порциями. Вообще так и надо. На алкоголь даже не тянет. Детокс супер! Даже прыщики за неделю прошли. Осталось продержаться всю оставшуюся жизнь. Это стиль. Стиль жизни. ЗОЖ называется.

Когда вам будет реально плохо, от всего откажетесь. Как и я 😃.

Прекрасно живу!

Вы дышите углекислым газом? Или чем? Хотите научить? А вы знаете, что вас довольно просто вычислить в цифровом пространстве, чтобы посадить за призывы к самоубийству?

Понимаю, как тяжело отказаться от привычек, которые стали частью жизни, особенно когда они помогают справляться с усталостью и стрессом. Самоограничения всегда даются непросто, и раздражительность это нормальная реакция. Но твое сердце посылает важный сигнал, и важно прислушаться. Возможно, стоит попробовать не сразу отказываться от всего, а снижать потребление постепенно например, заменять крепкий кофе на более мягкий напиток или уменьшать количество шампанского. Также поможет поиск других способов расслабиться прогулки, йога или просто отдых с любимой книгой. Если становится совсем трудно, не стесняйся обратиться к специалистам, которые могут помочь пережить этот период.

Вы пьете не шампанское, а дешевую газировку с алкоголем.
Переходите на шампанское и сразу снизите потребление.
Хотя бы из-за десятикратной разницы в цене

А как беременные и кормящие живут без кофе и шампанского? И вы сможете.

Не могла отказать себя в пивасике, вечернем коктейле, бокале шампанского. А пришлось. Помогли капли мидзо. Полностью исключив алкоголь за 6 месяцев похудела на 11 кг

Даже латте запретили? Там мало кофе. У меня раньше была тахикардия, прошло как подняла ферретин и витамин Д. Ещё зал добавила. Кофе пью всегда. А вот от цикория чуть не загнулась. Пила 1-2 кружки в день с молоком. И как начала голова болеть дико, пока не померили на работе давление. Он вроде понижать должен, но не думала что работает. Отказалась от цикория, снова кофе, и все прошло

Насчёт кофе - мне тоже запретили, пью безкофеиновое. Если кофейный аппарат хороший, то бодрит тоже неплохо. А тахикардию не даёт. Кофеин да, вызывает зависимость. Обычно где-то неделю ломка, потом уже без него нормально. Вы пили очень много кофе, поэтому, возможно, подольше будет крутить.
С шампанским - это сильно смахивает на алкоголизм уже! Тут надо посерьёзнее решать, нарколог, Анонимные алкоголики эти... И пейте перед сном лимонад газированный какой-нибудь, или безалкогольное шампанское, чтобы отказ от привычки так уж сразу Вас не удручал.
Ну а с сигаретами - тут только полный отказ, плюс не находиться в накуренном помещении. И смотрите вес не наберите во время отказа! Знакомая так набрала несколько десятков кг, когда бросала курить.
Тяжело Вам будет, но прорвётесь!