Я похудела на 27 кг.

Миндаль помогает худеть, доказал профессор эндокринологии Эрик Брюкерт.Ученый обнародовал результаты своих опытов на меж- дународной конференции диетологов. Оказывается, только 40\% жиров, содержащихся в аппетитных косточках, переваривается, а оставшиеся 60\% удаляются из организма, минуя этапы расщепления и впитывания. К тому же миндаль богат витамином Е, магнием, протеинами, пищевыми волокнами, кальцием, фосфором, железом и жирными кислотами. Ежедневная порция в 30 г (23 штучки) сокращает количество липидов, способствует уменьшению веса и, ко всему прочему, благотворно влияет на сердце и уровень холестерина.

Всем привет,это я хожу по сайтам здорового питания,например http://www.hudeem-pravilno.ru

Первая неделя. День первый. 10-00 Он назвал меня Тумбой. Очень обидно, но при взгляде в зеркало, складывалось впечатление, что я действительно, напоминаю корпусную мебель. - Сам козел, - пробурчала я. Но мысль запала. 15-00 Еду в магазин, чтобы расставить все точки над i. 18-00 Полный крах. У них не шьют чехлов для роялей. А гадостный взор продавца в ответ на мою просьбу принести брюки 44 размера, я буду помнить даже на смертном одре. Сунулась было к Кляйну в надежде что у них есть 44.5. Лучше бы я этого не делала! Выдрюченная девочка носилась к моей примерочной, как загородная электричка между Пендюкино и Мамырями. 44.5, 45, 46, 46.5. Процесс остановился на 48. Приду домой, нажрусь слабительного и умру. 23-00. Слабительного не было. Ищу всяческие отговорки. Да и вообще, какая свинья выдумала идеальную фигуру? Подхожу к зеркалу, и пытаюсь втянуть живот. Живот не проявляет никаких признаков жизни и висит, как мотня у ночного сторожа. Ну и что? Что в этом, спрашивается такого? Я родила 3 месяца назад, и вполне имею право немножечко поправиться. - Ты слышишь, я родила тебе ребенка! - Ага. Но вид у тебя такой, как будто внутри, к нагрузку в ребенку, находится детская кроватка Можга и комод с пеленальным столиком. - Козел, - бурчу я. И понимаю что повторяюсь. Надо что-то делать.

24-00. Я в Интернете. Сообщество любителей морских свинок, клуб фанатов Микки Мауса, движение Пробурим землю насквозь Диеты! Вот! Это именно то, что мне нужно. Итак, углубляемся. 0-15. Хм Раздельное питание в духе не ешьте козинаки с козьими каками отметаю сразу же. Во первых, его недавно *** по ящику, а во вторых такая система поедания пищи, требует привязки к определенному времени. Со своими привычками производить дегустацию содержимого холодильника после 23-х, я явно не выдержу. Рисовая китайская диета Даже звучит как полное г. Во первых, я не китаец, а во-вторых ходить в сортир с отверткой развлечение не для слабонервных. Посему тоже отметаем. В ту же корзину отправляются яйца с апельсинами, кофе с отрубями и божий дар с яичницей. Я, конечно, понимаю, что даже от одного названия этих диет можно похудеть наглухо, но быть первопроходцем не желаю. Диета от Муси с Кулинара тоже не катит. Может быть Муся и способна заедать салатные листья морковной ботвой Но я решусь на это только в том случае, если меня назначат главной кобылой в городском зоопарке. А может ну ее на эту диету?

1-00. Вот она! 5 недель - 5\% молочные продукты и сырые овощи в ЛЮБОЕ ВРЕМЯ и В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ. Четыре последних слова на столько поднимают тонус, что я ломлюсь в соседнюю комнату, и сообщаю супругу, что он должен немедленно отправляться в магазин, дабы с утра у меня начинается новая жизнь. 1-30. Пока супруг ездил в Рамстор пришлось сожрать пачку Ферейро Роше. Кто его знает все таки 5 недель впереди Заодно прочитала комменты к диете. Какая-то девица ухитрилась сбросить целых 15 килограмм, потому что попутно ходила в тренажерный зал, и теперь одевается в Детском мире секция Для новорожденных Это ж надо, как свезло, блин! Завтра же запишусь в ближайший спортклуб 2-00. Засыпала, представляя себя телкой из рекламы средств от пота. Красота!

День второй. 23-00. Настроение бодрое, как никогда. Хочется всю жизнь питаться йогуртами и пекинской капустой! Кстати, отличная идея (это в смысле на всю жизнь). Да, записалась в тренажерный. Инструктор выглядит как совратитель из ролика Плейбоя сцена в конюшне. По этому поводу пришлось купить умопомрачительную спортивную форму красные штаны и черный топик. Правда, немного раздражал собственный супруг. Дескать, зачем отваливать такую кучу денег на один раз? Ну ладно, он меня еще узнает!

День третий. 23-00. Мда Боюсь меня не узнает не только супруг, но и родная мама. Какой п. придумал скамейку для пресса? Я там еще кажется что-то про инструктора писала Короче, я почуяла недоброе, когда этот гитлерюгенд, подвел меня к беговой дорожке. Ты, грит, в целях ознакомления беги по ней минут 10 или даже 20, включил 11 скорость и слился со стенами. На третьей минуте марафона я догадалась что, кажется, уже со всем ознакомилась, и с ознакомлением пора бы завязывать. Еще через минуту я поняла, что если эта х. не остановится, то я пробью стену и окажусь в Воронеже. Через 10 минут мне и правда начало казаться, что я на 11 скорости вбегаю в ворота Воронежа, а впереди маячит девочка с венком и ключом от города. Во всем этом радует только то, что когда этот п. (я об инструкторе) пер меня до скамейки, весила я по прежнему полтонны. 2-00. Заедаю позор йогуртом с изюмом. Спать, видимо, не получится.

День четвертый. 10-00. Лежу в кровати. Напоминаю Буратино, изнасилованного Артемоном потому что руки и ноги деревянные, а на душе х. С ребенком сидит прабабушка. Предлагает сварить супчик, или хотя бы яичницу. Мужественно отказываюсь. Горе заедаю Каратом и тертой морковкой. 17-00. Ломаю голову, что бы сказать супругу, по поводу того, что в тренажерный зал назавтра, меня не выпихнешь и бульдозером Катерпиллер. 18-00. Прихожу к выводу что отговорка ПРОСТО ПОТОМУ ЧТО Я НЕ ХОЧУ, подкрепленная парой битых вазочек, звучит достаточно убедительно. 23-00. Боже, Как я ошибалась! Меня не только не пожалели, но и сообщили, что если я не прекращу ныть по поводу спорта, меня стреножат и отвезут в спортклуб лично. 2-00. Выковыриваю изюм из йогурта и мечтаю о разводе.

День седьмой. 23-00. Если все пойдет такими темпами, то на день святого Валентина вместо кольца с брулем, можно будет требовать парочку буковых костылей с резиновыми ручками. Жрать хочется неимоверно, но эта сволочь даже хлеб выкинула В холодильнике сплошной Карат и репчатый лук. 2-00. Маленький праздник! Нашла заветренный кусочек колбасы. Ничего, что хавать его пришлось в туалете. Зато первый раз заснула спокойно. 2-30. Тетка из рекламы средств от пота дура!

Вторая неделя. День третий. 10-00. Сегодня в первый раз встала на весы. Надо же! Я стала легче на 2 кг. Жру капусту с утроенной силой, попутно запивая ее Тан-ом.

День пятый. 17-00. Как жалко, что венгерские колбаски это не 5\%-ный молочный продукт. 19-00. Ура! Я кажется нашла выключатель этой е. беговой дорожки! 23-00. Жизнь кончена. Сегодня заезжала Ленка с тортом Полет. Мы схомячили его на пару ровно за 30 минут до прихода супруга. Как раз, когда он звонил в дверь, я выкидывала в форточку коробку с бечевкой. 2-00. Жизнь и вправду кончена. Коробка осталась лежать на подоконнике с другой стороны. 2-30. Вот и женился бы на телке, которая рекламирует средства от пота.

Третья неделя. День второй. 17-00. Я скинула еще 2 кг Хм Значит с Полетом прокатило. Не попробовать ли еще? Четвертая неделя. День пятый. 23-00. Вообщем-то скамейка для пресса не такая уж страшная хреновина.

Пятая неделя. День седьмой. 10-00. Сегодня контрольный поход в магазин. Позади 7 кило унижений и издевательств. Пью валокордин и жду часа икс. 17-00. I did it! Робко взглянув на консультантку в ХЦ попросила джинсы 46 размера. Презрительно меня окинув с головы до ног, тетка поперлась к кронштейну. 46 на мне висел. Ага, как мотня у ночного сторожа. Не веря своему счастью, как одесский минер, неожиданно закусивший фугасом, я попросила принести мне 44. Стоит ли говорить, что он был в самый раз! Ну а дальше все пошло по-старому, а соответственно, по-доброму. Домой я возвратилась с кучей барахла самого приятного содержания. 23-00. Супруг сидит и подсчитывает убытки от шопинга. Убытки велики, но он молчит. Молчит, потому что знает, что со своими новыми формами я запросто выйду замуж за парня, рекламирующего лосьон для бритья

Приветик девочки. Возвернулась я из главной столицы в северную, такое приятное путешествие получилось) И дорога совсем не напряжная.

Про наше с Лиськой меню наверное лучше умолчать)

Хотя сладкого ваще не ели! Герои. Ну мясо разных пород, ну картошка... ну, не на пару сваренные... Но нам же и сил много требовалось, чтобы по Москве гулять. Допинг опять же закусывать надо было) А Лиська огурцы соленые купить забыла)

Москва в эти дни супер понравилась, помню как была безумие какое-то, а тут в метро полтора человека, хоть балет на станциях танцуй. А в вагоне на сиденьях хоть ложись и спи.

Вобщем, хорошо в Москве, тока люди славянской внешности не так часто встречаются))))

В Питере у нас на вокзалах вот уже поразогнали всякую шушеру, приехала сегодня, смотрю, только приятные люди спешащие на поезд). Мы в Москве чс максимально возможной скоростью площадь трех вокзалов пытались преодолеть) Вот по этому поводу молодец Матвиенко. И таксисты такие ненавязчивые, славянской наружности. В Москве нам с Лиськой тока чернобровые плохоговорящие попадались) Но это единственный московский минус для меня после этой поездки.

А как Лиська готовит) К сожалению не успела поесть ее сырников)

ПРивет! Маслинка спасибо за рассказ, посмеялась с утра. Ириш, т олько хочется тут орать: " НУ КАК?!" а ты уже все рассказала

А я вчера приехала с дачи и не помнб как заснула. Видимо заснула раньше чем легла в кровать

ПОехали мы 1 числа на дачу и так получилось что хотели вернуться вечером а не вернулись. А дома собака. В общем на 2 дня бросили её одну дома, сволочи. Но видимо у меня собакокошка какая-то. В общем оказалось что она запросто может и 2 дня дома быть одна, даже не доела еду которая у неё была и воду не выпила всю.

Зато достала моё бельё с кресла и разложила красиво по полу в комнате.

Да даче на 3 день у меня открылось второе дыхание, теперь мне всё легко, могу копать, могу таскать, уже без одышки. ТОлько вот руки.. руки это нечто. Мало того что мозоли таие еальные, так все руки еще и шелушатся просто страшно причем не только тыльная строна а и на ладонях и на подушечках пальцев оч сильно шелушится даже больно

не могу видеть и нюхать шашлык и все что на углях пождарено. Фууу, воротит и надоело

Всем привет,это я,в весе 69-69,3,уже неделю болтаюсь в этих пределах.Пришла к выводу:видела 68 кг,не от тройчатки,а от оочень небольших порций овощей и ходьбы на беговой дорожке.Ходить продолжаю,но стала есть мясо и прочее,порции увеличились,вес встал,а тройчатка непричем

Ириша,Лися,вы молодцы,вот так и надо,как вы!Так рада,что вам удалось встретится,и все прошло классно!

Маслинка,такой классный рассказ!Обхохоталась,но я б такого мужа прибила бы)))

Я вот все думаю про тройчатку. Пробовать-не пробовать. Кивик, думаешь от нее совсем никакого эффекта? Совсем никакого?

Я вот хотела попробовать ее на ближайших праздниках чтобы если что была возможность от дома далеко не удаляться)

А вот у ПХ и Кошки был результат.

У меня от тройчатки был результат не худеньческий а оздоровительный - в желчном какие-то сдвиги были точно.

Я просто забываю её пить. И еще мне не хотелось сладкого, когда её пила. Вообще аппетит пропадал. Перестала её пить - аппетит наладился ( и даже очень наладился). Когда работаю на даче - могу весь день не есть и не хочется, а только пить. Зато когда возвращаюсь домой то на следующий день на работе просто караул. Я ем и ем и есть очень хочется.

ПХ, я думаю после такой пахоты на свежем воздухе на следущий день по-любому должен такооой аппетит развиться, особенно если не ела ничего. Организм-то не тупой, ему восстанавливаться надо)

привет, девочки)))

Привет, Лиська, как там у вас, неболь потеплело после моего отъезда) Я тебе там ответ накатала

Привет, Лиська, как там у вас, неболь потеплело после моего отъезда) Я тебе там ответ накатала

Вот блин-то, хорошо посмотрела погоду на завтра, от блин, резко холодает( И дальше - хуже( Ланно, мож оно и к лучшему, сделаю на девятомайских генеральную уборку дома. И торйчатку попробую попить. Мож на меня она какое действие окажет. на Кошку же оказала в конце концов.

Иришка, мы сегодня в Новый Иерусалим ездили. фотки утром скину. ляпота! приезжай на подольше, сгоняем туда. классное место!

Ага, как меня так на скульптуры Церителли, а как сами так Новый Иерусалим))))) Шютю)))

Вот задача теперь - что есть на даче, если холодильника там нет а шашлыки надоели до отвращения ?

http://www.designer-sada.ru/img/gardens/original/g_gol_rech_ 1.jpg - смотрите какое я себе хочу на даче сделать местечко

в ссылке убрать \%20

ПХ))))) А ты бетономешалку уже купила?

Слушай, а ты серьезно уже в ЭТОМ году вот это дело которое на фотке собираешься воплощать? Респект и уважуха) Что твои рабочие кстати, свою задачу уже выполнили?

Не Ириш, не купила. У нас горе - генератор так и не смогли завести. Теперь надо его куда-то везти и что-то с ним делать. Наверно буду миксер заказывать ( это который бетон возит)

См. выше второй вопрос)

То что на фотке это как бы сказать - основа для фантазии. Я хочу более открытое, т е не беседку а именно площадочку такую. И где мостик - мостика не будет а будут розы Ш их уже посадила полукругом. Площадку такую кривульку уже разметила - буду поднимать её. Рабочие делали нам мелкие работы - копали под фундамент траншею, выкопали оч быстро и удалились, стройку я им не поручу ( русских буду искать когда деньги будут)

А вообще нет радости нанимать. Вот когда САМА сделаешь что-то, пусть даже это 2 метра грядка, такое ощущение на душе приятное...не передать словами. Вот как будто решила задачку , придумала как и всё такое, смотришь в ответы а там сошлось. Вот такое щущение. А когда кто-то...как-то мимо всё.