Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
155 882 ответа
Последний —
Перейти
ПХ
Последнее время я на манго и дынях
ПХ
очень вкусная диета. Но не очень похудательная :))
ПХ
и насчет свеклы я была права а не Монтиньяк. Он говорит что крахмалистая и вредная, а я интуитивно говорила что полезная.
Маслинка
ПХ, Дыня - достаточно тяжелый "фрукт" и ни в коем случае не рекомендуется ее вообще есть с какой-то другой едой, тем более мясом! есть надо, просто как отдельное блюдо.
Маслинка
СВЕКЛА
Ее легче недооценить, чем переоценить. Богатейший источник калия, солей марганца, органических кислот, щелочей... Улучшает работу печени и почек, препятствует авитаминозу. Понижает давление, обостряет память, предупреждает склероз. Выводит соли тяжелых металлов, от избытка которых страдают горожане, дышащие выхлопами автотранспорта. Регулирует жировой обмен, способствует кроветворению и предупреждает раковые опухоли. А еще в свекле много пектинов, которые удаляют из организма яды и канцерогены.
Теперь вы поняли, почему свеклу называют природным иммуностимулятором?
В 100 г свеклы столько же пектинов, сколько в 200 г моркови или 300 г лука.
Ее легче недооценить, чем переоценить. Богатейший источник калия, солей марганца, органических кислот, щелочей... Улучшает работу печени и почек, препятствует авитаминозу. Понижает давление, обостряет память, предупреждает склероз. Выводит соли тяжелых металлов, от избытка которых страдают горожане, дышащие выхлопами автотранспорта. Регулирует жировой обмен, способствует кроветворению и предупреждает раковые опухоли. А еще в свекле много пектинов, которые удаляют из организма яды и канцерогены.
Теперь вы поняли, почему свеклу называют природным иммуностимулятором?
В 100 г свеклы столько же пектинов, сколько в 200 г моркови или 300 г лука.
Маслинка
12 ОЧИЩАЮЩИХ ОРГАНИЗМ ПРОДУКТОВ
Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме от современного образа жизни. Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион.
ЯБЛОКИ - Ешьте яблоки вместе с кожурой.
БАНАНЫ - Полны пектином, клетчаткой, которая помогает организму избавиться от токсичных отходов.
ВИНОГРАД - Очищает весь организм.
ГЕРКУЛЕС - Богаты клетчаткой и легко перевариваются.
КАРТОФЕЛЬ - Богат клетчаткой, особенно, если есть его с кожурой.
КОРИЧНЕВЫЙ РИС - Промывает пищеварительную систему.
ЛИМОННЫЙ СОК - Очищает и помогает подавить страсть к сладкому.
МОРКОВЬ - Богата клетчаткой и тоже полезна для печени.
ПЕТРУШКА - Лучше всех пряных растений очищает организм и помогает пищеварению.
СВЕКЛА - Прекрасный тоник для переутомленной печени.
СЕЛЬДЕРЕЙ - Способен очищать от токсинов почки.
СПАРЖА - Полезна для печени и почек.
Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме от современного образа жизни. Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион.
ЯБЛОКИ - Ешьте яблоки вместе с кожурой.
БАНАНЫ - Полны пектином, клетчаткой, которая помогает организму избавиться от токсичных отходов.
ВИНОГРАД - Очищает весь организм.
ГЕРКУЛЕС - Богаты клетчаткой и легко перевариваются.
КАРТОФЕЛЬ - Богат клетчаткой, особенно, если есть его с кожурой.
КОРИЧНЕВЫЙ РИС - Промывает пищеварительную систему.
ЛИМОННЫЙ СОК - Очищает и помогает подавить страсть к сладкому.
МОРКОВЬ - Богата клетчаткой и тоже полезна для печени.
ПЕТРУШКА - Лучше всех пряных растений очищает организм и помогает пищеварению.
СВЕКЛА - Прекрасный тоник для переутомленной печени.
СЕЛЬДЕРЕЙ - Способен очищать от токсинов почки.
СПАРЖА - Полезна для печени и почек.
ПХ
о, вот про коричневый рис хочу спросить. У нас на рынке продают черно.. ну в общем эти, приехавшие, этот коричневый рис по 200 руб за кило. ОДин раз я купила его, мою перед варкой - так с него рыжая вода течет . Что это такое ? После тщательной промывки он стал бежевенький такой, т е не такой белый как обычный, но не коричневый как был до помывки. Это как называется ? :)))
ПХ
а дыню я и ем отдельно. Как наверну сразу 3-4 кг. больше ничего ж не влезет точно
Из рубрики "БесТолковый словарь:"
НЕРЯХА - тонкое, одухотворенное лицо.
Оттуда же:
Бредень √ шизофреник;
Горилка √ лампочка;
Шатен √ нетвёрдо стоящий на ногах, выпивоха;
Носок √ грузчик;
Выкидыш √ парашютист;
∙Обсерватория √ место для выгула собак
∙Самовар √ закоренелый холостяк
∙Распутница - опытная ткачиха
Сделать под козырёк √ наделать у главного входа;
Попадья √ меткая баскетболистка;
Велюр √ руководитель;
Сторож √ толпа;
Пристанище √ докучливый кавалер;
Лестница √ подхалимка;
Спираль √ воришка;
Пойло √ вокальное упражнение;
Забрало √ милицейский ╚воронок╩;
Бандероль √ роль бандита в кино;
Порожняк √ экстрасенс, читающий по лицам;
НЕРЯХА - тонкое, одухотворенное лицо.
Оттуда же:
Бредень √ шизофреник;
Горилка √ лампочка;
Шатен √ нетвёрдо стоящий на ногах, выпивоха;
Носок √ грузчик;
Выкидыш √ парашютист;
∙Обсерватория √ место для выгула собак
∙Самовар √ закоренелый холостяк
∙Распутница - опытная ткачиха
Сделать под козырёк √ наделать у главного входа;
Попадья √ меткая баскетболистка;
Велюр √ руководитель;
Сторож √ толпа;
Пристанище √ докучливый кавалер;
Лестница √ подхалимка;
Спираль √ воришка;
Пойло √ вокальное упражнение;
Забрало √ милицейский ╚воронок╩;
Бандероль √ роль бандита в кино;
Порожняк √ экстрасенс, читающий по лицам;
Ириша
девочки холодно! Нацепила все белорусский шмотки что мамочкин привезла и все равно дыр дыр какой-то.
Ириша
Пхшик! Я посмотрела по поему приезду в районе Ираклиона 28 градусов. Это очень холодно? Я просто дико поражена и скока в Гр ни ездила в августе всегда под сороковник было. И че я скандалила за номер с кондишином, шоб заранее оплачено было и там не париться этим вопросом.
Ириша
Но че успокаивает - если у них 28 днем то ночью 26, т.е. два градуса максимум перепад. Нет заморозков на почве))) Ну и в 26 я думаю без курточки можно погулять
Ириша
Яже не худею) Вернею не пытаюсь, но похуделось. Времени мало, по брюкам сужу, не всегда утром хватает времени взвеситься.
Ириша
А у меня в комнате ламинат теперь уложен, так хорошо смотрится ваще. А кровать в тапочках на нем так хорошо катается а кот Семен ваще не может по нему быстро перемещаться пробуксовывает-проскальзывает) Ему надо некую адаптационную установку как для космонавтов)
Ириша
Жалко Семен помидоры не ест, а то сезонюю
Ириша
ПХшкин так ниче и не написала конкретно че там у нее выросло.
Ириша
Ой силов нетути больше прям аж смеяться ни над чем не хоцца.
Ириша
Мне еще утром завтра проснуться и послезавтра.. И гуляй Вася )))
Маслинка
всем привет. нанесла маску для волос (репейное масло с красным перцем) и через пару минут отключили воду горячую. на эту маску зрела месяц и вот надо было мне ее сегодня забацать. жду уже два часа воды, как манны небесной. сейчас чайник грею
Маслинка
уже третий раз грею )))
Маслинка
два часа сидела и ждала, но не могу же я весь день с маской ходить.
а я сегодня девочки на гречке с вариациями ))) Вчера кипятком залила чуть больше стакана, сегодня вот ем. ну не получается у меня разгрузится, до 5 нормально, а потом бес вселяется ((( Каждый день прибавка по 100-200 гр, в принципе то не много, но за определенный период времени это уже плюс 2 кг. даже бесит, что силы воли нет совсем
а я сегодня девочки на гречке с вариациями ))) Вчера кипятком залила чуть больше стакана, сегодня вот ем. ну не получается у меня разгрузится, до 5 нормально, а потом бес вселяется ((( Каждый день прибавка по 100-200 гр, в принципе то не много, но за определенный период времени это уже плюс 2 кг. даже бесит, что силы воли нет совсем
Маслинка
Ириша, если не пересечемся тут, то желаю хорошо отдохнуть, набраться впечатлений и всего всего!!!
Эксперты Woman.ru
-
Екатерина МетляеваПсихолог98 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 538
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 029
-
Абрамов СергейПсихолог254 ответа
-
Михаил ПанПсихолог265 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
Маслинка
купила гречку грязную, не посмотрела при покупке, сидела сейчас как золушка, перебирала ))
ПХ
привет. ИРишкин, мы когда были так и было где-то 28 градусов и вода 26. Там все время ветер и поэтому даже когда жарко - не жарко. У меня хорошо выросли только розы ( но их есть не будешь ) и горох. Горох я весь уже съела. Редиска, шпинат - не выросли, было холодно и они все пошли в цвет. Вот недавно взошли укроп, петрушка и мангольд ( это листовая свекла). Сажала специально поздно, чтобы к концу лета были молоденькие зеленушки.
ПХ
Маслинка, да брось ты её перебирать :))) пусть кишечник чистит :)) А про коричневый рис кто-нить что знает ? ауууу
ПХ
еще у меня растут 1 огурец ( 1 растение и на нем уже огурцы висят), тыквы ( пока маленькие), кабачки ( только бутончики), лук, чеснок, клубника ( было мало, первый год она), 2 яблочка на одной яблоньке висят, груш висит штук 8 , ну и цветы, хвойные... это на любителя ( если ты про еду ) :))))))))))))))иа, еще лаванда, розмарин, валериана, эстрагон, где-то еще шалфей ( посадила и не найду куда) :)))
ПХ
смородина не растут у нас , зато вымахал виноград ( пока без ягод, но листья ого-го, можно долму делать ) :))))))))
Маслинка
Девочки, незнаю что будет завтра, ем гречку без соли с овощами тоже без соли, пью какао, чай с молоком. не тянет совсем на выпечку и шоколад, я так рада, может так несколько дней питаться. Гречку мешаю с кефиром, в туалет бегаю )))
Маслинка
у нас уже пол 4, а вес сейчас такой же как утром ))). Сегодня после двух недельного перерыва (из-за простуды) занималась пилатес. смогла только 30 минут. мышцы как деревянные стали, вроде и перерывчик небольшой был. завтра продолжу
Маслинка
ходила на рынок, какая там красота летом продается и все так дешево ))) Сегодня три раза ела гречку залитую кефиром и с овощами (помидоры и огурцы). Время 6й час а вес как утром, я фигею. вот что соль с нами делает. Честно скажу, третий раз когда ела, то уже противно было ))) Но отбивает желание слопать выпечку и сладости. хочется мясо. Ой как люди неделями гречку едят, ужас
Маслинка
у меня сегодня день получился такой без жирного, пусть это будет день разгруза, сегодня точно не сорвусь, настроена решительно ))
ПХ
МАслика, какая ты умничка. А я ... :((( у меня предотпускной мандраж. Я так боюсь уходить в опуск.. Хотя и всем все расписала, раздала инструкции и т п, но чую будет тут фигня. И как без инета я буду не знаю, 20 дней без инета это не шутки :))))
ПХ
и ем ем ем не могу остановиться. Ем всё что вижу и что куплено на дачу и даже чужое ем. *** какой-то
ПХ
и пью кофе с сахаром, противно, приторно, но какое-то психологически-нервозное желание запихать в себя всё что можно.
ПХ
пустырник и новопассит вот положила перед собой. Надо бы наверно уже начать их пить, а то я так за 3 дня на 5 кг поправлюсь
ШИРЛИ
ПХашик - почему без инета???....Ты уезжаешь?...Или из дома убрали?.....здрасте:)
Мини-Донна
Привет, девочки!:)
Мини-Донна
ПХасик, я тебе (и всем) супер-мотивацию кину! СМОТРИ! http://video.ukr.net/videos/show/key/6c1aefb83a86590016edab8613623765/
и еще: http://video.ukr.net/videos/show/key/a9f89aca54705225b38ff3c5dde8f86c/ мадам поздно решила начать худеть!
и еще: http://video.ukr.net/videos/show/key/a9f89aca54705225b38ff3c5dde8f86c/ мадам поздно решила начать худеть!
Маслинка
Привет девочки, уже не ожидала что кто то придет. у меня к вечеру плюс 300 гр, догонялась яблоками садовыми (вкуснотища просто) и немного творога с какао и ложкой меда.
Маслинка
сегодня читала ветку очень жирнится лоб, вычитала там рецепт, уже испробовала, мне понравился. скраб для тела - перемолотая морская соль, пакетик приправ (корица, мускатный орех, имбирь). я все смешала (у меня только из приправ корица была). вообщем такая кожа стала гладкая. а кто знает, как часто можно скрабится?
ПХ
Маслинка, вот что я скажу насчет жирнится. Вырабатывается жир, из сальных желез. и если это сушить, т е постоянно этот жир как бы убирать, то жира будет вырабатываться все больше и больше - это как если голову мыть всё чаще и чаще то салится она будет всё быстрее и быстрее. Так что часто скрабиться я бы не советовала. Я думаю максимум 2 раза в неделю. Когда мы были в таиланде, там продавался змеиный жир специальный от этого жирнения и нам на ферме змеиной рассказывали что если им мазаться ( ЖИРОМ!!!) то жирность кожи уменьшается, Т е сальные железы уменьшают выработку жира в ответ на то что кожа и так получает жир ( змеиный этот). Так что вот такие пироги. Правда это или нет про змеиный жир не знаю, не пользовалась ( у меняоч жирнится и лоб и не нос ) но нам рассказывали что те кто приезжает по 2 разу и раньше покупал этот жир рассказывали что пользоваться надо долго - месяцев 7-8 чтобы сальность прошла.
ПХ
Ширличка, Донночка, как приятно вас видеть, дорогие!!!!!
ПХ
за мотивацию спасибо - это главное :)))
Инета не будет т к с 1 по 19 я в отпуске и видимо не только без инета, а и без электричества :))))))))))))))))))
Инета не будет т к с 1 по 19 я в отпуске и видимо не только без инета, а и без электричества :))))))))))))))))))
ПХ
дома сломался телек, так что я вторую неделю и без телека. Верите - ТАК ЗДОРОВО!!!
ПХ
Посмотрела мотивацию - еще раз убедилась что созерцание ТОЛСТОТЫ не мотивирует лично меня на похудение. Мысли такие - о... мне до этого еще далеко, можно чего-нить сожрать :)))
ПХ
Вот ДОнночка если бы ты мне свою фотку прислала, похудевшую, и я бы увидела насколько я от тебя отстала, вот это была бы мотивация :)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мини-Донна
ПХась, я еще и покрасилась!)
Крошечка
Донна! Фото в студию! Я просто требую!!!
Крошечка
всем приветик кстати!
Крошечка
я сегодня наконец-то увидела 69,8!!!!!!! УРА!!
Следующая тема
Предыдущая тема