Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
155 883 ответа
Последний —
Перейти
Astra
Водолейка, меня в институте девчонки из группы силой заставили тоже чашку супа с фрикаделями съесть :)). Следят, что я ем и если считают, что я мало ем читают нотации :)).
Водолейка
Пх, если бы ты что-нибудь пила, я бы по-хорошему посоветовала бы что-нибудь выпить. Немного, тогда бы ты расслабилась. Может ты все таки бросишь на время трезвый образ жизни?
Водолейка
ПХ, а почему тогда фрикадельки во мне не звереют?
Инна
Оптимисточка!!! Как твои яблоки с творогом?
Astra
ПХ, я тоже тигр по китайскому. Инна я веселая, это я когда вас не было скучала :))
Инна
Девочки, вы про 1974-х Тигров?
Водолейка
НЕ, Астра, я думала, что пока не съем сама не отойду от кастрюльки. Но пришел сын и меня спас. Доел таки неприятеля.
Оптимистка
Инночка, -300
Astra
Водолейка, они возможно из добрых зверюшек сделаны :))
ПХ
я 1974 тигр
Инна
Оптимисточка! Так ты уже второй день их ешь?
Оптимистка
Сегодня были салат, рыба, и пол-лимона поздним вечером
Astra
Инна, да мы 1974-е тигры :))
Оптимистка
Нет, вчера только ела творог с яблоками
Инна
ПХ, я тоже 1974, но январь к 1973 относится, поэтому я Бык...
Оптимистка
Астра, у меня дочь тоже тигр
Astra
Инаа, я почему-то думала ты гораздо моложе, по фоткам никогда не скажешь.
Инна
Ой, Астрочка, спасибо, прям неудобно...
Оптимистка
А я змея:) И скопион
ПХ
а я вот хотела йогурт съесть , так как давно не ела кисломолочного вообще ничего и молочного тоже ( ложечка в чай не в счет) и не смогла. Кислый, противный, прям не полез. Расковыряла его и всё.
Инна
Оптимисточка, знач ты умная и хитрая?
Оптимистка
Инночка, а чего не удобно то? Ты действительно великолепно выглядишь
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 677 -
Абрамов СергейПсихолог302 ответа
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог7 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
ПХ
Оптимистка, по тебе не скажешь что ты скорпион :)))))))))
Инна
Правильно ПХ! Возвращаемся к питанию!
Astra
У меня муж лев и змея, вот гремучая смесь :))
ПХ
Инне можно уже вместо Синди диски с упражнениями выпускать :)))))))
Оптимистка
Инна, на счет хитрости не знаю:) Мы когда с дочерью спорим, муж говорит: ну, скорпионы мои, опятьвам в одной норе не сидится:))
Жанна
Водолейка, у нее рост примерно 170, вес, мне кажется 48 кг. У меня девчонка на работе 173, она худенькая, но грудь есть. Так одела сегодня джинсовое платье - все ахнули. Ноги длянные стройные загорелые. мне тоже такой хочется быть лет с 15. А мечта пока не збылась - и этот груз давит, и чувствую себя неполноценной. Хочу быть худой 50 кг
Водолейка
Ну в общем так. Есть не хочу, откопала клетчатку. Хочу эксперимент ставить. Щас заварю и посмотрю что будет.
Astra
Оптимистка, хорошо сказал про одну нору :))
Жанна
сбылась -исправляю
Оптимистка
ПХ, все говорят, что по мне не скажешь)) Я на границе знаков, с моего дня рождения скорпионы начинаются:)
Astra
Оптимистка, у меня было пару подруг скорпионок, очень даже безобидные были :)).
ПХ
А мы с мужем тигры. Но разные очень, т к он рак-тигр а я близнец-тигр. А мама моя рыба- тигр. и все мы тигры разные. Но читала что вместе нельзя ужиться тиграм. С мамкой правда туго, чем дельше , тем хуже. А с мужем вроде ничего пока, а там посмотрим.. :))
Оптимистка
ПХ, я читала, что двум скорпионам тоже очень сложно, особенно если они одного пола. И я склоняюсь к мысли, что это действительно так.
Оптимистка
Водолейка, клетчатка вообще какая на вкус?
Водолейка
Непротивная, как пшеничное зерно Только не размазня. В общем то напоминает пшеничную кашу.
Оптимистка
Девочки, я прощаюсь, до завтра! Всех люблю, целую:))))))))
Водолейка
Жанна, я не думаю, что тебе надо так сильно худеть. Я, впрочем, тебя не видела,, но видела Киру. Она очень худенькая. Мне кажется, что женщины должны быть более как это выразить, округлыми. Тем более, что камера обычно прибавляет кг. То есть, она еще более худенькая, чем в кино. Но это мое личное мнение.Ты можешь аккуратно просто исключить из своего меню сладкое и белый хлеб. А дальше ты посмотри, как твой организм себя поведет. Если есть что-то лишнее, оно уйдет, если нет, то вес принципиально не изменится. И я бы подключила спорт, так как терять вес за счет мышечной массы нельзя.
Водолейка
Оптимиска, до завтра, ты наша пионерская зорька!
Жанна
мне много приходиться ходить пешком(по работе) - это большой +, но спортом я не занимаюсь. На тренировки ходить - некогда. Может дома заняться? И сколько часов в неделю примерно уделять "домашним" тренировкам?
Водолейка
Начни с малого. Я вот обруч кручу мин по 15 в день. Ты посмотри на себя, есть ли проблемные зоны и в инете поищи упражнения именно на них. Девочки занимаются по Синди Кроуфорд, говорят хорошо подтягивает мышцы. ТО, что ты пешком ходишь хорошо, но ходьба сама по себе не так много энергии отнимает, как ходьба , например в горку или по ступенькам. Самое главное не сколько времени на это тратить, а делать регулярно, не лениться и лучше понемногу продвигаться вперед, чем сделать сразу все упражнения на все группы мышц и потом ннеделю в лежке валяться.
ШИРЛИ
Водолеечка - я опять здесь:).....вот хотела у тебя спросить - у тебя что на клетчатке написано?...Сколько ложек употреблять?
Жанна
спасибо! буду писать об успехах
ШИРЛИ
У меня написано на банке 3-4 стол.ложки....лучше зараз.....ужас...вчера я намешала в кефир.....но это очень много!....вроде сьела........А сегодня кефира не было - и я с водой решила употребить......вообще не лезет
Водолейка
Давай, Жанна, будем ждать! Удачи!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Водолейка
Ширли, у меня на банке написано 2 чайные ложки. Я кладу столовую.
ШИРЛИ
Еле-еле запихала в себя....потом ещё свежей клетчатки добавила - капусту шинковала своим:)....и помидор съела ещё.....вот обжора
ШИРЛИ
Водолеечка - вот я и помню, что ты меньше писала:).......а почему у меня так?...надо в инете покопаться
Водолейка
Ширли, это заваривать кипятком надо. И настаивать мин 5. У меня вода отдельно получается, клетчатка отдельно. Я вот думаю в котлетки добавить.
Следующая тема
Предыдущая тема