Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
155 882 ответа
Последний —
Перейти
олеся
всем привет.девочки помогите похудеть.после родов разнесло ужас.мне21год вешупримерно87-90кг.очень хочу похудеть.пишите заранее спасибо
Юла
Олеся, девочки, конечно откликнутся и посоветуют. Я же от себя скажу: почитай ветку с начала, там просто кладезь добрых и полезных советов! Я сама недавно пришла и читаю каждый день по чуть. Мне помогает даже просто чтение, настроение улучшается, появляется вера в победу над жиром!
матильда
Я тоже посоветую почитать ветку. Зарядиссся оптимизмом и уверенностью, что у тебя всё получится. Похудение держится на трех правилах: больше движения (ходьба, танцы, фитнес :) и т.д.), значительно меньше есть сладкого, соленого и жирного, и не наедаться на ночь:) Всё просто. Только очень захоти...
матильда
Мож и мне пора перечитать ветку, а то никак не сдвинусь. Опять от скуки начала по вечерам к сладенькому прикладываться :)
ПХ
Кошка, каша быстрозавариваемая - Бишоп. Бренд такой.СЕйчас есть разные каши, но это бишоп самая вообще первая появилась, еще лет 10 назад была.
ПХ
матильдочка, надо срочно просто занятие найти чтобы захватило полностью тебя. я вот участки ищу, ОБЪЯВЫ ЧИТАЮ, ЧИТАЮ СТАТЬИ ГДЕ ЧТО Будет ( ой капслок зажало) роложено, какие дороги, что будут строить, и есть вообще не успеваю даже вечером
Юла
А я-то чего ж все мудрую с едой на работе!? Быстрая кашка - такой выход! Она без сахара? А еще я привыкаю к черносливу и водичке перед едой :) Раньше и представить не могла, как можно простую воду пить! Спасибочки, ПХ!
ПХ
Юла, есть даже диета такая углеводная - 5 дней каши (без сахара и безмасла). Ну я сегоднятипа на диете углеводной. Одни углеводы ем.
ПХ
для повышения калорийности и идя на поводу у инстинктов нехороших съела сейчас еще пачку козинак таких мягких - кунжут+курага+воздушный рис. Всего на 450 ккал. Всё, сегодня вечером только чай с молоком и может еще кашка.
ПХ
еще мне моя коллега напомнила салатик коорый я делала и её кормила - морковка, орешки, чернослив-изюм там и соком заправленный лимонным. Может с йогуртом такой сделать. Он такой сочный и вкусный..и голод хорошо глушит, т к там орехи и клетчатка грубая ( морковь)
Юла
Пять дней каши я бы не смогла, а вообще кашки люблю. А у меня с собой халва кунжутная натуральная и с высоким содержанием кальция (так написано) и чаёк зеленый
Лися
http://dezinfo.net/?article_id=12350
что-то день не задался. поразглядывайте, поулыбайтесь.
что-то день не задался. поразглядывайте, поулыбайтесь.
Юла
Лися! )))))))))) Скопировала для дочки, она у меня принципиальная брюнетка (крашеная :) )
Зайца (Хайфа)
Девочки, привет. можно к вам?
ПХ
привет всем. Зайца, похожа ты попала в "мертвый час" :)) А я съела вечером кусок торта. Донночка, похоже у меня и правда твоя диета наоборот. Что делать ?
матильда
Ой, бядаааа...
матильда
Меня ребенок турнул с компьютера
Лися
дИфчата )) есть хто? я сдала. мне 4 поставили. при том что я вообще по нулям, очень не плохо )). Донночка, когда студет нифига не знает, почему ему ставят 4?
Кошка
Пх. спасиб. ты писала 33 ккал??? я что-то зашла в табрис, не увидела, может не там смотрела...хочу кашки..а у тебя после грибов судя по всему поджелудочная мяу сказала, ты б поосторожней:)
Лися
ой, у нас Кошка завелась? это хорошо ) как звать?
ПХ
Кошк, точно это она, поджелудочная. Так как грибов сегодня опять хотелось и даже прям с утра. Обычно когда травишься доооооолго не можешь даже думать об этом. Я например если травлюсь на банкете ну или застолье, когда много чего там было съедено, просто чувствую чем конкретно отравилась, при мысли одной об этом воротит. Я не могу осторожней, если я дорвалась то всё, съем всё что не прибито.
ПХ
Лиська, поздравляю с 4. Ну ты наверно кокетничаешь, когда говоришь что ничего не знаешь. Я тоже так училась - кажется НИЧЕГо не знаю, такой мандраж вечно был, и всегда 4-5 получала. А выйдешь с экзамена и сразу такое ощущение что все знания стали по полочкам и всё-то я и знаю оказывается.Может и у тебя так ? :)
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 552 -
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог255 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
ПХ
Лись, Кошки они такие, свободные, хотят придут, хотят пропадут :)))Но мы-то её помним и рады :)
ПХ
а меня прям на каши тянет. Вот риса наварила, мож завтра буду рис есть. Хочется пшенки. правда с маслом пшенки :)Кошк, поджелучная жирное не любит ? Чего-то не пойму даже чего ей надо, и приступ как раньше были такой, но закончился за 1,5 часа всего. Интересно это так гомеопатия действует или что, раньше сутки бы отходила . Видимо осень, обостряются болячки, как бы не язва.
Маслинка
Всем привет. с утра 57,6, блин как же медленно вес уходит =(( неужели придется от сладкого отказаться, а потом когда похудею понемногу вводить? Мое утреннее меню: 09:00 ст воды;
09:20 салат свекла чернослив и фасоль + 1 кусочек хлеба;
10:05 чай + 3 пряника + 1 карамелька в шоколаде;
09:20 салат свекла чернослив и фасоль + 1 кусочек хлеба;
10:05 чай + 3 пряника + 1 карамелька в шоколаде;
мама Мария
Маслинка, привет! Три пряника - это сильно :о) Они конечно очень вкусные, но если их кушать много, то сохранить талию будет сложно. Когда я съедаю даже один пряник, то потом совесть мучает долго.
мама Мария
Кто нибуть знает, что можно сделать с пшенкой, кроме каши на молоке? И как её варить, сколько стаканов воды на стакан пшенки? Её можно использовать как гарнир? Или может быть к ней заправку (поджарку) можно сделать чтобы не сухая была?...только чтобы не слишком жирная была.
мама Мария
Девочки, а вы кисель варите? Его можно пить вволю? :о)
мини-Донна
Всем привет!)
мини-Донна
От нервов худеют! Факт! У меня сегодня сразу -600 гр! Вот только радости по этому поводу особой почему-то нет(
мини-Донна
мама Мария , пшенку можно как гарнир к мясным блюдам. Я своим мясо тушу с подливкой и отдельно пшенку варю. Примерно 3,5-4 стакана воды на 1 стакан промытого пшена. Пшено воды больше забирает, чем, например, та же гречка.
мини-Донна
Только сама я этих изысков не ем, подливка на поджаренной муке (для густоты), а у меня уже внутренний протест на все мучное!
мини-Донна
Лиська, с успехом тебя! Мы в твоих талантах и не сомневались! ;)
мини-Донна
Лись, ты не можешь ничего не знать! Это только твои мысли! Даже я иногда думаю, что ничего не знаю. Хотя знаю, что это не так!......во как сказанула! ))))))
мини-Донна
ПХашечка, бедненькая, что ж тебя так крутит то с желудком, то с поджелудочной?((((((( Во желудок - это точно от нервов! Я тебе сколько раз говорила: себя любить надо! Тогда спокойнее на всё реагировать будешь. А ты? Все нервы и нервы(((((
ПХ
Привет девочки! Вес сегодня опять 67. Ну я и рада, хоть не эти противные 69. Донночка, да, нервная я всегда была, характер такой. гомеопат меня немного поправил, стала более спокойная. А раньше просто караул был - руки трясутся, мокрые, краснею сразу, слезы сразу, и всё это можгло быть из-за какой-то ЕРУНДЫ. сейчас нет таких проявлений внешних, уже давно да и внутри я гораааздо спокойнее. Бывает ору, ругаюсь, а внутри всё спокойно и даже улыбается что ли. Схожу с ума :)))
ПХ
Но вот остатки былой жизни всё равно дают себя знать.Тем более я не даю поджелудке отдохнуть и восстановиться полностью - то торт съем то сыр жирный, никак не могу долго просидеть на простой еде.
ПХ
Мама Мария, мне кажется Киселём не стоит увлекаться.Во первых там сахар, а во-вторых там КРАХМАН. А это высокий ГИ. На завтрак думею можно чашечку. и на полдник. А пить литрами не стоит пожалуй. Раньше кисели назначали ослабленным детям для набора массы.
ПХ
А я ничего не хочу есть. В животе урчит так громко - никогда такого не было. Паразиты что ли возмущаются ? :((
ПХ
вчера до ночи сидела в компе, и 2 раза вставала и шла на кухню, хтелось ужасно "чего-нибудь". И вот честно, была бы колбаса в доме - наелась бы бутербродов. Но колбасы не было и вообще ничего "такого" вкусненького не было. Яйца лень было варить, сыр не хотелось, яблок тоже, кашу лень варить - вот и не наелась на ночь!! Так классно. Налила чай с молоком, вздохнула, попила и на этом успокоилась.Девочки, НЕ ПОКУПАЙТЕ "такого", так гораздо легче себя держать в руках.
Лися
всем привет ))
Лися
ПХась, у меня муж уже взвыл, что дома ничего нет. привык, что я пеку, запекаю, жарю. а тут фигушки! если мяско, то тушёненькое.
Лися
Минь, спасибо, конечно. но я и правда была по нулям. не удивилась бы пересдаче! а может просто привыкла, что в первом универе драли в 3 шкуры.
Лися
по моему у меня лезут волосы... что делать?
Юла
Всем доброго дня!
Лися
фигура так себе. много её. ежли волоса повылазят, совсем нечем будет гордиЦЦа!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лися
привет, Юла )
Юла
Лися, побалуй их масочками, а себя витаминками (про кальций для волос я у вас кажется читала)
Юла
У тебя длинные волоски?
Киви
Привет,мои хорошие!
Следующая тема
Предыдущая тема