Гречневая диета

Анька, на бульончиках скорее всего ещё чуток схуднешь )))

Ок, я тогда с Вами! Это на счёт жидкой диеты, после гречки думаю, что бульоны и отвары будут оптимальным и плавным переходом в недиетическую жизнь.

Привет, Нина! Сижу на этой диете впервые, всего 4-ый день. Мне кажется, что за день ГД можно сбросить хотя бы по плюс-минус 1 кг, имхо. И опять же, у каждой женщины своя конституция, наследственность, склонность к полноте, может, к сожалению, ГД и не поможет. Тут надо всё испытать на своём опыте.

В четверг я возвращаюсь домой там встану на весы вот тогда и посмотрим ху из ху, как говорится:) спасибо Вам всем за поддержку:) А я пошла полоть морковку, пока мои 10 килограмм крольчатины не сделали это за меня причем вместе с морковкой:) до завтра:)

Пока! Успехов , а главное сил в этой нелёгкой работе. А я пойду досматривать фильм "Отель для Золушки", там такие симпатичные актёры и готовить соус для гречки. Удачи всем, уверена, прорвёмся в ряды Водяновых, Жизелей и Кейт Моссок! :)

Понятно. спасибо за ответ. У меня 7ой день ГД пока скинула 3.5 кг,но я довольна, так как ничем не могла добиться веса 57 кг((. думаю продолжить)) удачи Вам.))

Я сижу,на гречке 3 день.Скинула 600 грамм(((.

Здравствуйте ,девченки...тут многие пишут что кило не уходят!!!!!!вот и у меня так всю жизнь сижу на диетах....не помогают...а потом в один момент раз и похудела.....почему так????почему?????почему иногда так сложно похудеть так как я ем ...просто смешно....а вес стоит???мне надо много скидывать...есть желания....я что то уже не могу сил нет.....с щитовидкой всё нормально....что еще???я вот например вторую неделю сижу на кефире....могу 1 яйцо скушать....арбуз...могу вообще ничего не есть ....а за две недели ушло только 3 кило...что делать??????греччку раньше пробывала но не могу сказать что эффект супер....можето кто знает почему так тяжко уходят килло????

Гость, не паникуй:) скорее всего, дело в твоей генетике. У каждого человека есть свой порог, дальше которого, он не похудеет, хоть веником убейся:) мой тебе совет, перестань изводить себя голодом и запишись в тренажерный зал. Удачи тебе!

Приветик мои Дюймовочки:) как вы там на вашей тропе похудания??? У меня все ничего но вот уже 12.20 на часах а я ничего не ела. Просто не могу. Как подумаю о каше жить не хочется. Зато сегодня приехала Мама-джян и наконец привезла мне нормальный человеческий мацун а то чахлама из кефира вещь вкусная и безусловно полезная но опосля неё, несет дальше, чем видишь, вы уж простите меня за столь откровенные подробности человеческой физиологии:) Но когда она меня увидела, она картинно всхлипнула и сказала что меня стало не узнать. так вот я выпила 2 стакана, сказала, что пошла умирать, и теперь лежу, задрав ласты, с прямой угрозой их склеивания:) при всем этом брату Мама-джян привезла батон колбасы(чтоб он у этого телеграфного столба из ушей полез) 8 котлет пакет сырников и кучу лаваша. И сейчас этот доморощеный инквизитор сидит у меня в изголовье и все это нахально жрет... Пойду убью его лопатой...

Анечка, привет! Ну Вы как всегда в ударе-юмор из Вас прямо-таки течёт бесконечной рекой! Спасибо за минуты безудержного смеха, которые нисходят на меня при виде Ваших комментов.

А Вы не пробовали тот соус с зеленью и чесноком, который я нашла? Я вчера попробовала, ничего так, сойдёт, хоть какое-то разнообразие. Правда, потом от меня разило за километр. Я со страхом ждала звонка от своего любимого друга, вдруг ему вздумается пригласить меня на свидание? Он, учуяв от меня этот "вкусный" аромат, передумает со мной встречаться! Слава Богу, не позвонил! На время диеты решила забыть о своей амурной жизни, а то он любит мне выбирать такие достачно мясные и мучные блюда в кафешках, считает меня очень худенькой. Интересно, что он скажет, когда я выйду из гречневого "запоя"? Так хочу скинуть 7 кг, надеюсь, что получится.

Аня, а Вы что не можете попросить своего братца не есть в помещении рядом с Вами? И ещё я нашла один способ, чтобы гречка всё-таки поперла в наш желудок. Я, во время трапезы, просто включаю телевизор на кухне и смотрю какую-нибудь интересную передачу, например, любимую Олимпиаду. И как-то во время просмотра даже не замечаю, что ем. И бац, 7-8 ложек гречки уже на тарелке нет. Помидорки мои любимые всегда со мной, их я ем в любое время суток. Правда лезет в меня только 2-3 штуки в день, не больше. Честно говоря, даже очень рада, что присоединилась к нашей компашке стройняшек-тростинок!

P.s. Моё самочувствие улучшилось, появилась лёгкость в движениях, не забываю принимать свой Витрум. Даже вон сегодня стирку затеяла, вечером будет генеральная уборка и глажка, надеюсь, не свалюсь и не растянусь под гладильным столом...

Кстати, я как-то прочитала в комментах, что за первые 7 дней ГД из организма человека уходит вода, а за вторую неделю-жиры. Может, целесообразнее соблюдать её 2 недели? Но как представлю это, так опять в мозгу настойчиво свербит тихая мысль о суициде...

Кстати, как Ваше самочувствие? У меня первые три дня была слабость, а сейчас я уже на 5-ый день ГД порхаю, как гигантская бабочка по квартире, сама в шоке. правда делаю всё медленно...

Нина, добрый день! И Вам тоже больших успехов в виде прощаний с 7-10 кг! А Вы будете продолжать 2-ую неделю ГД?

Сорри, Нина, что не прочитала полностью Ваш коммент, уже мой мозг и зрение затуманились. Я тоже вот думаю растянуть Гд хотя бы если не на 14, то хотя бы на 10-12 дней. Взвешиваться буду в среду, на 8-ой день, верю, что будет прогресс, чего и Вам тоже желаю!

а я в диеты не очень верю. просто захотелось разгрузить организм. сварила (без ничего) кастрюлю гречки и второй день уже ем ее, заливая молоком (жирным).

плюсы: естся легко и с аппетитом!

минусы: не знаю, сойдет ли жир (вода, вижу, уходит, тело подтянулось чуть).

всем удачи и не мучайте себя, организм может и не простить ;)

Эвника, ну что касательно Вашего друга думаю он Вас через лупу разглядывать будет или через микроскоп. соус готовить не стала ибо чеснок пробуждает во мне мои скрытые людоедские наклонности. Если я попрошу сильную половину своего семейства не хавать у моего одра он еще и чавкать начнет. Вы же знаете что близнецы в нашем возрасте уживаются то скрипом? Вот мы ярчайшая иллюстрация к этой теореме. А что об олимпиаде у нас она идет преимущественно ночами и вышеуказанный изверг радостно орет, не давая мне спать, говорит что мстит мне за Евро - 2012, когда я в течении месяца покушалась на душевный покой соседей. вчера я таки набралась смелости и ценной разбитой губы выселила его на террасу напару с телевизором. Где он счастливо болел за наших штангистов до половины второго ночи. Наутро в бассейне сдохли все лягушки а соседский петух впал то ли в столбняк то ли просто в затяжную депрессию

Аня, я сейчас в инете прочитала, что чеснок действительно помогает при диетах. У меня после моего вчерашнего чесночно-кефирного соуса появилось чувство сытости и счастья. Мой младший брат, глядя как я ем свою гречку, рассказал, как он питался заваренной фасолью целый год, чтобы нарастить мышечную массу. Он у меня спортсмен, занимается вольной борьбой и штангой. Так вот, он говорит, что уже слова "фасоль" не может слышать. К чему я это? К тому, что у нас с ним общая черта есть- терпение и настойчивость, которые, только у меня, иногда переходят в занудство. Надеюсь, наша семейная черта мне очень поможет.

P.s. Сейчас глажу своё сморщенное пузико, оно и в правду уменьшилось, но не на много, впрочем, как и бока и талия.

Ань, еще попробуйте если не сейчас, то после ГД, пить почаще зелёный чай. Я его обожаю, буду пить после ГД с лимоном. Ученые утверждают: "Если выпивать в день 3 чашки зеленого чая, то это уже поможет избавиться от лишних килограммов.

Он обязательно должен входить в рацион не только тех, кто старается похудеть, но и тех, кто стремится удержать достигнутые результаты.

Даже выдерживая строгую диету, включите в нее зеленый чай, и вы сами убедитесь, помогает ли зеленый чай похудеть. Во всяком случае, в сочетании с овощами, фруктами и нежирными белковыми продуктами он входит в состав многих диет для похудения".

У меня бока тоже ушли а вот лапки сморщились и висят позор просто:)

У меня бока тоже ушли а вот лапки сморщились и висят позор просто:)

Про зеленых чай я тоже слышала надо будет попробовать только вот проблема найти правильный

Согласна, нужно выбрать правильный чай. И пить не больше 4-х чашек, а то давление упадёт.

Интересно, где все остальные девчата? Или уже все так внезапно похудели?

Ну ладно, Ань, пойду заниматься генеральной уборкой. До завтра, успехов и терпения Вам, главное, не причиняйте телесного вреда своему брату, братья нам ещё пригодятся! :)

:))))))) Здравствуйте! Какие у вас успехи? У меня вес заступорился, скинула 3.5 и всё! сегодня убрала из рациона помидор,который так радовал душу,надеюсь завтра будет -0.5)) сейчас только на кефире и гречке + зеленый чай. Сегодня 8ой день и что то я передумываю сидеть на диете 2 недели как планировалось(( Настроение просто ужас! наверное из-за нехватки сладкого.

Подожду пока пройдет день рождения подруги 8 августа,и с 9ого сяду снова )) Удачи Вам!

Здравствуйте, мои дорогие! Ох девочки как можно есть эту гречку??? Да-да вот с утра меня на такую философию потянуло. Вчера я съела 2 раза по 3 ложки и усе. На ужин выпила кипяток с лимоном и, чисто по-русски занюхав это дело крылом, вырубилась(с). В три часа ночи проснулась с сырником на носу. Думаю объяснять, кто учудил сию пакость излишне. Я в долгу не осталась встала и запихнула ему сей продукт в... Ну вообщем запихнула, чем оно было категорически недовольно. Таперича по делу. Сегодня 11 день Гд. на самочувствие не жалуюсь, за исключением того, что все движения как у дохлого таракана, да и продуло меня основательно

Здравствуйте, мои дорогие! Ох девочки как можно есть эту гречку??? Да-да вот с утра меня на такую философию потянуло. Вчера я съела 2 раза по 3 ложки и усе. На ужин выпила кипяток с лимоном и, чисто по-русски занюхав это дело крылом, вырубилась(с). В три часа ночи проснулась с сырником на носу. Думаю объяснять, кто учудил сию пакость излишне. Я в долгу не осталась встала и запихнула ему сей продукт в... Ну вообщем запихнула, чем оно было категорически недовольно. Таперича по делу. Сегодня 11 день Гд. на самочувствие не жалуюсь, за исключением того, что все движения как у дохлого таракана, да и продуло меня основательно

Девочки, привет!

А я как всегда "с понедельника" на гречке )))) Самой смешно...

За прошлую неделю мой вес уменьшился с 80 до 76 кг. Было больше, но вернулось... Ну тоже неплохой результат. )))

Всё, всё, всё!!! На этот раз точно на 2 недели!!!

Ань, ты до весов то добралась? ))

Приветствую Вас всех, дорогие берёзки-кипариски-ивушки! Мой 6-ой день ГД порадовал меня утром тем, что я взглянув в зеркало, увидела уже вполне лицеприятную картину. Животик и мой "любимый" жирок под грудью уже уменьшаются! Плюс ко всему, моя коллега с утра мне с изумлением заявила: "Дорогая, вы очень похудели! Что с вами?" Я в ответ пробурчала о том, что у меня упало давление и потому пропал аппетит.

Я пока жую гречку хорошо, спасибо помидорам и огурцам, а ещё больше зелёному чаю. После него не хочеться очень долго есть, честно-честно! Ну по вечерам "благоухаю" чесноком. На весы встану после 10-го дня!!! (На клавишу "!!!" я давила с особым остервенением).

Анечка, держитесь, уже чуть-чуть осталось! Всё у Вас будет просто ОТЛИЧНО, уверена! И в чём я ещё уверена на все 100 %, что после такой диеты, и у Вас и у меня вообще пропадёт желание есть. Я вообще не могу смотреть уже на жареную еду и едва подавляю рвотные рефлексы...

Привет, Нина! А почему Вы не едите помидоры? Я бы без него вообще не смогла бы продержаться. Помидоры мешают гречневой диете? Пож-та, успокойте меня, а то у меня началась уже паника. Я-то в день обязательно ем по 2 помидора...

Кстати, я порхаю аки Гигантская бабочка!

Да я и так держусь:) выпила аспирин и ввинтилась в подушку у первых дабы прошла головная боль, у торых чтоб не нюхать умопомрачительный запах супа:) так боюсь сорваться на последних метрах дистанции:) лежу и мечтаю как буду на жидкой диете пить капустный отвар, зеленый чаек и слабый мясной бульон ... Ммм

Да я и так держусь:) выпила аспирин и ввинтилась в подушку у первых дабы прошла головная боль, у торых чтоб не нюхать умопомрачительный запах супа:) так боюсь сорваться на последних метрах дистанции:) лежу и мечтаю как буду на жидкой диете пить капустный отвар, зеленый чаек и слабый мясной бульон ... Ммм

А еще скоро нагрянет бабушка... А Вы, Эвника не знаете и в страшном кошмаре не представите что такое армянская бабушка... Это одна компактная автокормилка ... Пока вусмерть не закормит внучат - не уймется...

Аня, ну ничего, осталось ещё немножко, чуточек! Я тут прочитала о "вреде" помидоров при ГД, оказалось, его просто нет. Я очень рада этому. И потом, иногда во время ГД я ужинала после 19.00, так как только в это время я возвращаюсь домой с работы. Зато я всё запивала зелёным чаем. И ложусь спать я только 12.00 ночи, до этого бегаю по дому, занимаюсь уборкой, глажкой и т.д.

А еще скоро нагрянет бабушка... А Вы, Эвника не знаете и в страшном кошмаре не представите что такое армянская бабушка... Это одна компактная автокормилка ... Пока вусмерть не закормит внучат - не уймется...

Ну что могу сказать, все бабули в мире одинаковые. Главное. чтобы она приехала после 14-ти дней нашего гречневого "рая"...

Привет, Стройнеющая! Вы уже сегодня начали ГД? Если вам будет тяжело начинать, то читайте комменты Ани, сразу настр поднимется, от смеха будет болеть живот. По себе знаю, было не так муторно жевать нашу любимую гречку...

Рая??? Да Вы оптимистка.. Лично меня ожидают еще 7 дней жидкого чистилища:)

Спасибо за Такие слова, Эвника :) я очень рада что смогла внести посильный вклад в наше общее дело:) как здорово что мы одновременно ступили на тропу войны с лишним весом:) так ведь гораздо веселее! И еще меня как то по хорошему забавляет что тут меня тоже называют Аней:)

Спасибо за Такие слова, Эвника :) я очень рада что смогла внести посильный вклад в наше общее дело:) как здорово что мы одновременно ступили на тропу войны с лишним весом:) так ведь гораздо веселее! И еще меня как то по хорошему забавляет что тут меня тоже называют Аней:)

Не за что, Аня! Просто мне очень нравится, что Вы не теряете юмор в эти наши тяжёлые дни. Из Вас вышла бы вторая Дарья Донцова, имхо...

P.s. Всё равно, ужинать до 18.00 у меня не получается из-за работы. Честно говоря, уже начинаю радоваться, глядя по утрам на своё впалое пузико. Верю, что будет если не невероятный, то хотя хороший результат. Мне кажется, что уже могу после ГД употреблять меньше соли, привыкла к бессолевой пище, хоть это радует...

Здравствуйте. Я где то читала что помидоры даже имеют особенность сжигать жиры ( не так сильно как ананасы конечно) но мне кажется это утка))но сам факт что от помидора мы хотя бы не поправимся)). Просто я по себе заметила что когда я не ем мои божественные 2 помидора в день,то я на следующий вешу немноооожечко меньше,может у меня уже фанатизм или это отражается именно конкретно на мне)) или может он чем то мешает именно гречневой диете,так как это диета,а не просто уменьшение порции и тд. Но в любом случаи мне почти невозможно от него отказаться во время гдечки))) хотя первые 3 дня я их не ела. кстати я добавляю ещ чуть чуть соевого соуса,может и это как то мешает) Вот так)

Вы уже решили сколько дней будите на гречке?) я взяла 3 дня отдыха) И с 9-ого августа,я опять с Вами)) Кстати оочень сильно уменьшился желудок. Уже хватает 1/4 порции что хамячила 8 дней назад))) Удачи Вам! Чтобы стрелки весов вас только радовали))

Нина, мне кажется, что соевый соус не стоит добавлять в гречку вообще. Сама давлюсь кефирно-чесночным соусом, пока ещё живая. Думаю, что буду держаться до 10-го августа. короче, как получится, если только выдержу, но в любом случае, без помидорок никак не продержусь...

Эвника, Дарья Донцова? боже упаси:) лучше уж тогда Наринэ Абгарян:) Вы читали книгу "Манюня"??? Читайте во время каши:) будете поглощать её как бульдозер. Такая книга...

Отписываюсь)) Закончился мой первый этап ГД, отсидела 8 дней. Диета переносится довольно легко. Не ожидала что после тех вёдер я могу пересесть на гречку с кефиром,которые я ненавижу)) сейчас дала себе 3 дня отдыха,из за праздников)) Пишу на сколько уменьшились объёмы,если кому с похожим ростом и весом будет интересно посмотреть,хотя конечно всё индивидуально.

Рост 1.66. Вес 60.5

талия- 4 см.

грудь 0.5 см

животик)- 3.4 см

попа-1.5 см

вес-4 кг

нога (в самом объёмном месте)-1.5 см

Результат мне очень нравится. Внешне очень видны изменения,обязательно буду продолжать с 9 августа. Очень уменьшился желудок,соответственно и порция в еде. Начала висеть многая одежда,которая сидела вплотную.

Ела гречку (50г где-то) залитую кефиром 1.5%. после 3-его дня диеты в рацион добавила 2 помидора и немного соевого соуса. Так же всё время пила пепси лайт с лимоном и не ела после 5-6 вечера. Всем удачи,лёгкого похудания и удержания веса!!

Согласна с вами,соевый соус это лишнее. С 9ого его добавлять больше не буду)) просто так трудно без соли,я всегда всё пересаливала а тут бац))

Аня, я просто как-то читала один единственный раз какую-то книгу Донцовой, мне хватило. Было очень смешно, но больше читать не буду. Если найду, то почитаю "Манюню". А так я очень люблю польку Ионнну Хмелевскую, её иронические детективы, Шелдона и как же без неё, несравненную Агату Кристи. Кстати, хорошая идея -читать книжку, одновременно глотая гречку, попробую сегодня...

Только теперь понимаю, что до ГД перебарщивала с солью, сейчас действительно уже лучше себя чувствую...