Вопрос по диете Протасова

Автор, про диету не знаю, но про морковь могу сказать, что это один сплошной углевод, причем у него какой-то балл (не по мню по какой диете) высокий, и моркошку сидящим на диетах вообще нельзя, мне эндокриногол говорила.

Я пробовала эту диету. Сбросила 3кг. Не досидела до конца. Уж очень сыроедение достало. Про морковь не помню, по моему, я в салаты ее по чуть чуть добавляла. А вы весны не хотите дождаться? Это весенне-летняя диета. Какие сейчас овощи то?

Прикольная диета ) сидела 2 раза, но до конца досидеть не могла ) так как какие-то обстоятельства были ;) Но скидывалось порядком ) а если не грешить и всё чётко соблюдать, то будет совсем замечательно. И это диету лучше всего как раз зимой-весной, потому что летом вы точно не удержитесь так долго (фрукты всё же летом надо кушать!)
Есть сайт ediet.ru там в форумах есть ветка этой диеты и люди, которые на ней сидят ) По-моему эта диета замечательная, так как можно есть сколько хочешь, делать салаты, яблоки и т.д. ) а с 3-ей недели и мясо! И самое главное не вредная диета (щадящая)

минус только один - ДОЛГО ) Но если у вас дней рождений свадеб не планируется ) и прочих мероприятий, то всё будет хорошо )

Я сидела на этой диете. Довольно лёгкая, переносится отлично. Навыдумывала кучу рецептов, кое-что до сих пор ем с удовольствием)) Иногда нарушала фруктами, но по чуть-чуть и очень редко. Сложнее всего выходить из диеты. Результат - минус 7кг, но больше просто нечего было сбрасывать. Главное достоинство этой диеты, по моему, что она помогает перестроить систему питания. Некоторые запрещённые диетой продукты не ем до сих пор. Благодаря этому чувствую себя отлично и вес в норме держать легко.

Лора, вот я тоже слышала что-то об этом, но по-моему, говорилось про высокий балл именно вареной моркови.

Юла, а вы 3 кг от какого исходного веса сбросили? Для меня это маловато будет))) Сейчас диету начала как раз потому, что к весне хочется себя в порядок привести.

На дворе хоть и зима, но помидоры-огурцы-перец в свободном доступе. И там не только овощи, но и другие продукты разрешены, просто у меня вопрос именно по этому пункту.

Меня хватило на 4 недели. Был вес 65, стал 62, но хочу заметить, эти 3 кг. назад не вернулись. Тоже хочу на диету. Но никак не определюсь, на какую. А вам удачи.
P.S вы поняли, что автор диеты под словом СЫР подразумевает зернистый творог? А то я дня три сыры с 5% жирностью искала.

Да, забыла сказать, обязательно в день выпивать 1.5-2. литра воды. Не будете пить, не пойдет уходить вес. Проверено на себе.

Я сидела на ней год назад , после родов . Ушло 5 кг. Диета понравилась , тяжело первые дни , потом привыкаешь .

Я на ней похудела на 8 кг с 58 до 50. Было заметно, все знакомые спрашивали, как похудела. Сейчас вернулось 2. Но это было летом и переносилась она легко, плюс были дешевые овощи, которые я люблю и кефирчик с йогуртом шли на ура. Сейчас и овощи дорогие, и сидеть голодно в холода.

пожалуйста напишите рецепты каких нибудь салатов из сырых овощей?а то фантазия в этом направлении что-то не работает

Диета очень хорошая! Я за 3 недели потеряла около 5 кг, изначальный вес был 60. Сам Протасов про морковь ничего не говорит, поэтому скорее всего вреда от нее не будет. Я морковь ела в салате: на терке зеленое яблочко, морковку и заправляла йогуртом. Отличный салатик вместо десерта! Тягу к сладкому отбивает напрочь.

А я на Протасове похудела на 7 кг))))

Вообще-то прикол в ДП не в отказе от углеводов! просто при варке углеводы которые в овощах превращаются в сахар! вот его нельзя, потому и фрукты запрещены

а без углеводов совсем нельзя! откуда тогда энергию брать???

поэтому можно и морковь, и репу, но только сырые!

Заканчивается 5-я неделя протасовки. Похудела на 9 кг (64-55 при росте 157). Самой сложной была 1-я неделя. Потом просто стало складываться иное представление о еде. Стала проявлять больше фантазии дабы разнообразить скучную на первый взгляд картину питания. Да и соблюдала с поблажками - когда совсем невмоготу яблоки было, кушала груши(но не килограммами, а одну-2 в неделю),сыр нашла 17%, чтобы на твороге не скиснуть, каюсь... Запретное молоко все равно употребляла - не могу кофе пустой. Пью его как обычно, но слежу, чтоб молоко было минимальной жирности(0.5-1.5%). На днях попробовала кофе у мужа сладкий - так чуть не вывернуло. Я не утверждаю, что сладкого не хочется. Ну кого не порадует вкус любимого пирожного или тортика? Но, это теперь совсем не выглядит истерией. Просто пока не стоит. Да и в остальном, не чувствую что жду скорейшего завершения диеты чтобы "наконец-то себе позволить". Отнюдь. Теперь стала гораздо лучше представлять как моему организму комфортнее и вкуснее. И еще важно: какой чистой стала кожа! Одним словом, мне нравится. А на горизонте еще 5 недель выхода.))))))))))))

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!