Цель- похудеть к Новому году!

Всем привет! А где же отчеты? Мой отчет (без замеров) 58.800.

Привет девочки!

Я живу сейчас не дома: спорт позабыт, да здравствуй жрачка! Но вечером не ем после 18 часов. Не знаю, поможет или нет, но решила от этой привычки не отказываться даже на этих долгих выходных. Скучаю без вас- давайте активнее отписываться на форуме.

Привет, малышки. Честно говоря, мне хвастаться нечем. Ем много сладкого и жирного. Мало двигаюсь. На весы не встаю-страшно:)Рещила не портить себе каникулы думами о весе и о еде. Но, конечно, стараюсь не переедать. Очень не хватает движения.

Прекрасная, правильно ты решила. Хорошая привычка, пусть зарепляется на всю жизнь.

Ксюша, ну какие отчеты?:)Тут от стола бы отползти:))

Когда вернусь в Москву, тогда отчитаюсь.

Вот это сила воли!!! А я и до шести, и после шести, можно сказать круглосуточно.

Один в один ситуация. Добать нечего.

Я вчера взвешивалась, ЕЩЕ было 70,5кг.

Привет девы! Ой, боюсь на весы вставать тоже......Дождусь понедельника.

Хочу спорта................

А я сегодня сделала треньку....... Я- молодец!

Ты, действительно, молодец!

Я тоже уже настраиваюсь. Минут через тридцать намереваюсь поделть самостоятельно силовые наргрузки с гантелями и покрутить обруч. Это будет первый раз за две недели.

Предыдущий пост - это я:)

Вчера напала на мороженое. Обалденно вкусное, ммм.

Режим потихоньку выравнивается - стараюсь не есть за три часа до сна и выдерживать паузы между приемами пищи. А то первые дни молотила без остановки.

О, еще заметила, что очень мало пью. Меньше литра в день. Даже чай редко пью.

Марин, так это же хорошо, что прибавки нет. Вот я реально стремаюсь, что близится день моего взвешивания. Жалко набирать уже. Все-таки последние два месяца была тенденция к 51-51.5 кг.

Кстати, поздравляю всех с Рождеством Христовым!

Полноценная гимнастика не получилась, но минут двадцать подрыгалась. Что-то так ленивоооо. Может еще обруч во время кино покручу. Не знаю. Но завтра планирую еще позаниматься, хотя бы,так же как и сегодня,20 минут.

Если не перестану есть- ЛОПНУ............

Ты себя недооцениваешь))

Фотки у тебя реально вкусные:)

Привет хомякам! Выползайте из норок.......... Скучно!

Привет!

Хватит хряпать уже.....Мне нужна ваша поддержка??? Мне что, на другой ветке искать единомышленников????...

я сегодня с утра уже треньку замутила.Чувствую себя героем. Питаюсь сдержанно.

Замеры 92-74-102 нога 60 А взвесилась, после того как выпила стакан воды и чай с молоком. И почему-то вес 76 кг. Будем работать над собой.

Если кто-нибудь не появится в ближайшее время, я объявлю войну.... Или уйду ваще......

Последнее китайское предупреждение..................

Крошка-Леночка:)))Не уходи:) Ты, действительно, герой:) Я вот на весы боюсь вставать в ближайшее время. Честно признаюсь.

Надеюсь, за рабочаю войду в нужную колеи и уже отчитаюсь перед собой и честным миром, то есть перед вами:)

А вот ветку, может, переименуем, девоньки? А то уже второй год все к новому году худеем:) Например, всегда в форми или еще как?

Всем привет, и всех с праздниками!!

Канеш, переименовывайте ветку!

Или "Нет предела совершенству"

Я человек мягкий, отходчивый. Конечно- не уйду.

Рост напомни... Ляжка - 60, важнее, сколько толщина жира в этом месте- под попой. Прикинь, а?

Всем добрый вечер!

Я вчера перешагнула через свой страх и увидела на весах цифру 67! т.е. +1 кг Что ж начнем все сначала! Точнее уже начала с сегодняшнего дня!

Всем удачи, за всех держу кулачки!

Рост 176

Привет всем! Я вела себя хорошо весь день. Между приемами пищи выдерживаю паузы в 2-2,5 часа. Сладкое стараюсь не есть.

Треньку завтра замучу.

Я тут гляжу, 3 девицы потерялись безвозратно???

Привет. Девоньки,честно,не взвешиваюсь уже 10 дней, и чувствую что до понедельника и не буду. Тогда уж увижу свои косяки, начну себя в чувства приводить. А пока, не хочу себя расстраивать.

Привет всем!

Нет пределу совершенству, тоже хорошо. На выходных можно создать и дружненько перейти в новый дом:) Только услышим мнение остальных:)

А я сегодня плавно входила в график, тоже паузы между приемами пищи и возвращение к привычным порциям не только еды, но и воды. Наверное, полтора литра выдула.

Ксю, давай уже, чтобы это "все сначала" стало окончательным и бесповоротным:)

Ты, конечно, не расстраивай:) Но и совсем не расслабляйся:) Входи в нужный ритм. Я вот тоже эту неделю спасовала.

У меня такой же рост, кстати. И нога почти такая же. И вес близко. мы близнецы наверное)))

У тебя не так всё ужасно, думаю, твой план в ноге 55где-то, 53 самый минимум. Так? Да и объёмы не ужасные, верх можно вообще оставить бы...

Да уж! Я уверена, что на этот раз все получится!

Добавила физические нагрузки - делать упражнения и ходить в тренажорку нет возможности, но теперь каждый вечер буду бегать по лестницам. Живу я на 10 этаже, бегаю до первого и обратно - вот уже 2 дня бегала (ноги болят - это мягко сказанно!). Начала с 2 раз, т.е. 2 подъема и 2 спуска.

Понимаю, что в основном - это нагрузка на ноги, но и кардио не плохая. А дальше видно будет.

У меня теперь есть огромный стимул - две свадьбы в этом году, одня в феврале, но до нее я не так много успею сбросить, а вот вторая в сентябре и там я должна быть во всей красе! Думаю, до 8 месяце достаточный срок, чтобы избавиться от 10 лишних кг!

что-то опечаток наделал, ужас!

Капсулы для похудания суперсжигатели жира ПРОДУКЦИЯ "БОМБА", Hoodia P57 , MIAOZI, LIDA, цынцзышоу!!! Эффект 100% Пишите tory241088@bk.ru

Оставить -Это каким образом можно оставить?:) Если худеешь, то худеет все:)

Ксю, по лестницам - это как-то жестко. Мои бы колени умерли сразу.

Две свадьбы и обе твои?))))

Ниточка - оставить, это просто в смысле уже норма, так думаю.

Не, одна свадьба - дядина, а вторая - лучшей подруги! Моя была почти 5 лет назад :)

С коленями пока все нормально, а вот икры и бедра болят так, что жуть просто!

А ты не могла постепенно начинать, а не сразу на 10й этаж по 2 раза??

Раньше (в прошлом году) я по 4 раза на 10 этаж поднималась и не было ни каких проблем ни с ногами, ни с отдышкой, поэтому решила, что 2 раза будет нормально для начала, но видимо организм уже отвык от таких нагрузок. Ну ничего, привыкнет! Дальше будем только прибавлять!

Всем привет! на сегодняшний день мне удалось избавиться от 1 кг, набранного за длительные выходные дни. УРА!

Всем привет! вот и я!!! Я то думала, что тут настрочили уже страниц пять за мое отсутствие..., а вы... Эх...

Короче, я вернулась... Сегодня приехали, были в Карпатах, вернее катались на лыжах в Буковеле. Красота.... Позже сброшу фотки в одноклассники. Заходите!

По весу- ела все и много, и поздно... Стыдно, но не очень! Вес, взвесилась вот только по приезду, ровно 59кг. Честно говоря, думала, что вес будет больше. Все, отдых закончился, берусь за ум!!!