Худеем после новогодних праздников

Ой девочки,всех с новым годом!я за праздники 2 кг набрала.вся растроена...а на диетах сидеть устала

Всем привет, присоединяюсь. Мой рост 170, вес 65,5. Смотерть на себя не могу, хочу 57. Все, праздники закончились,долой шоколадки!!!

Девочки,доброе утро!!! у меня минус 2кг!я довольна!ура! а как у вас?

Всем присоединившимся вчера,привет)))

Всем привет,у меня без изменений 62 кг

всем привет, а у меня вес не изменился, но чуствую что поправилась...(((

может посоветуете, как разгрузиться после обильного обжорства?

Марика,посиди на кефирчике!))) а вообще,много на чём можно поразгружаться,рецептов полно!Всё зависит от твоих вкусах,а самое главное сила воли конечно же!)))

а скока сидеть на кефире, чтоб появилась былая легкость?

Ну не знаю! хотя бы день продержись! ))) я начала с одного,в итоге затянулось на четыре!понравилась лёгкость))) в итоге скинула 2кг. Пила 1,5литра в день+ сухарики,больше ничего,только кофе без молока и сахара. А,забыла,я ещё компот 3дня пила из сенны.Ну я очень сильно хочу похудеть! прям нет желания на себя такую смотреть(

и не говори- в зеркале себя не узнаю(((сухари домашние? из какого хлеба и скока можно съесть?

Я решила что домашние будут и не очень солёные,и не дорого) не затейливо покупала ржаной хлеб и в духовке сушила,в день булку примерно и съедала))) ну это многовато! сёдня ем только рис отварной без соли,погуглила вроде рис хорошо для разгруза и очищения,только это разгрузка не одного дня,в идеале хочу семь продержаться!))) нуна ещё витамины прикупить обязательно!

спасибочки!!!!!надеюсь в сором времени, придерживаясь твоим рекомендациям, приду в норму. удачи тебе)))) и силу воли мне)))

Не за что!!! Я сама начинающая,два года откладывала диету,голодовать не люблю) вот решилась! Всё в твоих руках,захочешь похудеешь=))) обязательно похудеешь!

Голодовать=голодать))) ошибка на ошибке(((

главное в етом деле желание....сег посижу на кефире, завтра на коричневом рисе)))

Привет,девочки!!

как и планировала,с сегодняшнего дня ограничиваю себя в еде))

Да и спортиком бы было неплохо заняться...Вероника,ты молодец!!2 кг за два дня-эт здорово!!!)))

Олечка,не за два!за четыре!))) Упражнения тоже хочу включить!(пока только хочу) Вот сижу который день в нете,незамысловато набираю запросы: упражнения для красивой груди,рук,ног и т.д,читаю выбираю понравившиеся,хочу комплекс для себя составить не очень сложный))) А как ты будешь худеть? на какой диете?

сегодня что-то вроде разгрузочного дня..завтрак-овсяная каша с изюмом на воде и без сахара,потом только кефир и фрукты были.

У меня конкретной диеты нет-на завтрак стандартно каша овсяная,обед-рыба(мясо)отварые+намного риса или гречки,ужин- овощной салат или творог...примерно так..можно комбинировать на свое усмотрение..я так уже худела.Еще и занималась тогда по вечерам дома под DVD.

Похудела так на 9 кг за 2 месяца,долго деражала вес,т.к.потом уже много есть не хотелось,хотя и спортом перестала заниматься...эх...опять надо начинать все сначала..

Для четырех дней эт тоже очень даже хороший результат!!!

Но диета у тебя довольно- таки жесткая??Нормально себя чувствуешь,слабости нет??

кстати такой совет,когда появляется слабость,во время жесткой диеты,нужно съесть маленькую ложечку меда,станет легче)))

всем привет! спасайте! день рождение через 1,5 недели, а надо худеть!! подкиньте диет для 1,5 нидель

Я тоже парочку дисков покупала-не очень удачных,потом по книжечкам Правдиной легко и слегка примитивно она пишет) но мне нравилось,книги ушли с концами по подругам))) сейчас вот ищу что-то подобное! в спортзал не хочу,дорого,да и скопления людей не люблю))) А тебе много скидывать?

вероника!!поздравляю! на разгрузах?

Аничка привет! Оличка,да диета моя) вроде жестковата,но чувствую я себя отлично=сплю и вижу себя стройняшкой!наверно от этого и чувствую себя сытой! п.с:мёд люблююю)))

спасибки! я кстати тоже к др!)))

Олечка,а у тебя диски какого автора?если не секрет)))

ешкин кооот, я забыла сделать компот из сенны((((((. Все купила и из головы вылетело. Я за праздники не поправилась - и это меня жутко радует, боялась, что будет по-другому

а что за компот из сенны, похудательный?))

Чемберлен,молодец что в норме!) кстати!!!хотела написать,неудобно было:всё-таки 100г сенны это слишком,меня чуть не порвало))) я бы уменьшила до 50г,а вообще надо поискать в нете варианты рецептов!

Марика,это смесь холосас(маленький аптечный флакон)+изюм(100г)+сенна(не знаю скока50г возможно,я 100положила) =залить 3мя л кипятка,настаивать 12часов. Это слабительный желчегонный компот)

вкусный хоть и сколько надо выпить за день?

Добрый вечер, девочки. Я сегодня сидела на отварном мясе и мясном бульоне. Но это как-то однообразно для меня оказалось. Я мясо не очень-то люблю. Ем только потому что белок для организма нужен. Добавила ещё салат из квашеной капусты+яблоки+зеленый горошек+растительное масло. Завтра у меня поездка в гости к подруге. Будем, наверное, алкоголь принимать. Постараюсь без излишеств. Вес у меня 55. Скинула то, что наела за праздники, но дальше движения пока никакого нет.

Добрый вечер всем, 2 дня гостила у свекрухи, там нет инета но куча всякой вкусной жирной дряни и скукотишша... Короче, все мои старания коту под хвост, с завтрашнего дня начинаю по новой!

Да уж, Жиропа, представляю, как это трудно - гостить у свекрови, если ещё приходится есть жирную дрянь,а ты хочешь похудеть! Я как прочитала, что у тебя родственники на завтрак жареную картошку уплетают, чуть под стол не свалилась. Такие и весят 100 кг. Я ни разу в своей жизни жареной картошкой не завтракала, как-то даже в голову не приходило такое.

Ха! У нас в семье это святая традиция. Если бы вы знали, как она мясо готовит... ммм... Так, все, размечталась тут, дома уже, не в гостях, утро начну с кофе несладкого и сыра кусочка.

Хотя сама моя свекровь худа как скелет - лопает все, ей ничего не делается.

предыдущий пост мой

Я бы еще и мужа на диету посадила - пузо вырастил за праздники - как глобус, 104 кг весит при росте 183 см.

Девочки, у кого есть практика, как можно мужика к диете приобщить?

Олеся, а какой у тебя рост?

У меня рост 167, вес 55. Хорошо, я считаю для 33 лет. Но я мечтаю, может получится хоть 2-3 кг похудеть (или 5 кг в идеале), я бы тогда имидж сменила. Хочу носить высокий каблук 10 см (у меня ноги коротковатые). А сейчас в своём весе я на таких каблуках громоздко смотрюсь. В общем, не "модельная" внешность. Ношу максимум 5 см каблук. Мини-юбки я тоже не ношу по причине слишком полных для этого бедер. Самые короткие юбки сейчас по колено. А так хочется какое-нибудь "маленьке черное платье" одеть.

Олеся,у меня 168,55(сейчас 53) как у тебя! и тоже худею для фигуры как бы... Лишнего веса нет,можно сказать...Всем привет!

Приветик!

Девчонки,я с вами))

Привет всем! я тоже хочу с вами! но начну уже с 14 числа,чтоб не сорваться с 13 на 14.А то от вареников с сюрпризами, наверное не смогу отказаться!

Доброй ночки, сегодня за день съедено 1 бутер с сыром (ну не могу я без него), и 2 кекса. И вот еще мандарин один сижу ем. Воды и чая с кофе (несладкого ессно) выпита бочка, благодаря чему есть не хочется.

Муж вероломно обещал завтра уху сварить... Отказаться не смогу, уж очень вкусно, буду лопать юшечку с рыбонькой, там калорий мало, а картоху ему отдам:)))

Накачала книг Миримановой, начинаю изучать.

Вчера у меня алкогольная диета получилась. полбутылки шампанского (400 ккал) и банка пива (160 ккал). и закуски по мелочи (500). башка болит ужасно. сегодня буду пить чай и есть запеченые яблоки, прочитала, что они вроде аппетит не вызывают.

Да, запеченные яблоки - супер. Еще хороша печенная картоха, я когда беременна была и вес набрала, врачи прописали диету в виде разгрузочных дней: 1 день кефир 1л и творог нежирный 0,5 кг - тянуть целый день, второй день - пол-кило печеной картохи, мона с капусткой кислой или огурчиком. Отвращения по крайней мере к концу дня не вызывает))

Девочки,привет!а я уже 3й день на рисе без соли,кажется совсем недавно решила худеть с вами,а уже прошло 4кефирных дня и два рисовых!время быстро так летит!стоило только взять себя в руки и начать-и вот уже неделя пролетела и видны первые результаты! сейчас настраиваюсь сижу на зарядку поделать:) всем хорошего некалорийного дня!!!)))

Привет девчонки! Решила с вами худеть, а то за праздники разнесло на 3 кг.Прочитала за компот из сенны, напишите поподробней за сколько дней его нужно выпить? Мне просто кажется на один день это многовато.

Привет девчонки! Решила с вами худеть, а то за праздники разнесло на 3 кг.Прочитала за компот из сенны, напишите поподробней за сколько дней его нужно выпить? Мне просто кажется на один день это многовато.

Марина,привет! я пила 3л за дня,по приведённому выше рецепту! Я сейчас набрала в яндексе так:сенна изюм холосас. Вылезло много инфы,я не читала,поройся ещё!)))