Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 150
#7451
Лика
Сообщение было удалено
В этом месяце, по-моему, почти у всех еле-еле движется вес. У меня стоял три недели почти, пока я не вкатила кефирно-черносливо-ягодную разгрузку на пару дней. Сегодня случайно вычитала, что в жаркую погоду меньше расход калорий, может, поэтому?
Даша
#7452
у меня вес 74-75 катается. но я особо не придерживаюсь диеты,разленилась честно говоря,влезла в 48-ой и сижу довольная, знаю точно что и дальше худеть буду,пока отдохну,главное не прибавить.
Даша
#7453
TSUKI
Сообщение было удалено
ещё и жидкости много употреблям в жару...я вон по 4 литра хлыщу...это не считая чая.
Maria
#7454
Читаю форум уже очень долго. Все хотела написать, но вот только сейчас руки дошли. История у меня такая- до 20 лет фигура устраивала- было ВСЕ! 56-57 кг. при росте 170, грудь, ноги... В общем не жаловалось... А вот после 20, не следила за весом, привыкла жрать все и понеслось... За год я набрала до 75 кг. Меня просто раздуло. Универские булочки похуданию не помогали и так я и жила- толстая и убогая. В то время у меня еще был парень, который занижал мою и так низкую самооценку. После 7 лет отношений с ним, мы расстались и я потихоньку начала худеть (не от горя, а наоборот от радости) а потом я влюбилась, да так что похудела на 13 кг и стала весить 62-61 кг. мы вместе уже 2.5 года, свадьба через 2 месяца, но вешу я сеичас 67 кг. Что только не делаю- меньше 67 не могу... Пробовала вечером не кушать- скидываю 200-300 г., а потом опять набираю- спорт не помогает, ем вроде не колорийно (стараюсь сладкое кушать с утра, много овощей, рис и другие крупы, фрукры тоже не все ем) и нифига! Очень хочу на свадьбе весить ну хотя бы 63...

Надеюсь это не последняя моя запись тут и будут сдвиги... Вот только что для них делать- не знаю.
Тая
#7455
Девочки,привет!

У меня не былов озможности написать - деньги на интернете закончились.

Впервые месяца за два произошел срыв...

Как результат + 2 кг и сыпь по рукам и шее(давно не употребляла сладкое и тут бац и в таком кол-ве).

Мне казалось,я свихнусь,честно. Я просто не контролировала себя.

Я в расстройстве. В общем, это следствие того что слишком себя ограничила... психологически было очень тяжело.. да и физическое (часто шла кровь носом и болела).

:( Я монстр
Мина,26,164см,67,5кг.Старт-75кг
#7456
Тая, наконец-то! Я уж боялась ты нас совсем позабыла(

Да, сильные ограничения - это жестко именно для психики(

А чего наелась то? Я помню когда в прошлом году худела на жесткой диете и спорте(я упоминала) - сорвалась в итоге на гречку))) хотя я ее и так как бы себе позволяла, но ела в оч малых кол-вах и без соли, масла и прочего...А когда сорвалась - сожрала за день 2 кастрюли - 1 утром, вторую вечером. Естессно обильно посыпав все солью и добавив растит. масла...Даже булок и сладостей не понадобилось. Почему-то страстно хотелось банально набить желудок и живот до отказа именно обильным сытным кол-вом еды, а для меня это гречка, ну или картошка-пюре) Тоже могу кастрюлю сьесть, чисто картошки. Даже ничего другого не докладываю - ни мясного, ни овощей, ничего не надо. Вот только пюре с солью и слив. маслом и желательно свежеприготовленное)

Размечталась я тут чёто...))

Тая, не отчаивайся! Тебе хоть психологически легче стало? как вообще самочувствие?

+2 кг - это еще легко отделалась, скорее всего это вес сьеденного.
Nicole (- 8)
#7457
Анна
Сообщение было удалено
Я тоже здесь... Всем привет... Тоже каждый день вас читаю, но писать пока нечего, к сожалению, я себя плохо веду и мне стыдно(( Со свадьбы набрала обратно 3 кг, ела, не могла остановиться. Вот сейчас пытаюсь опять взять себя в руки, посмотрим, как получится на этой неделе.... В общем я теперь с Лильком в одних рядах! Не знаю даже, и где взять эту силу воли, мне ее не хватает...
елена
#7458
Тая
Сообщение было удалено
Не отчаивайся, есть хорошая пословица-. что говорят. жизнь прожить и не топнуть?.Сейчас у всех трудно с весом. главное-не отчаиваться.Говори себе. все равно я умница и красавица и у меня все будет хорошо.

!
елена
#7459
Дорогие мои девочки, умницы и красавицы.Сейчас жарко, организмы у всех по- разному реагируют на высокую температуру.у всех с весом не очень хорошо. Только не унывайте,прочь негативы, скуку, лень.Да здравствует хорошее настроение у всех!!!!

Вот вы как меня все зарядили, это ваша заслуга!
Бусинка
#7460
А я вообще уже неделю не взвешиваюсь...и не хочу..хочу и мечтаю встать на весы,а там .....60...
Тая
#7461
Мина. Оххх...как раз-таки на нее,на гречку)

И + очень много фруктов.. ооочень.. раздулась шариком.

"Почему-то страстно хотелось банально набить желудок и живот до отказа именно обильным сытным кол-вом еды, а для меня это гречка"

во во..у меня прям крыша поехала.. все разумные доводы рассыпались в пух и прах-_-

Сильно переживала - потому наверное сейчас кровь носом идет часто.

Раза 4ре было уже.

Сейчас стараюсь на греческом салате и много овощей + воды.

Спасибо Елена! :)
Мина,26,164см,67,5кг.Старт-75кг
#7462
Тая, ну ты так сильно не переживай... а то кровь из носа - эт уж жесть.

Срывы случаются, неприятно конечно(

Я что-то может пропустила, а с какой целью ты назначила жесткую диету? тебе надо похудеть к какому то сроку или событию?
Бусинка
#7463
Доброе утро всем...я сегодня на овсянке целый день (((((((((((((((((((((((((((((
Мина,26,164см,67,5кг.Старт-75кг
#7464
Бусинка, привет!

Ты щас на монодиетах? или как питаешься, когда не на кашах?
Анна
#7465
Всем привет! Чтоб не сглазить, кажется мне все таки удалось победить привычку постоянно есть. Я перестала думать о еде постоянно. Ура! За неделю похудела уже на 3,5. Надеюсь, к приезду мамы в общей сложности удастся сбросить 6 кг.

ЛИЛЕК! Ты куда пропала опять? Давай, объявляйся!
елена
#7466
А у меня тоже застыло, вот и кефирная разгрузка прибавила 200 грамм,жаль, вес стоит уже 3 дня.Что ж,это нас не выбьет из седла.
вика-вика
#7467
мэри, ну что у нас вес застрял, ааа? когда вниз попрет уже((
Е.В.
#7468
Девочки приветик!! Как же я по вам соскучилась!!! Читала все ,а вот написать было сначала не когда,а потом уже нечем было хвастаться!! Вобщем отпуск прошел как надо: шашлык-машлык,ну и все что к этому прилагается!! Одним словом вес в + ,настроение 0 . Вот уже два дня сижу на 10-дневной диетке,пока все нормально.В колею по-тихоньку вхожу!
Е.В.
#7469
Приветствую всех новичков!!! Девочки,пришла к выводу,что лучше не расслабляться сильно,потому что собрать себя в кучу после такого гораздо сложнее!! Ну всем терпения,терпения и еще раз терпения!! Теперь постораюсь по чаще писать. А кстати где наша опора в лице единственного мужчины???
оксана
#7470
девочки сегодня взвесилась. - 5 кг!! за 20 дней.но я не питаюсь зеленью, овсянкой, ем все, но влазию в 1000-1200 калл. осталось всего 15 кг!! пустяки!!!))))))))))))))))))))
оксана
#7471
к осени моя цель 65!!! по моему надо поднапрячся!!! как раз таки налегнуть на зелень, и все что содержит мало каллорий. вообщем девочки, буду кушать поленое все, а вредное не буду обещаю. и хоть вы не видете как я питаюсь днем, я обещаю сдержу обещание!!!! врать не буду!!!! одну история читала, не помню где, у вас или не у вас. У женщины одной в жизнь случился серьезный стресс, ну она заела , как говорится стресс вкуснятинкой всякой!!! пишет , что 3 месяца ела все полезное, и занималась с персональным тренером. и не похудела ни на грамм!!!!!! вы верите??? разве такое возможно??? хотя впринципе смысл ей врать...
мэри
#7472
ВИКА-ВИКА-ВИКА,застрял,сегодня утром 102 ровно но не раз видела 101,меньше не было еще,да и в июле у меня ни одного разгруз.дня не было---овощи обожаю,не натрескалаь их еще.из овощей ем все подряд.
Тая
#7473
Миночка,поставила себе цель - похудеть к 1 августу. Не судьба(
Мина,26,164см,67,5кг.Старт-75кг
#7474
Тая((

так а как ты теперь? что планируешь предпринять?
шишкa
#7475
Всем привет. Я тоже тут. И я тоже монстр. Всем людям кусок в горло не лезет в жару, а я ем в два горла. Так что читаю вас, пытаюсь взять себя снова в руки. Много плаваю, у нас рядом водоем. Успокаиваю себя тем, что хоть треть наетых калорий уплывет. Не допускайте срывов! Дашь слабинку-и пошло поехало. Скоро первое число, увидим кто как постарался и кто получит оскар :)))
Лика
#7476
Я оскар не получу........у.В меня вроде ничего и не лезет,но у нас такая жара,ничего делать не хочется.Целыми днями лежу как тюлень.Два дня подряд было 38 в тени.Мозги плавятся,хочу на море!!!
Анна
#7477
Всем привет! Лика, я тебя потеряла))) Куда пропала? Мы тут стараемся, хлопочем по хозяйству нашему похудательному, а ты как тюлень! Быстро превращайся в какого-нибудь зайца(он же быстро бегает и капусту ест) и за дело!!!!

Я, наверно, получу премию за сомнительные достижения,как она там называется? Калоша? Вчера Рахат-лукума на ночь наелась(((
Лика
#7478
Анна
Сообщение было удалено
В зайца не могу,максимум в домашнего кролика-разжиревшего на хозяйских харчах и потому обленившегося до невозможности.

У меня через 6 дней отпуск.10 августа едем на море,только и мечтаю,скорей-бы окунуться в прохладную водичку.Понимаю,что надо-бы еще сбросить 5кг,но что-то никак.Хотя будущий зять вчера сказал,что меня наверное не кормят и предложил переехать к ним."Мама вас хоть нормально накормит".Подлизывается,наверное.
#7479
У нас тоже жарко, как в аду, днем вообще ничего делать не хочется, на зарядку ночью только выползаю еле-еле. Синоптики клянутся, что на следующей неделе будет 14-16 градусов - хоть бы так и было...
Лика
#7480
TSUKI
Сообщение было удалено
Как я мечтаю хотя-бы о 25.Наш восток Украины последние 3 года стал филиалом Африки.Мы в прошлом году были на юге,они удивлялись-у них такой жары не бывает.Прошлым летом у нас доходило до 48.
Лика
#7481
Кстати,у нас сегодня ночью было 30.
Анна
#7482
Лика,а я почему то решила что твоей дочке 13 лет) И почему? Крыша в пути....
Лика
#7483
Анна
Сообщение было удалено
Моей дочке 21.Аня,мне-40.Увы...
мэри
#7484
девочки,у меня вес как вкопанный стоит-101--102,102,5,,качается,и ни кг не уходит,да и гости у меня,не получается до 18,00 поужинать,хоть и питаюсь без срывов.в основном овощи,фрукты,мяско,рыбка,и ВОДА,АРБУЗЫ,ДЫНИ,БУДЬ ОНИ НЕЛАДНЫ.в понедельник улетают гости и снова мне никто не помешает жить по своим привычкам!за июль ни одного разгрузочного дня!!!а надо,надо их делать!я не отчаиваюсь! и вам не советую!
мэри
#7485
А ЕЛЕНА МОЛОДЕЦ,МНЕ НРАВИТСЯ ОПРЕДЕЛЕННО ВАШ НАСТРОЙ ПОЗИТИВНЫЙ!!!ТАК ДЕРЖАТЬ!мне еще нравятся огурцы свежие+ кефир в разгрузочный день!
мэри
#7486
ЕЛЕНА,взвешивайтесь по утрам,войдет в привычку!будете знать от чего вес уходит,а от чего не очень.ведите блокнотик!через какое то время увидете --результаты желанные обязательно будут! конечно,чем моложе--худеется легче,но в любом возрасте ПРИ БОЛЬШОМ ЖЕЛАНИИ можно похудеть!!!
мэри
#7487
ЧТО ТО ЛИЛЕК,ДАША,МАРУСЯ ЗАМОЛЧАЛИ,АУУУУ,ДЕВОЧКИ,ГДЕ ВЫ?
мэри
#7488
ДАША,привет,сразу чего то не увидела тебя,ты молодец!не останавливайся,придерживайся питания правильного,ты молодчинка просто!!!!и взвешивайся,контролируй себя!
мэри
#7489
лика,почему 40 и увы?так прекрасно ,что доча выросла,а 40 совсем и не УВЫ!!!!!!!!!!
Анна
#7490
Лика, 40-не увы! Это мой муж-оборжаться. Он у меня с Востока, а это, как известно, дело тонкое)) Я когда с мамой ругаюсь,он мне говорит, что не стоит с пожилыми ссориться(маме 48). А сам про своих родителей всегда говорит-старые люди. Им тоже 48. Даже одна знакомая спросила меня с укором, мол, что ж родители престарелые работают,а вы им не помогаете? Наверно, решила, что им за 80))))))))))))
мэри
#7491
так значится,девочки,отчитываюсь за июль: 102,5 сегодня утром,что есть ,то есть.конечно,хочется других результатов,за месяц получается ,не ушло на весах нисколечко.но,девочки,прошу заметить,на работу одела светлую ПО КОЛЕНО! юбочку,в которую даже не мыслила в расстегнутом виде войти полгода назад (СВОБОДНО ЗАСТЕГНУЛАСЬ) и и что вы думаете--куча комплиманов от подруг услышала, если бы и не моя проблема эти отеки на жаре,я думаю ,весы бы меньше показали.даже что вес не поднялся---(+100 гр,если быть кристально честной!!!!!)--это тоже достижение,я себе так сказала. короче,я совсем чуточку расстроилась было, но за август я обязана просто увидеть на весах 99,9!!!!!!!!!! похвалите,чтоли, меня,какая у вас мэри молодец!!!!
мэри
#7492
АННА,дорогая,лет через 20 ты и твой муж поймете как раз все тонкости и Востока тоже,и поймете,что как раз 40 НЕ УВЫ!!!!!!!! ПРОСТО НЕ ЖИЗНЬ,А КАЙФ!!!!дети выросли, мы самодостаточные,чего то уже и в жизни имеем( статус там какой то ,мировоззрение,положение,хороших друзей,знакомых......)) это моя точка зрения,я просто высказалась,не навязывая ее никому!!!! не бери серьезно в голову! поговорили и забыли!
елена
#7493
мэри
Сообщение было удалено
Все будет хорошо, я за тебя кулачки держу на 99,8 .

Я тоже вчера жареных карасей обожралась и все испортила, 700 грамм вернулись. вот гадство, но ничего ,сегодня уже на правильном пути.
Анна
#7494
Мэри, молодец, радуюсь за тебя искренне! ПО поводу возраста я и говорю, что в 40 женщина еще молода!!!!!! А над мужем мы все смеемся,думала и вам по приколу будет.))) Но эффект получился обратный. Возможно,ты меня не так поняла, прошу прощения за казус) Просто ты пишешь Вы с мужем поймете. А я и так все понимаю, я не с Востока,и маму свою считаю молодой и привлекательной. Она когда на площадку детскую выходит с внучкой,то поприличней мамаш выглядет))) Жаль, что я не в нее, сижу такая красава в халате ну ни дать ни взять-БОГИНЯ)))
Алиса 2
#7495
Девочки и мальчики! Не буду описывать свою слезную историю, как я похудела с 80 кг до 65 кг. скажу лишь, что все началось год назад случайно и пользуясь случаем я взялась за себя. Рецепт похудения не пишу (если только кто-то сильно захочет) все написано здесь без меня. Скажу только, что себя любимю я не обижала, СЛУШАЛА СВОЙ ОРГАНИЗМ И НЕ ПЕРЕЕДАЛА. Но все бы вернулось назад еслибы я не уяснила одно правило: не спешить есть, чтобы организм успел дать сигнал о сытости и когда вы поймете сколько вам надо съедать, чтобы не было тяжести и тошноты от переедания и будете этого кол-ва придерживаться не будете поправляться а если еще займетесь каким-то движением, то начнете худеть. Испытанно на двух моих знакомых. Теперь я точно знаю, что все разговоры о том, что не могу похудеть или могу, но поправляюсь - ерунда, отговорки!!! И ради себя, не кушайте первое, второе.., десятое, и т.д. за один обед. В догонку к сказанному можете себя, бесценных, пересилить и заняться спортом и очисткой. Удачи!
#7496
Мэри, отлично! Когда одежда, которая была мала снова налазит, а еще когда она потом начинает болтаться свободно - это вообще самый кайф, по-моему, прямо чувствуешь, что худеешь. Значит, и кг уйдут обязательно!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
#7497
А вот я, кажется, могу поспорить за право обладания "Калошей месяца" :( Вчера мне в голову вдруг ударило попробовать эти новые креативные вкусы Даниссимо (раньше у меня как-то не сложилось это), так что я закупилась и напробовалась - дальше некуда, штук шесть, наверно, смела. Правда, встать на весы и полюбоваться на плоды своих "стараний" в ближайшее время вряд ли удастся - кд, а потом я уеду на недельку... Зато как раз есть время бодро взяться за похудение, чтобы потом увидеть на весах что-ниб приятное ))
Анна
#7498
TSUKI
Сообщение было удалено
Я тоже провела тдегустацию. Пломбир и кре брюле.Пломбир понравился больше, поэтому съела 2, а крем брюле кисловатый какой то.
Гость
#7499
Мина, два дня сейчас разгрузочных потом голод,..маловато правда..хорошо бы недельку посидеть на разгрузе,но времени маловато, а лето проходиит

как у тебя идут дела?
Тая
#7500
7556 моеее