Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 160
шишкa
#7951
Мэри, мне не хватает твоих ежедневных взвешиваний... Меня это стимулировало:)
Сказка
#7952
шишкa
Сообщение было удалено
Сасибо Шишка! Я тоже хочу к второму октября десятку скинуть(у меня планируется грандиозная гулянка в сауне), надо будет выглядеть на все 100%! Как будешь худеть?
шишкa
#7953
Рот зашью:) Сказка. Для меня это единственный способ скинуть. Очередной день начинаю с грандиозными планами и заканчиваю срывом.....
шишкa
#7954
Пока не скину 5 кг. Сюда не напишу больше... Читать буду
Анна
#7955
Шишка,привет.Я по образованию учитель музыки. Вот и устроилась в детский сад музыкальным руководителем.
Сказка
#7956
шишкa
Сообщение было удалено
Как я тебя понимаю Дорогая! Я могу похвастаться, я с 24 сижу на диете, ни разу ни сорвалась! Благодоря конечно этому дневнику(спасибо еще раз девченки Вам!)Читай веточку, я в четверг "вешаюсь"! Предлагаю держаться вместе, ведь вместе Мы сила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сказка
#7957
Поздороваться забыла!!!!!!!!!!!!!!!!!! Привет всем! Девченки, а кто помнит "полет на гречке" Бусинки? Она одну гречку ела или фрукты и овощи добавляла? Хочу попробавать!
Анна
#7958
Всем привет! Сказка,я тоже с Дашей согласна. Только не есть. Я сначала похудела за счет умнеьшения порции. Наверно,10 кг за счет этого ушло за месяц. Потом уже стало труднее. Сладкое с утра,мучное тоже. Кое-как сбросила за 2 месяца еще 4-5 кг. Потом и этого стало мало. Считала 800 ккал в день,отказалась от мучного. Но вес стоял. Потом с мужем поругалась,есть ничего не могла,ушло 3-4 кг. Потом стала есть-набрала 2 кг. Сейчас вешу около62-64. Хочу 55,у меня росто 159((( Вот и рассчитываю на работу выйти-беготни будет много,это полезно. У меня подруга как курьером устроилась,сбросила 8 кг за 3 недели,хотя приходила и ела после 6,а во время работы прекусывала. Говорит,по 6 поездок в день выходило в разные районы,на метро постоянно,наземным и пешком. Вот. Движение-жизнь!!!
Сказка
#7959
Анна
Сообщение было удалено
Анна, я сейчас была на странице у Светланы Ахтаравой(по-любому вы про нее слышали), так вот, она не ела после 16.00. Только зеленый чай. Хочу так же попробавать, опять же где-то читала, что это глупо. Вы что думает по этому поводу?
Анна
#7960
Сказка,я в эти чудеса не верю. Как то тоже пробовала пить зеленый чай. Он же голод утоляет. Все это не пошло на пользу. Желудок болел(хотя я не подвержена),да и он мочегонный-очищает,но и вымывает все полезные вещества. Плюс я не считаю правильным не есть после 4. Если ложиться в 10-11,то это очень боьшой перерыв. У организма будет стресс,вследствие чего-от воздуха поправиться можно))) Лучше есть больше белка,я грудку могу за час до сна съесть вареную-и ничего,наутро даже отвес может быть. Белок организмом не уваивается,съела 200 грамм,практически все 200 и выйдут. Это мне и врач говорил,да и Малышева постоянно пропогандирует(хотя я ее не люблю) Ой, хотя я в этом не спец. Но таким дамочкам типа этой Светланы,Миримановой и т.д.я не верю)))
#7961
Я читала где-то, что последний прием пищи должен быть часа за 3 до сна, чтоб организм во сне не напрягался, переваривая еду. Мне поэтому всегда странным кажется, что все так зациклены на этом "не есть после 18.00". Я вот, например, раньше двенадцати вообще не ложусь, я бы умерла с голоду, если бы после 6 не ела. А 16.00 - это вообще жесть какая-то. Я согласна с Анной: лучше есть, только что-ниб нежирное и помаленьку.
Сказка
#7962
Да девочки, вы правы. Ну блин так охота похудеть!!!!!!!!!!!!! Ложусь тоже поздно, как Tsuki, но я в 22.00 грейпфр. ем, он мне отличненько жор перебивает! А белок стараюсь кушать в обед. Еще девченки, мне один медик подсказал, что утром, за место завтрака, надо есть такой салат: свежая капуста+св.морковь+свекла(сырая). Из всего этого делаем салат+подсол.масло(но я бы добавила оливковое), чистит кишечник-просто супер! Вот так! Буду пробовать на следующей неделе.
Бусинка
#7963
Всем привет я конечно закрутилась,по вам соскучилась..Вес стоит,ну и идти ему не о чего...я шалю по -тихоньку....Планирую взять себя в руки...Решила сегодня и позаниматься..так вот нет...ПМС....
Бусинка
#7964
Приветствую новичков....Рада пополнению..
Бусинка
#7965
Анют как ты????Как муж? что у тебя нового,переживаю за тебя...
Сказка
#7966
Ура! Бусинка появилась!!!!!!!!!! Очень приятно с тобой познакомиться! Бусинка расскажи пожалуйста про "полет на гречке", сколько ты сбрасывала кг за неделю и что добавляла в свой рацион? В каком ты сейчас весе?
Сказка
#7967
ДЕВОЧКИ! РУГАЙТЕ МЕНЯ! Приходила подруга, попила чай и слопала 2 вафли и кекс! Перед Шишкой неудобно! Хвасталась ей, что терплю, а тут такой конфуз! Шишка, я-лузер! P.s:живот скрутило, больше не буду косячить!
Милли
#7968
Девочки, привет! Примите меня в свою дружную компанию!

С сегодняшнего дня я на диете, к октябрю хочу скинуть 10 кг.

Рост - 165, вес - 79,5.

Утром - зарядка, прогулка, пробежка, силовые упражнения.

Никаких голодовок, не хочу организм насиловать....

Просмотрела ветку, вы такие молодцы! И если срываетесь, не бросаете))).
Милли
#7969
Сказка
Сообщение было удалено
Да, грейфруты - самое то!! Мне когда-то помогли похудеть на 12 кг.

А салатик интересный, нужно попробовать)).
Гость
#7970
Сказка
Сообщение было удалено
Сказка, ты не переживай! все мы живые люди, срываемся!

Удачи!
Гость
#7971
гость это я= Львица
Сказка
#7972
Гость
Сообщение было удалено
Спасибо за поддержку, огромное! Я уже себе "наказание" придумала! Буду без ужина!
Сказка
#7973
Милли
Сообщение было удалено
Присоеденяйся Милли! Будем вместе стройнеть!
Львица
#7974
Сказка
Сообщение было удалено
Сказочка, без ужина нельзя!

чего-нибудь полезное съешь, ладно?
Анна
#7975
Бусинка,дорогая,спасибо за заботу. Муж вчера как раз позвонил,и был очень удивлен,что я не дома(сидели с подругой в кафе,у нее Д.Р)Я сказала,что мне неинтересно где он и что делает. И вообще я занята. Тут он начал названивать,нервничал. Бусинка,я первый раз в жизни вела себя твердо,не истерила,а четко изложила факты(стараюсь применить на практике советы из книги) Где он,что он я не спросила. Хотя мне уже донесли где,есть же любители теребить чужое грязное белье)))) Вот как-то так. Стараюсь наверстать упущенное время и вернуть уважение. К СЕБЕ в первую очередь. Спасибо тебе еще раз за поддержку!!!
Львица
#7976
Девочки, я в командировке,,,,, до чего за дочками соскучилась, хоть плачь!

сейчас в контакте прочитала

Счастье-это мягкие теплые ладошки,

за диваном фантики,на диване крошки.

Что такое счастье?

Проще не ответить-

Счастье есть у каждого,у кого есть дети
Сказка
#7977
Львица
Сообщение было удалено
Девочки, я в командировке,,,,, до чего за дочками соскучилась, хоть плачь! сейчас в контакте прочитала Счастье-это мягкие теплые ладошки, за диваном фантики,на диване крошки. Что такое счастье? Проще не ответить- Счастье есть у каждого,у кого есть дети[/qu

Прям в точку, это правда!
Сказка
#7978
Ой, блин, два раза ответить нажала. Iam sorry!
Гость
#7979
Анемонка
Сообщение было удалено
Эт ты до того как худеть начала или после?
Гость
#7980
Девчонки как нормально зайти?до сих пор не могу разобраться!!!то я нормально с ником, то я просто гость!!!
#7981
Всё, разобралась наконец-то!
#7982
Всё, с завтрашнего дня начинаю худеть, хотела с 1го сентября, но не влезя сегодня в одни из джинсов поняла что всё, это капец!!!Оч страшно, но не от того что могу сорваться или ограничеться прийдётся, а от того что боюсь что мне уже ничего не поможет....а ещё боюсь что язва откроется. В прошлом году с подругой решили пару недель правильно попитаться:типа овсянка по утрам, овощи и отварное мясо на обед, кефир...через 2 недели открылась. Может кто посоветует чего-нибудь?
#7983
Ах да!Ещё спросить хотела...чем лучше всего пузо убирать?а то я не столько поправилась где-то, сколько пузо вылезло!!!!
#7984
А кто-нибудь ходил на гидро аэробику?есть толк?
Анна
#7985
На аквааэробику ходила-эффективно,а гидро-это аква только по-другому называется? Или какой-то другой вид?
Бусинка
#7986
[quote="Сказка"]Ура! Бусинка появилась!!!!!!!!!! Очень приятно с тобой познакомиться! Бусинка расскажи пожалуйста про "полет на гречке", сколько ты сбрасывала кг за неделю и что добавляла в свой рацион? В каком ты сейчас весе?[/quote

я сидела на гречке из-за обострения псориаза...позволяла себе зеленое яблоко еще...овощи. Сейчас я вешу 64-65 кг...За нделю на гречке уходила 2-3 кг...
Бусинка
#7987
Анна
Сообщение было удалено
Пожалуйста....если что пиши,рада что рекомендации книги тебе одходят....Но хочу тебе сказать,чтобы ты запомнила,что счастье семьи во многом зависит от женщиныыыыыы....
Бусинка
#7988
Я не ходила...я мечтаю о акваайробики ....жалко меня не пускают..у меня псориаз.(((((
Сказка
#7989
Бусинка
Сообщение было удалено
Я очень рада за тебя! Молодец!
Сказка
#7990
Привет девочки! У меня что-то весь настрой улетучивается куда-то........Наверно сразу расчитывала на быстрый результат. Еще сегодня прочитала, что пресс качать в домашних условиях бесполезно, пока не похудеешь(как мне Даша говорила), хотела сегодня начать............Погода отстой, вообщем тухляк.......... Вы как?
Lisenok_Yshka
#7991
Анна
Сообщение было удалено
40 минут в зале+40 минут на воде...а аква вроде ток на воде...
Елена
#7992
[quote="Сказка"]Привет девочки! У меня что-то весь настрой улетучивается куда-то........Наверно сразу расчитывала на быстрый результат. Еще сегодня прочитала, что пресс качать в домашних условиях бесполезно, пока не похудеешь(как мне Даша говорила), хотела сегодня начать............Погода отстой, вообщем тухляк.......... Вы как?[/qu

Не надо отчаиваться и гнать, постепенность - залог успеха.САмое главное представить себе, что это просто удовольствие лепить красивую фигуру, а то быстро настрой пройдет, дорогая сказка.
Анна
#7993
Девочки,всем привет! Сказка,по поводу пресса не расстраивайся. Тут мне тоже кажется,что не стоит читать литературу и придерживаться каких-то правил. Только организм может правильно направить тебя,подсказать,что тебе нужно. Знаю по себе. Всю жизнь мама мне внушала,что необходимо есть кальций-творог,иначе вылезут все зубы.Ненавижу молочные продукты. Стоит съесть 2 ложки творога-весь день дискомфорт. Мама,есстесно,считала,что я придуриваюсь))) Так вот. Когда я забеременела,и сдала полный анализ,медсестра,увидев результат,обратилась к врачу-Вот какая умница,кальция в организме полно,ты наверно,творога много ешь? А я ела его последний раз в виде глазированного сырка года 2 назад. Маме все передала,больше подобных споров не возникает. Так что я считаю,что ни в диете,ни в питании нельзя придерживаться стереотипов. Если не идет у тебя кефирная разгрузка-не похудеешь. У меня так было на грейпфрутах и белках. Вроде самое самое-а результат не обрадовал. А вот когда ела целый день смесь из овощей-и то лучше было. Ты просто только начала свой путь,и наверно,еще не знаешь,что твое,а что нет. Так что не отчаивайся,не опускай руки и иди вперед! Девочки,ведь у каждого своя изюминка в диете,у кого-то чай на травах,у кого-то блюдо какое-то. Всем желаю найти вот это свое,отчего быстрее худеется. Как жаль,что у меня это не чизбургер с картошкой кола)))
Елена
#7994
Анна
Сообщение было удалено
Анечка, я полносью с тобой согласна.Все правильно.
Анна
#7995
Елена,спасибо)))

Лилк,ты опять куда-то пропала! Выходи на связь. Надеюсь, это не связано с чем-то неприятным и у тебя все в порядке))))))
#7996
Девочки приветик! Ань очень приятно, что ты обо мне вспоминаешь. Я Вас читаю, писать было нечего. Но сегодня какой то позитивный день! Не знаю, просто как то верю, что у меня все получится, летать хочется. Узнала по поводу аквааэробики, с 20 сентября начнутся занятия, если ничего не изменится у меня, то обязательно буду ходить. С мужем вроде все наладилось, похоже я сама во многом делаю себе проблемы.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сказка
#7997
Абсолютно верно девочки! Я собрала всю свою волю в кулак, в шесть вечера выпила кефир и пошла гулять с сыночком! После прогулки чувствую себя отлично, цель поставила-скинуть 20кг за три месяца! Буду молодой, здоровой и красивой!!!!!!!!!!! И пусть все обзавидуются.............. Кто со мной, Красавицы?
Анна
#7998
Лилек,рада,что у тебя все ок. Вот увидишь,сейчас разберешься в себе,и перемены пойдут к лучшему и во внешности. Как твои посещения? Удачно?
#7999
Анна
Сообщение было удалено
Была только один раз, на этой неделе наверное не получится, она в Москве работает, а там посмотрю, может вообще не пойду(денег лишних нет), нового она мне ничего не сказала, просто потом все по полочкам раскладывается.
Львица
#8000
Анна
Сообщение было удалено
абсолютно точно.

кто-то от "воздуха " полнеет, а моя знакомая без хлеба даже чай не пьёт - и тоненькая как тростинка!