Дневник простой девушки ,которая худеет
Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
16 243 ответа
Последний —
Перейти
Вишенка
девочки, всем утро доброе Х)))
на завтрак кофе с молоком + пол пачки творога + яблоко (хурма закончилась)
на обед и полдник - яблоки ЗВД.
на ужин скорее всего пиалка бульона от борща. сыр наверное не буду уж оч калорийно. и кефирчик перед сном и мож еще грушу захомячу Х)
на завтрак кофе с молоком + пол пачки творога + яблоко (хурма закончилась)
на обед и полдник - яблоки ЗВД.
на ужин скорее всего пиалка бульона от борща. сыр наверное не буду уж оч калорийно. и кефирчик перед сном и мож еще грушу захомячу Х)
Бабочка
Приветик! У меня вес так и скачет:-3-4 КГ. Ниже не идет. Зато налезли джинсы, которые на попу вообще не налазили, в бедрах застревали. У меня все хорошо, чего и вам желаю. Инночка, давай вперед- к цели. Катюша, ты умничка!
Вишенка
девочки, простииииитееее...
вчера вечером ушла в зажор (((
после работки как пологается поела гречку с икрой.
не знаю чего меня понесло на кухню перед сном. надо было кефира выпить, а я сожрала 2 сосиски с овощами и сыра несколько толстенных ломтей. и залила это все кефиром. спать однако с набитым животом не приятно и не удобно.
вчера вечером ушла в зажор (((
после работки как пологается поела гречку с икрой.
не знаю чего меня понесло на кухню перед сном. надо было кефира выпить, а я сожрала 2 сосиски с овощами и сыра несколько толстенных ломтей. и залила это все кефиром. спать однако с набитым животом не приятно и не удобно.
Вишенка
вчера отложила в Бенеттоне свитерок ))) шерстяной синенький ммм...
ура! я стала влезать в их максимальный размер (элька) это русский 48-50 Х))
до этого (пол года назад) мерила, влезать влезала, но это была порнография какая-то (( все обтягивало и перетягивало.
а вчера продавец даже предложил поменьше размер, но это он погорячился ))) до 46-го я еще не дохуделась. рановато пока Х)
ура! я стала влезать в их максимальный размер (элька) это русский 48-50 Х))
до этого (пол года назад) мерила, влезать влезала, но это была порнография какая-то (( все обтягивало и перетягивало.
а вчера продавец даже предложил поменьше размер, но это он погорячился ))) до 46-го я еще не дохуделась. рановато пока Х)
Angelina
приветики девочки вот все никак времени нет выйти написать у меня пока вес стоит на 58 но лучше медленно сегодня ела рыбку с винегретом завтра гречка с кваш капустой в понедельник очередное взвешивание а у нас мороз 20 гр снег короче ЗИМА настала
Angelina
Вишенка
Сообщение было удалено
молодчина так держать согласись приятно надевать на себ одежду меньшго размера
Angelina
Вишенка
Сообщение было удалено
НЕЛЬЗЯ НЕЛЬЗЯ это плхо вот поэтомундо держать холодильник почти пустым вот я так делаю своим варю каждый день то за раз съедалось и ничего не оставалось мне и все ок мне на вечер только кефирчик и остается хле до сих пор ни кусочка правда во вторник был у меня овощной день а овощей не купила пришлось есть вареники картошкой коечно не очень хороший вариант но пришлось больше так не буду огурцов купю тем более и вареники закончились
Angelina
девочки уки кремом намазала села печатать вот и ндопечатала некоторые слова но я думаю вы поймете что я там накалякала
Angelina
капец короче не печатается сегодня руки скользят
inna вес 120/была 130 рост 165
урааааа у нас снег идёт . бабочка я стараюсь только вперёд
Всем привет! У меня сегодня на завтрак кофе и апельсин, на обед рыба и свежие овощи, на ужин творог.
Сегодня купила себе новые джинсы на 2 размера меньше тех которые сейчас ношу, а то они с меня уже сваливаются.
Сегодня купила себе новые джинсы на 2 размера меньше тех которые сейчас ношу, а то они с меня уже сваливаются.
Вишенка
привет, девочки.
не заладился день с самого утра. на работке проблемы. хотят перевести меня в другой отдел, а мне на своем месте оч нравится. и там еще коллектив дурацкий, скубутся между собой как кошки с собаками. надеюсь меня оставят в покое и никуда переводить не будут...
__________________________________________________
на завтрак - кофе с молоком + пол пачки творога + хурма.
на обед и полдник ЗВД яблоки.
на ужин иду на день рождение к сестре. буду там кушать курицу и салатики. ну и вермута хлебну, праздник все таки.
_______________________________________________
Тусик, джинсы на 2 размера меньше это оч круто!!! Х)))
рада за тебя! тож так хочу, покупать новые джинсы не потому что они на ляжках протерлись, а потому что с попы сваливаются Х))
не заладился день с самого утра. на работке проблемы. хотят перевести меня в другой отдел, а мне на своем месте оч нравится. и там еще коллектив дурацкий, скубутся между собой как кошки с собаками. надеюсь меня оставят в покое и никуда переводить не будут...
__________________________________________________
на завтрак - кофе с молоком + пол пачки творога + хурма.
на обед и полдник ЗВД яблоки.
на ужин иду на день рождение к сестре. буду там кушать курицу и салатики. ну и вермута хлебну, праздник все таки.
_______________________________________________
Тусик, джинсы на 2 размера меньше это оч круто!!! Х)))
рада за тебя! тож так хочу, покупать новые джинсы не потому что они на ляжках протерлись, а потому что с попы сваливаются Х))
Ирочка
Девочки привет! Не писала так долго - была в командировке! И там, конечно, нельзя было отказываться, пришлось кушать все, чем угощали. Сегодня уже дома! С утра овсяная каша, в обед супчик из тыквы и яблоко, вечером кефир и яблко!
Ирочка
Вишенка
Сообщение было удалено
Эт точно! Я про последнее предложение.
Angelina
смена работы тяжело ну и коллектива тоже сегодня ела гречку с салатиками завтра сырок омлетик да творожок
Ирочка
Я уже как 1,5года не могу ужиться со своим коллективом:(
Вишенка
девченочки, всем привет Х)))
вчера на ДР наелась вкусняшек, сегодня разгрузка: кофе, груши и кефир.
взвесилась у сестры (в одежде) 84.300!!! ураааа!! Х))) отвес 1 кг.
медленно канешн, но все равно оч радует )) может действительно к НГ получится 80 весить.
____________________________________________________
у нас в Ростове на несколько дней подряд обещают +15 Х)))
тепло светло и мухи не кусают Х)
вчера на ДР наелась вкусняшек, сегодня разгрузка: кофе, груши и кефир.
взвесилась у сестры (в одежде) 84.300!!! ураааа!! Х))) отвес 1 кг.
медленно канешн, но все равно оч радует )) может действительно к НГ получится 80 весить.
____________________________________________________
у нас в Ростове на несколько дней подряд обещают +15 Х)))
тепло светло и мухи не кусают Х)
Ирочка
[quote=" Вишенка"]девченочки, всем привет Х)))
вчера на ДР наелась вкусняшек, сегодня разгрузка: кофе, груши и кефир.
взвесилась у сестры (в одежде) 84.300!!! ураааа!! Х))) отвес 1 кг.
медленно канешн, но все равно оч радует )) может действительно к НГ получится 80 весить.
____________________________________________________
у нас в Ростове на несколько дней подряд обещают +15 Х)))
тепло светло и мухи не кусают Х)[/
Всем ривет! Поздравляю Вишенка с отвесом!!! Умничка так держать!!!! У меня назавтрак каша овсяная, на обед еще не знаю что, схожу в магазин, отпишусь.
вчера на ДР наелась вкусняшек, сегодня разгрузка: кофе, груши и кефир.
взвесилась у сестры (в одежде) 84.300!!! ураааа!! Х))) отвес 1 кг.
медленно канешн, но все равно оч радует )) может действительно к НГ получится 80 весить.
____________________________________________________
у нас в Ростове на несколько дней подряд обещают +15 Х)))
тепло светло и мухи не кусают Х)[/
Всем ривет! Поздравляю Вишенка с отвесом!!! Умничка так держать!!!! У меня назавтрак каша овсяная, на обед еще не знаю что, схожу в магазин, отпишусь.
Вишенка
Ирочка, спасибо, дорогая! Х)))
Вишенка
Сообщение было удалено
Вишенка, поздравляю с отвесом! Ты молодец, все у тебя получится!
Всем приветик! У меня сегодня на завтрак омлет с сыром и кофе, на обед рыбка и свежие овощи, на ужин апельсин и зеленый чай.
Вишенка
Tysik, пасибки Х))))
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог188 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 801 -
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов -
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов -
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов -
Сергей ГубановПсихолог23 ответа -
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Angelina
Вишенка супер с отвесиком а я пиво пью пятница однако но с пивом ничегошеньки не ем сегодня был сыр и омлет завтра ем рыбку девочки я до сих пор не ем хлеб иногда хочется но держусь Вишенка везет вам с погодкой у нас 15 днем только с большим минусом
Вишенка
Angelina
Сообщение было удалено
______________________
spasibki )))) klavy zaklinilo.
spasibki )))) klavy zaklinilo.
Ирочка
На обед был супчик -щи! На подник будет одна хурма, а вечером творог обезжиренный!
Ирочка
Вишенка
Сообщение было удалено
Так тепло?!!! А у нас сегодя целый день дождь и только +3:((
Екатерина
Только, что в другой теме писала, как похудела с большого веса, просто - худела на Кремлевке, говорят вреднючая диета, но мне очень помогла - 29 кг, но сейчас не о ней. Кожа пообвисла, нашла шикарное средство из китайской медицины - ванны травяные они улучшают кровообращение помогают похудеть и подтягивают кожу и в обще очень приятно. И еще купила тапочки которые точечно воздействуют на зоны способствующие похудению. Как то раньше не очень доверяла всему китайскому, но именно их традиционная медицина это то, что мне реально помогает за месяц похудела без диеты просто немного ограничивая себя в порциях еще на 5 кг, до этого вес стоял пол года. Если у кого те же проблемы попробуйте это реально помогает и без вреда здоровью, покупала здесь http://vk.com/li_doctor
Ирочка
Девчонки! Всем отличных выходных! И хорошего настроения! ;-)))
Angelina
Ирочка спасибки так и живем от выходных до выходных
Angelina
Как и писала сегодня рыбка но КАКАЯ муж вчера в кафэ ходил я попросила принести что-нибудь рыбное и принес карасей в кляре конечно не очень полезно ноОООООчень вкусно вот и ем целый день завтра по плану мясо у меня получается что мясо ем всего 2 раза в неделю и кстати заметила что совсем не страдаю без него
Angelina
реклама всяких методик ка екатерина написала и правда что-то не внушает доверия
Вишенка
девочки, чуть не помер с утра пораньше (((
купаюсь утром в душе. вода горячая. чувствую дурняково. сделала воду попрохладней. все равно плохо. думаю выйду в комнату там прохладно станет нормально. выхожу -- еще хуже. мушки в глазах. шатает. кое как оделась. попросила папу давление померять - 75 на 55.
мама кофиём отпаивала. померяли опять - 90 на 60. ну жить можно. потащилась на работку. Х)
_____________________
на завтрак кофе с медом.
на обед и полдник тыква.
с ужином еще не определилась. скорее всего курочка Х)
купаюсь утром в душе. вода горячая. чувствую дурняково. сделала воду попрохладней. все равно плохо. думаю выйду в комнату там прохладно станет нормально. выхожу -- еще хуже. мушки в глазах. шатает. кое как оделась. попросила папу давление померять - 75 на 55.
мама кофиём отпаивала. померяли опять - 90 на 60. ну жить можно. потащилась на работку. Х)
_____________________
на завтрак кофе с медом.
на обед и полдник тыква.
с ужином еще не определилась. скорее всего курочка Х)
Девочки, кому интересно могу рассказать как я приходилв в норму после родов, с последним набрала АЖ 30 кг, после родов было 20 кг лишнего. Так вот ничего не поможет, я кстати и не надеялась и не пробывала, надеятся нужно только на себя! Завтрак плотный, в обед жидкое, а потом... хочешь есть вставай иди гулять с ребенком, делай что-то по дому, нужно как-то отвлекаться, чем то занимать или тупо иди на улицу и гулять, если вечером-лучше прими теплую ванну с каким-либо ароматным маслом, выйди опять же не ешь!! Лучше выпить кружку чая с медом, девочки реально уходит голод! проверено! вместо лифта, у меня 10 этаж пешком! Хочешь есть грызи семечки, голод заглушается и полезно для здоровья, если уж совсем невмоготу то сможно выпить кефир, ряженку, сьесть яблоко, любую фрукту, цитрусовые разгужают поджелудочную. Принцип в жизни должен быть такой хочешь есть? выпей чая с медом! За пол года ушли все лишние кг, перестал болеть желудок, я полна сил и энергии, и когда это станет вашей нормой в жизни вы больше не будете испытывать такого голода, вы сможеть Обьесться например грушей или сладким корольком, так что опять же чудес не бывает, только работа над собой ежедневная работа иначе превратитесь в овощ или в организм для постоянного переваривания пищи..
Ирочка
Привет девочки! На завтрак у меня овсяная каша и кофе, на обед кусочек сыра и хурма на ужин каша гречневая! Всем удачного дня!
Ирочка
Охана
Сообщение было удалено
Спасибо за совет очень интересно!
Бабочка
Охана
Сообщение было удалено
Отлично! Согласна!
Ирочка
Angelina
Сообщение было удалено
Рыбка в кляре мммм... очень вкусно, моя мама делает крабовые палочи в кляре))))
Вишенка
а моя - курочку отбивает (грудки) и тоже в кляре. она еще в тесто зелень и чеснок добавляет. но я прошу для себя без кляра Х)
Вишенка
всем привет Х)
на завтрак кофе с молоком + пол пачки творога + хурма.
на обед и полдник ЗВД яблоки.
на ужин еще не определилась. может гречку поем или тыкву.
на завтрак кофе с молоком + пол пачки творога + хурма.
на обед и полдник ЗВД яблоки.
на ужин еще не определилась. может гречку поем или тыкву.
Ирочка
Доброе утро девочки! У меня нп обед каша овсяная и кофе с тврожком, на обед наверное хурма, а на ужин тыквенный супчик!) У нас в Витебске снежок пошел!))) А как у вас девочки с погодой?
Вишенка
Ирочка, привет Х)
в Ростове сейчас тепло +10 Х) иногда дождик идет.
вообще осень была сухая в этом году. резиновые сапоги надевала ток на рыбалку. и начало зимы теплое.
в Ростове сейчас тепло +10 Х) иногда дождик идет.
вообще осень была сухая в этом году. резиновые сапоги надевала ток на рыбалку. и начало зимы теплое.
Вишенка
упс... съела шоколадку...
Angelina
приветики девочки простите все некогда писать да еще и комп вечерами занят муж в танки режется у нас погодка шепчет минус 24 ночью и днем 13 короче дубак
Angelina
Вишенка
Сообщение было удалено
ай яяй нельзя хотя если немного и раз в тыщу лет можно тем более как ты на одних яблоках да хурме так вообще ничего страшного у меня сегодня давление скакнуло только вниз никогда такого не было посоветовали съесть шоколад и кофе кофе выпила а шоколад не стала
Angelina
А у мужа сегодня днюха никого не звали будни сидим втроем с сыном балднеем приготовила вкусненького но из всего поем только курочку правда с пивом но ничего решила взвеситься в КД девочки ну уже 57,500 даже в эти дни пройдут посмотрю сколько будет
Вишенка
всем привет Х)))
на завтрак кофе с молоком, пол пачки творога и хурма.
на обед и полдник яблоки.
на ужин скорее всего гречка с икрой + сыр.
________________________________
с мамой вчера чуть не поругалась (((
она со своей подружкой заявили мне что у меня давление падает из-за того что я голодаю!!! это же надо, полноценное питание (мясо, рыба, каша, борщ, сыр, овощи, фрукты, молочка) назвать голодовкой!!! они б меня еще анорексиком назвали при моих то 80-ти с лишним килограммах. возмущению моему не было предела. я канешн понимаю, что мама переживает из-за моего пониженного давления, но это бред полный, что я - голодаю!!!
на завтрак кофе с молоком, пол пачки творога и хурма.
на обед и полдник яблоки.
на ужин скорее всего гречка с икрой + сыр.
________________________________
с мамой вчера чуть не поругалась (((
она со своей подружкой заявили мне что у меня давление падает из-за того что я голодаю!!! это же надо, полноценное питание (мясо, рыба, каша, борщ, сыр, овощи, фрукты, молочка) назвать голодовкой!!! они б меня еще анорексиком назвали при моих то 80-ти с лишним килограммах. возмущению моему не было предела. я канешн понимаю, что мама переживает из-за моего пониженного давления, но это бред полный, что я - голодаю!!!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вишенка
Angelina
Сообщение было удалено
_____________________
с именинником тебя!! Х))
мужу - здоровья и побед в танки Х)
в КД лучше не взвешиваться (ИМХО) но если у тебя отвес даже в КД, значит после них хороший отвес будет Х) с чем тебя и поздравляю!! Х)
с именинником тебя!! Х))
мужу - здоровья и побед в танки Х)
в КД лучше не взвешиваться (ИМХО) но если у тебя отвес даже в КД, значит после них хороший отвес будет Х) с чем тебя и поздравляю!! Х)
Ирочка
Вишенка
Сообщение было удалено
упс... съела шоколадку...[/quo
привет Вишенка! Один раз можно! Вообще лучше скушать черный шоколад, чем молочный, какой ты скушала?
привет Вишенка! Один раз можно! Вообще лучше скушать черный шоколад, чем молочный, какой ты скушала?
Ирочка
Angelina
Сообщение было удалено
Привет Ангелина! Так холодно!!?? Брррр. А снега много?
Ирочка
Вишенка
Сообщение было удалено
Вишенка я так понимаю, что у тебя низкое давление?
Следующая тема
Предыдущая тема