Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 276
Вишенка
#13751
Ирочка
Сообщение было удалено
______________________________________

съела маленький "марс" (батончик) угостили.
Вишенка
#13752
Ирочка
Сообщение было удалено
____________________________________________________________​_________

обычно давление в норме, но в понедельник утром резко упало (чуть в обморок не шлепнулась). я думаю, что с образом питания это не связано, т.к. ем практически все. мама валит все на "голод".
Вишенка
#13753
на завтрак кофе с молоком + пол пачки творога + хурма.

на обед курочка + огурец + помидор.

на ужин еще не решила или каша + икра, или кефиром с грушей обойдусь.

всем хорошего настроения, нормального давления и отвесов! Х)))
Ирочка
#13754
Вишенка
Сообщение было удалено
Привет Вишенка! Может с переходом осень-зима у тебя авитаминоз или действительно тебе не хватает глюкозы и белка(животного), поэтому у тебя кружится голова, скажи пож ты куришь?
Ирочка
#13755
Всем привет! Утром супчик из тыквы, в обед хурма и творог обезжиренный, вечером гречка+рыбка вар.)))
Вишенка
#13756
Ирочка, привет Х))

еслиб весна была, можно было бы на авитаминоз грешить. а так я много фруктов и овощей ем. мож действительно белка не хватает, хотя сегодня курица, вчера курица и сыр. творог каждый день ем. орехи часто грызу. даже не знаю...

а курить - не. не курю. в 21 год бросила.
Вишенка
#13757
Ирочка
Сообщение было удалено
__________________________________

нравицца мне твой рацион Х)) хороший!
Ирочка
#13758
Вишенка
Сообщение было удалено
Может это связано с сердечной недостаточносью, поэтому кровь недостаточно переносит кислород к ГМ.
Оксана
#13759
Девчонки кто со мной завтра на творог?))))))))))))))))))))))) я старенькая . уже больше года тут. Давно не писала просто(. завтра на твороге. все утром напишу
inna вес 118/была 130 рост 165
#13760
Оксааанчик привееееет наконец написала как жизнь?
Ирочка
#13761
Оксана
Сообщение было удалено
Всем привет!!!! На творог эт как??? Я сегодня утром съела обезжиренный творог пол-пачки! ))))) У Нас такая классная погода!!! Так много снега!!!! Всем отличного настроения!!!!! Завтра выходной! Ура!
Вишенка
#13762
Ирочка
Сообщение было удалено
__________________________

может... да ктож его знает?? Х)

сейчас вроде нормально я. в порядке Х)
Вишенка
#13763
Ирочка
Сообщение было удалено
____________________________________

я тож на завтрак пол пачки творога съела.

сидеть на нем весь день пожалуй не смогу...
Вишенка
#13764
всем привет!! Х)))

папа предложил на НГ подарить крутые весы. они канешн нужны в семье, но на НГ я хочу чтонить другое (напр. шерстяной свитер или кожаные кроссовки).

__________________

джинсы болтаются Х)

не очень то красиво канешн, но зато как приятноооо Х)
Оксана
#13765
Привет Инна!!!!! я просто решила худеть.До нг рукой подать а я жирная.. Мой вес 85 кг. Рост 1-65. Цель 65 кг. Итак начала 07-12-2012. Сегодня прошел день на пачке твороге и пачке и кефира. А чтоб не вырвать, ложку меда положила чайную) ну и отлично. Сижу жду отвес))
Оксана 84 кг
#13766
девочки худею)))) завтрак на сегодня омлет+ салат с огруцом и уропом. два яблока маленьких . на обед творог и ложка меда чайная. Ну что притихли???? девчони?????? а ведь ровно год назад я была 72 кг!!!! эх , овца
Бабочка
#13767
Приветик! А у меня радость, весы мои качнулись в сторону минуса еще на 1 кг. Итого, с 14 октября -5 кг, а с весны так вообще -9. УУУ!
Бабочка
#13768
Иннусик, у тебя гляжу результаты есть?
Вишенка
#13769
Бабочка
Сообщение было удалено
_______________________________________

Бабочка, поздравляю с отвесом! молодец Х)))
Вишенка
#13770
а я в свой старый пуховик влезла Х)) еееееееееее Х))

размер 48-50. еле отстирала в стиралке. пылью весь бедненький зарос Х)
Вишенка
#13771
Оксана 84 кг
Сообщение было удалено
__________________________________________________

а я 3 года назад дохуделась до 72-х (правда на жесткаче).

потом отожралась до 90+ (((((

ничего. все у нас получится!! Х)
inna вес 118/была 130 рост 165
#13772
Бабочка
Сообщение было удалено
Бабочка вроде как есть немножко
inna вес 118/была 130 рост 165
#13773
Оксана 84 кг
Сообщение было удалено
так кто овца . красатуля всё в твоих ручках
Angelina
#13774
Вишенка
Сообщение было удалено
конечно все получится
Angelina
#13775
девочки закончились КД взвесилась 56 представляете в свой режим питания втянулась хлеб не ем и как то в голове настрой сегодня приснилось что я слопала целый торт проснулась и думаю ну все сладкого наелась и не хочется хотя сама не могу понять к чему такие сны я к сладкому ну оооооооочень равнодушна ваще не ем для меня лучше кусочек колбаски слопать кстати сегодня и завтра ем мясо вчера была рыба единственное чего хочется это йогурта питьевого вот во вторник наверное посижу куплю 2 литра и на целый день перестала хлеб есть и порции в еде уменьшились
Angelina
#13776
Ирочка
Сообщение было удалено
Вишенка
ИрочкаОксана

Девчонки кто со мной завтра на творог?))))))))))))))))))))))) я старенькая . уже больше года тут. Давно не писала просто(. завтра на твороге. все утром напишу

Всем привет!!!! На творог эт как??? Я сегодня утром съела обезжиренный творог пол-пачки! ))))) У Нас такая классная погода!!! Так много снега!!!! Всем отличного настроения!!!!! Завтра выходной! Ура!____________________________________

я тож на завтрак пол пачки творога съела.

сидеть на нем весь день пожалуй не смогу...
я тож не могу на твороге целый день а снега дофига
#13777
Девочки всем приветик! Целую неделю не заходила, сначала заболела, потом собака провод от инета перегрызла... вот только сегодня до ноута добралась))))

Всю неделю питалась как обычно, а вчера жарили шашлык, так что я и наелась и напилась, поэтому сегодня разгруз: ем фрукты и пью зеленый чай.

Пару дней назад купила себе обруч массажный, накрутилась так, что теперь живот и бока в синяках.

Angelina, поздравляю с отвесом!
Оксана
#13778
.ДЕВОЧКИ ПРИВЕТИК. ЩАС ГОСТЮ У МАМЫ. НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ВЗВЕСИТСЯ)... ХОЧУ НА КЕФИРЕ ЗАВТРА И ЯБЛОКАХ( 4-5 ШТУК). СЕГОДНЯ ЗАВТРАКАЛА ОМЛЕТОМ, КРУЖКА КОФЕ И КУСОЧЕК ПИРОГА. В ОБЕД ПЕЛЬМЕНИ. НУ КАК В ОБЕД... 12 НЕ БЫЛО , А Я УЖ ЗАХТЕЛА ЕСТЬ. нО ПОСЛЕ НИХ НИЧЕГО. СЫТНО. НО НЕ МНОГО.
Оксана 84
#13779
))
Вишенка
#13780
Angelina
Сообщение было удалено
______________________________________

поздравляю с 56-ю кэгэшками!! Х)) молодец!!
Катюша
#13781
привет,мои девочки!!!соскучилась уже по вам!!!! вижу умнички все,идете к цели!молодцы просто))

у меня ну никак нет времени заходить.(((продолжаю правильное питание,и потехонько сбрасываю оставшийся вес.Уже на легке,никаких сроков,никуда не спешу.Решила что так лучше.Потому как низ уже 44,верх 44-46. я уже красотка,себе нравлюсь,мужу иоже.Окружающие давно засыпали комплиментами и вопросами)))

девочки,всем хорошего настроения,отвесов и приятной предновогодней суеты!!!!!
Оксана 83кг была 85.
#13782
привет девчонки.Доброе утро! Худею)) держусь. А вот у меня никакого новогоднего настроения.... я вообще оч ощущаю этот праздник, а в этом году нет...Съела в семь утра чуток казинаков, банан и два мааленьких яблочка. На обед наверное омлет. А кто любит молоко??? я могу пакет выпить)))))за три захода). ну в день пакет уйдет))). Иннаааааа!!!! ты где???
Оксана 83кг 1м65см/ была 85
#13783
)))
Вишенка
#13784
Оксана 83кг была 85.
Сообщение было удалено
_________________________________________________

маман моя любит молоко Х) пьет его как воду. литрами Х)
Вишенка
#13785
Катюша
Сообщение было удалено
_____________________________

спасибо за пожелания, Катюш Х)))

44-46 это оч круто! молодец! Х)
Вишенка
#13786
всем утро доброе!!! Х))

на завтрак кофе с молоком + пол пачки творога + хурма.

на обед и полдник ЗВД яблоки.

на ужин может курочка + винегрет (без картошки).
Ирочка
#13787
[quote="Вишенка"]всем утро доброе!!! Х))

на завтрак кофе с молоком + пол пачки творога + хурма.

на обед и полдник ЗВД яблоки.

на ужин может курочка + винегрет (без картошки).[/quote

Привет Вишенка! У меня тоже на обед будет винегрет)))
Ирочка
#13788
Всем привет на завтак кофе, обед винегрет, на ужин каша гречневая!
Angelina
#13789
девочки приветик молоко это как отдельная еда увлекаться нельзя сегодня лопала мясо с овощами правда свекровь вчера привезла фаршированных печенью блинов от такого я не смогла устоять хорошо что 2 дня ем мясо завтра надо бы на овощах но как и писала буду есть фрукты и литр йогурта да кефирчик надо разгрузиться немного а послезавтра ем рыбку с винегретиком и вообще вы представляете я с 24декабря по 28января в отпуске но я особо не переживаю мне дома есть не так хочется как на работе и встаю в отпуске позже короче можно сказать что завтрака по выходным у меня нет когда дома так что может и доберусь до моих заветных 50-52 не много осталось но самое главное удержать этот результат но я думаю что смотря на себя в зеркало похудевшей обратно соооовсем не захочется
Angelina
#13790
Вишенка все хотела спросить ты творог как с хурмой ешь смешиваешь или так вприкуску может чего добавляешь творог то сухой его так и не проглотишь застрянет
Вишенка
#13791
Angelina
Сообщение было удалено
________________________________

вприкуску Х) во рту перемешиваю Х))

в творог ничего не добовляю. спасает то что кусну хурмы, зачерпну чайной ложкой творог, пожую и запиваю кофеем Х) вот такая техника Х)). без кофе и фрукта творог осилить не смогу (гадкий он для меня и в горло сам не лезет).

вместо хурмы могу либо грушу либо ЗВД яблоко кусать, смотря какие фрукты есть дома в наличии.

маман моя лопает творог без фрукта, тож запивает кофейком. говорит что ей нормально.
Ирочка
#13792
Angelina
Сообщение было удалено
А какой рост у тебя Ангелина? 56кг это хорошо! Поздравляю!
Ирочка
#13793
Оксана 83кг была 85.
Сообщение было удалено
Казинаки? они же очень сладкие! Лучше их не употреблять, кстати бананы тоже!
Ирочка
#13794
Вишенка
Сообщение было удалено
А я люблю творог с ложечкой меда!
Оксана 83кг 1м65см/ была 85
#13795
Ира я незнаю твою историю к сожалению и как ты худешь... но всего и по чуть чуть можно. если я вообще не буду кушать сладкого то жзнь мне будет не мила. Я с детства оч люблю сладкое. и бабнаны я люблю. Тлько съела я не 10, а один. и утром- 7-00
Оксана 83кг 1м65см/ была 85
#13796
Я например вообще не собираюсь отказываться о вредностей. в норме все должно быть.. я не хочу лишать себя вкусовых ощущений. так что утром я могу хоть плитку шоколада. ведь не даром все трубят- если есть калорийности то до 12!!! это уже молитва!! все должны знать как отче наш! а уж банан или полторта утром съесть- это дело каждого... каждый по своему.. Я вот худела год наазад на 10 кг за 2,5 месяца. были срывы.. но я несдавалась.. по новой. потом распустилась как поросенок... щас опять волю в кулак!!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Оксана 83кг 1м65см/ была 85
#13797
Ира я тоже люблю творог с медом( ч .ложка). и чуть молочком разбавить а то суховат.
Гость
#13798
Оксана 83кг 1м65см/ была 85
Сообщение было удалено
при вашем весе как вам еще банан в рот лезет
Вишенка
#13799
что мне нравицца в этой веточке, так это то что каждый худеет, как он считает нужным. если кто-то ищет совет - он его получает. если кто-то худеет по своей системе - то спокойно худеет по ней дальше, не навязывая свое мнение другим.

это как с моими ЗВД яблоками на обед и полдник. я никого не призываю питаться так же как я, но и менять то что мне подходит и удобно я не буду, даже если это кому-то кажется странным и не достаточно полноценным питанием.

__________________________________

всем хорошего настроения и отвесов! Х)
Ирина
#13800
Оксана 83кг 1м65см/ была 85
Сообщение было удалено
Оксана я и сама могу иногда расслабиться, скушать ту же шоколадку или конфетку, но эта тогда, когда я ем все, не ограничивая себя ни в чем. Но если я для себя решила, что хочу сбросить несколько кг я зашиваю свой рот на замок. Я просто считаю казинак очень калорийным и поэтому я боюсь его кушать, Каждый худеет по своей методике. Я не хотела вас обидеть, извините.
Игра «Кроссворд»
Перейти