Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 279
87
#13901
Вишенка, ты меня вдохновляешь! Слежу за твоей диетой. Ты молодец. У тебя ТОЧНО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ.
Вишенка
#13902
Angelina
Сообщение было удалено
____________________________________________________________​_______

вообще первая половина первого хоббита на мой взгляд скучная и затянутая, вторая - подинамичнее. я считаю себя фаном Властелина Колец, но от Хоббита я не в восторге. книгу так и не осилила Х)
Вишенка
#13903
87
Сообщение было удалено
________________________

пасибки за теплые слова Х))

оч приятно Х)
Ирочка
#13904
А я даже и властелин колец не смотрела, с удовольствием бы посмотрела вторую часть Аватара))))
Вишенка
#13905
всем привет Х)

на завтрак кофе с молоком + пачка творога + яблочное повидло.

перекус чай с молоком.

на обед винегрет + 2 сосиски + сыр. на сладкое - груша.

перекус чай с молоком.

на ужин йогурт из кефира и яблочного повидла.
87
#13906
Вишенка
Сообщение было удалено
Вишенка, какой у тебя отвес с самого начала диеты? И за какой период? Мама с тобой не худеет?
Вишенка
#13907
87
Сообщение было удалено
______________

летом была 90+.

точнее не знаю так как страшно на весы вставать было (думала увижу большое число и не смогу с этим ничего сделать ((

с 15 августа стала ограничивать вредности.

первый раз встала на весы 1.10.12. вес 89. 800 кг.

на 19.12.12. было 80. 700 кг.

___________________________________________________________

мама худеет, но она это не из-за красоты, а потому что у нее диабет.

со 119. 000 до 114. 600.

плохо что она упала и сейчас почти не двигается, сахар не сжигается ((
Вишенка
#13908
всем привет Х))

на завтрак кофе с молоком + пол пачки творога + яблочное повидло.

перекус 2 мандаринки и груша.
Вишенка
#13909
ура! Х) папа сказал что купит новые электронные весы Х)

не надо будет к сестре ездить взвешиваться Х)
87
#13910
Вишенка
Сообщение было удалено
:-)))

Держись, ты вдохновлялочка. А у мамы такое же меню?
Вишенка
#13911
87
Сообщение было удалено
________

Х))) пасиб

не совсем. мама кушает чаще меня и больше, но старается без вредностей.

ей бы еще гулять ходить, но у нее сейчас нога болит, да и погода нелетная.

___________________________________________

ну я пошла обедать )) 2 сосиски + винегрет + сыр.
Бабочка
#13912
Angelina
Сообщение было удалено
из Новокузнецка
87
#13913
87
Сообщение было удалено
Вот ссылочка. Скорее для мамы, но, думаю, полезно всем. http://knigosite.ru/library/read/16320
Angelina
#13914
девочки приветик сеодня поела котлетки с синенькими а весах 56 правда позавчеа съела неколько конфет но вроде не помешало на вечер кефирчик а еще ела блинчики со сметаной но это потому что едила с сыном к свекрови в гости пришлоь поесть вредного сегодня уже дома так что все в норме
Вишенка
#13915
Angelina
Сообщение было удалено
_______________

56 кг это круто!! Х)
Вишенка
#13916
всем привет Х)

на завтрак кофе с молоком + пол пачки творога + яблочное повидло.

на обед 2 сосиски + 2 помидорки + сыр.
Вишенка
#13917
так холодно на работе ((( здание старое, все в трещинах...

завтра синоптики обещают дождь и гололед и в среду (( ужасс..

скорей бы уже новогодние праздники, дома в тепле побыть, хотя и погулять можно, если погода хорошая будет...

после работки пойду в ЦУМ. папе подарок искать Х)
Вишенка
#13918
в Ростове апокалипсис Х))

в пробках даже трамваи, чего на моей памяти в городе никогда не было (во всяком случая на той ветке по которой я возвращаюсь домой).

людей в трамвае стока, как будто он раз в день ходит. народ матерится, толкается (((

некоторые водители авто настолько обнаглели что едут по встречке (ментов на них нет!!! ((( и трамваи не могут проехать и стоят, окруженные со всех сторон машинами.

____________________________________________

купила папе подарок (мужской маникюрный набор)

надеюсь ему понравицца Х))

спросила когда дарить, сказал на НГ. помру стока ждать Х)))

____________________________________________________________​___

домой добралась, попробовала ложку холодца домашнего (вкусняшка)))

чай с молоком

2 мандаринки и грушу

хочу вермута хлебнуть Х) для поправки нервенной системы и в честь католического Рождества Х)
Вишенка
#13919
всем привет Х)

папа купил таки новые весы. взвесилась сеня утром 81. 700 (((

откуда привес в 1 кг взялся?? не понимаю (((

___________________________________________________________

на завтрак кофе с молоком + пол пачки творога + яблочное повидло.

на обед взяла из дома холодец + винегрет.

ужин хочу полегче. чай с молоком и фрукты, или кефирчик.
87
#13920
Вишенка
Сообщение было удалено
Где-то чуть больше соли. Огранизм--это как Вселенная. Её законы понять ДО КОНЦА невозможно :-)
гость
#13921
я так худела - сначала купила в аптеке гранулы сены, запарила их кипятком, перекрутить 300г инжира и 300 г кураги и смешать вместе с сеной. Есть эту смесь не очень приятно, но пойдет, по половине ст. ложки в 6 часов вечера, эта смесь очищает организм, ну вы поняли. А сейчас просто не пропускаю завтрак, не ем после 6 и все 47 кг.
87
#13922
http://president.org.ua/news/news-307138 Виктория Бекхем
Вишенка
#13923
87
Сообщение было удалено
____________________________________________________________​__________

мне нравицца как она выглядит, не считаю ее анарексичкой или слишком худой. на мой взгляд у нее идеальная фигура Х)

и система питания "из ладошки" правильная.
Изабелла сейчас 66/была 71
#13924
Девочки всем привет. Читаю эту ветку уже месяц и худею вместе с вами. Начала худеть с веса 71 кг. Очень вдохновила Бусинка и другие девчёнки. Сейчас периодически срываюсь, т.к. холодно и хочу сладкого (хотя в обычной жизни я к нему равнодушна). Начинала похудение с диеты "Любимая" (нашла в инете), а потом пошло-поехало. Только в последние дней 5 не могу взять себя в руки: утро начинается нормально, а потом в обед такой голод именно на сладкое просыпается, что срываюсь и позволяю себе съесть что-нить. Вес стал! (( А с чего ему вниз идти, если диету не соблюдаю полностью. Сейчас стараюсь придерживаться белковой диеты. Девчёнки, примите к себе, всё-таки вместе веселее.
Вишенка
#13925
привет, Изабелла Х))

добро пожаловать! вместе действительно веселее Х)
Вишенка
#13926
Изабелла, заменить сладости можно фруктами и сухофруктами (правда последними лучше не увлекаться). сейчас сезон мандаринок, оч вкусно. рекомендую Х)

а вес периодически будет вставать. обычно стоИт вес - уходят объемы. так что померяйся лентой сантиметровой и не расстраивайся Х)
Изабелла сейчас 66/была 71
#13927
Спасибо огромное, Вишенка за поддержку. Уверена, что каждодневные "отчёты" )) будут дисциплинировать. Сейчас грызу сыр с чаем. Ужин такой мелковатый, потому что вафель в шоколаде в обед наелась (5!!! шт) (на работе ребёнку от профсоюза подарок сладкий дали). Думаю, что сегодня больше ничего есть не буду.

Ещё вопрос. Что можете сказать по поводу майонеза? Я по совету своей массажистки от него совсем отказалась полгода назад, ела только 2 раза в салатах. Кто, как и сколько его употребляет?

Спрашиваю, т.к. переживаю, что из-за салатов НГ могу потом снова есть его как раньше.
Вишенка
#13928
вафли все же лучше отдать ребенку Х))

потому что система "налопаться сладкого, потом морить себя голодом" не оч хорошая. хотя я знаю как трудно отказаться от сладкого, когда меня на работе угостили марсом, тоже не выдержала и съела. лучше просто правильно питаться: мясо, рыба, фрукты, овощи, орехи, молочка.

____________________________________________________________​_____

майонез нужно исключить совсем. правильно сказала твоя массажистка Х)

его можно заменить не оч жирной сметаной или не сладким йогуртом. покрошить салатик, но не заправлять (чтоб не испортился). брать из миски столько сколько съешь и вот эту часть салата уже заправлять.
Оксана на ветке с октября 2011
#13929
Вишенка , ну как же можно кофетки и пироженкизаменить фруктами?)))))) это ж такой вкусный крем, тесто..мммм.)))) Но ты конечно права... Девчонки я опять набрала ужас сколько. Стыдно писать.. До НГ 5 дней. Сегодня только на кефире. Завтра на рисе сухом.
Вишенка
#13930
всем привет Х)

на завтрак кофе с молоком + пол пачки творога + яблочное повидло.

на обед.винегрет + холодец + ломтик красной соленой рыбки.

на ужин планирую чай с молоком и фрукты.

перед сном кефирчик Х)
Angelina
#13931
девочки приветик смотрю новые люди на веточки появились это хорошо я сегодня ела рыбку правда вечерком немного пива но я думаю ничего страшного в этом нет на весах 56 завтра буду мясо есть сварила свинной язычок и капустка квашенная а послезавтра настраиваюсь на кефир йогурт и ленивые вареники с творогом но пока еще не определилась
Angelina
#13932
Вишенка
Сообщение было удалено
привес в 1кг это нормально же у мея тож то туда то сюда скачет а я папе купила станок пену и гель для душа маме в эйвоне набрала всяких бутыьков а родителям мужа поедем купим подставку охлаждающую под ноутбук
Angelina
#13933
Вишенка
Сообщение было удалено
тож холодца дманего хочу как то купила попался свинной зуб после этого больше не покупаю думаю хорошо хоть свинной а не чей нибудь другой у нас минус 30 ночью и 23-25 днем так ее и с ветром короче как будто все 45 жуть короче вот комукому так это мне надо термобелье покупать в такие морозы
Angelina
#13934
девочки кто что будет готовить на новый год расскажите стандарт оливье шубу я тож приготовлю еще салат кальмар креветка икра красная пожарю язычок слуком и соевым соусом а вот из мяса еще не решила кстати у меня есть мясо изюбря кто нибудь что нибудь готовил из него
Вишенка
#13935
мы на НГ решили оливье вообще не делать Х) вместо него салат из курицы с ананасами и сыром. ммм... вкусняшка Х) из мясного будет опять холодец и папа все хочет индейку купить. маман ругается что места уже в холодильнике нет Х)
Вишенка
#13936
Angelina
Сообщение было удалено
______________________________

оч люблю ленивые Х) вкусняшка Х)
Ирочка
#13937
Вишенка
Сообщение было удалено
Привет Вишенка! Поздравляю с новыми весами, а мне придется дальше ходить к сестре взвешиваться!
Изабелла сейчас 66/была 71
#13938
Всем приветик

Завтрак: тушёные грибы с луком

Обед: салат куриное филе с овощами

Через 3 часа после обеда чай с 3 кусочками сыра

на ужин вода с лимоном и 2 сваренных белка
Изабелла сейчас 66/была 71
#13939
Взвешиваюсь 28. Вообще в течение дня стараюсь пить вместо чая воду с лимоном
Вишенка
#13940
Ирочка
Сообщение было удалено
___________________________________

пасибки Х)) зато у тебя вес маленький Х)
Вишенка
#13941
девочки, ужас какой-то (((

села на трамвай после работки. все нормально. даже сидячее место было. проехали 2 остановки. сказали всем выходить. подходит следующий трамвай. людей как селедки. еле еле втиснулась. думала кости сломают. придавило меня к пьяному старикашке, который всю дорогу сопли руками вытирал и "комплименты" говорил. в какой-то момент я подумала что драка будет, а мне даже отодвинуться некуда. жесть короче. не хочу в ад. я уверена, если в аду есть трамваи, то выглядят они именно так Х)))
Вишенка
#13942
вечером дома просто праздник живота какой-то Х)) чувствуется приближение НГ Х)

рыбка соленая, икра красная, мандаринки и груша с кефиром.

побаловала себя орехами с медом. правда всего съела по чуть-чуть.

вермута хлебнула Х) после моего чудесного добирания до дома, мне это просто необходимо...
#13943
Вы молодец!!!!!!!!

я бы посоветовала Вам почитать книги Лисси муссы и Роберта Шварца) мне они помогли похудеть на 10 кг за 2 месяца - и ничего не возвращается)

вот кстати фото: http://pohudet10.ru/o-sebe.html
Изабелла сейчас 66/была 71
#13944
А я сейчас читаю книгу Джилиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать". Мне она помогла продержаться 3 недели на диете
Вишенка
#13945
emma13689
Сообщение было удалено
___________________________

если это вы мне, то пасибки Х)))
Ирочка
#13946
Девочки всем привет! У нас выходные дни были 23, 24, 25 вчера вышла на работу, а сегодня пишу вам! Я совсем почти ничего не ем, у меня просто нет времени прихожу домой в 23.00 и сразу спать! Утром только пью кофе, в обед бегу к сестре ем бутик с рыбкой и так до вечера. Вчера случилась неприятность в инфокиоске забыла карточку, а еще девочки у меня большие проблемы с агенством по недвижимости, кинули меня на деньги и теперь мне надо думать, как их(деньги) отвоевать. Вот!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирочка
#13947
Вишенка
Сообщение было удалено
Вишенка привет! Я каждый вечер такое переживаю! У нас проезд оплачиваешь кондуктору, каждый раз когда я роюсь в своей сумочке, чтоб найти кошелек с денежкой, а потом отсчитать ее надо, кондукторы постоянно бубнят под нос мол поработать не дают, что залюди - так неприятно слушать, я ничего в ответ не отвечаю, завестись с ними себе дороже будет.
Ирочка
#13948
Вишенка
Сообщение было удалено
Спасибки Вишенка, мы достигнем нашего идеального веса вместе!
Вишенка
#13949
Вишенка
Сообщение было удалено
посмотрела ваши фото, вы оч милая девушка Х) рада что вам удалось похудеть, главное вовремя остановится и стройность не превращать в болезненную худобу Х)
Вишенка
#13950
Ирочка
Сообщение было удалено
___________________

(((( держись, дорогая!

ты хоть кефирчик себе покупай, чтоб желудок не загнулся. а то совсем ничего не кушаешь...