Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 311
Бабочка
#15501
У нас тоже похолодало. Сейчас +13 всего.
#15502
за неделю в общей сложности ушло - 2,7 кг и по 1-1,5 см в ОТ, ОГ, ОБ.

сегодня рацион таков:

- завтрак: банановый ED на нежирном кефире

- второй завтрак: 1/2 порции ED шоколад на теплом молок 1,5% жирности

- обед: куриный бульон и отварная грудка

- полдник: салат из помидорки и огурца

- ужин: крем-суп ED "Курица" на молоке 1,5% жирности с отварными брокколи....ммм - вкусняшка))
Ирочка
#15503
Гость
Сообщение было удалено
Приветики! Ничего:( не могу найти обувь на своиноги:(
Ирочка
#15504
Ангелина
Сообщение было удалено
Привет! А что за салат из папоротника? У нас тоже сегодня прохладно, пасмурно, +22
Ирочка
#15505
Привет всем! на завтрак йогурт и кофе, на обед банан и ряженка на ужин салат:)
Вишенка
#15506
всем привет ))

на выходных ела все что не приколочено ))) за неделю столько не съедаю сколько съела за эти 2 дня. вот он отдых.

_________________________

на завтрак кофе.

на обед фрукты.

на ужин каша икра и сыр.
Ангелина
#15507
даа в выходные конкретный зажор а салат я делаю так-вымачиваю папоротник режу кидаю в сковороду вместе с сухим соевым мясом добавляю воду тушу пока не выкипит добавляю масло жарю минут 10 потом соевый соус чеснок и красный перец.на завтрак кофе на обед рис с соевым соусом и салат из салата с огурцом
Ангелина
#15508
даа в выходные конкретный зажор а салат я делаю так-вымачиваю папоротник режу кидаю в сковороду вместе с сухим соевым мясом добавляю воду тушу пока не выкипит добавляю масло жарю минут 10 потом соевый соус чеснок и красный перец.на завтрак кофе на обед рис с соевым соусом и салат из салата с огурцом
Черныш
#15509
"Всем привет! На завтрак каша овсянка, на обед 2 яблока и банан, на ужин наверное салат .... Мне тоже совсе не хочеться худеть! НО НАДО! Девчонки, мы же эт для себя делаем, чтоб быть красатульками! Вишенка, Ангелина, у меня тоже бывают зажоры:( ноя беру себя в руки и ВПЕРЕД. Ко мне опять приежает друг из Германии в субботу:) А с понедельника я в отпуске:)"
Ирочка
#15510
"Под Чернышом писала Ирочка:)"
Вишенка
#15511
"[quote="Черныш"]Всем привет! На завтрак каша овсянка, на обед 2 яблока и банан, на ужин наверное салат .... Мне тоже совсе не хочеться худеть! НО НАДО! Девчонки, мы же эт для себя делаем, чтоб быть красатульками! Вишенка, Ангелина, у меня тоже бывают зажоры:( ноя беру себя в руки и ВПЕРЕД. Ко мне опять приежает друг из Германии в субботу:) А с понедельника я в отпуске:)[\/quote]\n
____________________________________________________________​_______\n
больше всего работать не хочется именно за несколько дней до отпуска, во всяком случае мне )))"
Вишенка
#15512
"всем привет )))\n
на завтрак кофе.\n
на обед фрукты.\n
на ужин каша и клубника."
Ангелина
#15513
худеть однозначно надо тяжело но надо.на завтрак кофе салат и каша пшеничная
#15514
9 день программы ED. Вес стоит на 60. Почему-то ниже не спускается....правда объемы ушли хорошо. Почти по 2,5 см в ОБ и ОТ и 1,5 см в ОГ. Брюки, которые раньше "впивались" - свободно сели))))

покручу сегодня обруч - может вес сдвинется...
Ирочка
#15515
Всем привет!! На завтрак овсяная каша, наобед куриная грудка на ужин салат. Иду в бассейн! Девчонки мне еще 2 дня до отпуска!еееееееееееееееееее (как пишет Вишенка :) )
Вишенка
#15516
)))))))))
Вишенка
#15517
вчера вечером было первое занятие по 3дэ максу Х))

много новой информации. надеюсь все получится и я разберусь )))
Вишенка
#15518
всем привет Х))

завтрак творог и варенье.

обед йогурт и фрукты.

ужин каша и клубника.

щаз пойду шампанского хлебну Х))
Ангелина
#15519
поздравляю ирочка с отпуском я тож хочуууу но пойду только в августе сад на ремонт закрывают.а в честь чего шампань вишенка? на завтрак кофе папоротник и капуста вчера заквасила хрустящая и острая получилась.на обед тоже самое. ужинать перестала пью кефир и ем фрукты
Ангелина
#15520
поздравляю ирочка с отпуском я тож хочуууу но пойду только в августе сад на ремонт закрывают.а в честь чего шампань вишенка? на завтрак кофе папоротник и капуста вчера заквасила хрустящая и острая получилась.на обед тоже самое. ужинать перестала пью кефир и ем фрукты
Вишенка
#15521
Ангелина, шампань просто так ))) родителям захотелось и я поучаствовала )))
Вишенка
#15522
всем привет ))

на завтрак творог.

на обед йогурт и фрукты.

ужин каша икра и сыр..
Вишенка
#15523
девочки щаз сидела сама колупалась в 3дэ максе )))) такая счастливая )) оч нравицца )) хотя пока получаецца не все...
Ангелина
#15524
молодец всё получится.на завтрак омлет и свекла с чесноком кофе на обед гречка с капустой
Ангелина
#15525
молодец всё получится.на завтрак омлет и свекла с чесноком кофе на обед гречка с капустой
Ангелина
#15526
молодец всё получится.на завтрак омлет и свекла с чесноком кофе на обед гречка с капустой
Ангелина
#15527
молодец всё получится.на завтрак омлет и свекла с чесноком кофе на обед гречка с капустой
Ангелина
#15528
девочки телефон глючит
Ирочка
#15529
Вишенка
Сообщение было удалено
Привет! Обязательно все получится!!!! :)
Ирочка
#15530
Ангелина
Сообщение было удалено
Привет! Спасибки Ангелина! Я иду на два недели, и в августе тоже хочу сходить на две недельки.:)
Ирочка
#15531
На завтрак каша овсяная, на обед йогурт, на ужин салат. Последние два дня вечером срываюсь (ем копченое мясо, батон и бляны :( , очень хочу есть в КД)
Ирочка
#15532
Девочки! 28 я улетаю в Крым в Алушту до 8 июля. До 28 вечерами постараюсь заходить и писать вам мои дорогие! Чмокаю вас
irinka33
#15533
Бусинка, опыт, конечно, ценный, но может не стоит так себя мучить и кажется не очень это реально поможет а? Представляю, как вам тяжело в психологическом плане! Есть более цивилизованные методы борьбы с лишним весом. Почитайте, например, здесь http://www.memorialturkey.com/medical-care-in-turkey/weight-​loss-surgery. Похудеете сразу и навсегда, уже через месяц порции станут значительно меньше, причем ограничений по сладкому никаких нет, после восстановления диетолог говорит - ешьте, что хотите, но мало.
Вишенка
#15534
девочки, пасиб за поддержку ))))

Ирочка хорошо тебе отдохнуть дорогая!! ))

___________________

на завтрак кофе.

обед йогурт и фрукты.

ужин каша клубника и кусочек рыбки.
Вишенка
#15535
всем привет ))

на завтра кофе творог варенье.

обед мороженое.

ужин рыба овощи йогурт банан.
Ангелина
#15536
приветики .Ирочка счастливо тебе отдохнуть.в субботу ездили на природу шашлык и пиво вчера бульон мясной и салатики сегодня на завтрак кофе салат из капусты и папоротник на обед салат и клубника в пятницу буду взвешиваться посмотрим на результат
Ангелина
#15537
приветики .Ирочка счастливо тебе отдохнуть.в субботу ездили на природу шашлык и пиво вчера бульон мясной и салатики сегодня на завтрак кофе салат из капусты и папоротник на обед салат и клубника в пятницу буду взвешиваться посмотрим на результат
Гость
#15538
здраствуйте...я давно читаю этот форум...только сейчас решила написать..мне 26 лет...с ужасом говорю,что вес 79кг!!!!...никогда не занималась диетами..так как в среднем вес держался 65...худела с помощью стрессов..)))в жизни особенно в первом неудачном браке мне их хватало.....вышла второй раз замуж..жизнь наладилась..муж плотный и всегда любит покушать...любит семейные ужины перед сном..вскорее вошло в привычку пока не наступило лето и я как выяснилось не влезаю не в один прошлогодний сарафан)))у меня началась истерика....у знакомой дочь которая с85 кг збросила до 54 кг за пол года...вот я у нее поинтересовалась...сказала вообще ничего не жрать вода и яблоки...так и зделала неделю ничего вообще не ем...благо муж помогает,сам себе готовит и бедненький на балконе кушает,чтоб меня не соблазнять...беда в нетом..в том,что даже 1 кг не сбросила..я в ужасе и начинают опускатся руки..что делать не знаю
Гость
#15539
Гость
Сообщение было удалено
Ангелина
#15540
прям крик отчаяния нельзя не есть только хуже будет надо захотеть похудеть и всё ок тут тоже все мы не за неделю худеем.на завтрак кофе сыр салат на обед картошка салат ужин кефир.и яблоки
Вишенка
#15541
согласна с Ангелиной. питаться надо просто правильно. если устраивать организму жесткач можно посадить себе всю пищеварительную систему + выпадающие волосы. и двигаться надо хотя бы пешие прогулки.

__________________

всем привет )))

у мамы сеня ДР. отрываюсь )))

блины с мясом, семгой и творогом + шампанское Х))
Ангелина
#15542
тож блинов хочу но на завтрак черешня кефир взбитый с жимолостью и клубникой на обед рис и салат из капусты на ужин кефир и винегрет
Ангелина
#15543
тож блинов хочу но на завтрак черешня кефир взбитый с жимолостью и клубникой на обед рис и салат из капусты на ужин кефир и винегрет
Вишенка
#15544
спасибо канешн, но я христианка и другие учения мне не нужны Х)) даже ради оздоровления.
Вишенка
#15545
всем привет )))

утро ничего.

обед кофе фрукты.

ужин каша и творог со смородиной.
Angelinа
#15546
приветик на весах 56500
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ангелина
#15547
аууууу вы где все?на завтрак кофе гречка и салат из капусты и на обед то же.сейчас попила кофе с горьким шоколадом захотелось.вечером кефир
Ангелина
#15548
аууууу вы где все?на завтрак кофе гречка и салат из капусты и на обед то же.сейчас попила кофе с горьким шоколадом захотелось.вечером кефир
Вишенка
#15549
привет )) я здесь ))

с отвесом дорогая ))

на завтрак ничего (так получилось)

обед 2 куриные ножки и 2 огурца. ябло\ко. кофе.
Ангелина
#15550
спасибочки стараюсь вчера ещё была блондинка решила покраситься в цвет ольха прикольно снизу надо в чёрный на выходных сделаю.у нас дожди похолодало куда то лето делось.на завтрак и обед рис с капустой вечером кефир вчера вечером выпила кефира и ананаса наелась вкуснятинааа