Давайте худеть вместе!!!Так же интереснее)))
Человек
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
29 ответов
Последний —
Перейти
Гость
автор вы с Украины ?
Давайте я с Вами. :) Вчера ела каждые два часа.. В общей сложности у мен из съеденного вышло:
две котлетки
капустного салата тарелка нехилая
две мандаринки
яблоко
йогурт фантазия
творог
кофе без сахара.
Сегодня отвес ровно 1 кг! :)
Сегодня тоже ела каждые 2 часа, только немного другие продукты, посмотрим, что выйдет завтра :)
В субботу важное событие, а я тут с гулянками как-то забыла про павильное питание! :)
две котлетки
капустного салата тарелка нехилая
две мандаринки
яблоко
йогурт фантазия
творог
кофе без сахара.
Сегодня отвес ровно 1 кг! :)
Сегодня тоже ела каждые 2 часа, только немного другие продукты, посмотрим, что выйдет завтра :)
В субботу важное событие, а я тут с гулянками как-то забыла про павильное питание! :)
Виницкая
толстухи вперед)))))
персидская
неа, не толстухи, мы форму держим ))) худеть сильно боюсь, помню себя в виде кости в коже, теперь у меня все разумно - регулярно фитнес и нормальная еда, ем что хочу, часто по немногу, и то, что мне вкусно - творог, кашки-орешки, рыбу, льняное масло, фрукты, овощи, кофе вареный и зеленый чай с имбирем
Mironka
Поддерживаю.
С завтрашнего дня на диету через день. Для меня она подходит идеально. Вешу 75 при росте 175. Мечта - похудеть до 46 размера. До этого похудением не занималась, был почти устраивающий 48й, пока резко не набрала 5-6 кг и перестала влезать в любимые брюки.
Так что я буду рада любой компании похудальщиц.
С завтрашнего дня на диету через день. Для меня она подходит идеально. Вешу 75 при росте 175. Мечта - похудеть до 46 размера. До этого похудением не занималась, был почти устраивающий 48й, пока резко не набрала 5-6 кг и перестала влезать в любимые брюки.
Так что я буду рада любой компании похудальщиц.
Гость
Сообщение было удалено
вы что при 75 кг 50 размера?????
Гость
Я с завтрашнего дня не употребляю алкоголь, хлеб и ем после 6 + 4 раза в неделю спорт. Надеюсь, через месяц сброшу 5 кг.
персидская
сегодня ходила на йогу, понравилось, раньше часто ходила, потом бросила, по времени только прыгалки удобно, ну и тренажерка с дорожкой, вчера второй день подряд потолки со стула красила, тоже фитнес так фитнессс
Блин, тоже надо на какие-нибудь тренировки пойти...может, знаете, какие поэффективнее?
Клео
девочки, я с вами! тоже как раз решила после праздников, что пора бы сбросить лишнее! из ограничений: хлеб, сахар, сладкое, выпечка. жирное и так особо не ем, а вот вышеперечисленное сделало за последние пару месяцев свое черное дело(((
Клео
+ сегодня присматривала по интернету фитнесс-клубы...
персидская
Сообщение было удалено
самое безобидное, общедоступное и быстрое для похудеть - ходить по дорожке, я себе ставлю максимальный угол наклона, бегать не всем можно, также тренажерка на проблемные части, из прыгалок мне тай-бо нравится, в степе позорно путаюсь, а другие долго ждать
Может, на степ тогда...
персидская
Сообщение было удалено
Девчонки, которые постоянно ходят, вполне стройненькие и подтянутые, с хорошей координацией, да какая разница, начинайте с того, что нравится, потом для себя выберете. Иногда с такими фигурами и с такой подготовкой приходят, что моя талия 60 см, и все остальное, вполне качественно подкачанное, ну просто ни о чем
Человек
Девчёнки я так рада,что я не одна))
Львица,а какой у вас вес?
Я ещё хочу два раза в неделю делать разгрузочные дни))И постараюсь больше ходить))
Львица,а какой у вас вес?
Я ещё хочу два раза в неделю делать разгрузочные дни))И постараюсь больше ходить))
Человек
Кстати гость я не с Ураины!!!!
Гость
С самого начала ,не правильный подход.Диета-это временное явление,посидите на диете,потом наедите в два раза больше.Надо не на диету садится,а менять полностью свое отношение к питанию,НА ВСЮ ЖИЗНЬ,а не на месяц,только когда к этому(психологически)будете готовы,тогда надо начинать и будет результат.А так ничего не получится.Правильное питание+спорт,на всю жизнь!И не будет скачков у вас в весе+15 потом -15.Удачи всем нам!
Клео
Гость 17, очень хорошо сказали, так и будем делать.
кстати, я вот хочу купить весы, т.к. дома есть только какие-то древние и не работающие. кто-нибудь знает какие лучше купить? электронные или со стрелкой? у каких меньше шанс сломаться?
кстати, я вот хочу купить весы, т.к. дома есть только какие-то древние и не работающие. кто-нибудь знает какие лучше купить? электронные или со стрелкой? у каких меньше шанс сломаться?
Клео
девочки, я вот еще задумалась: чем заменить сладкое??( без него ну очень тяжело всегда, ну лично мне так точно) какую бы такую безвредную альтернативу найти...
Сообщение было удалено
Я заменяла медом или вареньем, с сыром и творогом...
Убейте меня, ем весь день. Пойду вешаться, а точнее, спиваться с горря, у подруги лучшей ДР.
Убейте меня, ем весь день. Пойду вешаться, а точнее, спиваться с горря, у подруги лучшей ДР.
Ann
Эх блин мне бы тоже похудеть,раньше сидела на диете одной,10 кг за две недели сбрасывала без физических упражнений,но диета оч жесткая,и когда слезала совсем то набирала...а щас вот хожу на фитнес и ограничила себя в питании,но все равно как то не худеется(((
наверно начинать надо резко,чтоб был результат..
наверно начинать надо резко,чтоб был результат..
Мышарка
Девченки я с вами:) буду худеть на 16 кг
я считаю что никаких жестких ограничений не надо ставить резко - необходимо постепенно отказываться от больших порций, от жареной курочки и картошечки, от кетчупов и майонеза...но для начала начните не есть после 6-ти вечера .я уже стараюсь:)))
я считаю что никаких жестких ограничений не надо ставить резко - необходимо постепенно отказываться от больших порций, от жареной курочки и картошечки, от кетчупов и майонеза...но для начала начните не есть после 6-ти вечера .я уже стараюсь:)))
Эксперты Woman.ru
-
Михаил ПанПсихолог275 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 247
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...60 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог116 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...769 ответов
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Мышарка
Ann а какая у вас была диета ?
rumus
девочки я тоже хочу к вам присоединиться. набрала 13 кг во время беременности,после родов 5 кг висит!правда кормлю грудью и ничего экстримального предпринять не могу,да и против всех этих экстримов. вес сейчас 65кг,рост 174см,до беременности была 60кг,как раз после новогодних праздников дело было,так что набрала 1-2кг,а до них былла 58-59кг,вот мой идеал.
Гость
Девочки,я буду гостьей))) Я вот вешу 65 кг при росте 170 см,очень сильно поправилась за год.В этом месяце пошла на шейпинг.сегодня у меня было 5 занятие, но результат я почувствовала после 3-го.Ведь в шейпинге ее очень важно правильно питаться и соблюдать режим.Не знаю,что получится, но мне шейпинг нравится.
Тигрёнок
Девочки!!))) я хочу тоже а компанию! Мне нужно килограм 5 скинуть, но мне нужна кмпания, одна я не могу))) А все домашние поддерживать не хотят(
Только я предлагаю по e-mail общаться, у меня не всегда этот сайт работает хорошо...
Только я предлагаю по e-mail общаться, у меня не всегда этот сайт работает хорошо...
Тигрёнок
простите за пропущенные буквы, иногда так сайт тормозит)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Зайчата-июньчата 2011
Давайте,я как раз пирожков напекла)))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 743 темы
Новые темы за сутки: 53 темы
- Что такое унции в боксерских перчатках?2 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?49 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?49 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Похудение3 ответа
- Что такое унции в боксерских перчатках?2 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Предыдущая тема
Ну мне надоело на всех смотреть и восхищаться.Решила точно и подготовила себя морально и с завтрешнего дня возьмусь за себя!!!
Буду сидеть на раздельном питании,я считаю это очень хорошая диета или я бы сказала правильное питание!!!
Девчёнки пишите кто со мной буду очень рада)))Пишить,делитесь своими результатами)))))