Поделитесь вашими результатами похудения при отказе от сладкого.

Начало отказа от сладкого и мучного 11 апреля , сегодня 30 июня , была 105 кг, на сегодняшний день 87 кг...исключила еще жаренное!!! Воды стараюсь пить побольше в день!!!

Супер коммент, любая диета, это самоагрессия, тело потом оторвётся. От себя добавлю, что орган который большк всего потребляет калорий-это мозг. Да)) Увы)) Можно убиться в спортзале. Но лучше учиться новому.

Прежде чем вставить свои пять копеек нужно внимательно читать вопрос

Просто толстое тело это даже не то что не красиво, это вред здоровью! Если вы кушаете сладкое и умудряетесь быть худой, пожалуйста! А если у вас есть лишний вес, нужно либо выполнять хорошее кардио, либо отказаться от сладкого и мучного, а лучше то и то)

Есть дальше изменения?

Здравствуйте, конечно возможно. Только вам труднее придется, чем от природы худым людям. Во многом себе отказывать. Как в сладком так и в мучном совсем.

А куда ж вам еще больше худеть?

Запрещать за тем, что когда ты сахарный наркоман, не можешь остановиться и проще не начинать! 😔Тоже самое, что с алкоголем у алкоголиков!

устройтесь в Кари директором магазина -10 за три месяца, а до этого 3 года после родов скинуть их не могла, диеты не помогали) аахах

Вы что с ума сошли

Вот сейчас худею, пошел 4 месяц. Не ем вообще сладкое и мучное, кроме черного хлеба. Его в обед и на ужин , по 2 куска- 100 гр.СУПЫ , РАГУ, РЫБА , ОВОЩИ , ЯЙЦА- основа меню.
Похудела уже на 11 кг. До этого при 164 см вес дошел до 79! Гипотиреоз. Спорта в жизни ноль, стрессы хронические,как и недосып, как и компульсивное переедание. Никаких лекарств не пила, несмотря на диагноз.
Похудев сейчас стала много ходить, машина в стойле уже 7 мес, задолго до отказа от мусорной еды. За режимом слежу, стала ложиться раньше, чем всегда, это вышло само, т.к. просто нет сил к вечеру. К эндокринологу не наведывалась, мне теперь тем более все равно что он скажет после убеждений, что мне в 45 не похудеть с моим заболеванием, а пожизненно сидеть на гормоне. Всех в сад. Я ем, как в СССР, и результат есть. Советую всем не диеты, а прекратить пихать в рот запрещенку. Здоровья вам, люди.

Здравствуйте. За сколько сбросили 10кг? Вы большая молодец, тоже хочу

Я сейчас придерживаюсь здорового питания вторую неделю, исключила все сладкое, мучное, острое, солёное, готовлю только отварное и на пару. Не ем после шести вечера. За неделю минус два кг. Следующее взвешивание во вторник , посмотрим сколько ушло за вторую неделю 🤔

Всем привет ! Мой вес на сеноднящдпеб 89 кг при росте 178 см . Мне 34 года ,я 1,5 года как после родов. Решила взяться за себя . Вчера отказалась от сладкого ,мучного и жирного. Буду делиться с вами результатами. Напишу черед 2 недели.

У меня значительные перепады веса от сладкого: не ем - 20 кг за год- полтора , потому что стоит отказаться от сладкого начинается цепная реакция невосприятия всех вредных продуктов, в итоге не тошнит только от овощей, фруктов и рыбы , и тянет на творог, хотя так я его практически не ем. Не знаю почему так, но от углеводов тошнит до рвоты, а мясо начинает казаться с привкусом прогорклого сала что ли... В общем, отказ от сладкого очень обостряет работу вкусовых рецепторов, а желудок не принимает какой_то компонент углеводной еды без высокого потребления сахара. Таким образом я 4 или 5 раз в жизни просто от отмены сахара вот так сильно теряла вес ( 70кг/50кг), сейчас опять в отмене, поэтому зашла на форум , интересно узнать есть кто-то такой же, как я.
Отказываюсь от сладкого не намеренно, а из-за перегрузок, которые невыносимо терпеть: вялость, сонливость, депрессия, то есть буквально нет сил ходить и жить, даже есть трудно. Вот такая особенность организма. Почему начинаю есть сладкое снова, когда худею - не знаю, сдерживаться не могу тоже. Считаю себя спонтанным едоком.

Да не может быть при таком соотношении ничего торчащего! Вы придираетесь к себе.

5 кг это сильно???

5 максимум, потому что лишнего веса у вас нет

Почти как у меня, надо же...

Как ваши дела? Какая вы теперь, спустя 8 лет?

От гречки тазами ничего не будет - проверено! А так же тазами можно есть овощи и даже винегрет ( без картошки только) , и чем больше это поедается, тем сильнее худеешь! Огромными кастрюлями ела, знаю! Жор такой адский все равно проходит через неделю, и дальше уже на обычных порциях живешь.

И еще прибавить 2 литра воды в день и большую овощную тарелку, 3 яйца в день обязательно, и за месяц около 7 кг слетит. При условии, что вы не лежите на диване весь день, ну и в 22 отбой.

Пару кг, не больше. Если нужно прям похудеть, то придется сидеть на салатах и белках, пить много, а еще и спорт подключать. Все это потому что вес у вас нормальный.

Реально. Но имейте в виду, лишний вес при маленьком росте - ооочень опасен! вероятно стремительное развитие инсулинорезистентности. Низкорослым вообще нельзя полнеть.

Ребенка без разговоров на супы и каши, никаких сладостей, кроме фруктов , какао и мармелада.

😂