Что вы едите на завтра и сколько весите?

Ваш текст

Неправда,

рост 163, вес 58, но у меня такие окорочка!!!!, и хужой совсем не выгляжу

Деми Мур при весе 60 и росте 165 выглядит тощей, потому что у нее 60 кг мышц, а не жира.

2 ст ложки гречневых или рисовых хлопьев, на воде без сахара и соли, чуть-чуть сливочного масла + зеленый чай с зефиркой

вешу 55 при росте 170

Ваш текстНичего не ем, а раньше ооооочень плотно кушала. Теперь вес за 80. но не ем не из-за массы, просто не хочу. А себя я всякую люблю- и в 50 и в 80 кг разумеется, чего и всем желаю.

Ваш текст

У меня 40 российский и полный третий размер..

хаха обхват груди 80? Тогда у тебя под грудью сколько, 60? А талия наверное вообще 40 см?

мой отец всю жизнь ест на завтрак суп- ему 73 года, выглядит и чувствует себя отменно) ни кг лишнего веса, молодая жена)) тоже стараюсь так же питаться- сытно и здорОво

Ваш текст

Да, раньше не было понтов на счет завтрака.. Мой деда тоже в 75 ест утром супы и борщики - отлично себя чувствует и хорошо выглядит.

зерненый творог покупной или бутерброды.

45 кг

260. Гость | 13.11.2011, 21:02:12 [2185595847] Гость

зерненый творог покупной или бутерброды.

45 кг

а рост у вас какой?

Я практически не ем сладкого и мучного,потому держу вес 53-56 кг га протяжении лет 5:) и ем в любое время и сколько хочу:)

257. Под грудью 68, грудь 88, талия 57. Бюстгалтер 70D, размер 38-40 по спине, по груди соответссно больше. Одежду именно подбираю, так, чтоб в спине не висела. Еще что то?))

После мюсли мне всегда хочется КУШАТЬ, а в животе урчит... Ну не наедаюсь я утром хлопьями, жрать хочется так, что аж скулы сводит, я уж эти мюсли и с изюмом и с чем угодно, всё равно рать охота дико. Поэтому утром я кушаю салат из помидоров и огурцов, с луком и травой типа кинзы, на горчичном масле. Можно плюс 2 сваренных яйца, можно черный зерновой хлеб. И стакан черного чая с яблоком или лимоном, или зеленого

Автор, меню кошмар. Вы правда на завтрак можете есть селедку?

Я на завтрак покушать люблю, т.к. днем обедать часто не успеваю.

Мой вес 56, рост 175. Мне 36 лет.

Дурь дурацкая.

На завтрак кушаю йогурт. На обед кушаю салат. Клево, да?

А вешу дофига, ибо на ужин кушаю то, что не докушала за день.

Девушки,кушайте на завтрак от души, и чуть-чуть на обед. Все.

Пока я так кушала, весила как птичка.

ничего не ем, никогда. я сова и утром просто мертвая. зато ночью ем)) вес 55-57, рост 172

Пью кофе и кусочек сыра и побежала на работу,а там уже зеленый чай и творог.Рост 164 вес 44.

вариант 1 : пророщенная пшеница с натуральным йогуртом, чай с медом, яблоко

вариант 2: овсяная каша на молоке без сахара, чай с медом, банан

забыла подписать! вешу 65 кг

Рост метр пятьдесят? ;-)))

Очень интересно было бы на вас посмотреть. Я 164 см, вес 50 кг, тонкокостная. Мою фигуру можно охаректеризовать одним словом ХУДАЯ!!! Давайте все, кто имеет вес "рост минус 115-120" будут выкладывать фото своего тела. А то пиии..дёж и одна провакация получается.

Салат с луком... на завтрак... Вы не работаете, не учитесь? :-)))

Я не завтракаю дома, в семь часов утра для меня это анриал. Пью чвай или кофе с конфеткой уже на работе, часов в девять. Люблю вкусно покушать в обед, предпочитаю лёгкий ужин, могу поесть и ночью, если так складываются обстоятельства.50 кг вешу последний год, мышц стало больше. До этого семь лет 47-48. Мне просто повезло от природы так сказать.

Чёрт, столько ошибок, не обращайте внимания. Кстати, мне 30 лет.

Ваш текст

Фото вставлять не умею,..)))

Хм, я тоже, но сейчас попробую. :-)

http://s59.radikal.ru/i163/1111/ca/b060e66e3c76.jpg

Вот..

http://s51.radikal.ru/i134/1111/2f/89a8e0852067.jpg

Ваш текст

Ну вы не худая, нормальная я бы сказала. И кость не такая и тонюсенькая.. Все гармонично.

Много вы понимаете. :-) В жизни в реальности выгляжу маленькой и худой, особенно на фоне всех других людей. Фигура ваша похожа на мою. В 44 кг не верю.

У меня кисти рук как у десятилетнего мальчика. Размер ноги 35.

Ваш текст

48 при 165 у меня..

Ваш текст

Вас это что, не устраивает?.. Я про фигуру? У меня тоже 35..

А что, можно изменить? Меня всегда улыбают темы из серии какой рост лучше. ;-)

Ваш текст

Есть усиленными темпами, на рост не повлияет, но на вес-вполне возможно..)

У меня на завтрак две маленькие чашки кофе и сигаретка.. Вешу 49 к.г.

Так что товарищи "твигги" - выкладывайте фото, если заявляетесь.

У меня завтрак это кофе ... иногда даже без него...

творог, в основном. 48 кг.

Автор, не читала всех комментов, но пункты 2 и 4 это перебор : ) я люблю селедку /кулйку и зефир, но если вы это дело зажуете на завтрак, то вам просто в течении дня будет кушать хотется гораздо больше , чем от куска хлеба грубого помола с сыром или овсянки... Я раньше не завтракала, сейчас кофе с бутербродом с сыром ( в выходные с лососем ) или ёугурт с биодобавками... Вешу в норме

Вес человека заложен на генетическом уровне, вы быть стройной сидя на разных диетах, но ваш организм будет всегда стремится к балсну заложенному в генах, т.е. вы будете чувствовать постоянное чувство голода, раздраженность и т.д. или скакать с одной диета на другую всю жизнь. Есть такие кто ест как слон и весит мало, но это не повод для подражания всем остальным, нужно просто найти свой идеальный вес

http://doctor.santegra.be/

Ваш текст

Да, я правда ем кильку и селедку! Калорийность - меньше, чем в мясе и колбасе. Холестерина вредного нет. Рыба полностью усваивается организмом, а мясо например, оставляет после себя много токсинов. Рыбий жир полезен для сердца, кожи, является профилактикой раковых заболеваний и регулирует обмен веществ.

Да, ешьте, что хотите! Это мое меню и я его никому не навязываю. Для меня например, яйца, слив. масло и овсянка - это кошмар кошмаров. Похоже, что Вы из моего меню увидели только слово "селедка"... а дальше не читали.

Ваш текст

Дело в том, что я не привязана к работе - у меня свободна жизнь и мне не нужно беспокоится о том, чем пообедать на рабочем месте. По поводу рыбы по утрам - отвечала неоднократно - это не случайный выбор. ╧4 согласна, не самое здоровое меню, но лучший способ не набрать ничего лишнего - есть углеводы по утрам. Я например, не переношу лактозу - для меня слив. масло, каши на молоке - не подходят. Я овсянку раньше пыталась есть на воде - ни аппетит не глушит, ни удовлетворения никакого.. Все равно, что есть сено))) А вот свежая капустка, огурчик, помидорчик, свеколка, кусочек соленой рыбки и кофе - самое оно. Кстати, мой вес 71 и он не связан с проблемами питания... Т.к. набрала я его совсем по другой причине(((

Ваш текст

Да, именно поэтому, если в генах Вы слон, тогда нужно не на диетах сидеть, а пахать в спортзале, чтобы быть похожим на человека. Диет - нет, есть правильное питание и правильный подсчет калорий. Высчитываете сколько калорий нужно есть в день - и ешьте, что хотите, но в рамках этой калорийности

Ваш текст

))))) Интересный вариант завтрака: кофе, а можно и без него)))

Ваш текст

Весу Вашему могу позавидовать, а здоровью - нет....

Ваш текст

Жизел, тут лгунишек и правду много.. Но выглядят все по разному - кость, пропорции, тип фигуры.. У меня рост 163, вес 71. Кошмар? Да нет, нормально на самом деле выгляжу, подкачать некоторые места осталось. А вот когда весила 52 - действительно кошмар, кости торчали, ребра светились, грудь свисала... А в 50 кг - начались проблемы с циклом...

Соглашусь.. Есть лучше все в первой половине дня, вечером - не больше йогурта, чая или овоща... +физ.упражнения

Ваш текст