Как перестать объедаться? Как взять себя в руки?

придумайте себе стимул,например купите купальник и делайте фигуру под него чтобы летом на пляже быть супер, не ешьте после 18 часов,запишитесь в тренажерный зал или на танцы, походите также в солярий, делайте обертывания, каждый день думайте-КАКАЯ классная будете летом и что сможете надеть того что не могли раньше, подумайте,может стресс заедаете??? Что беспокоит,разберитесь с волнующей ситуацией,иногда за недостатком любви человек может себя так успокаивать.

просто возьмите себя в руки и все, вот прямо сейчас, все я вам ставлю блок на еду

не покупайте продукты и не готовьте, только вода.

Проверьте что вы там едите, возможно это из-за пищевых добавок, усилителей вкусов, подсластителей и т.д. И кстати sls в шампунях и гелях тоже както провоцируют аппетит. Проверено на себе.

Sodium laureth sulfate, погуглите это полный мрак, а есть даже в зубной пасте.

факт

Держите пустым холодильник. Вот когда в нем изобилие, смотришь на еду и тут же не можешь не съесть ее. А когда он пустой, подошла, открыла, смотришь - пусто и закрыла. Еще покупайте такие продукты, с которыми надо морочиться, чтоб их приготовить, прежде, чем съесть. Так, Вы же не будете есть сырые грибы, например, или мясо. Если Вы ленивая, то посмотрите на них и скажите себе:"Ну, нафиг, готовить это еще надо", и попьете просто водички. Чтоб не сорваться, не держите дома хлеб, сладкое, всякие перекусы. Держите полезное хотя бы: орехи, свежие овощи и фрукты, из сладкого - мармелад, сухофрукты, пастилу.

развесь по дому фото толстух. Не стройняшек-моделей, потому что как модель ты не будешь никогда. А именно жирух, они тебя простимулируют сильней, хоть жрать перестанешь

8, совет очень хорош. Пользовалась сама когда жила одна. Сейчас у меня муж и двое сыновей и вся эта кобелиная стая постоянно просит жрать... ))))

Ох, я тоже за праздники на 3 кг поправилась((. правда я 1.74, была 60кг, стала 63. Не мое, как будто мешки привязала, фууу. Я решила кардинально их скинуть - сегодня пью кефир целый день + кофе чашка. И завтра также. Растягивать на месяцы я не собираюсь, кг нужно убирать сразу как наползли, а то потом 63, 65, и понеслась(((. пресекать на корню!!! Не жрите автор, кефир на 3 дня вам в помощь))

Во блин! У меня семейка 6 человек и из них тоже три мужика. Для детей вообще в доме немеряно булок, конфет и печенек. Я вот на соседней ветке начала отчитываться со своим похудением, но что то там тихо... Вообщем тоже целыми днями лопаю сладости и всякую ***. Но я могу не есть после 18.00. На этом пока и худею.))

А реально помогает. Я таких фоток насмотрелас, так хоть начала худеть по чуть-чуть месяц назад и не жрать ночью.

Автор делай как я!) Обжирайся днем до 18.00. А вечером и ночью заливайся чаем без сахара и водой минеральной без газа. Нет денег на минералку тогда кипяти воду, остужай и заливайся. Когда ночью и вечером жрать отвыкнешь тогда и пить меньше станешь и днем будешь меньше есть.))) Утешай себя вечером мыслью что вот этот вот тортик ты слопаешь утром без всяких угрызений совести.) А утром не всегда и захочется.))

Кристина поддерживаю,я почти также делаю)))))))))))Утром такой кайф кушать тов чем вечером отказал себе,особенно сладости, я сладкоежка!!!Я так недавно начала делать и ощутила как вкусно и кайфово)))))

Очень просто - ешьте, но только те продукты, которые именно Вам можно употреблять согласно Конструктору диет http://ndieta.com/main.php?s=22261 Пройдите до конца и ваши мучения закончатся. Знаю.

Со мной такое уже почти год( набрала 6 кг), для кого-то может это и не вес, но мой муж уже устал со мной бороться- он худой.весит на 8 кг. меньше меня, зажоры у меня почти каждый вечер, не знаю, как бороться, голова проясняется только тогда, когда все съем и пузо выше носа.

А потом как у всех,все банально- либо зарядка, либо правильное питание( рвать,слава Богу, не научилась). Самое удивительное, что все мои родственники считают меня идеалом для подражания в питании( они просто многое не видят).

Поделюсь своим опытом КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАГУБНОЙ ПРИВЫЧКИ -ПЕРЕЕДАНИЯ. Стучитесь, skype: sagina1963

спросите эксперта здесь. это бесплатный сайт обсуждений

http://talkyland.com/talky/22435/

Помогу Вам полностью очистить организм (2 месяца).

Если:

- у вас лишний вес (нужно скинуть 5-30 кг или более)

- у вас присутствует не приятный запах изо рта, от которого вы хотели бы избавиться;

- вы ходите животом (пузом) вперед;

- о вас говорят √ ╚хорошего человека должно быть много╩ (носите в себе килограммы или даже десятки килограммов паразитов, микробов твердых фекальных пород);

- вы болеете постоянно мелкими и крупными болячками.

Предупреждаю!!! Придется менять гардероб!

Просьба не писать, если вам это не нужно!

Если нужно пишите на мыло (andrew_bazak@mail.ru)

[quote="гость"]просто возьмите себя в руки и все, вот прямо сейчас, все я вам ставлю блок на еду[/А для меня установите блок на еду?

Есть простой способ, приучите себя вместо перекусов выпивать стакан воды. Первое время тяжело, но постепенно перестраиваешься.Помните, в день нужно выпивать не менее 1,5 л. воды. И чай, кофе и другие напитки сюда не входят, именно чистой не газированной воды. Жажда очень часто маскируется под голод. Проверенно на себе

я говорю себе каждый день, все больше не буду переедать, но стоит что то положить в рот и понеслось и ни один аргумент меня не остановит

Как похудеть

Вот сижу, читаю коментарии и доедаю курицу

Ну так и оставайтесь в ***

Ага)))будешь смотреть на жирух и думать ..неееет,я не такая как они,сегодня ещё можно пожрать,а завтра худеть буду и так каждый день

Вообще на работает,пью больше чем 1,5литра,пью каждый раз перед едой и жру)))

А если семья? Тоже на воде держать? Такие глупые советы дают только одинокие люди

Ты дура?