Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!

Синичка, а сколько яиц ты будешь есть?

А мясо где?

Я раньше переживала по поводу холестерина и старалась ограничивать яйца, теперь у меня получается только одно в день в хлебе - пеку буханку с двумя яйцами на два дня, а вареными уже и не помню когда ела

Съела пока 4)))) Сейчас пойду, чего-нить прикуплю уже.

А я сегодня закудахчу к концу дня.

ничего Себе, 4 много :) я больше двух в день никогда не ем :) и то не каждый день. И не всегда 2

Больше не буду. А что ты ешь в белковые дни?

вот именно( сначала худеешь почти на 37 кг а потом понимаешь что можно трошки есть запрещенное и влот за пол года 10 кило канфеты притащили((

Блин , писала сообщение, а она исчезло:( Синичка, всё зависит от того Лень или нет готовить:) если лень , то на обед омлет а на ужин творог. Кстати часто делаю суп рыбный или вообще рыбу на пару

Вооооттт! Про суп-то рыбный я и забыла))))))

Девчонки! Я вроде приступила! Наготовила себе на завтра: супер сочные отбивные куриные( отбить, посолить,поперчить 4 перца, посыпать сухим чесноком и на раскаленной сковороде:-)), любимый десерт: творог, молоко,желатин, цедра лимона, супчик рыбный с укропом, луком, яйцом, и засолила на вечер скумбрию. Ну как, слюньки текут?)))

В десерт сахзам. Куда ж без него. А вечером кушала креветки с чаем с молоком.

Завтра денек еще и чередоваться буду

2.08 будет мой вес желаемый-58 кг. А вообще хочу что складки со спины ушли. Может буду до этого худеть,а мож не буду, мне не хорошо совсем худой быть. Жуль, я молодец?

Синичка, ты такая молодец! Столько всего сделала! Вкусно худеешь) а Мы вчера до 12 ночи были на ремонте и я не успела ничего приготовить себе(

Девчонки, у меня оказия(((( Ночью проснулась, свело ногу сильно, вскочила, растоптала. Почувствовала, что сухость во рту страшная, пошла пить, попила, а потом ничего не помню. Очнулась на полу, возле меня муж, а на лбу - пол лба разбито - шишка сантиметров 8/8, и стесано все об палас. У меня такое первый раз. На улице 30 градусов, может от жары? Или от диеты.

Синичка, привет! Ничего себе!!! Это вряд ли от диеты, ты же не изнуряла себя в течение месяца и голодом не сидела. Просто может в глазах потемнело, бывает так когда резко встаешь. Или от жары давление упало/подскочило

А вообще конечно жесть

Вообще жесть!!!! Так стыдно перед мужем! Я никогда самоконтроль не теряла так.

Всем доброго утра! Синичка, ну как перед мужем может быть стыдно, родной человек, а вот когда сводит мышцы, это вполне может быть от диеты, это недостаток магния, можно попить препараты, ну или поливитамины какие-нибудь. А вообще это у тебя от яиц наверное ))))

Спасибо большое за похвалу!
Всем привет!
Отчет. Начало диеты 13.01.2014 Начальный вес 99.8кг. на сег день - на диете 7 мес, был отпуск 3 недели, по совету Жульбарсика все дни сделала белково-овощные и ни дня об этом не жалела. Так вот на сегодняшний день у меня минус 28 кг!!!!!!!И даже после опуска я привезла отвес в размере 1кг600г!!!! Так что ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ ВНИМАНИЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ! Если ты сомневаешься стоит или нет начать диету мой тебе ответ- СТОИТ!!! и не надо откладывать на потом, купи книгу, сделай узи, сдай анализы и начинай!!! Спустя полгода я опять сделала узи и к врачу сходила, все хорошо! Так что ничего не боимся и только вперед! Ведь за 7 месяцев я из 100кгмовой женщины превратилась в 72кг девушку! Кто со мной???

Подтверждаю - девушка, и готова пойти в свидетели, так как видела процесс чудесного превращения ))

Жуля!!!! Ну че ты покалываешь над больным человеком!!!! Яйца, яйца!!! Мне даже улыбаться больно и глаз ведет.

И при этом я все еще на Дюкане))))))

Это я так тебя жалею и подбадриваю )))) Конечно, ужасно это и неприятно

Мне сейчас смешно, а с утра было противно и неудобно.

И тут я забоялась старости)))

Где старость и где ты, не переживай

Жуль, а почему ты думаешь, что это от яиц. Я вроде больше не планирую их так много есть, но все же?

Да я пошутила про яйца, ты что ))))

Вот зараза!!!! Я ж головой ударилась, теперь шуток не понимаю)))))))
Жуль, как там твой, на коляске?

Я в общем. Про приключения) Если че?

Да нормально на коляске, может быть даже выпишут на этой неделе, уже третий месяц там, не представляю, какое терпение надо иметь

Да вообще наверное терпения никому не хватит в этом случае. Главное, что уже выздоравливает.

А сидел ли кто-нибудь на средизимноморской диете (по-моему так): фрукты, рыба, орехи. Если да, или если есть инфа - прошу выскажитесь.

C такой то поддержкой и заботой, грех не выдержать!

Не сидела, но смысла не понимаю - орехи очень жирные, фрукты - тот же сахар, там сыра и вина не хватает и было бы полное счастье ))) Как же мне сыра нормального хочется

про какую-то среди
Не сидела и даже не слышала о ней. Но как-то смущает и фрукты и орехи меня. Самое нормальное это рыба:)Но на одной рыбе далеко не уедешь. Кстати согласна с Жульбарс что к такому списку не хватает вина и сыра:) пару бокалов и диета вообще не нужна! :)
Я вообще считаю что самое нормальное это путь через Дюкана к правильному питанию. Тогда и обмороков не будет и кожа волосы и Ногти будут хорошие. Во всем нужна мера. Чтобы похудеть Дюкан это идеальный вариант, чтобы удержать вес правильное питание на всю жизнь:) и будет счастье

Вот нравится мне твой подход к питанию, особенно к способам приготовления, когда читаю, чувствую, что я в правильную сторону заморочена - без всяких пережарок и прочего и сына так же кормлю, здоровее будет. А дд конечно тяжелая диета в плане несбалансированности, а так надо и злаки, и молочку ну не жирную, но пожирнее. Но как основа - да, овощи, мясо, рыба. Какая у нас рыба красная дорогая стала, я раньше ела иногда стейки готовила на пару, а теперь посмотришь 700 р/кг и уже как-то и не хочется ее

приветик)))))
синичка надо клювом не щелкать и вовремя пить витамины)))))))))) воть))))))))))))))

жулие енто шо за рыба за 100 руб? золотая рыбка что лит??????

Видимо золотая с брильянтовыми глазами, других объяснений у меня нет )))) Всем доброго утра

Доброе утро, девчульки: ) Всех рада видеть, слышать: ))) всем хорошего дня!

Приветствует Вас ободранная, немного не в себе, но довольная Синичка!)))) Довольная потому что вес идет хорошо, - 1 кг за два дня, а учитывая, что мне нужно доскинуть 2400 - уже очень хорошо за 2 дня. Наготовила себе вчера целую катомку, муж подкалывает, говорит: "Ты наверное в поход собралась?" В общем все по плану!

А я после ДД перешла опять на обычное питание . Вес сначала пополз, а потом я пошла на фитнесс - и снова :"Здравствуй, мой вес и фигура!": ))) не знаю, девчонки. вы истязатели. Не, если конечно по кайфу, можете всю жизнь придерживаться диеты. Ноооооо....блин, истязательницы, чесслово: )))) без обид только. Ведь сбросив вес и придерживаясь всего 1 раз в неделю разгрузочного дня + спорт, и всё будет в норме. Разве не у всех так?...жду комментов: ))

Молодец какая, Синичка, и настрой хороший, несмотря ни на что

Наталька, я меня не так)). Я на тренировки в тренажорку хожу 2-3 раза, 1 разгрузочный, но то, что набрала в отпуске не следя за собой - не скидывалось. Сейчас снижается при повторной диете. А у тебя какой разгрузочный день? По Дюкану? И напомни, ты с какого веса худела на какой?

Ну мои комменты понятны будут и так - каждый для себя выбирает, а ты вообще тощая же, у тебя и склонности такой к набору веса нет. Мне проще истязать себя диетой, чем спортом или там подсчетом калорий например, хотя это неправильно, но на данный момент мой выбор. Да и фитнес и зал для меня были бы психологически сложные. Ну и еще у многих есть пищевая зависимость и заедание стрессов например, если 6 дней в неделю метать, что не прибито, а потом один разгрузочный день, то это в норме не поможет удержать

Натали, не ну я не знаю, я всю жизнь спортом занимаюсь, поэтому для меня спорт - это попа без жира и пресс, но на вес не влияет... А если не есть фастфуды, кучу жаренного, копченого и прочих вредностей - хуже не будет) И никто же не говорит про полный отказ от прелестей жизни (кафе, рестораны и т.д.) Вот 2 месяца без спорта сейчас, так как пошла учиться на права и просто нет времени, так как после работы бегу туда и там до 9 вечера) плюса в весе я не заметила, но жирок на животе и попе появился

я наела 62 кг: )) рост у меня 170. Всегда весила 52 кг, но для 31 года это очень маленький вес для меня...Схуднула до 54 кг. Остановилась: )) Разгрузочный - четверг. Вполне норм. Не знаю, Синичка, просто это истязательство какое-то...всю жизнь на дюкане...Это конечно лично моё мнение, и мнение многих моих знакомых, в том числе и врачей, и тренеров ... Это точно не для меня. Следить, думать и кушать только то, что нужно по ДД. Ну ладно, годик там посидели..Не зря же дюкан придумал стабилизацию...и он сам говорит о том, что нужно возвращаться к прежнему питанию, НО с разгрузочным днём. С ума так сойти можно, если всё время диета-диета-диета...бррр: ))