Здоровое и правильное питание вместо диеты!

всем привет! У нас жара!!!!! 35 градусов!!!!!!!!!!!!

Всем привет!)
У нас холод - +6 всего)
У меня кд скоро и я вся злая, нервная и при этом грусть-тоска меня одолела... В общем гормоны играют на всю катушку)

Всем привет) У нас +19, ветер есть, но теплый)
Сегодня кд начинают отпускать и выходит скорее всего вода, которую лила в себя накануне, поэтому у меня сегодня - 400гр. Счастью нет предела, радует, что и визуально это всё заметно!
Вечером пойду гулять в парк... хоть такая физ. нагрузка)))

Привет, у нас 15, но почему-то довольно тепло.
Сегодня набрала, но ем в последнее время много

Сегодня сходила на пилатес, и вообще много ходила

Вот видишь, как здорово! Уже хорошие результаты )

ой, и Мускатин пост сюда сохранился нечаянно :)

под конец идет хороший набор веса, имей в виду :)

Ох не пугай меня концом! )) Я уже паникую, роды на носу, а я не готова морально

тебе пора эмоционально готовиться. Ты читала книгу "роды без страха" Дика Рида? Очень хорошая книга!

Спасибо, Кукунюшка,
Я закажу

он очень хорошо пишет, мне после нее нестрашно было рожать. Он объясняет, что за чем идет и как можно облегчать себе дискомфорт. Это один из первых врачей, который выступал за естественные роды, он с такой любовью и мягкостью пишет о роженицах. Я его слова запомню навсегда: "женщина в родах испытывает дискомфорт, с которым в силах справиться сама"! Если научиться расслабляться, как он рекомендует, то боли нет. Я делала все так, мне очень помогло. Могу сказать, что мои роды были реально без боли :)

Ого, надо обязательно почитать
Я еще собираюсь на подготовку идти

сходи и обязательно сходи на грудное вскармливание (если собираешься кормить ребенка), там много интересного рассказывают! Для меня кормление было принципиальным, я сделала все возможное, чтобы кормить сына как можно дольше, так и получилось :)

Кукунюшка, а сколько ты кормила грудью? Грудь не обвисла потом?
Я собираюсь год кормить, из-за всех преимуществ грудного вскармливания.

я кормила до 2 лет и 7 месяцев, планировала до трех, но сынок упал и сильно губу ударил, сосать не мог, и так как он не сильно переживал по поводу невозможности пить молоко, я решила воспользоваться возможностью и отнять его от груди. Такое отнятие прошло и для без проблем и для моей груди безболезненно, просто все само ушло на нет, без таблеток и утягиваний каких-то.

что касается формы груди, то она, конечно, поменяется )) У меня грудь небольшая, поэтому выглядит все нормально ) Когда кормишь, нужно правильно держать ребенка, чтоб не тянуть грудь вниз. Можно подушку подкладывать, пока совсем маленький и на нее класть малыша, чтобы грудь не тянуть никуда. Плюс носи специальное белье, которое будет поддерживать ее. Когда грудь наливается молоком, она становится плотной и очень тяжелой.

то есть когда лактация начинает уменьшаться, то это молоко (забыла как оно называется), по полезности становится как молозиво или даже более полезным в плане развития иммунитета. Молоко в разные периода жизни ребенка несет разные функции.

а вообще это такое счастье, когда твое счастье сопит своим сладким носиком у тебя на груди!!!!!! Меня до сих пор снится, как я кормлю сына грудью, и в этих снах я такая счастливая!!!!!!! )))))))))

Да, надо будет и на курсы по грудному вскармливанию сходить, это уже в январе сделаю, в Испании.
Здорово, что грудь не сильно поменялась. У меня пока только на два размера увеличилась.

Ого, у меня подруга до 3-х лет кормила, а я считала это чем-то странным. А она права оказалась

молодец твоя подруга )

Я до года кормила, но особого счастья при этом не испытывала, наоборот ждала когда же все это закончится. Так надоели эти неудобные лифчики, в которые нужно подкладывать специальные прокладки (вкладыши) для груди, для того чтобы молоко не бежало и одежда не промокла, особенно если идешь куда-то.
Ну и я скептически отношусь к легендам про то что это полезно для иммунитета, т.к у меня много знакомых которые вообще не кормили детей грудным молоком, но при этом иммунитет у этих детей лучше чем у тех кого до двух-трех лет кормили.

Я пока тоже год собираюсь.
А как вам вообще, год сидеть дома с ребенком не скучно было?

Мускат, в год молоко уже не течет по груди, так происходит только тогда, когда лактация только устанавливается ) Спорить о полезности даже не буду. Я никогда не пойму тех, кто ставит под вопрос полезность естественных природных вещей.

А я уж испугалась, что постоянно течет ))

У меня молоко не текло по одежде, хоть его и было очень много. А грудь даже без кормления после родов может обвиснуть, как произошло с моей знакомой, ни дня не кормила, всё зависит от генетики.н

У меня к моменту наполняемости оно текло, но это могло произойти и в магазине и в гостях и где угодно вообще)

девочки, у вас какие марки весов? Хочу вместо своих механических купить хорошие электронные, чтоб реальный вес показывали.

Добрый вечер!) Такая шикарная погода, а я умудрилась простудиться...пью чай с медом))))
Сегодня - 100 гр и уже 75,9 ))) Вчера не доела 300 ккал, уснула очень рано, видимо простуда так подействовала...

у меня Microlife WS 50, им уже почти 2 года...тьфу-тьфу, даже батарейку не меняла еще, взвешиваюсь практически каждое утро...мне нравятся)

хотя у них есть один недостаток, иногда точную цифру выдает только при повторном взвешивании...так как я взвешиваюсь часто и понимаю, что столько быть не может, то сбрасываю результат и становлюсь еще раз, тогда точная цифра....и еще по отзывам, некоторым не нравятся, как они включаются, но тут тоже кто как привык...
а у мамы весы 4Home (точную модель не помню), так там чудеса с цифрами сколько раз не взвешивайся, всегда что-то новенькое...причем разбег достаточно большой...

У меня Ozeri, и вроде бы не врут. Часто весы запоминают последнее значение, и если разница небольшая, то показывают в следующий раз его. То есть, если вчера было 55,1, а сегодня 55,2, то они покажут 55,1. Нужно брать что-то тяжелое в руки, чтобы сбить последний результат, и снова взвешиваться

У меня Ozeri, и вроде бы не врут. Часто весы запоминают последнее значение, и если разница небольшая, то показывают в следующий раз его. То есть, если вчера было 55,1, а сегодня 55,2, то они покажут 55,1. Нужно брать что-то тяжелое в руки, чтобы сбить последний результат, и снова взвешиваться
вот, я про это читала в какой-то статье о весах... за своими, правда, такого не замечала...мне кажется, что практически у всех весов есть те или иные косяки и просто нужно выбрать те, которые не принципиальны...

Тоже питалась дробно следила за калорийностью и БЖУ, правда работает)), за 4 месяца скинула с 76 до 68. Правда покупала программу на сайте, где расписывалось, что и как, но можно и самой)

Переехала на новую квартиру (не очень хорошую, три этажа, маленькие помещеньица), а здесь весов нет. Достать наши из склада пока не представляется возможности. Жаль..
На следующей неделе сдаю анализ крови в Мадриде, а потом мы едем в Марбейю на три дня греть меня на солнышке ))

Поправляйся!!!

Грейся-грейся )))) Посмотреть бы на тебя пузатенькую ))))

А у меня и в новой квартире нет большого зеркала. В отеле сфотаюсь ))

Спасибки)) Пытаюсь, но пока никак...((

Поправишься, 5-7 дней должно пройти и будешь как новенькая, одыхай, отлёживайся

Едут молодые и спортивные, чтобы до цели быстрее добраться потом родню всю перевезут.

нет. много толстых и ленивых.

судя по IP света пишет из России. Усть-Каменогорск у нее провайдер.
Марбелья?))

А как по IP определить провайдера?
А у меня тоже можно прям вот определить провайдера?
В Марбелью я вроде как пока собираюсь на следующей неделе

никак не определит, если он плавающий

У меня не плавающий, кстати. Просто я то с телефона пишу, то с айпада.

А у меня плавающий, ну ты и сама видела, как правильно определили место моего проживания))))

Меня один раз заблокировали на этом сайте, со своего айпи зайти не смогла, установила плавающий и без проблем, даже видела, как он меняется.

Я даже сейчас посмотрела, где находится Усть-Каменогорск, а он в Казахстане! Рассекретили мы теб, Света )))

Я в бассейн на аквааэробику первый раз в жизни