Здоровое и правильное питание вместо диеты!

Очень боюсь, поэтому первое время только с мужем буду ездить, у нас же снега очень много, дороги плохие и колеи повсюду. Так что пока уверенно себя чувствовать не буду, одна за руль не сяду)

В субботу поеду по магазинам, хочу прикупить платишек каких-нибудь)
Обычно, когда в примерочной вижу себя в зеркало, мой очень хороший аппетит как-то сразу пропадает ))

Привет, девочки!
Кукуня, молодец, поздравляю с хорошим результатом!
Мускатик, тебя поздравляю со сдачей!
По поводу мультиварки, у меня Redmond RMC-250, очень ей довольна.

Я тоже себе мультиварку смотрю ))

Честно говоря, не вижу, почему ты считаешь такой завтрак неправильным.

)) Я лично считаю, что если резко есть меньше еды, то кишечник становится намного легче. Вот за счёт этого и эффект первых дней диеты

Поздравляю! Эх, когда ж у меня будут права!

А вес у меня застрял на 56 с лишним. Сегодня 56,8.
Дочь вчера потопала! А я сегодня на день уехала, теперь скучаю сижу в гостинице.

Девчонки привет) я тоже худею , рада со всеми познакомится!))

Ну и где же все? У меня 57 (( уже пару дней.
Я решила переезжать в Лондон, нужно делать визу на резиденцию, собирать кучу документов

Всем привет! Фух, я вчера ночью уже сдала работу, над которой сидела все эти дни! Я такая счастиваяяяя, ура!!!

Конечно, ничего я не считала в эти дни, не обжиралась, но и прям строго диету не держала. Сегодня-завтра начнутся КД, поэтому точный свой вес не знаю.

а почему в Лондон решила? Там обосноваться все-таки хочешь?

Саша, привет! Всегда рады новым знакомым! Расскажи о себе: вес, рост, возраст, цель..

Поздравляю! А я к экзаменам готовлюсь: один финансовый, другой испанский на гражданство и вот сейчас смотрю, что мне на визу в Великобританию нужно английский IELTS сдавать. Испанский пыталась сдать в ноябре, только получила результат отрицательный (( Недобрала всего лишь немного, а у них нужно уровень теста заранее выбирать: я выбрала С2, самый высокий, сдала тест и эссе, а завалили на устном - недобрала полбалла, 19,5, а нужно 20 из 30 (( С английским проблем не будет, там один тест на все уровни, поэтому я не парюсь, запишусь на ближайший. Не С2, так С1 все равно сдам.

Да, решила, к папе нашему поближе. Он же так и не собрался в Гаагу переехать, так и приезжает на выходных. Меня это достало. Ещё и дочь приболела, была температура 39 на этой неделе, и сплю плохо. В общем, позвонила ему и говорю, все, собираем документы мне на визу

О, всем привет! А я вас потеряла уже, не могла найти тему нашу)

Короче говоря, я сейчас на правильном пути. Но до того как на него встать, я дошла до отметки 64,9 )))
Сейчас 63,9, т.к ещё только с понедельника взялась за ум ))

К концу февраля срочно надо к 60 вернуться, ну а если повезет, то к 59 ))
Сейчас настроена как никогда решительно!)

А у меня сегодня снова 56,1, нужно тоже решительно настроиться, уж скоро весна. Всего-то два кило осталось сбросить.

Эх, всего два, а мне почти десять ))

Скоро снова будешь Лондончанкой)

Эх, мечты, мечты! Но на экзамен по английскому я записалась )) Ближайший 4 Марта будет в Лондоне, и мне удобно в субботу, как раз папа с дочкой посидит. Книги по подготовке к IELTS уже заказала в Амазоне, сейчас смотрю, что есть бесплатного онлайн. Мне нужен самый низший уровень языка, но все равно хочу подготовиться хорошо, заодно выучу новые слова ))

Воспринимаете пп, как образ жизни или диету?

Ну вот, сегодня уже 62,2 )

И то, и другое.

Сегодня прочитала, что один испанский исследователь раковых заболеваний заявил, что если все будут следовать простым семи правилам, то случаи болезни в обществе уменьшатся на 40%. И все просто: не курить, мало пить, защищаться от солнца, поменьше есть красного мяса и жирной пищи, побольше есть фибры, контролировать вес и заниматься спортом.

Я бы ещё добавила, поменьше есть жареного и особенно жареного на гриле. Не есть горелого.

Мускат, ты уже купила мультиварку?

Нет ещё, что-то так сложно выбрать, оказалось. Сначала хотела чтобы она была с функцией скороварки, теперь уже почитала что не нужна эта функция. Сейчас в фаворитах вот такая модель: REDMOND SkyCooker M800S, думаю её и возьмем.
Подписалась на рецепты для мультиварок, уже не терпится приготовить что-нибудь)

В общем у меня процесс похудения идет весьма неплохо, вечерами не наедаюсь, точнее, ем только творог с замороженными ягодами)
Вчера своим варила сырную похлебку с ветчиной, но сама поела её только утром.
Правда сегодня пришла на работу и меня опять угостили вкусными конфетами, съела всю коробку сразу на 600 калорий. На обед будут спагетти с куриным филе в кляре, что тоже не очень полезно, но на ужин только творог и потом пойду гулять с собакой часа на полтора, может не успеет всё съеденное в течение дня в жир отложиться ))

Сырная похлебка с ветчиной звучит интересно! Я сегодня планирую готовить овощи с бургером, надеюсь, не обленюсь. Ещё купила эти голландские вафли, сложно мимо них пройти в магазине

Ну все, купили мультиварку, завтра буду пробовать готовить, а сегодня бефстрогагов из печени делаю по привычке на сковороде)

Ой, бефстроганов, то есть)))

Печень свиная оказалась, фууу... Муж купил, а я начала готовить и не посмотрела упаковку, в итоге по запаху почуяла неладное)
Эх, завтра нечего взять с собой на работу поесть теперь, пойду яйца хоть сварю с горя)

Всем привет! Я пока в сторонке стою. Ничего не считаю, не ем по 5-6 раз в день, настроения вообще нет! после хорошего старта при подсчете кк вес опять поднимался до 63,5 и я забила на все! Правда были КД, наверное, они и повлияли на такой набор, сегодня 62,2, что порадовало, так как весьма неожиданно...Странно так вес гуляет...

Приветик, а я уж думаю, куда ты пропала)
У меня тоже скачет, на выходных было 62,2, потом через пару дней 63,5, но я уже так устала быть толстой, что не сдаюсь и не срываюсь, хотя, обидно конечно. Просто сейчас понимаю, что после каждого срыва худеется все тяжелее, так что в этот раз надо уже взяться за себя прям конкретно, похудеть, а потом поддерживать этот вес)

А у меня все так и держится на 56 с лишним. Уж даже сегодня подумала забить )), но у меня до сих пор живот торчит как у беременной к вечеру. Не каждый день, но бывает. Животик есть )) И худеть есть куда

Ну здорово! Пиши, как понравилась. Я ещё пока не сподвиглась, да я почти не готовлю

На прошлых выходных было 62,2, а на этих 62,6. Эх, обидно.

Наелась сегодня с расстройства. Один фиг, хоть обжирайся, хоть не обжирайся - вес 62 )

А у меня сегодня расстройство - вес зашкалил за 57,3 ((
А у дочери уже за 12кг первый раз сегодня перешло. Боюсь, к диетологу отправят, хотя она не толстушка, у неё только животик большой, и очень хороший аппетит! Выросла тоже хорошо, 79см.

Я вчера впервые сходила поесть в KFC. Наелась там острых жареных крыльев и картошки фри. Потом ещё дома на ночь чай попила с печеньем и арахисом в шоколаде. В общем выходные были весьма загрузочные)
Сегодня буду вести себя скромнее конечно.

Хотела сегодня сесть на диету "ступени", но в итоге сварила такую вкусную пшенно-рисовую кашу в мультиварке, что не смогла сдержаться)

Вообще, что касается мультиварки, то мне она очень понравилась. С тех пор как её купила, так и не готовила на обычной плите) Каждое утро варю каши, они получаются идеальные, ещё готовила плов и тушила картошку с курицей и грибами. Ещё хочу попробовать выпечку в ней сделать)

Вес 56,6 сегодня, скачет )) Поэтому мне и не хочется взвешиваться раз в неделю или раз в месяц, как советуют. Лучше каждый день и сравнивать среднее арифметическое каждого месяца.

Напомни твою модель, пожалуйста. Буду смотреть себе тоже.

Я иногда покупаю крылышки на гриле в одной закусочной недалёко от дома. Я вчера на ночь поела шоколадку )) Просто вечером не поужинала, так как не хотелось, а перед сном голод пробился

у меня апатия и уныние..Продолжаю кабанеть в сторонке!

REDMOND SkyCooker M800S
Ну вот только один минус - у нее конденсат собирается на крышке и когда открываешь, он стекает, приходится его вытирать все время, иначе вода стечет к нагревательному элементу вниз. Больше минусов не заметила.
Загуглила сейчас негативные отзывы и да, там тоже про это пишут.
Соглашусь тогда с такими пунктами как:проблема с конденсатом и малая длина шнура. Ну и все, пожалуй, пока.

а я только хотела написать что поди худеешь там по-тихому)
Честно говоря, у меня не лучше состояние, я вообще уже начинаю сомневаться что смогу похудеть к лету. До 60 бы хоть скинуть теперь уже и держат этот вес.
Сегодня муж решил сделать сюрприз и заказал еду на дом из ресторана, конечно же я наелась) На выходных накупила творогу для ужинов, но теперь кормлю им собаку, чтобы добру не пропадать)