Нужно сбросить 2 кг за неделю, помогите
гостья
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
27 ответов
Последний —
Перейти
Зачем столько яиц? Это не есть полезно... И однообразно к тому же. А так по калорийности смотреть надо..
Гость
2 кг за пару дней даже можно сбросить, просто мало есть. но это по-моему внешне вообще не заметно
Гость
Сахар и молоко к кофе убрать, добавить к яичнице овсянку или другую кашу (грамм 50 в сухом виде), на обед к салату вместо майонеза ложку масла (нерафинированного) и кусок куриной грудки либо белой нежирной рыбы. На ужин - творог. Яблоки убрать. Пейте воды больше чистой. И вообще, при росте 162 см 46 кг - это мало. Куда вам еще сбрасывать?
кудахтать так начнете ))
Мамка
Рехнулась совсем? С такими параметрами нужно набрать, а не сбросить. Почему дуроки считают, что худоба=красота? К ПСИХИАТРУ! И срочно
ася
у меня муж на разгрузочном дне на огурцах,за 1 день ушло 2кг.
я
ужас. 46 кг - это детский вес
Кислота
не читала все........но у меня есть бабуля, а у той-подруга, прошедшая ад концлагерей(( так вот, когда заходят разговоры на тему"ничего не ем и поправляюсь" или "надо срочно похудеть" та бабулина подруга говорит " в нашем бараке тучных не было"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сообщение было удалено
так надо на начальный вес смотреть, навряд ли у него 46 кг, а с большого веса уходит предже всего вода
Констанция
Сообщение было удалено
+100500
Тина
убери сахар и майонез
ё
анорексия просто. вам 16
Гость
Сообщение было удалено
смешно,это вообще из автобиографии Донцовой.
таня
мне 25 лет, рост 165, вес 47. Всегда был 45 Как быстро сбросить 2 кг?
Anna01461
Могу порекомендовать хорошее средство для похудения - Зелёный кофе. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Пила два раза в день в течении трёх недель + добавляла иногда физ. нагрузки и потеряла 8 килограмм, очень рекомендую.
Заказывала через интернет здесь - http://www.coffee800.ru/index.php?wid=515
Заказывала через интернет здесь - http://www.coffee800.ru/index.php?wid=515
Aysun
не ешьте на ночь яйцо и откажитесь от майонеза
Aysun
Сообщение было удалено
Aysun
не ешьте на ночь яйцо и откажитесь от майонеза
Гость
Проще простого! Я на леовитовских чемоданчиках худеем за неделю как раз так и теряю, -2кг, притом, что у меня не большой вес. голода не ощущается вообще и готовить отдельно не нужно. Там можно кстати легкие салатики добавлять и фрукты, мне очень нравится.
Ирина
Сообщение было удалено
Поддерживаю! Конечно, долго на них не стОит сидеть. Но 2-3 недели вполне терпимо, особенно если дополнять диету продуктами как указано в инструкции)
оленька
Совсем , что ли при росте 1 м 63 см ты весишь 46 кг и собралась худеть ! должно быть плюс минус 5 кг а не как у тебя вот у меня рост 1 м 67 см и вешу я 58 кг и то не добираю ! А ты ... Если ты начнёшь дальше худеть так и до больницы не далеко !
Ангелина
Девушки и девочки , любите себя какие вы есть ! Многие люди умирают от того , что они такие худые . Одна модель из-за того , что она такая худшая умерла прямо на подиуме !!! Так , что девочки , любите себя такой , какая вы есть !!!!!!!!!!
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 212 -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...35 ответов
-
Михаил ПанПсихолог273 ответа
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...768 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог102 ответа
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Эльвира
Я метр62 вес 62 кг вроде и на ночь не ем и хлеб ни ем и от сладкого отказалась а вес стоит на месте подскажите что делать?
Саша
Помогите пошудеть!!!Мне 14 лет,я вешу 75 при росте 168 я хочу сбросить до 53.Что мне делать????!!!
Саша
Помогите пошудеть!!!Мне 14 лет,я вешу 75 при росте 168 я хочу сбросить до 53.Что мне делать????!!!
Гость
Сообщение было удалено
Согласна,крыша едет.....
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сообщение было удалено
Спортом займись. И правильно питайся. Расчет калорий веди. Таблица есть в интернете. Но не голодай.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 479 тем
Новые темы за сутки: 45 тем
- Расскажите, как питаетесь?!103 ответа
- Фитнес в Мск14 ответов
- Как вы бросили курить?18 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги16 ответов
- Как понять, злится ли тренер?3 ответа
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?290 ответов
- Кп2 ответа
- Кухня1 ответ
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?2 ответа
- Действительно ли полезны утренние завтраки?7 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Расскажите, как питаетесь?!103 ответа
- Как вы бросили курить?18 ответов
- Фитнес в Мск14 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Вешу 46 , для меня это не сказать что много. Но 2 кг мне скинуть нужно.
Рост 162. Вот если так питаться, сброшу что нибудь?
утро : кофе с молоком и сахаром (1 ложка) + яичница (1-2 яйца)
обед : салат из 1 огурца + помидора , заправляю майонезом ( не больше 1 ложки)
ужин : 2 яблока и яичница ( 1 яйцо)
и перекус 1 яблоко.
что то такое. Не много для диеты ? Помогите