Нужно сбросить 2 кг за неделю, помогите
гостья
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
27 ответов
Последний —
Перейти
Зачем столько яиц? Это не есть полезно... И однообразно к тому же. А так по калорийности смотреть надо..
Гость
2 кг за пару дней даже можно сбросить, просто мало есть. но это по-моему внешне вообще не заметно
Гость
Сахар и молоко к кофе убрать, добавить к яичнице овсянку или другую кашу (грамм 50 в сухом виде), на обед к салату вместо майонеза ложку масла (нерафинированного) и кусок куриной грудки либо белой нежирной рыбы. На ужин - творог. Яблоки убрать. Пейте воды больше чистой. И вообще, при росте 162 см 46 кг - это мало. Куда вам еще сбрасывать?
кудахтать так начнете ))
Мамка
Рехнулась совсем? С такими параметрами нужно набрать, а не сбросить. Почему дуроки считают, что худоба=красота? К ПСИХИАТРУ! И срочно
ася
у меня муж на разгрузочном дне на огурцах,за 1 день ушло 2кг.
я
ужас. 46 кг - это детский вес
Кислота
не читала все........но у меня есть бабуля, а у той-подруга, прошедшая ад концлагерей(( так вот, когда заходят разговоры на тему"ничего не ем и поправляюсь" или "надо срочно похудеть" та бабулина подруга говорит " в нашем бараке тучных не было"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ася
Сообщение было удалено
так надо на начальный вес смотреть, навряд ли у него 46 кг, а с большого веса уходит предже всего вода
Констанция
Мамка
Сообщение было удалено
+100500
Тина
убери сахар и майонез
ё
анорексия просто. вам 16
Гость
Кислота
Сообщение было удалено
смешно,это вообще из автобиографии Донцовой.
таня
мне 25 лет, рост 165, вес 47. Всегда был 45 Как быстро сбросить 2 кг?
Anna01461
Могу порекомендовать хорошее средство для похудения - Зелёный кофе. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Пила два раза в день в течении трёх недель + добавляла иногда физ. нагрузки и потеряла 8 килограмм, очень рекомендую.
Заказывала через интернет здесь - http://www.coffee800.ru/index.php?wid=515
Заказывала через интернет здесь - http://www.coffee800.ru/index.php?wid=515
Aysun
не ешьте на ночь яйцо и откажитесь от майонеза
Aysun
гостья
Сообщение было удалено
Aysun
не ешьте на ночь яйцо и откажитесь от майонеза
Гость
Проще простого! Я на леовитовских чемоданчиках худеем за неделю как раз так и теряю, -2кг, притом, что у меня не большой вес. голода не ощущается вообще и готовить отдельно не нужно. Там можно кстати легкие салатики добавлять и фрукты, мне очень нравится.
Ирина
Гость
Сообщение было удалено
Поддерживаю! Конечно, долго на них не стОит сидеть. Но 2-3 недели вполне терпимо, особенно если дополнять диету продуктами как указано в инструкции)
оленька
Совсем , что ли при росте 1 м 63 см ты весишь 46 кг и собралась худеть ! должно быть плюс минус 5 кг а не как у тебя вот у меня рост 1 м 67 см и вешу я 58 кг и то не добираю ! А ты ... Если ты начнёшь дальше худеть так и до больницы не далеко !
Ангелина
Девушки и девочки , любите себя какие вы есть ! Многие люди умирают от того , что они такие худые . Одна модель из-за того , что она такая худшая умерла прямо на подиуме !!! Так , что девочки , любите себя такой , какая вы есть !!!!!!!!!!
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 631 -
Абрамов СергейПсихолог282 ответа
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
Эльвира
Я метр62 вес 62 кг вроде и на ночь не ем и хлеб ни ем и от сладкого отказалась а вес стоит на месте подскажите что делать?
Саша
Помогите пошудеть!!!Мне 14 лет,я вешу 75 при росте 168 я хочу сбросить до 53.Что мне делать????!!!
Саша
Помогите пошудеть!!!Мне 14 лет,я вешу 75 при росте 168 я хочу сбросить до 53.Что мне делать????!!!
Гость
Констанция
Сообщение было удалено
Согласна,крыша едет.....
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Саша
Сообщение было удалено
Спортом займись. И правильно питайся. Расчет калорий веди. Таблица есть в интернете. Но не голодай.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 477 тем
Новые темы за сутки: 6 тем
- Сырое мясо5 ответов
- КАК похудеть без срывов?8 ответов
- ПМС и еда11 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения21 ответ
- Резко сократилась продуктовая корзина56 ответов
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?66 ответов
- Похудение11 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?19 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости13 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?66 ответов
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?66 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина56 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина56 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения21 ответ
- Слабые мышцы живота упражнения21 ответ
- ПМС и еда11 ответов
- ПМС и еда11 ответов
- КАК похудеть без срывов?8 ответов
- Сырое мясо5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Вешу 46 , для меня это не сказать что много. Но 2 кг мне скинуть нужно.
Рост 162. Вот если так питаться, сброшу что нибудь?
утро : кофе с молоком и сахаром (1 ложка) + яичница (1-2 яйца)
обед : салат из 1 огурца + помидора , заправляю майонезом ( не больше 1 ложки)
ужин : 2 яблока и яичница ( 1 яйцо)
и перекус 1 яблоко.
что то такое. Не много для диеты ? Помогите